-
王星副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-陜西 心血管內(nèi)科 說(shuō)的柚子，王醫(yī)生先把和心血管用藥有關(guān)系的一個(gè)點(diǎn)介紹給大家。他汀藥物是冠心病治療的基石用藥，也是高脂血癥的主要用藥。在服用他汀期間，如果吃了柚子，會(huì)增加他汀的藥物副作用，所以，如果您正在服用他汀，就別吃柚子了。主要是辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀等，其它像氟伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀并不會(huì)受西柚影響。我們?cè)僬f(shuō)柚子的好處:中醫(yī)認(rèn)為柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鉀。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化及肥胖者均有好處。最后說(shuō)明，水果嘛，想吃就吃，肯定對(duì)身體有好處，但別指望有那么大好處。為啥？您隨便搜索任何一種食物，都說(shuō)有這樣有那樣的功效，感覺(jué)要比藥物還厲害，其實(shí)呢，食物含有的有效物質(zhì)是有限的，我們不能指望理論上的功效就能達(dá)到治療效果。水果就是水果！2019年06月11日
1569
0
0
-
王星副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-陜西 心血管內(nèi)科 我們最常吃的就是雞蛋，而且雞蛋相對(duì)也便宜實(shí)惠。那是不是便宜的雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低呢？至少在宣傳鵝蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋的時(shí)候，會(huì)把這些相對(duì)少見(jiàn)的蛋捧的作用較多，更是刺激大家消費(fèi)。當(dāng)然肯定有物以稀為貴的原因。但真的這些蛋要比雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？我們看看這些蛋的主要成分含量:1、蛋白質(zhì)相同重量下（100克），不同蛋的蛋白質(zhì)含量都在13克左右，差異不超過(guò)10%。2、脂肪含量不同蛋的脂肪含量也有一定差異，但是差異也不大。如：雞蛋脂肪最低9.5克，鴨蛋脂肪較高13.8克。3、維生素含量維生素B12含量：鴨蛋和鵝蛋最高；維生素B2含量：鵪鶉蛋最高；維生素D含量：雞蛋最高。雖然維生素之間，互有高低，不過(guò)多數(shù)成分的含量基本一致。4、 礦物元素含量鈣含量：各種蛋均為60毫克左右；鐵含量：除雞蛋約為1.8毫克，其他蛋的鐵含量都在3.6~4.1毫克；鋅含量：都在1.3~1.6毫克，沒(méi)本質(zhì)區(qū)別；硒含量：都是30多微克單純從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上說(shuō)，這些蛋沒(méi)有太大差別，至于我們吃什么蛋，一方面根據(jù)自己的喜好，一方面根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件。王醫(yī)生覺(jué)得還是以雞蛋為主，便宜實(shí)惠營(yíng)養(yǎng)一樣。偶爾吃個(gè)別的蛋，吃個(gè)新鮮罷了！2019年06月07日3879
0
0
-
楊爽副主任醫(yī)師 河源市人民醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科 冠心病，一旦診斷，現(xiàn)在還沒(méi)有任何藥物可以治愈，因?yàn)闆](méi)有任何藥物可以逆轉(zhuǎn)已經(jīng)堵塞的血管，所以必須長(zhǎng)期服用藥物治療。 使用抗血小板類的藥物調(diào)脂類的藥物。 除此之外，一些高危的因素也需要控制，有高血壓的需要降壓有糖尿病的需要，控制好血糖。 要吸煙的還需要戒煙。 需要減肥，控制好體重。 飲食方面，需要注意低鹽飲食，每日的鹽攝入量五到六克的脂肪飲食究吃一些植物油，不要吃動(dòng)物油不要吃動(dòng)物內(nèi)臟可以吃魚(yú)類的，或者是瘦肉類的。2019年06月07日757
0
0
-
王星副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-陜西 心血管內(nèi)科 絕對(duì)健康的油是沒(méi)有的！有的只有一個(gè)健康意識(shí)和飲食習(xí)慣。任何油吃多了都對(duì)身體有害處，所以說(shuō)沒(méi)有絕對(duì)健康的油，只有一個(gè)減油減鹽減糖的飲食態(tài)度和飲食習(xí)慣。在眾多的食用油中，在同等量下，肯定也有區(qū)分，大的原則就是植物油肯定要比動(dòng)物油健康。相對(duì)健康的油肯定有，但能降低血脂的油肯定沒(méi)有。血脂簡(jiǎn)單分為甘油三酯和膽固醇；甘油三酯升高主要是油吃的多，所以降低甘油三酯主要靠控制飲食，減少油的攝入，所以不可能吃油降低甘油三酯。膽固醇更多的來(lái)源于體內(nèi)自身合成，任何食物都很難直接降低膽固醇，主要靠他汀類藥物降低膽固醇。在眾多的植物油中，含有不飽和脂肪酸的食用油相對(duì)健康。首推橄欖油，橄欖油含有大量的單不飽和脂肪酸，這也是“地中海飲食”中明確提到的有利于預(yù)防心腦血管疾病的油。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分。單不飽和脂肪酸能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內(nèi)的高密度脂蛋白并且降低低密度脂蛋白，最終利于血脂代謝，利于降低血脂。橄欖油中ω－3脂肪酸的含量較高，ω－3脂肪酸具有1、減少猝死和心律失常；2、減少血栓形成；3、減少膽固醇；4、升高高密度脂蛋白；5、利于血壓。等對(duì)身體有益的作用，茶籽油也單不飽和脂肪酸，具有和橄欖油同樣的功效。但橄欖油價(jià)格昂貴，不是我們平時(shí)消費(fèi)的主體，我們平常生活可選擇，含多不飽和脂肪酸的油，同樣相對(duì)健康。比如大豆油、葵花子油、玉米胚芽油中比較多見(jiàn)。即使包括橄欖油在內(nèi)的這些油有這些好處，也是相對(duì)的，并不能過(guò)量，過(guò)量的攝入任何油，都會(huì)引起血脂升高。還是那句話沒(méi)有絕對(duì)健康的油，只有健康的飲食意識(shí)和習(xí)慣！2019年06月04日2251
0
2
-
彭雄主治醫(yī)師 武漢市第四醫(yī)院 心內(nèi)科 首先，冠心病患者日常飲食一定要清淡，要低脂肪飲食，平時(shí)要注意少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟等。平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品；還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚(yú)類。日常生活中如果有條件，可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。 其次，冠心病患者應(yīng)注意限制食鹽的攝入，要低鹽飲食，要保證每日食鹽攝入量6克以下為宜。做菜是可以適當(dāng)以酸味為主，以醋代鹽或者少放鹽，醋也能降血脂，有利冠心??；能生吃的盡量生吃也可減少鹽的使用；使用有強(qiáng)烈風(fēng)味的菜品擺脫鹽的依賴，比如洋蔥、西紅柿等。 第三，冠心病患者應(yīng)注意規(guī)律飲食，要控制體重，切忌暴飲暴食，尤其注意晚飯不宜吃得過(guò)飽。因?yàn)楸╋嫳┦晨墒寡?、血粘度突然增高，同時(shí)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死?？刹扇∩倭慷嗖偷脑瓌t，盡量多吃些容易消化的食物，同時(shí)要保持大便通暢。 第四，冠心病患者應(yīng)注意限制糖的攝入，糖類即指碳水化合物，它是機(jī)體熱能的主要來(lái)源，攝入過(guò)多可造成熱量入超，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故提倡進(jìn)食復(fù)合糖、控制精制糖：選用淀粉，糙米、玉米等植物纖維多的食物，少進(jìn)食單糖，如蔗糖、果糖。 第五，冠心病患者應(yīng)戒煙限酒，要摒棄不良生活習(xí)慣，因煙、酒有損健康，過(guò)量飲酒會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)、升高血脂水平，加重冠狀動(dòng)脈粥樣硬化；吸煙會(huì)增加血壓中有害物質(zhì)，從而損壞血管內(nèi)膜，導(dǎo)致斑塊增大和不穩(wěn)定，甚至容易破裂而發(fā)生心肌梗死。所以具有吸煙和飲酒習(xí)慣的冠心病患者也要注意戒煙、限酒。2019年06月03日1144
0
0
-
胡鵬云主治醫(yī)師 深圳市光明區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科 冠心病患者飲食要注意哪些方面？冠心病的調(diào)理需要有良好的飲食習(xí)慣，不良飲食習(xí)慣很容易會(huì)增加心血管的負(fù)擔(dān)，從而加重冠心病癥狀。那么冠心病患者在飲食上有哪些注意事項(xiàng)呢？ 冠心病患者的五大飲食原則 1.少吃多餐 努力達(dá)到并保持理想體重，特別應(yīng)避免肥胖。注意養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，減少高熱能食物如甜點(diǎn)等攝入。 2.少吃脂肪 減少膳食中的脂肪量，特別應(yīng)減少動(dòng)物脂肪量。脂肪供熱比應(yīng)為20%，不宜超過(guò)25%。還應(yīng)注意多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例，一般主張1：1至2：1。多不飽和脂肪酸主要來(lái)自植物油。但這并不意味著吃植物油愈多愈好，其攝入量還應(yīng)保持在20%脂肪供熱比例之內(nèi)。 3.限制膽固醇 減少膽固醇攝入量。膽固醇攝入量一般應(yīng)限制在每天300毫克以下，或嚴(yán)格限制在200毫克以下。含膽固醇的食物多為動(dòng)物性食物，故可用豆類及其制品替代，這樣既減少了膽固醇攝入量，又提供了優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。 4.減少鈉鹽攝入量 由于高血壓是發(fā)生冠心病的重要因素，因此積極控制血壓在防治冠心病方面顯得有特殊的意義。 5.注意增加膳食纖維攝入量 適量增加含膳食纖維豐富的食物的攝入。不飲酒，不吃有刺激性的食物及調(diào)味品。在烹調(diào)方式上，多用清蒸、涼拌、燉、煮、燴等，禁用油炸、油煎等烹調(diào)方法。2019年05月31日1125
1
1
-
王麗萍主任醫(yī)師 張家口市婦幼保健院兒童院區(qū) 內(nèi)四科 心血管疾病的防治科普早已深入人心，幾乎每個(gè)人都能說(shuō)出幾個(gè)“危險(xiǎn)指標(biāo)”，如：壞膽固醇、甘油三酯等，卻鮮少有人知道另一個(gè)“危險(xiǎn)分子”——同型半胱氨酸（Hcy）。 研究發(fā)現(xiàn)，同型半胱氨酸升高，不僅是血管出現(xiàn)問(wèn)題的獨(dú)立危險(xiǎn)因子，還與冠心病、中風(fēng)、糖尿病、抑郁癥、老年性癡呆、癌癥、骨質(zhì)疏松等50多種疾病有關(guān)！什么是“同型半胱氨酸”？ 我們每天都能從飲食中獲取蛋氨酸，它是人體必需的一種氨基酸，但當(dāng)它在體內(nèi)轉(zhuǎn)化時(shí)，會(huì)生成一種中間代謝產(chǎn)物——同型半胱氨酸。 正常情況下，機(jī)體能快速的將同型半胱氨酸代謝轉(zhuǎn)化為谷胱甘肽等其它物質(zhì)，也就是說(shuō)，健康人體內(nèi)的同型半胱氨酸含量非常少。 在理想狀態(tài)下，血液中同型半胱氨酸含量平均只有10μmol/L左右，正常不超過(guò)15個(gè)單位，最佳不超過(guò)6個(gè)單位。但當(dāng)機(jī)體發(fā)生功能障礙，同型半胱氨酸無(wú)法順利代謝時(shí)，就會(huì)在體內(nèi)越積越多，一旦超過(guò)15個(gè)單位就要進(jìn)行干預(yù)了。 同型半胱氨酸水平越低，身體相對(duì)越健康 一般而言，同型半胱氨酸指標(biāo)越高，疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。同型半胱氨酸水平越低，身體相對(duì)越健康。 1.降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn) 大量研究表明，血漿同型半胱氨酸水平升高是心腦血管疾病的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，與發(fā)生心腦血管疾病呈正相關(guān)：每升高5個(gè)單位，腦卒中增加59%；每降低3個(gè)單位，可降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)約24%。高血壓和同型半胱氨酸水平升高同時(shí)存在，可使腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增至近12倍！ 2.降低患心臟病的可能性 《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊載研究報(bào)告顯示：體內(nèi)同型半胱氨酸水平與患心血管疾病的可能性之間呈因果關(guān)系。也就是說(shuō)，同型半胱氨酸水平較高不只是和患心臟病有關(guān)聯(lián)，它還是誘發(fā)心臟病的原因之一。 3.降低患糖尿病的可能性 肥胖可使患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加77倍！糖尿病患者常存在同型半胱氨酸水平過(guò)高的危險(xiǎn)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)糖尿病患者體內(nèi)的胰島素會(huì)反常地升高，這使得人體無(wú)法控制和保持健康的同型半胱氨酸水平。 4.降低患癌風(fēng)險(xiǎn) 一些癌癥與同型半胱氨酸水平的相關(guān)性很明顯，如皮膚癌、結(jié)腸癌、血癌和乳腺癌。降低同型半胱氨酸水平可以把患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低1/3。 5.降低老年癡呆風(fēng)險(xiǎn) 《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的一篇研究報(bào)告稱，血液中同型半胱氨酸高的老人（以14個(gè)單位為界）患早老性癡呆癥的可能性幾乎加倍。之前，日本一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，同型半胱氨酸水平越高，腦損傷越嚴(yán)重。 6.延緩衰老益壽延年 2001年來(lái)自挪威卑爾根大學(xué)的一份研究報(bào)告表明，從對(duì)4766名年齡在65~67歲老人血液中同型半胱氨酸水平的檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，同型半胱氨酸水平和所有因素引起的死亡都有很強(qiáng)的相關(guān)性。在這些老人當(dāng)中，每增加5個(gè)單位的同型半胱氨酸，他們的死亡率就增加50%！ 也就是說(shuō)，在一定程度上，同型半胱氨酸含量越低，人體就更為健康長(zhǎng)壽。 8類人同型半胱氨酸易升高1、年齡大于55歲； 2、吸煙，過(guò)量飲酒、咖啡、茶葉； 3、缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)； 4、長(zhǎng)期壓抑； 5、完全熟食，或愛(ài)吃紅肉； 6、長(zhǎng)期食鹽攝入量過(guò)多； 7、有三高、癌癥、老年癡呆等家族史； 8、缺乏B族營(yíng)養(yǎng)素等。 相比于性別、遺傳等因素，我們更能從營(yíng)養(yǎng)素的缺乏方面著手，控制同型半胱氨酸水平。 大量研究證實(shí)：補(bǔ)充維生素B6、維生素B12和葉酸可以降低血漿中同型半胱氨酸水平。但怎么補(bǔ)更有效？1.白主食少精多粗 我們知道，未加工的谷物、豆類等食物中含有較多的B族維生素。但是現(xiàn)在，人們常吃精細(xì)化主食，多次加工后，會(huì)造成大量B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素流失。 所以，日常主食要提倡粗細(xì)搭配，粗糧占1/3至2/3，這樣可幫助降低心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 而豆類中富含葉酸和維生素，可降低同型半胱氨酸。每天將50g豆類代替部分主食，能顯著控制餐后血糖、血壓，調(diào)節(jié)三高，輔助降低壞膽固醇。 提示：粗糧雖好，但也不宜吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 2.多吃蔬果，用點(diǎn)酵母，大蒜 新鮮蔬果中富含較多B族維生素，日常應(yīng)保證每天攝入300-500g。對(duì)于確有需要的人群，還可適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。 大蒜不僅能與維生素B1結(jié)合，轉(zhuǎn)化成對(duì)大腦健康特別好的蒜硫銨素，又含有“抗癌物質(zhì)”鍺、硒元素。每天吃一瓣大蒜或當(dāng)配料用，有更好的效果。 酵母含有的維生素B族最為全面，且富含葉酸，可以提供維生素B1日常所需量的10%、維生素B2的2%、維生素B6的1%。 提示：綠葉蔬菜中的葉酸含量較高，但葉酸易受陽(yáng)光、加熱等影響而氧化。因此，綠葉蔬菜要避免光照，減少爆炒的烹飪方式。 3.肉類少吃紅肉，多吃魚(yú)肉 豬肉、牛肉等紅肉雖好，但紅肉中的蛋氨酸含量較高，飽和脂肪酸也高，吃多了會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。因此日常要控制好紅肉攝入量，每天不超過(guò)50g。 日常可多用魚(yú)肉、雞胸肉、豆類等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。 此外，堅(jiān)持均衡飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，并戒煙限酒，少喝茶和咖啡，女性要特別注意改善雌激素缺乏的癥狀。 如果您覺(jué)得本文內(nèi)容對(duì)他人有所幫助可以轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈或轉(zhuǎn)給有需要的人長(zhǎng)按二維碼，即可關(guān)注本微信公眾號(hào) 內(nèi)一科醫(yī)辦室：0313-2089579 健康所系，性命相托。 凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無(wú)欲無(wú)求，先發(fā)大慈惻隱之心，誓愿普救含靈之苦。若有疾厄來(lái)求救者，不得問(wèn)其貴賤、貧富、長(zhǎng)幼、妍蚩、怨親善友、華夷、愚智，普同一等，皆如至親之想，亦不得瞻前顧后，自慮吉兇，護(hù)惜身命，見(jiàn)彼苦惱，若己有之，深心凄愴，勿避寒暑，饑渴疲勞，一心赴救，無(wú)作工夫行跡之心，如此可為蒼生大醫(yī)。2019年05月28日77887
0
5
-
曹喆主治醫(yī)師 武漢市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科 冠心病的發(fā)生與體力活動(dòng)過(guò)少有一定的關(guān)系，患者需要一定和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng):1.運(yùn)動(dòng)目地:改善心肌供血與供氧;全面提高健康水平，減少危險(xiǎn)因素，防止冠心病的復(fù)發(fā);消除不良情緒，獲得良好精神狀態(tài)和健康心理，增強(qiáng)恢復(fù)正常生活的信心;2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制，一些身體狀況比較好、病情較為穩(wěn)定的患者可選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為40%～80%最大攝氧量或70%～85%最大心率的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)初期或機(jī)能狀態(tài)稍差的患者應(yīng)適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;3.運(yùn)動(dòng)種類:有氧運(yùn)動(dòng)是冠心病患者運(yùn)動(dòng)療法最主要的方式，常用的包括步行、慢跑、游泳、騎車、登山等;醫(yī)療體操，如太極拳等。此外，適當(dāng)?shù)牧α烤毩?xí)也有助于提高康復(fù)。2019年05月27日1169
0
0
-
羅俊副主任醫(yī)師 湘雅二醫(yī)院 心血管內(nèi)科 1. 控制脂肪攝入的質(zhì)與量，控制食糖攝入?？啥噙x用水產(chǎn)魚(yú)類，豆類及豆制品，多吃一些瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋（雞蛋清）、乳類、黃豆或豆制品及新鮮蔬菜和水果。少服用動(dòng)物內(nèi)臟(豬肝、腎、腦、魚(yú)籽等)，墨斗魚(yú)，松花蛋、肥肉、動(dòng)物油脂、黃油、奶油、全脂乳、雞蛋蛋黃、黃油、豬油、牛油、椰油等，避免食用含脂肪高的食物。少吃甜食，糖攝入過(guò)多引起肥胖,并使血脂升高。適當(dāng)增加膳食纖維攝入（米糠、麥麩、黑麥、燕麥、豆渣等）,保持大便通暢。提倡多食新鮮蔬菜和水果，食用豆制品，炒菜使用植物油。在飲食中必須限制食鹽的攝入，采用低鹽飲食（忌重口味）。 2. 生活作息規(guī)律，避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間工作。 3. 少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過(guò)飽，最好采用定時(shí)、定量和少食多餐的方法，每餐吃八分飽。 4. 戒煙限酒，冠心病患者禁吸煙（包括吸二手煙），如果血壓不高無(wú)肝病和潰瘍病，每日早晚可少量飲些酒（2019年05月24日4775
3
3
-
王星副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-陜西 心血管內(nèi)科 66床馮大爺今天出院，71歲的馮大爺，10天前因?yàn)榧毙孕募」Ｋ廊朐簱尵龋龅闹Ъ?。目前病情平穩(wěn)，入院的血脂提示膽固醇7.6，低密度脂蛋白4.5，甘油三酯8.2；很顯然飲食不控制，后來(lái)才知道馮大爺就好吃肥肉。今天馮大爺紊亂我一個(gè)問(wèn)題：王醫(yī)生，我以后是不是不能吃肥肉了？可是我特別想怎么辦？當(dāng)時(shí)把我問(wèn)住了，明知肉有害，偏愛(ài)這一口，這可怎么辦？王醫(yī)生說(shuō)：冠心病，心臟支架術(shù)后，最好不要吃肥肉，除非特別好那一口肥肉，偶爾吃幾塊也無(wú)妨。馮大爺聽(tīng)完，還是很滿意的笑了。畢竟王醫(yī)生沒(méi)讓他斷了肥肉。冠心病和放支架的基礎(chǔ)一樣，都是動(dòng)脈粥樣硬化為什么心臟要放支架，原因很簡(jiǎn)單就是心臟血管嚴(yán)重狹窄或閉塞，造成血管的原因就是動(dòng)脈粥樣硬化加重，造成動(dòng)脈粥樣硬化加重的原因和飲食不健康有著密切關(guān)系。肥肉吃多了肯定會(huì)增加心血管動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，增加血管垃圾，所以吃肥肉，尤其吃多了肥肉肯定會(huì)增加血管再次狹窄甚至堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。不僅肥肉:不僅肥肉，還有動(dòng)脈內(nèi)臟、動(dòng)物油等等吃多風(fēng)險(xiǎn)也大，這些都屬于飽和脂肪酸，會(huì)升高低密度脂蛋白，會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化。有人說(shuō)那就吃瘦肉行嗎？我們以為瘦肉就不含脂肪和膽固醇嗎？豬牛羊的瘦肉也含有大量的脂肪，所以，不光要控制肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油，還要控制豬牛羊等瘦肉的總量。那不吃肉是不是就是健康飲食？當(dāng)然不是，首先肉可以吃，只是要限制總量而已，而不是說(shuō)不能吃肉，但一些不是肉的食物也不健康；比如酥餅、油條、油炸快餐等； 所以不但吃肉多會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化加重，吃這些不健康的食物都會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化。研究表明大量攝入飽和脂肪和反式脂肪會(huì)引起血液中“壞膽固醇”水平的升高，從而增加血管垃圾。這些食物在口感上確實(shí)能帶給我們美味，但與此同時(shí)，這些垃圾都會(huì)逐漸堆積在血管內(nèi)，漸漸形成血管垃圾。能吃哪些肉？瘦肉可以控制量，少吃無(wú)妨。肉類還是建議以雞肉、魚(yú)肉為主。尤其建議適當(dāng)多吃一點(diǎn)魚(yú)肉，是有利于血脂代謝，有利于心血管疾病的預(yù)防和控制。健康飲食不僅是吃肉要健康，還要檢查低鹽低脂低糖的原則，吃肉少只是做到了低脂，還要在做菜時(shí)做到低鹽低油低糖。同時(shí)這只是少吃，還要強(qiáng)調(diào)多吃，把肉和高油高脂肪的食物減量后，增加水果，蔬菜雜糧的攝入，這樣逐漸的達(dá)成一個(gè)健康的飲食平衡。只有健康吃肉才是健康飲食，只有健康飲食才能保證心血管長(zhǎng)期通暢！冠心病，支架術(shù)后從健康飲食做起，從一日三餐做起！不管有沒(méi)有心血管疾病，吃肉的優(yōu)先是:海魚(yú)＞魚(yú)肉＞禽類＞瘦肉＞肥肉！【心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)，如有竊取者一定追究法律責(zé)任?！俊居腥魏涡难堋⒏哐獕?、高血脂的問(wèn)題，可私信我，我會(huì)盡快回復(fù)您?！?/a>2019年05月23日3464
0
0
冠心病相關(guān)科普號(hào)
車旭醫(yī)生的科普號(hào)
車旭 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院
肝膽外科
3673粉絲43.9萬(wàn)閱讀
趙棟醫(yī)生的科普號(hào)
趙棟 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
血管中心二病區(qū)
2507粉絲3.2萬(wàn)閱讀
陳炳偉醫(yī)生的科普號(hào)
陳炳偉 副主任醫(yī)師
天津市第一中心醫(yī)院
心血管內(nèi)科
435粉絲3.6萬(wàn)閱讀