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孫玉梅副主任醫(yī)師 河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科 鹽一日三餐中必不可少，也是維持健康重要的物質(zhì)。但是萬(wàn)事萬(wàn)物在于平衡，過(guò)多過(guò)少都不利于健康。在臨床工作中發(fā)現(xiàn)很多老年患者由于味蕾功能下降，口味大，喜歡吃鹽腌制食品，一般鹽攝入過(guò)多。正常人每天攝入6g鹽即夠生理需要，高血壓、心衰患者最好不要超過(guò)5g。怎樣控制鹽攝入呢？最好家里備有有刻度的鹽勺。如果沒有這樣的鹽勺，也可以按照下述方法大致估算一下。平平的一啤酒瓶蓋食鹽大概是一個(gè)正常人一天需要攝入的鹽量。此外，醬油、黃豆醬、咸菜都含有食鹽。一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃豆醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時(shí)，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量。還有另外一種情況，食欲欠佳或者對(duì)于鹽攝入過(guò)于控制，或者尿液排出鈉過(guò)多。這類人群可能出現(xiàn)鹽不足，臨床上可能出現(xiàn)低鈉血癥。低鈉血癥的癥狀隨血鈉下降速度而異。如細(xì)胞容量改變而致低滲性脫水，可表現(xiàn)嚴(yán)重循環(huán)衰竭，肢涼、脈細(xì)、尿少；隨低鈉血癥發(fā)展，體液向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，可表現(xiàn)為腦細(xì)胞水腫的癥狀，如嗜睡、萎靡、昏迷、驚厥。嚴(yán)重的低鈉血癥需要住院治療，在醫(yī)生嚴(yán)密監(jiān)測(cè)下靜脈滴注氯化鈉溶液?！霸复蠹矣煤檬雏}，永遠(yuǎn)健康?！眮?lái)源：河南省胸科醫(yī)院 孫玉梅心保護(hù)身健康∣一個(gè)有用的公眾號(hào) 長(zhǎng)按，識(shí)別二維碼，加關(guān)注2018年01月29日
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