眼下正值冬春交替季節(jié)，細菌病毒很容易滋生，又逢新冠病毒疫情突發(fā)，不少家庭開始越來越重視居家清潔殺菌的工作。 傳統(tǒng)的做法是靠多曬太陽殺菌消毒，陽光中的紫外線是一種天然消毒劑，據研究表明，它能殺死多種呼吸道傳染病的病原體，如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎雙球菌等，人體曬太陽的話一定要做好眼睛和皮膚的防護措施（紫外線同樣是各類皮膚癌的風險因素）。 然而，這個春節(jié)期間，天氣多雨少陽光天氣，光照明顯不足，所以傳統(tǒng)做法無法奏效，更多人轉而選擇使用紫外線燈達到同樣的目的。但問題是，不當使用紫外線燈，則會導致意外發(fā)生，甚至威脅個人的生命健康安全。 近日就有新聞報道，有一家四口為消毒新冠病毒，將雙眼暴露在紫外線下照射40分鐘！導致患上電光性眼炎！ 電光性眼炎（又稱雪盲）是紫外線對角膜和結膜上皮造成損害引起的炎癥。電焊、高原、雪地及水面反光都可導致電光性眼炎。 臨床表現特點：眼瞼紅腫、結膜充血水腫、有劇烈的異物感和疼痛，癥狀有怕光、流淚和睜不開眼，發(fā)病期間會有視物模糊的情況。癥狀一般照射后3-8小時后發(fā)作，24小時后癥狀減輕或痊愈。 治療方式：可局部冷敷；可局部點麻藥臨時緩解疼痛；可加用促進角膜上皮修復的眼液，以起到潤滑和修復的作用。 考慮到居家選擇使用紫外線燈的情形越來越多，千萬記得要選擇正規(guī)廠家生產的合格產品，認真了解產品使用說明，下面這些小知識或許對你有用。 正確使用紫外線燈溫馨小tips1、 紫外線燈可以殺滅新冠病毒嗎？ 根據新發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療快速指南》，除了75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒劑、過氧乙酸和之外，紫外線也可滅活病毒。 2、 紫外線燈如何消毒殺菌的？ 它的原理是利用自然光譜中的紫外光波(UV-C)的照射，直接破壞有害微生物的DNA鏈，使之失去繁殖和自我復制功能，從而達到除菌效果。 3、怎么保證最佳的殺菌消毒效果？ 而真正要達到滅菌效果（30分鐘滅殺率>99%）的話，紫外線強度應該在距離小于2.5米時，不低于25 μW/cm2。確保開啟燈后紫外線一定要在封閉空間內。避免紫外線照射到人身上造成損傷，特別是對眼睛（電光性眼炎）、皮膚（皮膚癌變）的損傷。 4、如果操作失誤致傷，人體能夠自行治愈嗎？ 如同太陽曬傷后我們人體可以慢慢修復一樣，通常情況下，人體如果受到紫外線傷害也是可以痊愈的。但如果受輻射時間過長，或者直接傷及了眼睛，就像前述一家四口的例子那樣，則需要及時就醫(yī)。 5、為什么使用紫外線消毒后要開門窗通風？ 因為市面上有些紫外線燈在開啟過程中會制造出臭氧，對人體有害，所以建議在使用完后通風30分鐘以上，或者你也可以選擇低臭氧紫外線消毒燈，它在光配方中使用了抑制臭氧形成的化學成分，更加安全。

炎癥風暴，學術名稱之為“細胞因子風暴“，是指人體內因劇烈刺激（如感染、藥物等）所引起的體液中多種細胞因子（如白細胞介素、趨化因子等）迅速大量產生的現象，一旦發(fā)生可迅速引起單器官或多器官功能衰竭，最終威脅生命。 機體受到感染或創(chuàng)傷后，免疫系統(tǒng)即刻發(fā)揮作用。通過激活人體內的固有免疫和適應性免疫清除異物，恢復體內的動態(tài)平衡。 如果異物很容易消除，則不會引起炎癥反應。如果異物很頑強或者很多，此時產生的特異性和非特異性免疫不足以消滅異物，機體就會產生炎癥反應，從而促進進一步的免疫反應的活化，產生更強的免疫反應，直至異物消除。如果炎癥嚴重，過度的免疫反應就會引起機體損傷。 所以，病毒攻擊會引起宿主全身性炎癥反應，可造成多種組織和器官損傷，使機體發(fā)生多器官衰竭甚至死亡。 炎癥風暴的治療方式主要分為三個方面： （1）消除引起細胞因子風暴的病原體； （2）抑制炎癥反應； （3）支持治療。

新型冠狀病毒傳染性強，人群對該病毒普遍易感，腎臟病患者感染的風險和治療難度均增加。其原因一是患者因存在蛋白尿、低蛋白血癥，腎功能不全，尤其使用免疫抑制藥物（如糖皮質激素、嗎替麥考酚脂、他克莫司等）造成自身免疫力低下，二是慢性腎臟病患者常合并高血壓、糖尿病、心功能不全等疾病，。腎臟病患者如何應對新型冠狀病毒肺炎疫情？首先，要做好自我防護，盡量減少外出活動，保持良好衛(wèi)生和健康習慣（詳細措施見下文）。其次；要樹立信心，避免過度恐慌。連日來，每日新增的確診病例和疑似病例已經明顯減少。在湖北以外的地區(qū)新型冠狀病毒肺炎的死亡率低于百分之一，其危害性比薩斯病毒要小很多。只要科學應對，做好自我防護，完全可以避免發(fā)病。最后，目前服用免疫抑制劑的腎病患者不能自行停藥或減藥。突然停藥或減量過快，可致腎病復發(fā)或惡化。特別是服用糖皮質激素的患者，突然停藥后可出現惡心、嘔吐、乏力、低血壓、休克等嚴重后果。如果因其他原因需調整藥物的，請和腎臟專科醫(yī)師溝通。自我防護的幾個方面：自我監(jiān)測：各地限制外出、限制非急診門診，需要加強自我監(jiān)測：體溫、血壓、心率、體重、浮腫、尿量、尿試紙檢測蛋白尿；就近復查：血常規(guī)（注意淋巴細胞數量）、血生化（腎功能、電解質）、血藥濃度，調整免疫抑制劑劑量；按時服藥：降壓藥、免疫抑制劑，咨詢專業(yè)醫(yī)生；調整心態(tài)：避免緊張、焦慮情緒；合理飲食：低鹽、水腫限水、增加維生素C和鉀的攝入（高鉀血癥者除外）、蔬菜、適當增加優(yōu)質蛋白；預約就醫(yī)：確實需要面診，需要提前與醫(yī)院取得聯系；網上咨詢：借助各種網絡平臺咨詢；隔離上報：發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀時，家庭隔離、發(fā)熱門診篩查、抗感染治療；密切監(jiān)測：如果因其它感染使用抗生素，選擇沒有腎毒性的種類，避免使用慶大霉素、丁胺卡那、萬古霉素等腎毒性抗生素，根據腎功能調整劑量、使用過程中監(jiān)測血肌酐、尿蛋白。腎臟病患者的自身防護具體要求：1.盡量減少外出活動。a.避免去外地；b.避免訪友和聚餐；c.減少到人員密集的公共場所活動，如商場、車站、碼頭、超市等；d. 避免接觸野生動物和家禽家畜。2.保持良好衛(wèi)生和健康習慣。a.居室保持清潔，勤開窗，勤通風；b.勤洗手，不用臟手，觸摸眼睛鼻或口咳嗽或打噴嚏時，用紙巾掩住口鼻或屈肘擋住口鼻?？捎?5%酒精棉球擦拭消毒手機、鑰匙、座機、電腦鍵盤等設施。家庭成員不共用毛巾。沖廁所馬桶時應蓋上馬桶蓋。c.外出時，應佩戴一次性醫(yī)用口罩，不建議使用棉紗口罩，因為無法有效阻斷病毒傳播，盡量避免乘坐公共交通工具，避免擁擠；d.按時服藥，注意營養(yǎng)，適度運動；合理休息，不熬夜，不過勞；e.做好個人健康監(jiān)測。每日監(jiān)測體溫。部分腎病患者合并浮腫，尿量減少，每日監(jiān)測體重和尿量；若合并高血壓及糖尿病，同時還應做好血壓及血糖監(jiān)測；f.準備常用物品。備置體溫計、一次性口罩、家用消毒物品等。目前疫情期間，門診復診時間到了，該怎么辦呢？疫情期間，若病情穩(wěn)定，可推遲復診，按原方案繼續(xù)服藥，待疫情緩解后。若需要醫(yī)療咨詢，也可以在網絡平臺或互聯網醫(yī)院進行網上咨詢或就醫(yī)。如果確實需要來院就診，務必帶好口罩、如實告知流行病學史、盡量避免乘坐公共交通工具、遠離有發(fā)熱、咳嗽癥狀的患者。若出現發(fā)熱咳嗽等癥狀怎么辦？若出現發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、不明原因惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、四肢或腰背部肌肉酸痛等可疑癥狀后，建議及時到醫(yī)院就診。如近期有疫區(qū)人員接觸史或周圍有人聚集發(fā)病，懷疑新型冠狀病毒感染者，請直接到發(fā)熱門診就診，減少在醫(yī)院內其他區(qū)域活動。如果沒有接觸史或聚集發(fā)病等情況，請到相關門急診就診，告知醫(yī)生您有腎臟疾病，避免應用對腎臟損害的藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥等。

1 每次接觸患者前后遵守醫(yī)務人員手衛(wèi)生規(guī)范的要求，及時進行手衛(wèi)生消毒。 2 當個人防護用品被血液、體液、分泌物等污染或破損時按順序更換。 3 嚴格遵循一次性個人防護用品應一次性使用。 4 采取飛沫隔離，接觸隔離和空氣隔離防護措施，根據不同人群的分級防護要求； a 建議進行日常查房時醫(yī)用外科口罩和穿工作服。 b 建議在門急診預檢分診處,門診護士站，內鏡檢查室等所需配備防護用品，屬于三級防護標準。工作服，工作帽，醫(yī)用外科口罩，一次性隔離衣，護目鏡，乳膠手套。 c 進行吸痰.氣道標本采集，氣管切開術等操作手術時，一定按三級防護標準操作。工作服，工作帽，醫(yī)用外科口罩，一次性隔離衣，護目鏡，乳膠手套。

新型冠狀病毒肺炎疫情進入焦灼狀態(tài)，每個普通人都害怕自己被感染，也害怕自己傳染給自己的家人，特別是老人和小孩，尤其平時體質就不好的家人易感人群，其實大多數時候我們守規(guī)矩做好應有防護，也不必太過擔心。但是不感染新冠肺炎，不代表不患流感和普通感冒，冬春季本就是流感的高發(fā)季節(jié)，普通人更是容易發(fā)生普通感冒，這在平常也許您會不以為然，但是疫情期間如果有發(fā)燒，流鼻涕，咳嗽，咽痛等常見呼吸道癥狀，您可能會比較擔心了，在新冠肺炎的大背景下，這些普通癥狀也蒙上一些擔憂的味道。 那么普通民眾就需要了解新冠肺炎和流感，普通感冒到底有什么區(qū)別，別擔心，這里不是醫(yī)學專業(yè)講座，只是通過癥狀調查表，讓您初步判斷下這三種情況，做到心中有數，不必因為搞不清狀況，而過度擔憂。 普通感冒這個大家最熟悉，最常見就是著涼，勞累后出現，鼻塞，咽痛，喉嚨痛，咳嗽。 流感流感病毒在冬春季出來作亂，最多見為甲型流感和乙型流感，一般表現為高燒，咳嗽，流鼻涕，明顯的全身肌肉酸痛，寒戰(zhàn)，可以有腹痛，嘔吐。 新冠肺炎這個如果有接觸史，出現發(fā)燒，咳嗽，喘憋，呼吸困難，四肢全身無力，特別是影像學拍片子有問題，多數是這個情況，一定要積極就醫(yī)，嚴格配合隔離和治療，不可諱疾忌醫(yī)。 通過上述自查表格，您可以大致粗略判斷以上三種情況，做到心中有數，如果防護得當，即便出現一些咳嗽，喉嚨不適，或者流感表現，也不必過于驚慌失措，過度擔心自己是否得了新冠肺炎。

目前，針對新冠病毒（SARS-CoV-2）的核酸檢測試劑盒已大量投入使用，但因其檢測程序較復雜，需要花費數小時，且檢測結果需要經過復核，重復實驗則需要花費更多的時間，導致在確診之前，很多患者得不到及時的隔離和治療；此外，由于口咽拭子病毒含量較低、病毒RNA易降解等原因，核酸檢測常出現假陰性結果。因此，建立快速、準確、安全、有效的新冠病毒特異性檢測方法對于準確診斷、控制疫情具有重要的意義。 作為免疫學檢測的一種，酶聯免疫吸附測定法（enzyme linked immunosorbent assay，簡寫為ELISA）具有特異性強，靈敏度高，快速簡便，結果穩(wěn)定等特點。用ELISA方法檢測SARS病毒N蛋白和血清IgG抗體，是“非典”期間我國醫(yī)院常用的一個手段。由于免疫檢測試劑盒所需的開發(fā)時間要長于核酸檢測試劑盒，目前針對新冠病毒的ELISA試劑盒還沒有正式獲批上市?，F在我們就來介紹這種正在研發(fā)中的病毒的免疫學檢測方法——ELISA法。 ELISA法是指將可溶性的抗原或抗體結合到聚苯乙烯等固相載體上，利用抗原與抗體特異性結合進行免疫反應的定性和定量檢測方法。那么，ELISA法如何用于新冠病毒的檢測呢？ 我們知道，抗原是指能引起抗體生成的物質，抗體是一類能與抗原特異性結合的免疫球蛋白（immunoglobulin, Ig）。Ig是構成抗體的基本單位，在結構上包括重鏈和輕鏈兩個部分。依據重鏈恒定區(qū)的氨基酸組成和排列順序不同，Ig大致可分為5類，即IgM、IgD、IgG、IgA、IgE。其中，IgM占血清Ig總量的5%-10%，一般不能通過血管壁，主要存在于血液中，IgM是初次體液免疫應答中最早出現的抗體，血清中IgM升高，提示新近發(fā)生感染。IgG是血清和體液中含量最高的抗體，占血清總Ig的75%-80%，IgG是再次免疫應答產生的主要抗體，其親和力高，在體內分布廣泛，具有重要的免疫效應。新冠病毒感染潛伏期為0-14天（中位潛伏期為3.0天），機體的免疫系統(tǒng)會先后產生抗病毒特異性IgM和IgG抗體，檢測患者血清中是否存在特異性的抗體可作為新冠病毒感染的診斷指標。一般認為感染7天后，可在患者血清中檢測到特異性的IgM（“先鋒部隊”），10天后可檢測到IgG（“主力部隊”）。 冠狀病毒有四種主要的結構蛋白：S蛋白、M蛋白、E蛋白、N蛋白。SARS疫情爆發(fā)后，科學家們用質譜分析，發(fā)現了N蛋白是引起SARS患者產生抗體的主要免疫原（即抗原）。因此N蛋白可用于建立免疫學檢測方法，來檢測患者血清中存在的針對SARS病毒的抗體。由于新冠病毒與SARS-CoV的N蛋白具有高度的序列相似性，據此推測，N蛋白也可作為抗原用于新冠病毒的ELISA法檢測。 首先，為了獲得大量的N蛋白，我們需要對新冠病毒的N蛋白基因進行擴增與克隆，構建N蛋白基因的重組表達質粒，利用大腸桿菌得到大量重組質粒的表達產物——N蛋白，再進行一系列的純化。接下來，純化后的N蛋白就可以作為抗原進行ELISA檢測了。N蛋白溶液經包被、洗滌、封閉、洗滌等步驟后，加入待檢血清進行抗原—抗體反應，加入底物，經顯色后測定吸光度值。吸光度值高于設定的臨界值，即可診斷為新冠病毒陽性。將一個ELISA試劑盒推向臨床運用流程是很長的，要在臨床樣本中進行批量的檢測、校正，要通過多種儀器的測試，要經過有關管理部門的審批。審批通過之后才可能批量生產，最終送到防疫一線對患者進行檢測。 目前，由深圳大學、深圳市第三人民醫(yī)院及深圳市天深醫(yī)療器械有限公司共同研發(fā)的新冠病毒IgM和IgG抗體化學發(fā)光檢測試劑盒已進行了90例樣本檢測（其中包含58例核酸陽性樣本），IgM臨床符合率大于90%，IgG臨床符合率大于95%。相關試劑盒正在申請綠色通道，申報NMPA證書。這種檢測試劑盒儀器小，操作簡單快速，22分鐘即可得到檢驗結果。 諾唯贊醫(yī)療研發(fā)出了新冠病毒IgG/IgM抗體聯合檢測試劑盒（膠體金法）和新冠病毒IgG/IgM抗體聯合檢測試劑盒（量子點熒光免疫法），10分鐘即可出結果。這兩種IgG/IgM聯合檢測試劑卡在江蘇和廣東的三家醫(yī)院進行了共計205例樣本臨床驗證實驗，與臨床確診結果相比（陽性樣本55例，陰性150例），陽性符合率為98%，陰性符合率為95%，總一致性百分比為96%。試劑盒已通過江蘇省醫(yī)療器械注冊檢驗，并正在開展臨床驗證工作。 目前，新冠病毒的實驗室檢測主要依賴核酸檢測。核酸檢測在感染早期即可呈現陽性，但對于樣品保存、核酸提取的實驗條件、操作人員的熟練程度以及操作環(huán)境等都有較高要求，給大面積早期篩查和診斷帶來一定的困難。 ELISA檢測法作為一種免疫檢測法，有這樣一些優(yōu)點：臨床標本容易采集，而且患者血清一般不含有冠狀病毒或者含量低，大大降低檢測人員感染風險；有較高的特異性和靈敏度；儀器操作簡單，各家醫(yī)院皆普遍使用；患者在治療之后繼續(xù)監(jiān)測IgM/IgG，可以為醫(yī)生提供重要的預后判斷指標。它的缺點是，患者在被感染7-14天后，才會在血清中出現IgM、IgG抗體，尚不能達到早期診斷的目的。但是ELISA方法可以與核酸檢測方法聯合，作為新冠肺炎實驗室診斷的主要方法之一，這對于流行性新冠肺炎的疫情控制具有重要的實際價值，同時也為今后新冠病毒的疫苗研究提供了有力的實驗手段和科學基礎。 ELISA法已廣泛應用于SARS、甲肝、流行性乙型腦炎、手足口病等多種病毒感染性疾病的特異性診斷中。相信通過各相關機構、企業(yè)的共同努力，新冠病毒IgM/IgG診斷試劑能夠盡快用于新冠肺炎疫情的前線，以及今后的大規(guī)模篩查之中。

如果沒有接觸疫區(qū)病患，出現咳嗽，乏力，咽痛，口干等癥狀時，可以先自我評估。 1.體溫不超過38度，沒有明顯氣喘，憋喘， 2.年齡在60歲以下，5歲以上。 3.不屬于孕婦，慢性病患者，如慢性肺部疾病，心血管疾病，免疫性疾病，慢性腎臟病患者或者肥胖癥。 同時滿足上述三項，可以先在家中觀察休息，多飲水，適當吃點感冒藥，如風寒感冒顆粒或風熱感冒顆粒，蓮花清瘟膠囊等，按說明書選擇。

兒童由于尚未發(fā)育完善的臟器功能以及免疫功能低下，極易出現呼吸道感染，年齡越小，越不容易發(fā)現，有時候一旦發(fā)病，進展也比較快。尤其對一些接受化療、免疫抑制劑治療或者先天性免疫缺陷的孩子們，更應該做好防護工作，保障他們免受病毒感染。疫情之下，家長們應該如何判斷病情以及如何做好防護等問題是當下比較關心的熱點。我們也收集了一些常見問題今天一起來和大家聊一聊。 如何識別病情，及時就診？基于目前已確診兒童新型冠狀病毒感染病例資料分析，臨床可表現為無癥狀，或表現為發(fā)熱、乏力、干咳，少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道癥狀，也可能出現腹部不適、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。作為家長也不必過于擔心，首先最重要的就是排除相關流行病學史： （1）發(fā)病前14d內有武漢市及周邊地區(qū)，或其他有病例報告社區(qū)的旅行史或居住史； （2）發(fā)病前14d內與新型冠狀病毒感染者（核酸檢測陽性者）有接觸史； （3）發(fā)病前14d內曾接觸過來自武漢市及周邊地區(qū)，或來自病例報告社區(qū)的發(fā)熱或有呼吸道癥狀的患者； （4）聚集性發(fā)病。 從目前收治的兒童病例情況來看，多數臨床表現相對較輕，可無發(fā)熱或肺炎表現，預后良好，多在1~2周內恢復，部分兒童病例或可進展為下呼吸道感染。雖然與普通感冒較類似，但也有區(qū)別：如果腹瀉加重，呼吸變得困難，如呼吸過快或過慢，呼吸過深或過淺，嬰幼兒或新生兒則表現為張口呼吸，喘息，呻吟，鼻翼煽動（即鼻孔一張一合），點頭樣呼吸，甚至出現口唇、面色變化。一旦出現上述癥狀，需要立即就診！ 孩子與疑似病人接觸了怎么辦？家長做到不隱瞞，不要因為害怕而選擇逃避。不要因為自己的疏忽害了自己和孩子。主動在家隔離觀察14天，無癥狀可以解除隔離但盡量不要外出。兒童病情變化快，一旦有癥狀需立即到就近醫(yī)院兒科的發(fā)熱門診就診。提醒各位家長做好日常防護的同時，要防范小孩出現一些常見病，如普通感冒、鼻炎、咽炎、扁桃體炎、便秘、腹瀉等，減少去醫(yī)院就診，就是減少交叉感染的風險！ 母乳喂養(yǎng)媽媽應注意勤洗手、注意局部衛(wèi)生。疑似產婦及未痊愈的確診產婦不建議母乳喂養(yǎng)。對確診新型冠狀病毒感染母親，出生后新生兒立即按病毒感染流程隔離觀察兩周，不喂母乳。 如何幫助免疫低下兒童做好防護？1、嚴格居家隔離 不去疾病正在流行的地區(qū)。 不走親訪友和聚餐。 不到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如影院、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。 家有疑似病例居家隔離的家長，沒有條件和小孩分開的，盡量保證房間分開，疑似家長避免和兒童接觸，在家需佩戴合適口罩（疑似家長在家不可佩戴有呼吸閥的防護口罩），兒童也應該正確佩戴合適口罩。 2、家庭日常防護 家長應主動戴口罩，自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾將口鼻完全遮?。ㄈ绻麃聿患坝眉埥?，應將手臂遮擋自己的口鼻，再徹底清洗手臂），并將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，流動水洗手。 家長不親吻孩子，不對孩子呼氣、喘氣，不和孩子入嘴同一食物，不用嘴巴吹氣的方式讓食物變冷再喂食。 家長外出規(guī)范佩戴口罩，減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；從室外進門后立即更換衣服鞋子，正確處理口罩，徹底全身洗簌清潔后再接觸小孩。 ? 督促小孩勤洗手，勤洗臉，不亂摸。病從口入，避免年幼小孩吃手，不要用手掏鼻孔，不要用手揉眼睛，告訴小孩手不要碰觸公共區(qū)域的物體表面（尤其是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面）。 3、家庭清潔消毒 有條件的家庭可以每日用酒精消毒擦拭物體表面一次，如果有疑似家長沒做好防護措施在家里打噴嚏、咳嗽，需立即對所在區(qū)域重新消毒。 居室勤開窗通風，有條件的家庭每日定時應開啟空氣凈化器，紫外線消毒等，條件限制的家庭每日每個房間輪流通風2～3次，每次開窗通風30分鐘到1小時，房間通風時將孩子轉移到其他房間，做好保暖措施，避免通風時孩子受涼。 保持地面清潔干燥，不要有潮濕的角落，避免病毒細菌滋生，如果家庭備有含氯消毒劑的84消毒液，可以按正確方法（84消毒液10ml+990ml水）進行配置后，每天拖地1～2次。 孩子的玩具，學習、生活用品等能耐高溫的可用消毒鍋或開水煮沸消毒30分鐘， 手機、IPAD等電子產品不能耐高溫的可選擇酒精噴灑。 4、適當活動休息 兒童在家休息時不可長時間看電視或玩電子產品，適當安排鍛煉或活動，學齡期兒童不應影響學習，完成學校作業(yè)的同時可以和家長一起參與家庭清潔工作。 嬰幼兒的家長可以進行被動鍛煉四肢方法。所有在家休息的兒童均應按時休息，確保睡眠充足。 如何加強營養(yǎng)及安排飲食？（1）保證營養(yǎng)充足，適當進食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果，年長兒增加口味豐富的堅果（年幼兒不要吃），青春期的青少年不要節(jié)食。根據實際情況適量補充維生素，礦物質和魚肝油等。 （2）所有食物要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，葷素搭配得當，不吃野生動物，應以清淡易消化飲食為主，不宜油膩大魚大肉，以免飲食不健康導致腹瀉引起不必要的恐慌。 （3）適量多飲水，多排尿，盡量不飲用冷水，宜飲用溫水，加快身體新陳代謝，同時適量增加奶制品（牛奶、酸奶）的飲用。 疫情之下，家長們一定要調整好自己的心態(tài)，首先自己不能恐慌焦慮，也不能把情緒傳遞給孩子，全家合理安排生活作息，從自己做起，從身邊做起，天色總會放晴，疫情總歸消散，我們一同面對，共渡難關。 參考資料：姜毅，徐保平，金潤銘，等. 兒童新型冠狀病毒感染診斷、治療和預防專家共識（第一版）[J].中華實用兒科臨床雜志，2020，35(2)：81-85.