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張海龍副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院 皮膚科 那個(gè)復(fù)合維生素B吃了對(duì)皮膚好嗎啊？ 這還用問嗎，??？ 呃，實(shí)際上所有維生素都是我們身體必須的啊，迄今為止還沒有發(fā)現(xiàn)維生素啊，哪個(gè)對(duì)人體，呃，有什么害處啊，除非是過量的啊，就正常劑量吃都沒問題。 復(fù)合D呢，我們很多問題，比如說糙皮病啊，呃，都要補(bǔ)充一些維生素啊。 呃，我們最常見的，你比如說，呃。 你像現(xiàn)在很多化妝品里邊，什么維生素原B5啊，它為什么要加這個(gè)東西呢，就是對(duì)你皮膚好嘛。 我們常說的煙酰胺啊，它為什么說有治療一些糙皮病，治療這個(gè)祛斑它有效果呢？ 那就是，它就是維生素B3嘛，啊，呃。 你像第一啊，本身對(duì)皮膚對(duì)神經(jīng)都很有好處啊。 B2也是一樣，我們的純鹽經(jīng)常補(bǔ)的就是B2啊，核黃素。 呃，所以你這個(gè)問的問題很，很有意思啊，我反過來問就是。 不吃維生素你皮膚會(huì)好嗎？啊，那是不可能的啊，因?yàn)槟愠缘乃惺澄锢镞吇蚨嗷蛏俣己芯S生素啊，都含有維生素B族。 我們最維生素B族最常見的，或者最多的啊，就是我們經(jīng)常說的雜糧啊，就是。 在一些，呃，麥子的麩皮上啊，等等這些地方，這這這些東西含量都比較高啊。 當(dāng)然你可以直接補(bǔ)充維生素B的B片啊，這沒2022年05月18日
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