-
俞永林主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 骨科 十人九便秘，為何就你是“便秘”？請(qǐng)收下這份“解決便秘的秘笈”王思露營(yíng)養(yǎng)師發(fā)布時(shí)間：04-10 22:18如果你細(xì)心觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有眾多“便秘人”，無(wú)論是年輕人還是中老年人。為何有如此多的人被便秘困擾？這離不開(kāi)“飲食的不靠譜、不運(yùn)動(dòng)、喝水少”等各種問(wèn)題的共同影響，解決便秘，先要了解自身患病的“根本原因”，對(duì)癥施策，按“秘笈”行事，我們必將攻破“便秘”之城池。便秘，指代的“問(wèn)題”有不少：便秘，其實(shí)是關(guān)于“排便不正常的一種綜合問(wèn)題”；其主要表現(xiàn)為“每周的排便次數(shù)少于三次、排便困難以及大便異常干燥”。如果您只是生活中出現(xiàn)一次兩次“排便不順利”，這完全沒(méi)有必要擔(dān)心和恐慌，這種并不代表你已經(jīng)存在了便秘問(wèn)題。對(duì)號(hào)入座，請(qǐng)關(guān)注自己被便秘纏身的原因：飲食方面太高貴，不夠“精細(xì)”：這是制約現(xiàn)代人健康的一則“主要因素”。食物過(guò)于精細(xì)、缺少膳食纖維、進(jìn)食量不足（不吃飯?jiān)趺茨軌蛘Ｅ疟悖⑹吖M(jìn)食量過(guò)少、大魚(yú)大肉吃得太多都是誘發(fā)便秘的飲食因素?！芭疟闼仞B(yǎng)”不夠好：“排便素養(yǎng)”是個(gè)人的排便習(xí)慣，有些人在有便意的時(shí)候總是刻意憋回去，這樣就會(huì)導(dǎo)致便意的消退，誘發(fā)“功能性便秘”；有的人根本不重視排便這件事，上廁所看手機(jī)、沒(méi)有規(guī)整的排便習(xí)慣等問(wèn)題都是便秘的“危險(xiǎn)因素”。不愛(ài)喝水：你總會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中不單單是小朋友不愛(ài)喝水，就連很多成年人也存在“飲水不足”的問(wèn)題。水喝得少，那結(jié)腸蠕動(dòng)就會(huì)減緩；水分?jǐn)z入不足，腸道還會(huì)吸收糞便中的水分，所以你的糞便會(huì)變得越來(lái)越硬，加劇便秘。年歲上升，患便秘的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加：相對(duì)而言，老年人患便秘的風(fēng)險(xiǎn)要比年輕人更高，這是由于老年人的活動(dòng)量更少，飲食上本身也存在某些問(wèn)題。對(duì)于功能性便秘來(lái)說(shuō)，根據(jù)自己的調(diào)整幾乎都可以“戰(zhàn)勝困難”，實(shí)在不行也可以根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，定量、定時(shí)服用藥物，解決便秘之惑。當(dāng)然，除了功能性便秘以外，存在糖尿病、腸梗阻、腦梗后遺癥、激素分泌問(wèn)題以及盆底肌肉障礙等器質(zhì)性病變的人群也容易發(fā)生便秘。送你一份“抗便秘秘笈”，請(qǐng)您“好好生活”：此秘笈是一份“綜合秘笈”，它包含了生活和飲食的多個(gè)方面，按此秘笈“堅(jiān)持練功”，必將快速打敗便秘。多吃“拉嗓子的食物”，可以多喝水：沒(méi)錯(cuò)，這里所說(shuō)的“拉嗓子食物”就是“富含膳食纖維的各種食品”，飲食過(guò)度精細(xì)是制約腸道健康的一則因素，它的足量攝入可以加速腸道蠕動(dòng)，增加糞團(tuán)中的水分，讓您的排便過(guò)程變得更加順暢。所以，主食偏向粗雜糧和薯類，副食中偏向新鮮蔬菜、豆類和菌菇類，刻意補(bǔ)充膳食纖維，美化自己的排便過(guò)程。多喝水，補(bǔ)充“溶劑”，你的排便過(guò)程自然會(huì)變得更加“絲滑”。言于此，每日飲水量要“刻意增加”，沒(méi)事的時(shí)候多喝水，便秘人群每天的飲水量應(yīng)該滿足2000毫升。吃好了，別忘了動(dòng)起來(lái)：運(yùn)動(dòng)，伴隨的必然是“腸道蠕動(dòng)”。保證每日要有運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有助于防控便秘。具體而言，健美操、瑜伽、慢跑、快走、游泳等運(yùn)動(dòng)都是靠譜的運(yùn)動(dòng)，每日的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要努力達(dá)到一個(gè)小時(shí)。養(yǎng)成良好的“排便素養(yǎng)”：培養(yǎng)適合自己的“良好排便習(xí)慣”，早上排便或飯后排便的習(xí)慣更加合適，每日盡量排便1—2次，存在輕微便秘的人可以適當(dāng)“刻意排便”。除了這些以外，便秘患者還要盡可能調(diào)整自己的飲食，減少高脂、高蛋白以及高糖食物的攝入量，拒絕濫用抗生素（導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)），調(diào)整心態(tài)，勞逸結(jié)合。如果便秘很?chē)?yán)重，靠這些并無(wú)改觀，請(qǐng)抓緊就醫(yī)診療。“便秘”，多數(shù)人的‘難言之隱’；別害怕，它是一種“基礎(chǔ)慢病”，查詢自身患病原因，根據(jù)原因“一一擊破”，將便秘抵御在身體之外。2020年04月11日
2762
0
0
-
2020年04月09日1453
0
2
-
2020年04月02日1448
0
0
-
葉晶主治醫(yī)師 福州市晉安區(qū)醫(yī)院 消化內(nèi)科 大家好，我是葉醫(yī)生：今天給大家科普一下一些粉絲平常經(jīng)常提問(wèn)到的問(wèn)題，就是大便干結(jié)不好拉是什么原因？什么是便秘？生活中該如何緩解便秘癥狀？其實(shí)關(guān)于便秘，很多人是有一些誤解、焦慮和疑惑，作為一個(gè)消化科醫(yī)生，結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)大致給大家科普一下這些問(wèn)題。先給大家科普一下什么是便秘，這個(gè)社會(huì)很多人看了一些賣(mài)瀉藥的商家宣傳文章覺(jué)得只要一天沒(méi)拉大便就會(huì)產(chǎn)生各種毒素，產(chǎn)生宿便，會(huì)出現(xiàn)各種祛斑、黃褐斑等等，很多人看完后覺(jué)得只要一天沒(méi)拉大便就覺(jué)得天要塌了，緊張、焦慮的不行，其實(shí)真正情況不是這樣。我們?cè)谂R床上真正便秘是每周排便少于3次并且排便不暢、排便很費(fèi)力，排便量少才算是便秘，也就是說(shuō)一周如果有拉3次大便其實(shí)都還算是正常的，兩天沒(méi)拉大便并不算便秘，有些人天生就是兩天才拉一次大便的，千萬(wàn)不要緊張、焦慮以為2天沒(méi)拉大便就算便秘，其實(shí)經(jīng)常三天都沒(méi)拉大便或者說(shuō)每次拉大便都很困難、每次都拉的很少才算便秘的。為什么現(xiàn)在便秘的人會(huì)越來(lái)越多？其實(shí)很多原因的，目前社會(huì)在高速發(fā)展，人心比較浮躁、大家壓力普遍比較大，上班工作和休息不規(guī)律、三餐不規(guī)律，飲食不科學(xué)、沒(méi)有葷素搭配，重口味、刺激的食物吃太多，食物吃的太精細(xì)、蔬菜吃太少、水喝太少，運(yùn)動(dòng)少等各種原因，還有一些人是經(jīng)常出差沒(méi)有定期、定時(shí)排便最后也容易出現(xiàn)便秘的癥狀。很多人便秘都是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，長(zhǎng)期三餐不規(guī)律、工作生活不規(guī)律導(dǎo)致的，長(zhǎng)期不良習(xí)慣導(dǎo)致的疾病千萬(wàn)不要想著一兩天就搞定、也不要想著一兩周就搞定，長(zhǎng)期壞習(xí)慣造成的疾病就需要一段時(shí)間好好保養(yǎng)來(lái)解決。剛才說(shuō)了這個(gè)社會(huì)比較浮躁，也許是電視劇、電影看多了覺(jué)得這世界到處都是神醫(yī)，很多人看病都希望能快速搞定，也都希望他的便秘能快速解決，對(duì)于那種吃一顆藥就治療便秘、喝一劑藥搞定便秘，反正全國(guó)上下各種瀉藥秘方和保健品層出不窮，再次提醒一點(diǎn)，便秘千萬(wàn)不要亂吃瀉藥，一吃就容易上癮，很多瀉藥越吃越便秘，長(zhǎng)期吃瀉藥來(lái)治療便秘將來(lái)停藥的時(shí)候很容易再次便秘發(fā)作，很多瀉藥會(huì)損害胃腸道，不能長(zhǎng)期吃的。我們?nèi)祟惖男∧c非常長(zhǎng)，平均長(zhǎng)度7米左右，上帝在造人的時(shí)候?yàn)槭裁匆研∧c設(shè)計(jì)的這么長(zhǎng)？其實(shí)就是為了充分的消化吸收食物，7米對(duì)人類的來(lái)說(shuō)就幾小步，但對(duì)在小腸前進(jìn)的食物來(lái)說(shuō)卻是好幾大步！我們?nèi)祟悶榱顺浞治帐澄锢锩娴乃袪I(yíng)養(yǎng)可以讓食物在小腸里面龜速前進(jìn)，所以正常食物從嘴巴到肛門(mén)就是需要大約24-30小時(shí)的時(shí)間，有些人消化比較慢、腸道比較長(zhǎng)，食物在胃腸道要花的時(shí)間就比較長(zhǎng)，可能要花一天半到兩天時(shí)間，所以有些人兩天排一次大便都是正常的現(xiàn)象，千萬(wàn)不要以為一天沒(méi)拉大便就是便秘，然后非常緊張焦慮。大便其實(shí)就是我們吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)變而來(lái)的，吃進(jìn)去的各種食物被我們胃和小腸消化吸收以后剩下的殘?jiān)托纬闪舜蟊悖@些沒(méi)用的食物殘?jiān)M(jìn)入大腸后被大腸濃縮就形成大便。簡(jiǎn)單點(diǎn)理解大便其實(shí)就是食物中沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的廢物。我們?nèi)祟愂遣粫?huì)消化蔬菜中粗纖維，所以大便主要成為就是一些粗纖維，大便中的水分可以保持大便不干結(jié)，所以多吃含水量比較高的蔬菜、水果、多喝水對(duì)預(yù)防便秘、大便干結(jié)是有好處，當(dāng)然平常多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)大便往大腸和肛門(mén)輸送，所以久坐不動(dòng)的人就比較容易形成便秘，每天如果有規(guī)律排便到了時(shí)間點(diǎn)就會(huì)形成條件反射，大腦就會(huì)建議你去排便，所以三餐規(guī)律、每天固定時(shí)間排便的人一般不容易形成便秘。以上就是一些預(yù)防便秘、預(yù)防大便干結(jié)的小技巧，年輕人出現(xiàn)大便不通暢、大便干結(jié)千萬(wàn)不要太緊張、焦慮，一定要從改變不良生活習(xí)慣、改善飲食習(xí)慣做起，不要亂吃瀉藥、特別是刺激性的瀉藥，要不然一輩子都會(huì)被便秘困擾到老，還有就是不要過(guò)度緊張、焦慮，緊張、 焦慮也會(huì)影響排便。好的，今天科普就到這里為止，如果大家有問(wèn)題歡迎關(guān)注并留言討論。2020年03月31日1836
0
1
-
2020年03月30日2685
6
20
-
孫常波副主任醫(yī)師 寧波市中醫(yī)院 脾胃病科 “好幾天沒(méi)大便了”，“大便費(fèi)力”，“大便干硬”，是門(mén)診經(jīng)常碰到的問(wèn)題。很多人有過(guò)便秘的經(jīng)歷，做了腸鏡、大生化，甚至腹部CT、腫瘤標(biāo)志物都是正常的。有些人藥吃了好一點(diǎn)，停藥后又是老樣子，就會(huì)產(chǎn)生很多煩惱。什么是便秘呢？每周排便少于3次，排便費(fèi)力排便不盡感排便時(shí)間長(zhǎng)如果有1個(gè)或幾個(gè)排便異常表現(xiàn)，持續(xù)超過(guò)6個(gè)月，就屬于慢性便秘了。一部分患者，除了便秘之外，沒(méi)有其他癥狀。而另外一部分病人可有腹痛，腹脹，口臭，食欲減退，頭暈頭痛，睡眠不安，心煩易怒等癥。長(zhǎng)期便秘，往往引起痔瘡。由于用力排出堅(jiān)硬的糞便可以引起肛門(mén)疼痛、肛裂。老年人可以誘發(fā)心腦血管意外。便秘是什么原因引起的？我們所說(shuō)的慢性便秘，主要是功能性便秘，首先要排除器質(zhì)性的一些疾病以后才能夠診斷。功能性便秘病因包括：（1）進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。（2）因?qū)W習(xí)工作壓力大、生活節(jié)奏過(guò)快、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。（3）很多人選擇購(gòu)買(mǎi)瀉藥服用，長(zhǎng)期使用，身體形成藥物依賴，造成便秘。（4）久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)。（5）腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動(dòng)力不足，難于將糞便排除體外。（6）老年體弱、活動(dòng)少，或由于結(jié)腸冗長(zhǎng)所致。2020年03月23日1242
0
0
-
鄒欣主治醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院贛州醫(yī)院 消化內(nèi)科 大家好，我是周醫(yī)生，有些患者因?yàn)楦鞣N各樣的胃腸道不適癥狀，不得不到醫(yī)院進(jìn)行各種檢查，比如抽血化驗(yàn)鋇餐攝片，甚至胃腸鏡檢查等查找胃腸道的病變，然而有些患者檢查的結(jié)果卻是未見(jiàn)明顯異常，大家是不是經(jīng)常能碰到這種情況。 現(xiàn)在很多人腸道長(zhǎng)腫瘤，比如各種腸道的腫瘤，其中原因很多有可能與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，與家族遺傳有關(guān)，但是我們現(xiàn)在認(rèn)為與情緒的意義，也有著直接的關(guān)系。 這是一個(gè)致病因素。 研究顯示，憤怒激動(dòng)的情緒能使副交感神經(jīng)處于異常緊張的狀態(tài)改變消化道蠕動(dòng)的節(jié)律。 這樣就容易出現(xiàn)比如惡心，嘔吐，同時(shí)研究顯示這種抑郁的情緒能讓腸道蠕動(dòng)減弱分泌減少，使整個(gè)消化道的粘膜充血，減少變得蒼白，然后出現(xiàn)消化不良，食欲不振，便秘等，這些情況。 所以，有學(xué)者提出一個(gè)概念就是腦和長(zhǎng)的軸激惱河長(zhǎng)是聯(lián)通的兩者存在雙向影響的關(guān)系，當(dāng)大腦情緒變化，腸道會(huì)跟著改變腸道的異常也會(huì)引起大腦認(rèn)知情感中樞神精中樞的改變。 有這方面困擾的朋友不妨朝著這個(gè)方向去調(diào)整。2020年03月20日2170
0
9
-
辛學(xué)知主任醫(yī)師 山東省千佛山醫(yī)院 肛腸科 往往精神病患者都有過(guò)便秘的困擾，但由于部分患者有認(rèn)知障礙，不能主動(dòng)訴說(shuō)病情，在診斷及治療過(guò)程中，加重了患者痛苦；更有部分患者因便秘的困擾加重心理負(fù)擔(dān)，誘發(fā)精神癥狀加重。今天小編給大家普及一下相關(guān)知識(shí)。導(dǎo)致精神病患者便秘的原因精神病患者常見(jiàn)便秘類型為功能性便秘，功能性便秘病因尚不明確，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括：忽視正常便意沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便反射受到抑制，日久引起便秘。缺乏食物纖維由于部分患者因精神障礙，對(duì)飲食抗拒或進(jìn)食偏嗜。護(hù)理飲食過(guò)于精細(xì)少渣，由于纖維缺乏令糞便體積減少，粘滯度增加，腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢，水分過(guò)量被吸收而導(dǎo)致便秘。液體攝入不足飲水較少，水分大都被腸道吸收，導(dǎo)致大便干燥，排便困難，進(jìn)而發(fā)生便秘。運(yùn)動(dòng)減少特別是長(zhǎng)期臥床或乘坐輪椅的患者，缺乏運(yùn)動(dòng)性刺激及推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng)，攝食本身不能使糞便向前推進(jìn)。環(huán)境干擾因工作、生活等瑣事，不良情緒及不良作息等原因干擾了正常的排便習(xí)慣。腹肌及盆腔肌肉張力不足肌張力不足，對(duì)糞便的推動(dòng)力量不足，難于將糞便推至體外。濫用瀉藥形成藥物依賴?？咕癫∷幬镒饔么蟛糠峙R床使用的抗精神病藥物治療均有抗膽堿能作用，產(chǎn)生抗膽堿能副作用。服用抗精神病藥會(huì)使腺體分泌減少，引起口干便秘。同時(shí)抗精神病藥的鎮(zhèn)靜作用又使得病人腸蠕動(dòng)減慢。部分患者因?yàn)榭咕癫∷幩幬锏倪^(guò)多鎮(zhèn)靜作用，發(fā)生嗜睡乏力等表現(xiàn)，導(dǎo)致便秘更易發(fā)生?？咕癫∷幩幬镏新缺?，硫利達(dá)嗪,氯氮平,奧氮平,蝰硫平；抗抑郁藥中的阿米替林,多賽平,丙咪嗪,氯丙咪嗪,氟西汀,舍曲林,帕羅西汀均具有以上副作用。精神病患者便秘的自行調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)常吃富含膳食纖維的食物，如全谷(粗糧)食品、薯類、青菜、芹菜，竹筍，白菜，黃瓜、絲瓜、白蘿卜、蘋(píng)果、香蕉、梨等。每天可適當(dāng)選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動(dòng)。堅(jiān)果類可以潤(rùn)腸通便，可以選擇食用。每天至少喝8—10杯當(dāng)天燒開(kāi)后自然冷卻的溫開(kāi)水，或喝決明子茶、綠茶，特別要保證每天睡前和晨起后各飲一杯白開(kāi)水?？梢韵礈煳改c，軟化糞便。此外，晨起及三飯后往往腸蠕動(dòng)活躍，容易啟動(dòng)排便，可以選擇作為排便時(shí)間。腹部按摩、健身操每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時(shí)針揉100次，坐著、躺著、站著都可以做。可促進(jìn)腹腔血液循環(huán)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，助消化、通腸胃，促使大便順暢。這也與結(jié)腸的走向有關(guān)，大便在結(jié)腸的運(yùn)行是從右下腹開(kāi)始，向上到橫結(jié)腸，再通過(guò)橫結(jié)腸到左側(cè)，經(jīng)過(guò)降結(jié)腸，最后再到乙狀結(jié)腸，才能排出體外。另外，每日做“收腹提肛動(dòng)作”，早晚各做60次。適量運(yùn)動(dòng)每天早晚慢跑、散步，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。另外，早晚堅(jiān)持做腹式呼吸，時(shí)間為15分鐘，使小腹、腰背部有發(fā)熱感覺(jué)。隨著腹肌的起伏運(yùn)動(dòng)，胃和腸的活動(dòng)量增大，消化功能也得到了增強(qiáng)，對(duì)糟粕的排泄更徹底。情緒調(diào)節(jié)緊張、焦慮等不良情緒會(huì)加重便秘，而從容、輕松的心態(tài)會(huì)減輕便秘或促進(jìn)便秘癥的康復(fù)。養(yǎng)成良好排便習(xí)慣定時(shí)排便，不拖延時(shí)間。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。有便意需要及時(shí)排便。精神病患者便秘的藥物治療患者需至專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，行下述藥物的服用。容積性瀉劑主要包括可溶性纖維素（果膠、車(chē)前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質(zhì)素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對(duì)妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時(shí)性便秘的迅速通便治療。潤(rùn)滑性瀉劑能潤(rùn)滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開(kāi)塞露、礦物油或液狀石蠟。大便日久未解，水分被吸收，形成又粗又硬的躁屎，特別是前半段的大便，更是堅(jiān)硬如石，這時(shí)候必須將其軟化?？梢杂瞄_(kāi)塞露將其泡化。注意泡的時(shí)間需要至少十分鐘，不要在用了開(kāi)塞露后馬上解大便，這樣是無(wú)效的。更不建議自己強(qiáng)行拉大便，干燥、堅(jiān)硬的大便通常直徑比肛門(mén)粗許多。暴力排便會(huì)造成肛裂等情況發(fā)生，如若出現(xiàn)便后肛門(mén)疼痛、便血等癥狀，請(qǐng)及時(shí)至專業(yè)肛腸科進(jìn)行檢查及治療。鹽類瀉劑如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。滲透性瀉劑常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時(shí)治療措施，是對(duì)容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。刺激性瀉劑包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應(yīng)在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無(wú)效時(shí)才使用，有的較為強(qiáng)烈，不適于長(zhǎng)期使用。蒽醌類瀉劑長(zhǎng)期應(yīng)用可造成結(jié)腸黑便病或?yàn)a藥結(jié)腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。促動(dòng)力劑莫沙必利、伊托必利有促胃腸動(dòng)力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結(jié)腸，可根據(jù)情況選用。中成藥如蓯蓉通便口服液，麻仁丸，麻仁軟膠囊，潤(rùn)腸丸等。生理鹽水如果糞便硬結(jié)，停滯在直腸內(nèi)近肛門(mén)口處或患者年老體弱、排便動(dòng)力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。由于此類患者病情復(fù)雜、特殊，臨床應(yīng)用治療藥物的副作用過(guò)大,患者經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況,如未得到及時(shí)處理,繼續(xù)發(fā)展可形成糞結(jié)石,嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)發(fā)生腸梗阻而危及生命，故家屬及相關(guān)護(hù)理人員一定要仔細(xì)認(rèn)真，當(dāng)患者出現(xiàn)便秘等癥狀至專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)就診。專家介紹 知名專家門(mén)診時(shí)間：周五上午門(mén)診地點(diǎn)：門(mén)診樓3樓知名專家診室辛學(xué)知，主任醫(yī)師教授，碩士生導(dǎo)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院肛腸科主任山東省肛腸病醫(yī)院院長(zhǎng)山東省名中醫(yī)藥專家山東省名老中醫(yī)藥專家傳承工作室專家英國(guó)圣馬克醫(yī)院訪問(wèn)學(xué)者日本高野病院訪問(wèn)學(xué)者社會(huì)兼職：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)肛腸醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)肛腸病預(yù)防與控制專業(yè)委員會(huì)副主任委員中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)肛腸專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員國(guó)際盆底疾病協(xié)會(huì)常務(wù)理事世中聯(lián)盆底醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員山東省健康管理協(xié)會(huì)肛腸病專業(yè)委員會(huì)主任委員山東省醫(yī)學(xué)會(huì)肛腸病學(xué)分會(huì)副主任委員專業(yè)擅長(zhǎng)：頑固性便秘、肛門(mén)直腸痛、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性功能性盆底疾病等疑難雜癥的中西醫(yī)結(jié)合治療；高位復(fù)雜性肛瘺、直腸陰道瘺、直腸脫垂、藏毛竇、肛周壞死性筋膜炎及重度混合痔、肛裂、肛周膿腫等肛周良性病的微創(chuàng)手術(shù)治療；結(jié)直腸腫瘤術(shù)后中醫(yī)綜合治療。出診事宜：知名專家門(mén)診：周五上午（門(mén)診樓3樓知名專家診室）專家門(mén)診：周一全天（門(mén)診樓2樓肛腸科診室）醫(yī)院地址：濟(jì)南市經(jīng)十路16766號(hào)山東省千佛山醫(yī)院（山東省肛腸病醫(yī)院）2020年03月18日1853
0
0
-
高連剛主治醫(yī)師 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸（痔瘺）科 肛門(mén)平時(shí)的肌肉是如何收縮和放松解大便的。 這是肛門(mén)口兒。 這個(gè)是后衛(wèi)的尾骨。 這呢，是兩端的坐骨。 這都是骨頭。 固定的。 前方是恥骨聯(lián)合。 或者說(shuō)叫恥骨。 然后肌肉會(huì)附著在骨頭上繞過(guò)直腸。 這個(gè)叫恥骨直腸肌。 有很多的技術(shù)。 這個(gè)叫尾骨直腸肌。 也有很多的技術(shù)，這個(gè)叫坐骨直腸肌。 這個(gè)叫坐骨直腸系。 肛門(mén)收縮的時(shí)候。 每一個(gè)。 年夫在。 骨頭上的基數(shù)會(huì)向各自的方向收縮。 尾骨直升機(jī)往后收縮恥骨直升機(jī)往前收縮，坐骨直升機(jī)往兩側(cè)收縮，這樣各個(gè)方向收縮，他又不在同樣的層次，所以相呼。 拉緊。 把肛門(mén)收縮。 密閉。 等到解大便的時(shí)候。 這些肌肉。 各自相互放松。 然后肛管松弛，張開(kāi)有腹腔的壓力往下擠壓，大便排除。 有一些。 肌肉痙攣向恥骨直腸肌痙攣或尾骨直升機(jī)直升機(jī)。 有那種痙攣的就會(huì)造成。 肛門(mén)口的。 便秘。 但是得仔細(xì)的分辨是不是因?yàn)楦亻T(mén)口的問(wèn)題。2020年03月17日1287
0
1
-
蔣侃副主任醫(yī)師 福建省腫瘤醫(yī)院 胸部腫瘤內(nèi)科 便秘是指排便次數(shù)的減少或大便干硬，排出困難，常伴隨疼痛及不舒適的感覺(jué)。 便秘常出現(xiàn)如下癥狀： 1.三天以上沒(méi)有排便， 2.大便干硬，排出困難， 3.腹部飽脹不適， 4.直腸部脹滿感， 5.惡心或嘔吐。 出現(xiàn)便秘的原因： 1.飲水過(guò)少， 2.食物中纖維素含量少， 3.身體虛弱導(dǎo)致活動(dòng)減少所致胃腸蠕動(dòng)減少， 4.使用某些藥物如：止痛藥，止吐藥，化療藥等。 便秘解決方法： 1.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣， 2.有便意時(shí)就要上廁所 3.飲食中增加含纖維素高的食物：如：全麥面包、新鮮蔬菜、帶皮水果等， 4.多飲水、果汁、湯料等，尤其在早晨， 5.多活動(dòng)， 6.在指導(dǎo)下服用通便藥物（乳果糖、聚乙二醇、果導(dǎo)、番瀉葉等）或使用灌腸劑（開(kāi)塞露、甘油灌腸劑等）， 注意事項(xiàng)： 1.在化療期間出現(xiàn)便秘，需及時(shí)向醫(yī)師反應(yīng)，盡早使用藥物減輕癥狀， 2.在服用嗎啡類止痛藥物時(shí)多數(shù)情況可加服輕瀉藥物，避免嚴(yán)重便秘的發(fā)生， 3.便秘時(shí)不要濫用蠻力排便， 4.盡量少攝取易引起便秘的食物，如：巧克力、含酒精的飲料、辛辣、油炸的食物等， 5.在白細(xì)胞或中性粒細(xì)胞低時(shí)盡量少用灌腸劑，以防腸道菌群入血引發(fā)感染。2020年03月10日1232
0
2
便秘相關(guān)科普號(hào)
鮑時(shí)華醫(yī)生的科普號(hào)
鮑時(shí)華 主任醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院
生殖免疫科
5.8萬(wàn)粉絲226.9萬(wàn)閱讀
?？〗茚t(yī)生的科普號(hào)
常俊杰 主任醫(yī)師
北方工具廠職工醫(yī)院
肛腸科
5粉絲5.1萬(wàn)閱讀
王燕醫(yī)生的科普號(hào)
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
中醫(yī)老年病科
1575粉絲19.9萬(wàn)閱讀