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李瑛主治醫(yī)師 湘雅醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 感冒發(fā)熱，如果體溫沒有超過38度五，這個時候呢，就是低熱38度五以下的體溫呢，是不需要吃任何的退燒藥物的這個時候呢，只需要用物理降溫，物理降溫的意思就是用溫水沾濕毛巾，用這種溫水站的毛巾擦拭額頭頸部，我們的腋窩，還有大腿根部的腹股溝，這些地方大血管比較多，通過擦拭呢，就可以快速的把熱量帶走來降低體溫，然后如果想降溫快一點可以買一瓶酒精把它放到一點點水里面稀釋一下用稀釋的酒精來擦拭額頭，頸部腋窩和腹股溝這樣退燒就快一些，但是如果說一歲兩歲的小嬰兒小孩子呢，不太建議用酒精因為酒精會損害小寶寶的皮膚成人是沒有問題的。2019年07月28日
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杜乾君副主任醫(yī)師 湘雅醫(yī)院 健康管理中心 感冒咳嗽是人們常見的問題，處理的好，身體會越來越健康，處理不好，就會帶來諸多疾病，如鼻炎、頸椎病、病毒性心肌炎、腎盂腎炎、皮膚過敏、肝炎、膽囊炎……甚至腫瘤等等，因此，感冒正確治療預(yù)防是我們健康管理的第一步。請看看下面一些錯誤或似是而非的觀念和做法，你是不是患過：1，感冒了，多喝開水：對于寒濕重的患者，因為水也是涼性的，喝多了反而會加重咳嗽，正確的做法是感冒初期適當(dāng)?shù)暮纫稽c姜湯，出點微微汗，有利于病毒排除。2，感冒的時候還吃水果或牛奶酸奶：水果是生冷的，牛奶酸奶是寒涼的，本來我們感冒是受了寒，如果還吃生冷寒涼，就會削弱我們的抗病力，加重感冒咳嗽。3，感冒咳嗽的時候，吃抗生素消炎：感冒平常都是病毒感染，抗生素是殺細(xì)菌的，對病毒沒有作用，但抗生素性質(zhì)苦寒（吃過抗生素的會感覺到抗生素是苦味的）會傷身體的免疫力，且抗生素會殺腸道益生菌，我們可以看到經(jīng)常用抗生素的小朋友食欲差，消瘦，易感冒，不長高。4，打點滴（靜脈輸液）：感冒了，本來是受寒引起，如果這個時候還輸這么涼的液體到身體內(nèi)，更加傷害身體抗病力，盡管沒有了感冒癥狀，但身體體質(zhì)更差了。我們可以看到輸過液老人小孩氣色變差、食欲下降，往往要過很長一段時間才回復(fù)過來。5，吃錯中藥：感冒中醫(yī)簡單分為寒感冒，熱感冒。寒感冒用治風(fēng)寒感冒的中藥，熱感冒用治風(fēng)熱感冒的中藥。寒感冒患者往往畏寒肢冷，舌苔白；熱感冒患者往往咽痛，口干口苦，舌苔黃，如果吃錯了，就會病情加重。感冒出現(xiàn)的發(fā)熱、流涕、咳嗽實際上是身體的正常反應(yīng)。當(dāng)感冒的時候，病毒侵入身體表層，身體出現(xiàn)發(fā)熱、流涕出汗排除病毒，身體免疫力強(qiáng)，不會讓病毒進(jìn)入體內(nèi)。如果這個時候吃生冷、點滴、用抗生素，就會削弱身體的免疫力，病毒就會進(jìn)入到氣管，身體就會出現(xiàn)咳嗽反應(yīng)來排病毒?？偸沁@樣用錯誤的方法，病毒等微生物就會步步深入人體。自我預(yù)防感冒咳嗽正確方法：1，堅持每天運動或泡腳出微微汗10分鐘。2，不吃生冷寒涼食物。每天早晨喝一點生姜紅糖水。3，保暖，冬季少洗澡，夏季少吹空調(diào)。2019年04月15日2272
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趙珊珊主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)第八附屬醫(yī)院 第二門診部 日常飲食應(yīng)清淡為主，少油、少鹽、少糖為原則，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理搭配，粗細(xì)搭配，魚（不含無鱗魚）、肉、青菜、雞蛋、水果（不含榴蓮、芒果、荔枝、紅提等上火水果）等均可以少量均衡食用。注意多喝水，不要喝飲料、濃茶、咖啡等刺激性飲品。忌甜食；如果痰多，不要喝湯或糖水；忌吃油炸、辛辣、冰凍生冷食物。 平時應(yīng)盡量早睡十點半前進(jìn)入睡眠，白天中午最好午睡或閉目養(yǎng)神二十分鐘到半小時。 適當(dāng)做運動，根據(jù)個人喜好，可以選擇不同的運動項目，比如快走、慢跑、八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、瑜伽、健身操、跳繩、游泳等等，每天早中晚加起來運動時間要達(dá)到一個小時，晚上劇烈運動建議在晚飯前進(jìn)行（下午四點到六點），晚飯后不建議做劇烈運動，適宜舒緩運動。 本文系趙珊珊醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2017年07月04日2247
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王曉龍副主任醫(yī)師 陳漢鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科 每到冬春季節(jié)，門診感冒病人增多。不少病人就診時拿著一大堆藥來找醫(yī)生。醫(yī)生：我感冒好幾天了，吃了這么多藥就是不見好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在還加重了，我感冒有時只要吃一粒藥就好了，這些藥是不是假的呀？我看著眼前琳瑯滿目的一堆藥，首先不考慮這藥是不是假的（因為這市面上也沒那么多假藥），而是問患者：你能告訴我你這些藥是怎么吃的嗎？病人告訴我：醫(yī)生我先吃這幾種藥，效果不行，又去買了這些藥，吃了幾天還是不行，再又去買了這些藥仍然不行，只好來這了。醫(yī)生呀，你幫我藥用重點，一次就搞好。針對這些病人，你首先得穩(wěn)住他，就是要很和藹的態(tài)度與之交流，打破他的疑慮，接著交流中予以宣教，如何正確認(rèn)識和對待感冒。下面就談?wù)劯忻暗降渍厥拢焊忻胺制胀ǜ忻昂土餍行愿忻埃哼@里必須提醒一下：好多病人在感冒就診時，醫(yī)生在門診病歷上的診斷為：上呼吸道感染。那上呼吸道感染又是什么呢？上呼吸道感染：簡稱上感，包括：鼻腔、咽、喉部急性炎癥的總稱，它包括普通感冒（又稱急性鼻炎），還包括急性病毒性咽炎、喉炎、急性扁桃體炎等。上感70%-80%主要病毒（鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒）引起，20%-30%由細(xì)菌（主要為鏈球菌）。流行性感冒（簡稱流感）：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感起病急，除了打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等呼吸道癥狀外，常常伴有高熱、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等中毒癥狀。流感普遍易感，可造成流行。出現(xiàn)這種情況要及時就醫(yī)。普通感冒：俗稱“傷風(fēng)”，又叫“急性鼻炎”，是由病毒（大多為鼻病毒）感染的上呼吸道疾病，病程一般1周左右，具有一定的傳染性。癥狀主要表現(xiàn)為：鼻塞、噴嚏、流青鼻水、咽痛、咳嗽（干咳多見）。一個成年人一年2-3次感冒，兒童大約6-10次/年，可視為正常，并非免疫力低下。那我們得了感冒怎么辦呢？1：感冒發(fā)熱期間，注意休息，避免劇烈運動、避免勞累，適量飲水，（比平時多，也不要大量，喝水主要補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水，但沖不走病毒），恢復(fù)抵抗力。2：保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣新鮮。3：勤洗手，預(yù)防傳染。4：抗病毒藥：利巴韋林（服此藥期間多喝水），金剛烷胺。5: 減充血劑：最主要為鹽酸偽麻黃堿，主要使鼻血管收縮，減輕鼻粘膜腫脹，緩解鼻塞、流涕、打噴嚏。可口服可滴鼻。6：抗組胺藥：主要有馬來酸氯苯那敏和苯海拉明通過抗過敏緩解打噴嚏、流鼻涕癥狀，二者同時還有鎮(zhèn)咳作用。主要副作用是嗜睡、疲乏，駕駛員及高空最業(yè)者慎用，還會影響前列腺，對老年人前列腺增生者慎用。7：解熱鎮(zhèn)痛藥：對乙酰氨基酚、布洛芬，主要針對發(fā)熱、咽痛、全身酸痛。這類藥超量會致嚴(yán)重肝臟損傷，因此不建議多種感冒藥同服，因為市面上感冒藥大多為復(fù)方制劑，大多含有這類藥，避免重復(fù)。8：鎮(zhèn)咳藥：目前常用有右美沙芬、復(fù)方甘草片、噴托維林。以右美沙芬較多，特別是夜間咳嗽。9：化痰藥：有氨溴索、羧甲司坦、愈創(chuàng)木酚甘油醚。主要稀釋痰夜，便于痰易于咳出。10：中藥：主要辛溫解表或清熱解毒，多為復(fù)方制劑，且大多為非處方藥，患者購買時仔細(xì)看說明書或咨詢藥師醫(yī)師，對癥用藥。那感冒要不要吃抗生素（老百姓稱消炎藥）呢：這最好查一下血常規(guī)，CRP。若白細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、CRP不高就不需要吃。普通感冒初期（一般前三天）一般不需要吃消炎藥，當(dāng)出現(xiàn)下列癥狀就要用：鼻涕變黃，流黃鼻涕，咳嗽黃痰，咽喉部疼痛加重，扁桃體有化膿現(xiàn)象等就要吃，但這時最好到醫(yī)院就醫(yī)，排除扁桃體炎，急性氣管-支氣管炎，肺部感染等。本文系王曉龍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年11月19日4792
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廖程程主治醫(yī)師 北京市海淀醫(yī)院 呼吸內(nèi)科 上感與感冒是一回事嗎？打噴嚏、流鼻涕就是感冒了嗎？感冒會傳染嗎？感冒了要不要吃“消炎”藥？冷水洗鼻能不能預(yù)防感冒呢？每個人都得過感冒，但你真的了解它嗎？今天，讓我們一起來“八一八”感冒的那些事兒。普通感冒，英文common cold，俗稱“傷風(fēng)”，是一種由病毒感染引起的上呼吸道疾病，主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕、咽痛、咳嗽等。研究分析，成年人平均每年會得2-3次感冒，而兒童大約是6-10次/年。引起感冒的病毒有上百種，最常見的是鼻病毒。另外告訴你一個小知識，大多數(shù)的動物是不會感冒的。因為感冒病毒一般只存在人類的鼻腔中，不感染動物，當(dāng)然除了跟人類親緣比較近的黑猩猩及高級靈長類動物。上感、流感與感冒是一回事嗎？上呼吸道感染簡稱上感，是包括鼻腔、咽或者喉部急性炎癥的總稱。普通感冒是上呼吸道感染的一種臨床表現(xiàn)。上感還包括急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽扁桃體炎等。上感約有70-80%由病毒引起，包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等等，剩下20-30%為細(xì)菌感染，多見于溶血性鏈球菌等?？梢哉f，普通感冒是上呼吸道感染的一部分。再說說流行性感冒，英文是influenza，簡稱流感，是由流行性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感起病急，常常伴有高熱，頭痛，乏力，全身肌肉酸痛等中毒癥狀明顯，也同樣存在打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等呼吸道癥狀。人類對流感普遍易感，可在人群中引起多次暴發(fā)流行，其中大家熟知的甲流、禽流感都屬于這一類。流感在我國是法定的丙類傳染病，較普通感冒更加嚴(yán)重，需要更加警惕。如出現(xiàn)這類癥狀，需要及時就醫(yī)。這病傳染嗎？經(jīng)常有患者問，感冒會不會傳染嗎？肯定地告訴大家，感冒是人類最常見的傳染病之一。主要的傳播途徑就是患者噴嚏和含有病毒的飛沫空氣傳播，或者經(jīng)過污染的手和用具接觸傳播。但是大家不用恐慌，普通感冒并不是你想象的那么容易傳染。接觸病原體后會不會發(fā)病，還取決于人群易感性。通俗地說，就是自身免疫力有沒有降低。平時老百姓會說著涼感冒了，淋雨、受涼、氣候變化、過度勞累、壓力大等等都可以導(dǎo)致我們呼吸道的防御能力下降，使得病毒在體內(nèi)迅速繁殖而引起感冒癥狀。感冒癥狀如何來？有人會問，既然引起感冒的病毒有上百種，那為什么感冒后的癥狀大家都差不多呢？這是因為引起我們流鼻涕、打噴嚏、嗓子疼的不是病毒本身，而是我們的身體對抗病毒的反應(yīng)。當(dāng)病毒侵入我們的細(xì)胞，機(jī)體的免疫系統(tǒng)就會被激活，免疫系統(tǒng)有大量的炎癥因子，這些炎癥因子就如同我們體內(nèi)的警察，會幫助我們來對抗外來入侵者。炎癥因子，例如組胺，在抵抗病毒時，也會引起毛細(xì)血管舒張及滲出、增加腺體的分泌，還會刺激咳嗽反射等，這些就是我們感冒時出現(xiàn)的癥狀。治愈感冒并非必須炎癥因子的激活，有部分人感染過病毒但并不出現(xiàn)癥狀，同樣能痊愈。我們針對感冒的治療，其實是為了緩解這些癥狀。感冒了怎么辦？普通感冒是一種自限性疾病，一般病程一周左右。目前的研究表明，盡管感冒是病毒感染，但一般不需要應(yīng)用抗病毒的藥物。并且因為是病毒感染，那么針對細(xì)菌的抗生素也是沒有必要的。除非有合并細(xì)菌感染的證據(jù)，如血白細(xì)胞升高、咯黃膿痰等。這也是為什么去醫(yī)院，醫(yī)生都要查一下血常規(guī)的原因。感冒的治療以對癥為主。市面上，針對感冒對癥的藥物主要分為以下幾種：1、減充血劑：顧名思義，減輕感冒患者腫脹的鼻粘膜，使得鼻部血管收縮，緩解鼻塞、流涕和打噴嚏等癥狀。最常用的是偽麻黃堿。除了可以口服之外，還可以滴鼻或者噴鼻。2、抗組胺藥：具有抗過敏的作用，減輕打噴嚏或者流涕等癥狀。常用藥有馬來酸氯苯那敏和苯海拉明，這兩個藥物還有鎮(zhèn)咳的作用。不良反應(yīng)有嗜睡、疲乏。老百姓常說的感冒藥吃了就犯困，就是這些藥物在“作祟”。3、鎮(zhèn)咳藥：常有右美沙芬、噴托維林、復(fù)方甘草合劑等。最強(qiáng)的鎮(zhèn)咳藥物就是可待因，同時也具有上癮可能。右美沙芬的作用與可待因相似，但無鎮(zhèn)靜作用，也沒有成癮性，在臨床上用的最廣。4、祛痰藥：常有愈創(chuàng)木酚甘油醚、氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等。主要能稀釋痰液，更容易排出。5、解熱鎮(zhèn)痛藥：針對感冒患者發(fā)熱、咽痛、全身酸痛等癥狀。常用的有對乙酰氨基酚、布洛芬等。這一類藥物過量使用可以引起很嚴(yán)重的后果，所以服用多種感冒藥時需要看一下配方，有沒有重復(fù)成分。6、中藥：清熱解毒或者辛溫解表、抗病毒作用的中藥。例如：板藍(lán)根、連翹、金銀花等。市場上很多感冒藥都屬于非處方藥，平時大家在購買感冒藥物的時候，需要根據(jù)自己的癥狀進(jìn)行選擇，不要重復(fù)服用多種感冒藥，很多不同名字、牌子的感冒藥其實成分都是一樣的。過量服藥后果嚴(yán)重。感冒了，我們還需要注意什么？除了藥物治療，感冒了，我們還要注意什么呢？1、注意休息：感冒時期，就避免劇烈運動，避免勞累，以恢復(fù)機(jī)體抵抗力。2、多飲水：人們常說感冒了多喝點水，其實感冒時期，補(bǔ)充每日正常所需飲用水即可，不需要過量飲水，因為我們是不能靠水來沖走病毒的。3、戒煙戒酒：煙酒都能減弱我們呼吸道的抵抗屏障，所以感冒后更應(yīng)該戒煙戒酒。4、保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手：切斷傳播途徑。感冒能預(yù)防嗎？因為感冒病毒變異率高，機(jī)體對其感染后產(chǎn)生的免疫力比較弱，時間短暫，病毒之間沒有交叉免疫，所以我們總是反復(fù)感冒。那么有沒有什么辦法可以預(yù)防感冒呢？1、洗手，洗手，洗手，重要的事情說三遍。2、避免用手揉眼或者鼻子。3、避免感冒患者對著你打噴嚏或者咳嗽。4、加強(qiáng)鍛煉，營養(yǎng)均衡，飲食生活規(guī)律，避免過度勞累和受涼。5、感冒流行時期，避免在人多的公共場合出入，必須時佩戴口罩。通過這篇文章的介紹，相信你對感冒有了一個比較全面科學(xué)的了解。其實，感冒的世界遠(yuǎn)不止這些?？此埔粋€最常見最簡單的疾病，就算是科學(xué)技術(shù)如此發(fā)達(dá)的當(dāng)代，我們?nèi)祟愐矝]能完全治愈它。本文系廖程程醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年06月13日13618
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胡亮主治醫(yī)師 長春市兒童醫(yī)院 變態(tài)（過敏）反應(yīng)科 冬季是感冒高發(fā)的季節(jié)，各種預(yù)防、治療感冒的良方受到大家關(guān)注。感冒到底是怎么回事、感冒后應(yīng)該怎么辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。 感冒的三個真相 美國威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院2010年10月發(fā)布的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關(guān)感冒的三個“一”真相。 第一個“一”：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合癥”，有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒； 第二個“一”：一般來說，感冒的癥狀會持續(xù)一星期，不論服藥與否； 第三個“一”：感冒的起點，應(yīng)該是出現(xiàn)癥狀的一天前，此時病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。 更確切地說，感冒病毒會在體內(nèi)潛伏18—48個小時，然后突然爆發(fā)。最早出現(xiàn)的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門，這些都不會導(dǎo)致你感冒——但是會導(dǎo)致抵抗力下降，讓病毒們有機(jī)可乘?！泵绹宰o(hù)理師菲利斯·布朗說，相比之下，干燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。 感冒攻擊每個人的次數(shù)也不一樣。根據(jù)美國疾病預(yù)防控制中心的統(tǒng)計，兒童每年會感冒8—10次，上學(xué)的孩子會達(dá)到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關(guān)系更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次，女性多于男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以后，感冒次數(shù)會減少，平均每年1次。 亂吃藥不如休息好 《感冒白皮書》同時指出，很多人并不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但并不能縮短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必須做的？美國“健康播報網(wǎng)”認(rèn)為，以下9件事必不可少。 第一步：找一張床。感冒后，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。 第二步：補(bǔ)點維生素C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時，還能消除口腔中的不適感。 第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補(bǔ)充抗氧化劑，英國倫敦大學(xué)的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳功效。 第四步：打開加濕器。秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。 第五步：吃流質(zhì)食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。 第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。 第七步：遠(yuǎn)離乳制品。劉又寧表示，奶酪等較難消化的奶制品，感冒時最好別吃，但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。 第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。 第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果癥狀一直持續(xù)或急劇惡化，最好去醫(yī)院請醫(yī)生診斷。 對付感冒三件寶 感冒雖然不是大病，但持續(xù)不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，給出了緩解的小竅門。 喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環(huán)境中說話或大聲叫喊。還可以準(zhǔn)備一些含片或噴霧，癥狀較重時使用。 咳嗽：止咳糖漿?？人允巧眢w清除外源性物質(zhì)的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或?qū)е滦赝?。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。 鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液 感冒其實沒的治，無論是否吃藥病情最多持續(xù)一周，吃藥只會使病情加重。 感冒后必做的9件事： 1.多睡覺； 2.補(bǔ)充維C； 3.吃塊黑巧克力； 4.打開加濕器； 5.吃流體食物； 6.多喝水； 7.遠(yuǎn)離乳制品； 8.服用非處方藥； 9.耐心等它過去。2015年11月11日2231
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蘇磊副主任醫(yī)師 中山一院 特診醫(yī)療中心 1、退熱藥家庭成員經(jīng)常有感冒發(fā)燒，一般感冒多是病毒感染，具有自限性。所以治療都是對癥治療，比如使用退熱、止咳等藥物。常用的退熱藥有樂松、日夜百服寧、泰諾林。備用冰袋可以很好的物理降溫，別忘了一支電子或者水銀體溫計。2、止咳藥西藥有兒童使用的有惠菲寧（兒童型），里面主要是中樞性鎮(zhèn)咳藥和抗過敏藥。還有易坦凈，里面主要是氨溴特羅，起到舒張支氣管的作用。喜歡喝中藥的可以服用川貝枇杷膏等等。3、化痰藥咳嗽如果有黃膿痰咳不出來是很難受的?；邓幬锟梢詫⑻狄鹤兿”?，容易咳出。常用的有：沐舒坦片（及口服液）、富露施片。4、口腔潰瘍保持口腔衛(wèi)生很中藥，可以使用依信含漱液，主要成分是西吡氯銨，可以抑制口腔細(xì)菌。在潰瘍表面外用碘甘油，可以使菌體蛋白質(zhì)變性、死亡，對細(xì)菌、真菌、病毒均有殺滅作用。涂抹時有疼痛加重，加重之后潰瘍愈合迅速。5.便秘家有老人或者神經(jīng)病變的患者，常常多日沒有大便，導(dǎo)致腹脹、胃口變差?？梢允褂枚琶芸耍ㄈ楣牵丝诟猩蕴鹜?，幾乎沒有副作用?？梢砸惶斐?-6包，直到通便。聚乙二醇是較杜密克更強(qiáng)的通便藥物，使水分保留在結(jié)腸內(nèi)，增加糞便含水量并軟化糞便，恢復(fù)糞便體積和重量至正常。6.腹瀉吃了不干凈的食物后常有肚子痛，拉肚子，拉的沒有勁買藥。家中應(yīng)常備思密達(dá)（蒙脫石），是一種粘土礦物，具有吸附作用，減少水樣的糞便。每次兩包，還有水果味兒童型的。7.外傷輕度的外傷可以自行使用酒精棉球或者碘附溶液沖洗，后貼上創(chuàng)可貼，無法止血的需要去醫(yī)院檢查或縫合。備一些消毒紗布、棉簽、膠布、繃帶。8.檢查用物家有高血壓或者糖尿病者可以準(zhǔn)備血壓計、血糖儀以免高血壓或者低血糖。家有心臟病、肺氣腫者可以備有氧氣袋。2015年06月26日8657
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