尿液，是腎臟健康的晴雨表。尿好，腎也好！作為三大常規(guī)之一的尿常規(guī)，是大家體檢必查的項目，在這里總結(jié)了50條建議，希望對大家有所幫助。一.留尿原則1.留尿常規(guī)，最好是晨尿，即早晨起床第一次尿2.推薦晨尿原因是，這泡尿是夜間睡眠時間儲存的尿液，該尿液濃縮，且沒有受到運動、飲食影響，非常具有代表性3.不建議在運動后立刻查尿常規(guī)，尿檢最好避開運動影響4.隨機尿，指的是除晨尿之外，其他任何時間段的尿液5.實在留不了晨尿，可以留隨機尿，注意結(jié)果解讀6.隨機尿可能出現(xiàn)某些物質(zhì)濃度偏低而漏檢，可能受飲食影響出現(xiàn)飲食性尿糖陽性等情況7.尿常規(guī)需新鮮尿液，送檢時間不宜超過1-2小時8.送檢時間過長，對尿紅細胞、亞硝酸鹽等項目有影響9.如果你正在服用維生素C，在留尿前3天避免使用10.攝入較多的維生素C，可以導致潛血假陰性（假陰性是指，本來陽性但卻查出陰性結(jié)果）11.留尿，注意避開月經(jīng)期12.注意保持外陰清潔，清洗外陰13.保證留尿的容器干凈衛(wèi)生14.留中段尿，也就是說，開頭的1~2秒的尿不要15.如果沒多少尿時，別硬擠，擠出來的尿查不準二.結(jié)果解讀16.驗?zāi)蛉绻l(fā)現(xiàn)尿蛋白、潛血、紅細胞超標，一定要前往腎內(nèi)科就診，不要因為沒癥狀或沒人提醒而忽視！17.尿蛋白和（或）尿紅細胞異常，可能是腎病引起，也可能是其他原因引起，需要去腎內(nèi)科進一步確定18.只查了一次尿常規(guī)，顯示尿蛋白±、1+，2+，不一定是腎有問題，必須重復(fù)檢驗19.持續(xù)性蛋白尿，是腎病患者最常見的表現(xiàn)，但并不是只有腎病患者才有蛋白尿。20.正常人在生理狀態(tài)不穩(wěn)定時，如劇烈運動、感冒發(fā)燒、寒冷，以及直立性蛋白尿，可以出現(xiàn)一過性尿蛋白排泄增多。21.腎病高危人群的篩查，多年糖尿病、高血壓、長期用藥、有腎病家族史、痛風，除了尿常規(guī)，建議加做尿微量白蛋白相關(guān)檢查，比如尿白蛋白肌酐比，這個檢查比尿常規(guī)更敏感22.腎臟病患者經(jīng)常跟尿常規(guī)打交道，必須明白一點：蛋白加號不一定可靠23.尿常規(guī)中尿蛋白加號，測的是這泡尿大概的尿蛋白濃度24.稀釋尿會低估蛋白尿的程度，1+尿蛋白并不一定代表尿蛋白程度輕25.濃縮尿可能會檢測為蛋白3+，但可能并不表示一定是嚴重的蛋白尿26.尿蛋白濃度受飲水量影響巨大。就像做湯，摻水多味道淡（加號少），摻水少味道濃（加號多）27.腎臟病患者要想準確評估尿蛋白嚴重程度，不能只看尿常規(guī)，需要進一步查24小時尿蛋白定量28.不想總是留24小時尿那么麻煩，也有辦法，可以使用隨機尿微量白蛋白的方法；29.正常尿液顏色為，澄清、淡黃色30.人在某些情況下，也可以尿出五顏六色來31.吃紅心火龍果，可以讓尿色發(fā)紅，是因為天然植物色素的原因，不會傷腎，別擔心32.吃番瀉葉、大黃，以及利福平，也能讓尿變色，深黃或發(fā)紅33.由食物和藥物導致的尿液變色（無紅細胞），與腎病導致的肉眼血尿有本質(zhì)區(qū)別（有紅細胞）34.尿液渾濁可見于正常情況，如晶體析出，生理性鹽類尿35.尿液渾濁也見于異常情況，如泌尿系感染36.尿白細胞數(shù)增多，常提示泌尿系感染，也可見于某些腎炎活動期37.亞硝酸鹽陽性，通常提示泌尿系感染。泌尿系感染，常伴有尿頻尿急尿痛尿灼熱等不適38.全天尿比重波動在：1.003~1.035之間39.晨尿通常為濃縮尿，比重在1.010以上40.腎臟病患者常因為腎小管間質(zhì)損傷，導致晨尿比重總是偏低41.尿糖陽性，常見于糖尿病患者血糖控制不佳42.無糖尿病卻尿糖陽性，要警惕腎小管間質(zhì)損害43.酮體有加號，通常提示檢查者處于饑餓狀態(tài)44.糖尿病患者出現(xiàn)酮體，要警惕酮癥酸中毒45.人體晨尿偏酸性，酸堿度（PH值）在6.5左右。由于飲食或藥物的影響，全天PH值可在4.5~8之間波動46.吃素食偏多，尿PH呈弱堿性；吃肉食偏多，尿PH呈弱酸47.看血尿，腎科醫(yī)生最看重的是鏡下紅細胞個數(shù)，而不是潛血加號48.紅細胞異常可能是腎炎引起，也可能是其他因素，比如常見的有腎結(jié)石、泌尿系感染，老年人要警惕泌尿系腫瘤49.正常人在運動、發(fā)熱等情況下，也可以出現(xiàn)一過性紅細胞異常，不會持續(xù)發(fā)生50.尿常規(guī)是反應(yīng)腎臟健康非常重要的一個體檢項目，建議每個人體檢時，不要只關(guān)注抽血結(jié)果有沒有異常，也要重視尿檢結(jié)果。

一、篩查前準備：1、鼓勵患者不限鹽飲食，維持正常鈉鹽攝入。2、停用影響ARR較大的藥物至少4周：螺內(nèi)酯、依普利酮、阿米洛利、氨苯蝶啶，排鉀利尿劑（氫氯噻嗪、呋塞米），甘草提取物。3、停用以下藥物至少2周：β-受體阻滯劑、AECI、ARB、CCB、NSAIDS等。4、若必須應(yīng)用降壓藥：可選用非二氫吡啶類CCB或α-受體阻滯劑等降壓藥物，包括維拉帕米緩釋片、特拉唑嗪、多沙唑嗪等。5、此外年齡、性別、月經(jīng)周期、妊娠期、日內(nèi)日間變化、體位、不同的抽血時間都可影響結(jié)果。6、特別要注意的是：有低血鉀患者試驗前補鉀至血鉀正?；蚪咏?。7、口服避孕藥及人工激素替代治療可能會降低直接腎素濃度(DRC),一般無需停服避孕藥物,除非有更好更安全的避孕措施。二、采血條件：1、清晨起床后保持非臥位狀態(tài)(可以坐位,站立或者行走)至少2h,靜坐5-15min后采血。2、采血需小心,盡量避免溶血。3、送血過程需保持室溫(不要將采血管置于冰上,這樣會使無活性腎素轉(zhuǎn)換為活性腎素),離心后即刻將血漿冷凍保存。三、藥物對醛固酮檢查的影響：1、ACEI、ARB、CCB類等藥物可升高腎素活性,降低醛固酮,導致ARR假陰性,因此ARR陰性不能排除原醛癥;但如服藥時腎素活性<1ng·ml-1·h-1或低于正常檢測下限同時合并ARR升高,考慮原醛癥可能大,可維持原有藥物治療。2、由于β受體阻滯劑、中樞a2受體阻滯劑（可樂定或甲基多巴）、非甾體類抗炎藥等可降低腎素活性,導致ARR假陽性,如患者因冠心病或心律失常等原因長期服用β受體阻滯劑,臨床醫(yī)師根據(jù)患者情況決定是否停藥。四、可用的降壓藥物姜華龍醫(yī)生，副主任醫(yī)師，泌尿外科科副主任，東莞東華醫(yī)院總院（東莞市東城區(qū)）。固定門診：每周二下午名醫(yī)門診（眾合樓四樓）。每周三下午、周四全天專家門診（門診三樓）。周日不固定專家門診：在東莞東華醫(yī)院和東莞松山湖東華醫(yī)院交替坐診（松山湖周日門診可在官微預(yù)約總院周日門診暫不能預(yù)約）專業(yè)特長擅長診治泌尿外科、男科各種常見病和疑難病。尤其精通：1.腹腔鏡技術(shù)：后腹腔鏡腎、腎上腺、輸尿管微創(chuàng)手術(shù)，2.單孔腹腔鏡技術(shù):①經(jīng)臍單孔腹腔鏡技術(shù)：鞘狀突高位結(jié)扎術(shù)、高位隱睪下降固術(shù)、精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)②經(jīng)腰單孔腹腔鏡技術(shù)：腎上腺腫瘤切除術(shù)、腎囊腫去頂術(shù)、腎盂輸尿管成形術(shù)、輸尿管狹窄成形術(shù)、無功能腎切除術(shù)、輸尿管切開取石術(shù)。3.經(jīng)尿道激光、等離子切除術(shù)技術(shù)：經(jīng)尿道前列腺增生、膀胱腫瘤激光（剜）切除；4.經(jīng)自然腔道（尿道）技術(shù)：經(jīng)尿道腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石微創(chuàng)取石；5.彩超引導下經(jīng)皮腎鏡技術(shù)：經(jīng)皮腎鏡腎、輸尿管上段結(jié)石碎石取石術(shù)，對聯(lián)合經(jīng)皮腎鏡、輸尿管軟鏡治療復(fù)雜腎結(jié)石有深入的研究；6.顯微鏡技術(shù)：顯微鏡精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)、精索內(nèi)靜脈-腹壁下靜脈分流術(shù)、輸精管吻合術(shù)等。從醫(yī)經(jīng)歷從事泌尿外科臨床、教學、科研工作15年。學術(shù)科研以第一作者或通訊作者在國外、國內(nèi)醫(yī)學期刊發(fā)表SCI、核心期刊、普刊論文8篇；以主要成員（前三）參于東莞市社會科技發(fā)展重點項目1項、一般項目2項；以第一發(fā)明人獲受權(quán)專利5項。社會任職東莞市醫(yī)學會泌尿外科分會委員、廣東省醫(yī)學會男科學分會青年男科委員、廣東省健康管理學會男性健康分會委員、廣東省尿道疾病學分會委員。

心血管疾病是人類健康的最大敵人，經(jīng)常有人咨詢，應(yīng)該做些什么檢查來了解自己的心血管健康狀況呢？ 首先，請評估一下自己的心血管疾病分險，特別注意有無以下情況（強烈建議擴展閱讀：Life's Simple 7)：吸煙；肥胖；糖尿??；血壓異常；高血脂；性格暴躁；熬夜嗜酒少運動等。如果這些情況都沒有，恭喜你，你的心血管風險很低！如果有，趕緊改?如果總擔心自己心血管健康，建議做以下檢查： 1.血壓：如果有高血壓家族史、中年、吸煙?、肥胖等，建議做動態(tài)血壓檢查； 2.心電圖：了解心率、心律情況，了解有無心肌肥厚、缺血表現(xiàn)等。如有異常，建議做動態(tài)心電圖檢查。對可疑冠心病者，請咨詢醫(yī)生，加做運動平板試驗； 3.心臟彩超：了解有無心臟先天畸形、心臟瓣膜病、心肌病變，評價心臟功能狀況； 4.血管超聲：了解有無血管粥樣硬化、靜脈血栓形成、血流狀況等； 5.化驗：血常規(guī)、血脂、血糖、甲狀腺功能等。有明確心臟疾者，加心肌酶譜、心衰標志物等； 6.冠脈CT造影和其它部位血管CT造影。 有了結(jié)果，找一位靠譜的心血管專科大夫咨詢一下。祝您健康！

2020年國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的《靜脈血液標本采集指南》明確指出，空腹抽血應(yīng)該安排在上午7:00-9:00，至少禁食8小時，以12-14小時為宜，但不建議超過16小時。 很多朋友以為空腹就是水也不能喝，其實人在干渴的時候，也會影響檢驗指標。因而，抽血前可以喝少量水，比如100毫升以內(nèi)，但是到達醫(yī)院后不能再喝水。飲水時請不要夾帶“私貨”，如奶茶、咖啡、牛奶等含有其它物質(zhì)的飲料都會影響檢驗結(jié)果。 有些人過了中午十一二點去抽血，經(jīng)常被護士“無情”地拒絕。大家很不理解，辛辛苦苦忍了這么久沒有吃東西，為什么不給抽血呢？因為空腹16小時以上，首先血糖會在體內(nèi)溶解，這樣會造成一些暈厥，或者說其它一些指標不準確的現(xiàn)象。所以為了確保結(jié)果準確，我們不建議患者空腹大于16小時。 建議大家在抽血前一天晚上維持正常的生活習慣，飲食清淡，不食用可能影響驗血結(jié)果的食物，才能獲得一個比較準確的空腹檢測結(jié)果。

血清同型半胱氨酸（簡稱 血同）是血液檢查的一個項目。同型半胱氨酸的測定被列入到心腦血管危險因素檢查的范疇，可見，它很重要。不過，它只是一項有預(yù)測價值的檢測，它的升高不代表疾病有多重。所以，要重視，但不用過度緊張。 發(fā)現(xiàn)自己血同型半胱氨酸升高。該怎么辦呢？ 大家需要了解，同型半胱氨酸升高與遺傳及生活習慣均有關(guān)系。飲食結(jié)構(gòu)不合理（吃蔬菜水果少）等不健康生活習慣，是導致該指標升高的常見原因。 如果化驗發(fā)現(xiàn) 血同值升高，首先要做的就是 改變不健康生活方式。日常生活中多吃蔬菜水果、適量攝入乳制品與動物肝臟等均有助于降低同型半胱氨酸。 在臨床中，如果病人的血同值升高，并且有高血壓、年齡比較大、具有動脈粥樣硬化等危險因素，可指導患者補充葉酸、維生素B6、維生素B12等，以降低心、腦血管疾病的風險。

首先考慮抽血化驗?zāi)[瘤標志物。男女通用腫瘤標志物：AFP（肝癌），CA199（胰腺癌）、CEA（腺癌，廣譜腫瘤標志物，胃腸道癌和肺癌乳腺癌等）、鱗狀細胞癌抗原（多種部位的鱗癌會升高，如食管癌）、細胞角蛋白19 片段（多種部位的鱗癌會升高，如肺癌食管癌）、NSE(多種部位的小細胞癌或神經(jīng)內(nèi)分泌癌會升高，如小細胞肺癌)胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)食管癌，賁門癌，胃癌，以及良性腫瘤如食管平滑肌瘤?？梢詿o痛胃鏡檢查。一次胃鏡檢查未見腫瘤，可以基本上保證5年內(nèi)無食管癌，賁門癌，胃癌。腸鏡檢查排除結(jié)腸癌，直腸癌?？梢詿o痛腸鏡鏡檢查。一次腸鏡檢查未見腫瘤，可以基本上保證5年內(nèi)無腸癌。身體素質(zhì)良好，無重大疾病的人，無痛胃鏡腸鏡可以一次做好。身體差一些的人，無痛胃鏡和無痛腸鏡可以分兩次時間檢查，不要同時檢查。胸部CT檢查有無肺結(jié)節(jié)、肺磨玻璃結(jié)節(jié)、肺癌。腹部CT檢查有無肝癌，胰腺癌，胃癌，結(jié)腸癌。乳腺B超或鉬靶檢查乳腺結(jié)節(jié)或腫瘤。頭部磁共振檢查有無頭顱腫瘤。頸部CT檢查有無頸部腫瘤。甲狀腺腫瘤超聲檢查有優(yōu)勢。影像學檢查下來以后，可能還會發(fā)現(xiàn)有良性疾病或炎性疾病，甚至發(fā)現(xiàn)有先天畸形或解剖變異存在。比方說發(fā)現(xiàn)全內(nèi)臟反位等存在。下圖為各種常見腫瘤的腫瘤標志物選擇。1：首選指標。2：補充指標，即第二選擇指標。3、次補充指標：第三選擇指標。

近年來，有兩位朋友的故事，給我的印象非常深刻。第1位，是我的一位長期的好朋友。大個子，好牌面，有能力，能言善酒。因為與我長期接觸，在他剛過五十歲，我一直給他講強調(diào)每年要正常體檢兩次，每半年左右一次。他都聽從了我的勸告，查了幾年。情況不錯，沒有發(fā)現(xiàn)特殊情況。還有條件在自己的小區(qū)游泳，胸肌練得不錯，偶爾對我們還有所展示。又過了兩、三年沒有見。一見到我，就拿了一張超聲報告單，發(fā)現(xiàn)肝臟上有幾個占位。我問他，為什么這兩年沒有見到。他說回老家處理工作上的一些事情，以及工資、勞動合同的一些事故。沒有顧上做體檢，因為前幾年每次體檢都是正常的。我當然能意識到問題的輕重，馬上安排做CT、核磁。并安排了我們醫(yī)院的普外科專家門診、外院肝移植方面的頂尖專家和保守治療的免疫治療、靶向藥物治療專家。這位朋友的效率也真快，第2天把所有檢查做完，拿到結(jié)果先看普外手術(shù)專家，又看外院肝移植專家，又看了免疫治療的專家，到傍晚給我打電話說。沒有一個專家肯接受他為他治療。這還都是我預(yù)先已經(jīng)打了招呼。這位朋友確診肝癌，肝內(nèi)多發(fā)轉(zhuǎn)移。之后的13天去世了。這位朋友給我的教訓是深刻的。聽我的勸告，每半年體檢一次，堅持了數(shù)年，沒有發(fā)現(xiàn)問題。在老家當?shù)蒯t(yī)院或許有不方便，或許對當?shù)蒯t(yī)院有不信任而抱著僥幸心理，沒有做體檢。一旦發(fā)現(xiàn)肝癌晚期，13天去世。另外，這位朋友確實辦事能力強，也能喝酒，喝酒時也相當有英雄氣概，最后果然死于肝癌。第二位朋友，在中央機關(guān)工作。位置也比較重要，還有一定級別。辛苦了一輩子，退休之后。上海南。上其他上班時沒有能夠去過的一些地方旅游和休養(yǎng)。一年多后，因咳嗽發(fā)現(xiàn)肺癌未能手術(shù)。經(jīng)過治療，經(jīng)過藥物靶向治療。雖然有一定效果，但后來肺部感染不易控制。盡管我努力張羅組織相關(guān)頂級專家給其會診，調(diào)整治療方案，今年元旦以前也已經(jīng)去世了。這位朋友也是在退休之前身體體檢也都是單位催促。退休以后的兩年，一直沒有做任何體檢，只顧上了自己的放松和休養(yǎng)。而沒有把自己這臺已經(jīng)用了60年的身體機器去檢修檢修。退休之后，單位的體檢通知也沒有放在心上。這兩位朋友都是男性，年齡也都剛剛過了60，都不到65。之前都認為自己的身體沒有毛病，甚至認為自己身體還挺棒，不需要過多體檢。等到確診的時候，才大吃一驚，后悔莫及。實際上我們每一個大夫身邊的這種案例都不少。我們是應(yīng)該舉一反三，從當中吸取深刻的教訓。對于體檢方面我有下面的一些思考。首先，我們都應(yīng)該高度重視體檢，而不是輕視，也不是規(guī)避，更不是排斥。不要認為是沒事兒找事兒，不要認為是沒病找病。尤其是50歲以上的人。咱想想，是一輛轎車，咱還得定期到4S店，去修理廠，去做檢測去做維修。何況咱們是一個人，一個肉人，一個活生生的人，一個活了一輩子、半輩子或者大半輩子的人，一個經(jīng)過多年的勞作，風風雨雨，體力上、精神上受到各種摔打、打擊、蹂躪的一個人。越是老車、車齡長的車也應(yīng)該注意檢修。表面的正常，表面上能正常行駛，我們?nèi)匀荒軌蚬ぷ?，能夠正常思維，能正?？紤]問題，遠遠不表明我們的內(nèi)在都仍然正常。除了定期體檢之外，如果有能力、有經(jīng)濟基礎(chǔ)，最好半年的時候自己再去體檢一次?？梢赃x擇同一個醫(yī)療機構(gòu)。更推薦去另一個醫(yī)療機構(gòu)。這樣等于每半年一次，兩個醫(yī)療機構(gòu)交叉進行。對于60歲以上的人群或者是有某些疾病家族史的人群更應(yīng)該這樣。第二，檢查的時候要全面檢查，應(yīng)該遵守醫(yī)生的囑咐，不要自作主張只做某項檢查。不然比較容易漏診。體檢的時候不要怕臟，不要怕麻煩，不要回避隱私部位的檢查，比如說肛門的檢查，乳房的檢查，女性的婦科檢查等等。不要只查血，而不查大便、小便。否則我們體格檢查的效力、能力就會打折扣。因為這些體檢項目的設(shè)置是經(jīng)過健康管理及醫(yī)療專家深思熟慮制定的規(guī)范。這些規(guī)范是用血的代價，生命的代價換取來的。所以，這些檢查無論繁雜和簡單，無論是用儀器，還是只是醫(yī)生的望觸叩聽，或者一些特殊的手法，都是重要的。第三，要向體檢中心的老師如實、客觀地匯報自己身體的情況。包括個人的生活習慣、家族的歷史、已經(jīng)患的疾病、近期出現(xiàn)的癥狀等等的情況。這種時候體檢的老師有時候會根據(jù)這些病史的情況，會給咱們在體檢方面或體檢后提出一些具體的建議。第四，體檢中心無論大小，體檢項目無論繁簡對人都是有幫助的。在這個當中特別強調(diào)一點，即使是較為基層的醫(yī)院，他們的體檢也是有用處的。因為體檢的時候一些基本的項目，比如說血尿便常規(guī)，血液生化檢查心電圖，胸片等等的，在許多基層醫(yī)院，他們的質(zhì)量也是有一定參考價值的。千萬不要因為這些醫(yī)療機構(gòu)初級、規(guī)模小等等的情況而不去。最主要的是體檢時間的間隔。有好條件的上好條件的，上你自己可信條件的體檢中心。沒有好條件的，基層的也有一定價值。從時間上把握，趕到哪兒算哪兒。天黑了，有好店住好店。沒有好店，賴店也得住。有好衣服，穿好衣服。沒有好衣服，一般衣服也能夠遮風擋雨。絕不能過長的推遲體檢。第五，應(yīng)該重視體檢后相關(guān)項目的追隨工作。體檢后有部分體檢者被告知，哪幾個方面需要做進一步檢查或者需要做復(fù)查。盡管這些復(fù)查的項目比較簡單，也不要忽略。更不要因為某些深入體檢的項目比較麻煩，怕麻煩而不去。因為有的時候我們從橫斷面上一個輕微的現(xiàn)象，不能夠斷定這種發(fā)現(xiàn)、這種小的異常它的臨床意義。需要通過前后的對比和追隨，對它的趨勢做一個進一步的把握。千萬不要因為這些簡單或麻煩而疏漏。因為在這一方面也有相當教訓的。第六，沒有就算了，正確認識體檢后一些小的異常，及體檢后指出的需要注意的項目。因為體檢只是一個初步的篩查?，F(xiàn)在科學技術(shù)的發(fā)展使我們的體檢項目越來越多。在正常人身上發(fā)現(xiàn)的這些蛛絲馬跡，大多數(shù)只是一些現(xiàn)象，多數(shù)構(gòu)不成一種疾病。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的審查和解釋，按步驟追隨即可。大不必認為自己已經(jīng)得上心臟病了，已經(jīng)得上癌癥了，如何如何，給自己造成過大的思想負擔。還是要正確的認識，正確的面對。除按部就班追隨復(fù)查之外，不必要給自己的工作生活添很多的負擔。在這一方面可以通過正規(guī)醫(yī)院的?？漆t(yī)生看門診，在正規(guī)的醫(yī)療媒體途徑獲取一些健康的知識。對于許多存在的現(xiàn)象，不必要非要吃什么藥，把身體的某些異常給它修理成一個標準人。更不必要為身體的一些機能的下降、一些老化信號的出現(xiàn)，而感到過度的心情壓抑和悲傷。人的老化是必然的。這是客觀的規(guī)律，我們無法阻擋。只要我們沒有患上一些對我們生命和身體機能有重大影響的一些疾病，我們的生活、工作的能力仍然是可以的。不必要追求自己身體的完美。也不必要反復(fù)留戀自己二、三十歲的時候，身體的機能是如何如何的棒。我們不可能再回到一個標準的童男、童女狀態(tài)。況且我們在20∽30歲的時候，從結(jié)構(gòu)上、功能上來看，我們也不一定是一個完美的人。只要我們在工作生活上我們的機能是正常的，或基本正常，夠用，基本夠用，就行了。最后，我們再次呼吁大家高度重視定期體檢，并科學地及時復(fù)查。特別是對老年人，自我警覺，遵從醫(yī)囑。對醫(yī)生囑咐需要做的一些隨診觀察，一定要做。對一些無關(guān)緊要的體檢小異常，只是記錄下來，記錄在案，要從心里把他們放下。輕裝上陣，仍然投入到我們正常的學習和工作中，或退休生活當中去。謝謝您耐心讀完，歡迎您指正！歡迎您就這一方面的問題發(fā)表自己的一些見解，或者是體會，或者是身邊的示例。