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劉敏主任醫(yī)師 東直門(mén)醫(yī)院 消化科 喝蜂蜜水治療便秘，是老一輩留下的人人皆知的偏方，也是蜂蜜銷(xiāo)售人員所宣傳的賣(mài)點(diǎn)。那么喝蜂蜜水真的能通便嗎？1.很多人說(shuō)蜂蜜看上去外觀(guān)粘稠潤(rùn)滑，所以喝了能夠潤(rùn)腸通便。可蜂蜜水被喝進(jìn)去之后就會(huì)被消化吸收，到了腸道除了糖被吸收之外，其他和喝水沒(méi)有什么區(qū)別，根本就不是粘稠潤(rùn)滑的狀態(tài)了。2.還有一種說(shuō)法是蜂蜜中含有大量的果糖，而果糖很難被人體吸收利用，相當(dāng)于液體膳食纖維的作用，能促進(jìn)排便，緩解便秘。但是遺憾的是，要一次攝入150g以上的蜂蜜，其中的果糖含量才會(huì)達(dá)到這種作用，但是在生活中有很難做到一次喝這么多的蜂蜜。即使有人能做到，那也僅對(duì)于果糖不耐受的人群才有效，可見(jiàn)這種說(shuō)法也幾乎沒(méi)有價(jià)值。所以，對(duì)于便秘的患者，喝一杯蜂蜜水與喝一杯白開(kāi)水是沒(méi)有區(qū)別的。多喝水對(duì)于緩解便秘是有意義的，但是蜂蜜并不能治療便秘。2019年07月28日5401
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