三伏天正是喝黃芪補氣的時節(jié)。 論補氣良品，黃芪當屬第一。人參補氣的作用比黃芪更強，但人參補的是元氣，作用迅猛；黃芪補的是脾肺之氣，相對溫和，功效卻不遜色，而且還能固表，所以是最常用的補氣藥。 除了補氣之外，黃芪的主要功效是： 1.擴張血管、降血壓，預防老人中風和高血壓。黃芪降壓一般至少要30克以上才能起到降壓的效果，而且也用量越大，降壓效果越好，但一定要在醫(yī)生指導下使用。 2.固表止汗，增強抵抗力，預防感冒。如玉屏風散。 3.利尿消腫，能調理腎炎、水腫，幫助虛胖的人減肥。一般用于脾肺氣虛導致的水腫。如防己黃芪湯。 4.治療氣虛型便秘，如黃芪湯。 5.托毒生肌，皮膚上如果有經(jīng)久不愈的瘡或潰瘍，吃黃芪能促使膿毒排出，促進傷口愈合。如托里消毒散。 6.黃芪具有調節(jié)機體免疫，抗腫瘤的作用。肺癌的病人如辨證為脾胃氣虛者多用大量的黃芪補肺氣，用量大者可達100克以上。 禁忌：表實證、中滿氣滯及陰虛陽盛者忌服。

普通感冒一般不會引起肺炎，但流感如果得不到及時有效的治療，是可以進一步發(fā)展為肺炎的。流感后之所以誘發(fā)肺炎，多是因為患流感后，身體抵抗力下降，呼吸道黏膜防護能力減弱，同時呼吸道痰液分泌量增多，且黏稠，無法有效將氣管和支氣管內的痰液順利排出，痰液就會滯留于小支氣管和細支氣管內，成為細菌或病毒滋生和繁殖的樂園，不僅使咳嗽加重，而且痰中的肺炎球菌或病毒還會趁機侵入肺部，從而導致肺炎的發(fā)生。

冬泳不單是運動，還具有冷刺激獨到的健身醫(yī)療效果。冬泳能增強體質、提高機體抵抗力和免疫力，應激是人體對內外環(huán)境的各種刺激(動因)作出相應的一些反應的全過程。適度的應激量可激發(fā)體內產(chǎn)生良性效應(產(chǎn)生適應力、抵抗力、免疫力)，這就是應激的積極的一面，相反則損害機體健康乃致病。冬泳就是利用個體可接受的的冷刺激量來激發(fā)人體各系統(tǒng)功能向有利于自身健康生存方面轉化。另外，人體接觸冷水后會急促吸氣，呼吸暫停片刻后轉為深呼氣，然后恢復均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，吸進更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，呼吸系統(tǒng)的功能得到了加強。

夏季感冒在中醫(yī)上稱之為暑濕感冒，是指由于天氣炎熱導致人體出汗較多、睡眠不足、食欲減退、過度吹空調、貪食冷飲等原因引發(fā)的感冒。它的主要表現(xiàn)多為渾身肌肉酸重、頭脹如裹、咳嗽、食欲不振、便溏不爽等。一般來講，暑濕感冒的發(fā)病時間相對較長，體質虛弱的患者還會反復發(fā)作。中藥治療以祛暑利濕、理氣和中為主。中成藥可選用：藿香正氣液(或膠囊、丸)、清暑益氣丸、保濟丸、六一散等。

普通感冒就是大家常說的感冒，又稱“傷風”，一般人在受涼、雨淋、過度疲勞后，因抵抗力下降時容易發(fā)病。癥狀表現(xiàn)有鼻塞、噴嚏、流涕、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等，體力、食欲多無明顯影響，很少出現(xiàn)明顯的頭痛、肌肉酸痛等全身不適，癥狀較輕，多可自愈。流行性感冒簡稱流感，流感是由流感病毒引起的呼吸道傳染病。流感病毒分為甲(A)、乙(B)、 丙(C)三型，可通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。從流感發(fā)生的時間來看，流感呈季節(jié)性流行，我國的流感主要發(fā)生在冬季。患者多表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、流涕、全身疼痛、顯著乏力和呼吸道癥狀。部分患者會出現(xiàn)咳嗽、高熱，甚至有肺炎表現(xiàn)。

導致經(jīng)常流鼻涕的原因有很多，比如: 1、感冒，一般感冒初期會流清水樣鼻涕，而在感冒后期會流膿鼻涕； 2、過敏性鼻炎，常常會有流清水樣鼻涕、打噴嚏的癥狀； 3、慢性鼻炎，大多為粘液性鼻涕； 4、慢性鼻竇炎，常常總是粘液膿性鼻涕。 5、鼻息肉，會流清水樣鼻涕。 建議盡早到醫(yī)院就診，積極治療相關疾病。

感冒后會出現(xiàn)鼻塞和卡他癥狀，鼻腔的分泌物多，鼻腔分泌物有可能會因為不正確的擤鼻方法通過咽鼓管進入中耳腔，引起急性中耳炎，造成傳導障礙，聽力下降；也可以因為鼻甲水腫堵塞咽鼓管咽口，形成鼓室負壓，滲出，形成中耳積液，也會出現(xiàn)聽力下降、耳堵塞感、耳悶脹感。處理上要先治療感冒，改善鼻腔通氣，清除鼻腔分泌物，可以用海鹽水清洗鼻腔，促進鼻分泌物的排出，用羥甲唑啉噴鼻劑收縮鼻甲，或鼻噴激素減輕鼻甲黏膜水腫，解除咽鼓管堵塞，感冒合并細菌感染才加用抗生素，同時要加上切諾或者歐龍馬促排劑，小劑量激素口服，減輕水腫和減少滲出，促進滲出液的吸收，在清理干凈鼻腔的前提下，每天捏鼻閉嘴鼓氣8-10次，飲食要清淡，少吃辛辣食物，多喝水，多休息。治療一到兩周效果不明顯的，要考慮咽鼓管吹張，鼓膜穿刺抽液或鼓膜切開置管術。

1.風寒感冒顆粒（方源:葛根湯） 成份:麻黃、葛根、紫蘇葉、防風、桂枝、白芷、陳皮、苦杏仁、桔梗、甘草、干姜。 功效:解表發(fā)汗，疏風散寒。 適應癥:用于風寒感冒（多為受涼或者受風后），發(fā)熱，頭痛，惡寒（怕冷），無汗（皮膚干燥而非濕潤），咳嗽，鼻塞，流清涕（顏色不黃）。一般沒有咽痛，嗓子疼，口干，口渴，咳黃痰的癥狀（熱證）。 說明:標準的外感風寒藥物，藥物偏溫燥，熱證慎用。 2.感冒疏風膠囊（方源:桂枝麻黃各半湯） 成份:麻黃、苦杏仁、桂枝、白芍（酒炙）、紫蘇葉、防風、桔梗、 谷芽（炒）、甘草、大棗、生姜、獨活。 功效:辛溫解表，宣肺和中。 適應癥:用于風寒感冒，發(fā)熱咳嗽，頭痛怕冷， 鼻流清涕，骨節(jié)酸痛，四肢疲倦。 說明:桂枝麻黃各半湯基礎上加入疏風解表的藥物，也是純粹的的發(fā)散風寒藥物，谷芽可以改善感冒引起的脾胃功能下降，獨活為散寒祛濕藥物，總體上與風寒感冒顆粒組成及注意基本相同。 3.正柴胡飲顆粒 (方源:正柴胡飲） 成份:柴胡、陳皮、防風、甘草、赤芍、生姜。 功效:解表散寒。 適應癥:用于外感風寒初起（受涼，受風后）：發(fā)熱惡寒，無汗，頭痛，鼻塞，噴嚏，咽癢咳嗽，四肢酸痛。 說明:外散風寒之藥，與“風寒感冒顆?！惫πь愃贫α可匀酰m合于受涼輕癥，本方也無溫燥之弊。 4.荊防顆粒 成份:荊芥、防風、羌活、獨活、柴胡、前胡、川芎、枳殼、茯苓、桔梗、甘草。 功效:發(fā)汗解表，散風祛濕。 適應癥:用于風寒感冒，頭痛身痛，惡寒無汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。 說明:仍然是治療風寒感冒，區(qū)別是里面加入了羌活，獨活，茯苓等祛濕的藥物，因此適合于風寒感冒，濕氣偏盛的類型，比如肢體酸懶，沉重疼痛，有白痰。 5.通宣理肺丸 成份:紫蘇葉、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黃、甘草、陳皮、半夏(制）、茯苓、枳殼（炒）、黃芩。 功效:解表散寒，宣肺止嗽。 適應癥:用于風寒束表，肺氣不宣所致的感冒咳嗽，癥見發(fā)熱、惡寒、咳嗽、鼻塞流涕、頭痛、無汗、肢體酸痛。 說明:本藥還是適合風寒感冒，區(qū)別是加入了前胡，桔梗，杏仁，枳殼等宣肺止咳的藥物，因此更適合受涼后既有感冒癥狀同時又有咳嗽癥狀的患者。 6.都梁丸 （方源:都梁丸） 成份:白芷(酒燉），川芎 功效:祛風散寒，活血通絡。 適應癥:用于風寒之邪引起的鼻塞不通，偏正頭痛，或伴寒熱。 說明:主要祛寒藥物為白芷，川芎為活血通絡藥物，適合外感風寒引起的頭痛，鼻塞癥狀。 7.感冒清熱顆粒 成份:荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根。功效:疏風散寒，解表清熱。 適應癥:用于風寒感冒（或入里化熱），頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干，或咽痛（熱證表現(xiàn)）。 說明:辛溫解表藥為主，佐以辛涼解表藥，同時加入清熱解毒藥物，用于受涼后出現(xiàn)頭痛，鼻塞，流清涕，同時有嗓子疼，咽干癥狀。 8.感冒軟膠囊 成份:麻黃、桂枝、荊芥穗、黃芩、苦杏仁、羌活、川芎、防風、白芷、石菖蒲、葛根、薄荷、當歸、桔梗。 功效:散風解熱。 適應癥:用于外感風寒引起的頭痛發(fā)熱，鼻塞流涕，惡寒無汗，骨節(jié)酸痛，咽喉腫痛。 說明:主要是外散風寒，同時加入了清熱瀉火的黃芩，利咽的桔梗，因此對咽喉腫痛也有一定作用，與感冒清熱顆粒類似。 9.四季感冒片 成份:紫蘇葉、荊芥、連翹、大青葉、防風、桔梗、陳皮、香附（炒）、炙甘草 功效:清熱解表。 適應癥:用于四季風寒感冒引起的發(fā)熱頭痛，鼻流清涕，咳嗽口干，咽喉疼痛，惡心厭食。 同 說明:外散風寒藥物為主，加入少量疏散風熱藥物，與感冒清熱顆粒類似。 10.感冒解毒靈顆粒 成份:紫蘇子、前胡、防風、金銀忍冬葉、連翹、麥冬、板藍根、苦杏仁、羌活、川芎、牛蒡子、陳皮、桑白皮。 功效:解表散寒，宣肺止咳，清熱解毒。 適應癥:用于感冒、頭痛發(fā)燒，鼻塞流涕（可為黃涕，濁涕），咳嗽咽痛，肢體酸痛，亦可作防治流感常備藥。 說明:疏散風寒與疏散風熱藥物比例相當，且包含清熱解毒利咽化痰之品，多用于流感（病毒性感冒），既能外散風寒又能辛涼解表，清熱解毒。 11.五積丸（方源:五積散） 組成:蒼術(麩炒)、枳殼(麩炒)、厚樸(姜制)、陳皮、桔梗、麻黃、桂枝、干姜、茯苓、法半夏等 。 功效:外散風寒，溫中消積。 適應癥:用于外感風寒或內傷生冷（飲冷、食冷后感受風寒），癥見:頭痛、身痛、腹痛、胸痛、厭食、嘔吐，惡心以及月經(jīng)不調等癥。 說明:從藥物比例上來說，五積散并不是以治療外感風寒的藥物為主，而是以溫中去濕消積為主，因此對于胃部有冷食，冷飲停積同時伴有外感風寒癥狀的比較適合。 聲明:本文觀點僅代表個人觀點，意在為患者提供進一步的用藥指導，具體病情還應當以面診為主，請根據(jù)中醫(yī)師指導意見合理用藥！