聽力下降有先天原因，也可以是后天因素。導(dǎo)致聽力下降的因素很多，常見的是遺傳因素、噪聲暴露、耳毒性藥物、感染炎癥（病毒或細菌感染）、耵聹栓塞、腫瘤、外傷以及先天性原因等。病因不同，出現(xiàn)的聽力下降的性質(zhì)和程度也不同。

2020年愛耳日知識宣教（二） 長期堅持進行耳部保健按摩，可以有效預(yù)防耳鳴、耳聾的發(fā)生。讓我們每天拿出6分鐘的時間，一起來做耳保健操吧！ 耳保健操適合各年齡段的人群。 1.點壓聽宮穴：用食指點壓耳屏前的聽宮穴60次。 2.擊天鼓：兩手心掩耳，以兩手食指、中指以及無名指敲擊枕部60次。 3.撥鼓膜：將掌心壓住耳孔，隨后迅速打開，如此重復(fù)20次。 4.牽拉耳廓：用拇指、食指向上牽拉耳尖，向后牽拉耳廓中部、向下牽拉耳垂各10次，如此重復(fù)3次。 5.揉搓耳廓：用手掌心分別捂住同側(cè)耳廓，做前后搓擦，向前搓時耳廓反過來蓋住耳孔，共做60次。 6.揉搓耳根：用雙手食指、中指夾住耳廓，以指掌上下搓擦為1次，共60次。

‘護耳操’ 第一步，搓耳輪，以手掌搓耳廓60次，著力點在耳輪處。祛除頭面部外感邪氣。 第二步，捂耳排枕60次，以手心勞宮穴捂外耳道口處，手指排腦后。古稱鳴天鼓。刺激聽神經(jīng)。 第三步，小手指（要剪指甲）塞入外耳道內(nèi)，使外耳道密閉，前后左右搖動小手指，在氣壓變動下，鼓膜，聽骨鏈得到活動。 第四步，搓臉60次，面部為諸陽經(jīng)之匯聚處。充分活躍頭面部血液循環(huán)。 第五步，捏鼻鼓氣三次。五官相通，此動作可以輔助咽鼓管通暢。 臨床遇到神經(jīng)性耳鳴耳聾，突發(fā)性耳聾患者，大力推薦大家使用！輔助治療和保健很有效！

耳朵雖小，可是卻有著獨特的功能，它管理我們的聽覺和平衡覺，使我們能聽見美妙的音樂，聽清遠方的聲音，讓我們能平穩(wěn)站立，自由行走。所以大家一定要愛護我們的小耳朵。 避免和預(yù)防聽力損失的小常識小竅門： 1、不隨意掏耳朵，發(fā)現(xiàn)“鐵耳屎”請咨詢正規(guī)醫(yī)院的?？漆t(yī)生處理。 2、洗頭洗澡時耳內(nèi)勿進水，洗澡后棉簽輕拭外耳道口，用小吹風(fēng)機低溫吹一下，吹干即可。 3、不長時間打手機、戴耳機。 4、預(yù)防感冒，增強體質(zhì)。 5、感冒時不要同時捏住鼻子使勁兒擤鼻，應(yīng)用食指或拇指壓住一側(cè)鼻翼，輕輕擤出鼻涕。 6、遠離吵雜噪音環(huán)境（放炮敲鑼打鼓捂住耳朵）。 7、不使用耳毒性藥物（如慶大霉素等）。 8、坐飛機時可多做吞咽動作，牙齒好的可嚼口香糖，使耳咽管（耳朵和鼻子相通的管道，也稱咽鼓管）暢通，防止耳氣壓傷。 9、如果有耳鼓膜穿孔，禁止耳內(nèi)進水，亦不宜耳內(nèi)滴藥水， 不要游泳，最好不去泡溫泉，防止中耳炎再發(fā)作。 10、耳朵癢時，不要隨意掏耳朵，不建議采耳。 11、出現(xiàn)耳痛、耳流水流血、耳鳴、耳悶堵、耳聾、眩暈（頭暈伴有看東西旋轉(zhuǎn)及惡心嘔吐）時及時找耳鼻喉科醫(yī)生診治！

前幾天有一位小伙子來門診就診，自述“耳鳴2年”，趁過年前空閑就診，經(jīng)聽力檢測發(fā)現(xiàn)，該小伙子高頻區(qū)聽力下降明顯，確診為雙側(cè)感音神經(jīng)性耳聾，這一下他懵了，他自己覺得聽別人講話還可以，怎么就說耳聾了呢？我耐心地給他指出了幾個生活中的細節(jié)：①在嘈雜環(huán)境不容易聽清楚別人說話，②平時與別人交流時會叫別人原話重復(fù)說一遍，③別人講話聲音稍輕就不容易聽清楚，④傾聽時頭會不自覺向前傾，⑤經(jīng)常有耳鳴。該小伙子連聲說對對對，平時就是經(jīng)常會發(fā)生這樣的情況，其實在問診交流時他就明顯表現(xiàn)出的了上面幾個細節(jié)：頭前傾、需要重復(fù)說、低聲聽不清，所以他的聽力不佳是明確的，只不過聽力損害在高頻區(qū)，而且程度也不是特別重，許多人往往會忽視罷了。 分析該小伙子耳聾的原因，他開了一個小工廠，平時電話較多、工作環(huán)境嘈雜，又喜歡用耳機聽音樂，因此造成他高頻區(qū)聽力下降，可是在30來歲的年紀，出現(xiàn)這樣的聽力下降是很可惜的，而且又沒有有效的治療方法，今年3月3日是第20次全國“愛耳日”，我們就來談?wù)勅绾伪Ｗo聽力。 1、使用耳機時間不宜過長 “90后不僅要防脫發(fā)，還要防耳聾”這已經(jīng)不是玩笑。你一定以為自己還很年輕，無論在走路還是干什么，都喜歡戴著耳機聽音樂之類的東西，科學(xué)已經(jīng)證明，長時間的使用耳機或過多的暴露于大音量環(huán)境，是造成噪音性耳聾的根本原因，因此，為了保護你的聽力，請有節(jié)制的使用耳機，并且盡量少處在嘈雜環(huán)境。 那么，多大的音量才合適？“60-60原則”是國際公認的保護聽力的方法，即聽音樂時音量不超過最大音量的60%，連續(xù)時長不超過60分鐘。 2、減少耳毒性藥物使用 平時盡量少用耳毒性藥物。如家族中有耳毒性藥物致聾或先天性耳聾者，應(yīng)盡量避免使用耳毒性藥物。凡使用耳毒性藥物時應(yīng)密切觀察病情，如出現(xiàn)舌麻、耳鳴、頭暈癥狀，應(yīng)立即停止用藥。 3、減少病毒性疾?。ㄈ缛傺?、流感、皰疹等） 腮腺炎、流感、皰疹等病毒可以引起神經(jīng)性耳聾，應(yīng)該平時增強體質(zhì)，減少這類病毒感染。 4、盡量不要掏耳朵 正常人外耳道會分泌耵聹，起消毒殺菌的天然屏障作用，待干燥后結(jié)成耵聹會自然脫落，一般不需刻意清理，當我們有挖耳朵的陋習(xí)或經(jīng)常用耳機聽歌，耳朵就會相對容易積耵聹，容易伴有癢，更想掏耳朵，進而造成耳道感染，甚至挖破鼓膜或引起中耳炎等，而影響聽力。若是耵聹確實堵塞耳道，影響聽力，應(yīng)該找專業(yè)的醫(yī)生清理。 5、擤鼻涕要掌握方法 當感冒時，千萬不要捏住雙側(cè)鼻孔擤鼻涕，以避免鼻咽腔內(nèi)壓力過大，帶菌的鼻涕通過咽鼓管逆流到中耳，引發(fā)中耳炎。所以擤鼻涕，要每一個鼻孔單獨擤。 6、發(fā)現(xiàn)耳朵問題及時就診 當發(fā)現(xiàn)耳鳴、耳悶、耳朵流膿、眩暈、聽力下降千萬不要拖，要及時就診，以免耽誤就診最佳時機，特別是懷疑神經(jīng)性耳聾、膽脂瘤型中耳炎、骨瘍型中耳炎、分泌性中耳炎需盡早診斷早治療，必要時盡早手術(shù)，以免造成不可逆聽力下降。 7、注意中老年保健，延緩衰老過程 積極預(yù)防與治療慢性病，如動脈硬化、高血壓、冠心病，改善機體血循環(huán)及代謝狀態(tài)。注意耳衛(wèi)生及聽力保健，避免噪音刺激。 8、預(yù)防外傷等意外事故造成耳聾等 合理防護，防止意外傷害。當意外傷害造成耳聾、耳鳴時應(yīng)及時就診。

突然耳朵聽不到了，肯定會恐慌，那么需要做哪些檢查呢。 1.耳鏡，看看外耳道是不是有什么東西堵塞了，它可以排除外耳道異物，了解鼓膜情況。 2.電測聽，這個肯定是要查的，而且費用不貴，配合好了，基本電測聽檢查就可以判斷耳聾的程度。

選配助聽器的幾大誤區(qū)誤區(qū)一:助聽器網(wǎng)上隨便買個就能戴，經(jīng)濟實惠 未經(jīng)過專業(yè)準確的聽力測試,隨便買一個助聽器佩戴,不僅助聽效果得不到保證,還會進一步損害患者聽力。類似于近視眼去街上買了一眼鏡，越戴視力越差。誤區(qū)二:助聽器會越戴越聾 助聽器的輸出控制功能可以有效控制大聲放大音量,起到保護聽力的作用。隨著年齡增長,神經(jīng)功能用進廢退，佩戴助聽器后聽神經(jīng)得到持續(xù)有效刺激，聽覺功能得到鍛煉，有助于延緩功能退化的速度誤區(qū)三:助聽器佩戴一段時間取下來后,聽力會下降 這是因為大腦適應(yīng)了佩戴助聽器后的效果,突然拿下助聽器,一下子難以適應(yīng),如果持續(xù)一段時間不戴助聽器會恢復(fù)原來的感覺,就像眼睛的“暗適應(yīng)”(從亮的地方突然進入較暗的地方,會看不清楚,過一段時間眼睛才會慢慢適應(yīng)看清楚)。

老年人耳背大部分為神經(jīng)性聽力損失，為內(nèi)耳毛細胞有損傷，治療作用不大。 引起老年人聽力障礙的原因是多方面的，包括機體衰老；外在環(huán)境因素如噪聲，鉛、汞、砷等毒性物質(zhì)對環(huán)境的污染，血管病變等；細菌病毒入侵耳朵也可直接引起聽力下降；一些耳毒藥物和化學(xué)試劑對聽力都有不同程度的影響。 如果已經(jīng)確診是老年性耳聾，也就是是感音神經(jīng)性的耳聾。那么對于老年性耳聾耳鳴，實話實說是沒有任何辦法進行治療的。建議給配合適的助聽器，以幫助提高聽力，部分也可以緩解耳鳴癥狀。