前段時間刷到一則熱搜，00后女生小王因長期熬夜追劇、靠外賣度日，突然閉經(jīng)三個月，檢查后確診多囊卵巢綜合征。評論區(qū)里，不少年輕女孩都在分享自己相似的經(jīng)歷，這不禁讓人感嘆：多囊卵巢綜合征怎么這么多??？數(shù)據(jù)顯示，我國育齡女性中多囊卵巢綜合征患病率高達5.6%-10%，且發(fā)病人群呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢，背后的原因值得我們深入探究。?一、不健康生活方式：親手埋下的健康“地雷”?記得去年在健身房認識的一位女孩小林，剛畢業(yè)就進入互聯(lián)網(wǎng)公司工作。她幾乎每天都靠奶茶續(xù)命，午餐晚餐不是炸雞漢堡，就是重油重辣的外賣。結(jié)果不到半年，體重飆升20斤，還出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂。去醫(yī)院一查，確診為多囊卵巢綜合征。?過量攝入高糖、高脂肪、高熱量的“三高”飲食，會讓血糖像坐過山車一樣迅速上升。身體為了調(diào)節(jié)血糖，就會刺激胰島素大量分泌，久而久之就容易引發(fā)胰島素抵抗。而胰島素抵抗又會促使卵巢產(chǎn)生過多雄激素，打破體內(nèi)激素平衡，誘發(fā)多囊卵巢綜合征。有研究表明，長期高糖飲食的女性，患多囊卵巢綜合征的風(fēng)險比健康飲食者高出30%。?除了飲食，運動缺乏也是一大“元兇”。像我身邊不少從事新媒體運營、文案策劃的女性朋友，每天一坐就是八九個小時，盯著電腦屏幕敲字、剪視頻。長期久坐不僅會讓脂肪在腹部堆積，還會影響身體新陳代謝和血液循環(huán)。我表姐就是個例子，她做會計工作，平時很少運動，后來去體檢，發(fā)現(xiàn)卵巢功能指標(biāo)異常，醫(yī)生叮囑她要多運動改善血液循環(huán)。數(shù)據(jù)顯示，每周運動不足3次的女性，患多囊卵巢綜合征的概率比經(jīng)常運動者高2-3倍。?還有熬夜這個“隱形殺手”?，F(xiàn)在很多年輕女孩，晚上下班回到家，刷短視頻、追劇、打游戲，不到凌晨不睡覺。我閨蜜就是這樣，長期熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，原本規(guī)律的月經(jīng)變得不規(guī)律，臉上還瘋狂長痘。要知道，睡眠不足會干擾人體生物鐘，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂，增加多囊卵巢綜合征的發(fā)病幾率。?二、環(huán)境因素：防不勝防的“健康刺客”?不知道大家有沒有注意到，現(xiàn)在的塑料制品幾乎充斥著我們生活的方方面面。塑料水杯、外賣餐盒、塑料袋……而這些塑料制品中含有的雙酚A，是典型的內(nèi)分泌干擾物。我之前看過一個科普，說雙酚A會模仿體內(nèi)激素，干擾人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。就拿我鄰居家的姐姐來說，她在農(nóng)藥廠附近住了幾年，平時又不太注意飲食，結(jié)果體檢時發(fā)現(xiàn)激素水平異常，醫(yī)生懷疑和長期接觸環(huán)境中的農(nóng)藥殘留、內(nèi)分泌干擾物有關(guān)。?此外，空氣質(zhì)量問題也不容忽視。像霧霾天，空氣中的有害物質(zhì)會通過呼吸道進入人體，影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。我有個朋友在北方城市工作，每到秋冬霧霾嚴重的時候，她就感覺身體不舒服，月經(jīng)也不太正常。長期處于這樣的環(huán)境中，身體的代謝和調(diào)節(jié)功能會受到影響，進而增加多囊卵巢綜合征的患病風(fēng)險。編輯搜圖?三、遺傳因素：與生俱來的“健康密碼”?遺傳因素在多囊卵巢綜合征的發(fā)病中也起著重要作用。我認識一位婦科醫(yī)生，她分享過一個案例：有個女孩來就診，確診多囊卵巢綜合征后，醫(yī)生建議她媽媽也來做檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)媽媽年輕時也患過類似疾病。研究發(fā)現(xiàn)，如果家族中有親屬患有多囊卵巢綜合征，那么其他女性患該病的幾率會顯著增加。不過，遺傳因素并不意味著一定會發(fā)病，它只是增加了患病的可能性，后天的環(huán)境和生活方式等因素，在疾病發(fā)生發(fā)展過程中同樣起著關(guān)鍵作用。?四、心理壓力：看不見的“健康殺手”?現(xiàn)在的年輕女性，面臨著來自學(xué)業(yè)、工作、生活等多方面的壓力。就拿我表妹來說，她剛考上研究生，既要做課題研究，又要準(zhǔn)備論文，還得操心未來的就業(yè)，每天都焦慮得不行。結(jié)果月經(jīng)周期變得很不規(guī)律，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說和長期精神緊張、壓力過大有關(guān)。編輯搜??長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)下，會使人體處于應(yīng)激狀態(tài)，促使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加。這會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導(dǎo)致促性腺激素釋放激素分泌異常，進而影響卵巢的排卵功能和激素分泌，誘發(fā)多囊卵巢綜合征。臨床研究表明，長期處于高壓力環(huán)境的女性，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、多囊卵巢綜合征相關(guān)癥狀的比例明顯升高。?多囊卵巢綜合征越來越“青睞”年輕女性，是生活方式、環(huán)境、遺傳、心理等多種因素共同作用的結(jié)果。年輕女性們不妨從今天開始，學(xué)著自己做飯，減少外賣依賴；每天抽出半小時運動；盡量規(guī)律作息，少熬夜；學(xué)會釋放壓力，保持好心情，再定期進行體檢。只有這樣，才能做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，呵護好自己的健康。?

多囊卵巢綜合征是內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂性疾病，沒有根治的辦法，治療原則是對癥處理，也就是說，有什么問題解決什么問題。如果體重超重或者胰島素抵抗，需要減重，必要時吃二甲雙胍。如果月經(jīng)不調(diào)，只是為了解決月經(jīng)問題，可以定期用孕激素或避孕藥控制月經(jīng)周期。如果為了治療痤瘡，可以口服避孕藥。如果要求生育，建議促排卵，或者做試管嬰兒。最重要的是放松心態(tài)，雖然對于多囊卵巢綜合征這個病本身不能治療，但它造成的問題都是可以解決的，伴有多囊卵巢綜合征的人完全可以和正常人一樣生活，結(jié)婚。如果有生育要求，醫(yī)生可以幫助解決生育問題。

多囊卵巢的初步診斷（1）臨床表現(xiàn)：①發(fā)生年齡，18～31歲約占85%。②月經(jīng)過少、月經(jīng)稀發(fā)、繼發(fā)性閉經(jīng)約占60%，月經(jīng)過多、頻發(fā)或異常子宮出血者約占20%。③多毛，約占70%，以上唇、兩臂、下肢可見毛發(fā)濃密。④肥胖，約占30%，或只有體重增加，而肥胖不明顯。⑤不孕，約占75%，以原發(fā)性不孕較多見。⑥婦科檢查，約50%的病人可觸及一側(cè)或雙側(cè)卵巢。（2）B超見雙側(cè)卵巢均大于正常子宮的1/4以上，提示PCO。（3）激素測定：促黃體生成素/促卵泡生成激素≥2.5，有診斷意義。雄激素水平高，而雌激素水平偏低。促黃體生成素及雌二醇都沒有正常排卵前的高峰。約30%的病人催乳素也增高。多囊卵巢的治療誤區(qū)1.誤區(qū)一：調(diào)經(jīng)必須對月大部分多囊卵巢患者月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)推后2-3個月，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象，少部分人則出現(xiàn)異常子宮出血。也有患者既往月經(jīng)周期規(guī)律，近段時間月經(jīng)不調(diào)。遇到這種情況，在就診時病人會訴說自己月經(jīng)不調(diào)，這時調(diào)經(jīng)成了首要任務(wù)，尤其處于學(xué)習(xí)階段或生活作息不規(guī)律的年輕人居多。她們希望把自己的月經(jīng)調(diào)的月月來就行，臨床常見的就是運用激素藥物將她們的月經(jīng)周期調(diào)的對月，這看起來似乎很完美，但從實際來看意義不大，因為通過激素調(diào)理的暫時正常的月經(jīng)，只是一種表面現(xiàn)象，停藥后大多又恢復(fù)到以前的狀態(tài)，有的甚至不如以前。中醫(yī)認為維持正常月經(jīng)來潮，腎氣盛是最重要的條件。若腎主生殖這一功能在抑制中，沒有得到有效改善，僅僅依靠激素作用于子宮而催經(jīng)沒有實質(zhì)意義。每個人生理狀況不同，月經(jīng)情況也有所不同，非要調(diào)得對月，從臨床上來看很困難，也無實際意義。所以調(diào)經(jīng)不一定必須對月，后錯一些也無妨。2.誤區(qū)二：多囊引起的不孕必須先調(diào)準(zhǔn)月經(jīng)再備孕從門診情況來看，患多囊進而導(dǎo)致不孕的女性呈逐漸增多的趨勢，她們大多認為要想懷孕必須先把月經(jīng)周期調(diào)至正常，否則就不會懷孕。所以就有了這樣一種立竿見影治療方法，用激素進行調(diào)經(jīng)或催經(jīng)，再用促排卵藥物進行促排卵，以達到懷孕目的。這種方法對一部分患者有效，而對另一些患者效果則不好，表現(xiàn)為無排卵，或者卵泡發(fā)育過大而不能正常排出。依據(jù)中醫(yī)"腎主生殖"，"經(jīng)水出諸腎"等理論，認為月經(jīng)不調(diào)大多由腎虛引起。故在治療上要以補腎為主，再輔以其他個體情況加減。待腎氣漸盛、沖任調(diào)和則月經(jīng)來潮并出現(xiàn)優(yōu)勢卵泡發(fā)育，而不能一味猛攻，單求通經(jīng)，月經(jīng)后錯也很正常，只不過在調(diào)理中要適時指導(dǎo)患者捕捉偶發(fā)的排卵等情況，擇期受孕，縮短治療時間。3.誤區(qū)三：單純西醫(yī)治療，不配合中藥調(diào)理經(jīng)常見到有患者拿著厚厚的病歷本，翻開一看，從查性激素六項，到B超監(jiān)測排卵，模式治療，而收益甚微。要么停藥月經(jīng)又不來，要么無優(yōu)勢卵泡發(fā)育。配合補腎化淤的中藥后，對穩(wěn)定月經(jīng)周期、卵泡的生長發(fā)育以及促使成熟卵泡從卵巢表面破裂進而排卵，均有明顯的協(xié)同作用。因此，中西醫(yī)結(jié)合治療多囊卵巢綜合征是一個行之有效的方法。4.誤區(qū)四：重視藥物治療，忽視其他致病因素經(jīng)常見到一些患者，服藥也很按時，但效果不明顯究其原因，大多是其他方面注意得不夠。比如上夜班，或者經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，貪涼，服食冷飲。還有節(jié)食過度，運動量過大，減肥過量致機體氣血虧虛，沖任失養(yǎng)?；蛘邔W(xué)習(xí)、工作壓力過大致精神緊張等也會造成該病發(fā)生或加重病情。有些患者一年前檢查還未出現(xiàn)此病，但最近卻發(fā)現(xiàn)有此病，說明此病是動態(tài)的，受多種因素影響。所以在藥物治療的同時，要放松心情，改變不良的飲食習(xí)慣很重要。