膝關(guān)節(jié)一旦形成骨刺以后，說明膝關(guān)節(jié)退變或骨關(guān)節(jié)病已經(jīng)發(fā)展到一定程度。針對早期的增生，可以采取保守治療的方法，比如用非甾體類的藥、治療滑膜炎的藥、治療骨質(zhì)增生的藥，可以控制病情發(fā)展，減輕癥狀。但一旦骨刺增加到一定程度，形成明確骨性關(guān)節(jié)炎時，尤其是骨刺形成游離體時，這時可以給病人做關(guān)節(jié)鏡或其它的治療。如果病人有力線問題形成的骨刺，可以做手術(shù)矯正下肢力線，防止骨關(guān)節(jié)病進一步加重，防止骨質(zhì)增生進一步增加。如果發(fā)展到比較嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生，建議病人通過單髁置換或全膝關(guān)節(jié)置換治療。

不同程度的髖關(guān)節(jié)增生，采取的策略不同。增生早期輕度時可以保守治療，晚期可以通過手術(shù)治療，嚴(yán)重可以進行人工關(guān)節(jié)置換。髖關(guān)節(jié)增生一般屬于髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病范疇，一旦形成增生，如果增生包繞股骨頭，則已經(jīng)很嚴(yán)重，比如關(guān)節(jié)囊鈣化、關(guān)節(jié)囊髖臼、盂唇的鈣化和增生改變。如果僅是包繞股骨頭，則會影響髖關(guān)節(jié)活動，影響股骨頭的活動，可以做髖臼盂唇的修整，去除增生。如果已經(jīng)形成髖關(guān)節(jié)炎癥，造成關(guān)節(jié)間隙變窄，形成嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)病，這時單純?nèi)コ琴樉筒皇翘貏e合適，可能考慮做人工關(guān)節(jié)置換。如果增生比較輕，比如不超過半公分，可以給病人藥物控制癥狀，使其能恢復(fù)正常的生活和工作。

骨質(zhì)增生吃藥能吃好嗎?骨質(zhì)增生怎么才能徹底治好呢?門診上經(jīng)常遇到一些患者，因為腰痛、膝關(guān)節(jié)痛或足底疼痛就診，給予拍片檢查，患者自己一看報告單上寫著“骨質(zhì)增生”就斷定自己的癥狀是由增生的骨質(zhì)(骨刺)引起的，此后視骨質(zhì)增生為大敵，總想除之而后快。到處尋找消除骨刺藥物。骨質(zhì)增生是病嗎?其實啊，骨質(zhì)增生不是病，是一種影像學(xué)表現(xiàn)，不是所有的骨質(zhì)增生都會引起癥狀。引起癥狀的骨質(zhì)增生稱為骨質(zhì)增生癥，這才是病!這就像椎間盤突出與椎間盤突癥一樣。

發(fā)現(xiàn)自己得了骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么辦?得了骨質(zhì)增生后應(yīng)該注意什么?骨質(zhì)增生是一種多發(fā)于中老年人身上的病癥，大家之所以會患有這種病癥，主要是因為肌肉長期處于某一種姿勢，形成刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生。如果骨質(zhì)增生的情況不嚴(yán)重可以通過減輕關(guān)節(jié)壓力和減少摩擦來緩解病情，但若嚴(yán)重就需要通過手術(shù)進行治療。生活避免不了跑跳，而在跑跳的時候稍有不慎就會受傷。很多人會因為不小心導(dǎo)致腳踝扭傷，但在外傷好了之后卻會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。所以大家也會疑問，在發(fā)現(xiàn)自己患有骨質(zhì)增生后到底應(yīng)該怎么辦?那接下來就帶大家詳細(xì)看一下!

都骨質(zhì)增生了還需要補鈣嗎?骨質(zhì)增生跟補鈣不是沖突了嗎?在很多大眾看來，骨質(zhì)增生與補鈣完全是沖突的，很多人一聽到要補鈣就很驚奇地問：“都骨質(zhì)增生了，還要補鈣啊?”答案是肯定的，骨質(zhì)增生了也需要補鈣。1、骨質(zhì)增生是一種什么樣的病癥?骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變，是人體一種保護性生理反應(yīng)，每個人都難以避免。40歲以上的人群中發(fā)病率逐級增高，幾乎90%的人負(fù)重關(guān)節(jié)都或多或少會出現(xiàn)增生性改變。形成骨質(zhì)增生后，會擠壓關(guān)節(jié)周圍的肌肉組織，引起水腫和炎癥，當(dāng)神經(jīng)纖維受到刺激和壓迫時，可引起肌肉麻木、疼痛，特別是神經(jīng)根受壓后，不僅局部酸脹、疼痛，在其所支配的區(qū)域范圍內(nèi)都可出現(xiàn)類似反應(yīng)。

【骨質(zhì)增生】膝蓋疼骨質(zhì)增生怎么治 怎樣治療膝蓋部位的骨質(zhì)增生很多人一看見X光片檢查報告說自己有骨質(zhì)增生就擔(dān)心得不得了，到了“談骨質(zhì)增生色變”的程度。其實，骨質(zhì)增生是很普遍的現(xiàn)象，而且骨質(zhì)增生只是一個表象，并非病源所在。形成骨質(zhì)增生的原因在于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織不足以維持關(guān)節(jié)的良好穩(wěn)定性，為了保持穩(wěn)定，人體會在關(guān)節(jié)周圍“代償性”地生長出一些“骨頭”(即骨質(zhì)增生)來增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。因此，過分關(guān)注“骨質(zhì)增生”這一表象其實是舍本逐末，沒有抓住疾病的本質(zhì)。骨質(zhì)增生其實是關(guān)節(jié)退變(又稱骨關(guān)節(jié)炎)的表現(xiàn)之一。隨著年齡的增長，幾乎所有人都不可避免地會出現(xiàn)骨質(zhì)增生和骨關(guān)節(jié)炎，其中以膝關(guān)節(jié)、手部關(guān)節(jié)、以及頸椎和腰椎最為多見。以膝關(guān)節(jié)炎為例，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生其實是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，我們的治療目的和方向并不是消除骨質(zhì)增生。如前所述，骨質(zhì)增生其實是人體針對關(guān)節(jié)退變、穩(wěn)定性下降所產(chǎn)生的一種“代償性”保護措施，某種程度上講，這是一種“自然”現(xiàn)象。所以，我們的治療策略是：通過減輕體重、調(diào)整生活方式、以及合理的運動鍛煉等來減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，少數(shù)人輔以適當(dāng)?shù)乃幬飦砭徑獍Y狀，必要時需要采取手術(shù)治療。最終治療目的只有一個：恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的行走等功能，使膝骨關(guān)節(jié)炎患者能夠“動”起來，從而提身體機能和生活質(zhì)量。骨關(guān)節(jié)炎基礎(chǔ)治療非常重要，但往往被我們所忽視，主要包括如下三個方面：(1)減輕體重。體重減輕了，關(guān)節(jié)的疼痛、不適自然會減輕，關(guān)節(jié)疾病的進展也會減緩。(2)調(diào)整生活方式。膝骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)盡可能減少對膝關(guān)節(jié)沖擊或負(fù)荷過大的活動，比如提重物、爬山、爬臺階、下蹲、跑步等。(3)合理的運動鍛煉。有人認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)增生是“磨”出來了，所以應(yīng)該盡量少活動，關(guān)節(jié)省著用，這其實是對骨關(guān)節(jié)炎認(rèn)識的一大誤區(qū)。關(guān)節(jié)不使用，就會導(dǎo)致肌肉萎縮，肌肉萎縮會導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，反而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、不適加重，骨質(zhì)增生加劇。我們建議膝骨關(guān)節(jié)炎患者在關(guān)節(jié)疼痛不太嚴(yán)重的情況下適當(dāng)進行平地行走、騎車、或游泳等鍛煉。骨質(zhì)增生的藥物治療藥物治療只是輔助。主要針對疼痛癥狀比較明顯的情況。首選藥物是非甾體類抗炎止疼藥，不需要長期服用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。另一類很有名的藥物是氨基葡萄糖，俗稱“氨糖”，相關(guān)研究非常多，但對于其治療效果目前尚沒有統(tǒng)一意見。還有一類藥物是關(guān)節(jié)腔注射藥物，如玻璃酸鈉和激素，玻璃酸鈉主要起潤滑關(guān)節(jié)的作用，激素則主要用于關(guān)節(jié)腫脹、滑膜炎發(fā)作的情況。骨質(zhì)增生的手術(shù)治療還有一部分比較嚴(yán)重的患者可能需要接受手術(shù)治療。根據(jù)疾病程度、患者年齡等情況不同，手術(shù)方式也不同，包括關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)清理、截骨矯形、膝關(guān)節(jié)部分間室置換、全膝關(guān)節(jié)表面置換等。這些手術(shù)方式目前都已經(jīng)非常成熟，手術(shù)成功的關(guān)鍵之一是選擇合適的適應(yīng)征。骨關(guān)節(jié)炎的手術(shù)指征手術(shù)適應(yīng)癥三個方面考慮的，第一個是對非手術(shù)治療無效的病人;第二個是重度的疼痛，影響日常生活或者是殘疾的病人;第三個是放射性的X線表現(xiàn)，里面的關(guān)節(jié)明顯變形、畸形的病人。到底選擇什么樣的手術(shù)呢，什么樣的病人不能做手術(shù)呢?嚴(yán)重的糖尿病、嚴(yán)重的心血管疾病、心臟功能受限、心肺功能受限的病人、結(jié)核的病人，還有關(guān)節(jié)周圍化膿普遍性的病人都是不能做手術(shù)的。這個也是專科醫(yī)生嚴(yán)格掌握的禁忌癥。

【骨關(guān)節(jié)炎】膝蓋骨關(guān)節(jié)病怎么治 膝骨關(guān)節(jié)炎早期診斷與治療方法骨關(guān)節(jié)炎是一種進展緩慢的疾病，初期癥狀較為輕微，常被大多數(shù)患者所忽視?！?然而骨關(guān)節(jié)炎并非是不值一提的“小毛病”，如果任其發(fā)展，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致終身殘疾。● 如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，就應(yīng)引起警覺并及時就醫(yī)，不能聽之任之或迷信偏方，以免耽誤了治療的最佳時機。骨關(guān)節(jié)炎的典型癥狀1、關(guān)節(jié)疼痛及壓痛早期患者癥狀輕微，常在勞累或受涼之后關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕度或中度的酸脹、間斷性隱痛，在天氣寒冷/潮濕時加重，休息后好轉(zhuǎn)。晚期患者會出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛或休息痛，且局部有壓痛感。

膝蓋真的是越用磨損越厲害嗎 膝蓋不好真的就不能動了嗎人生無處不在磨膝蓋!走路、運動每一個動作都要用到膝蓋，這就使得關(guān)節(jié)和軟骨每時每刻都在承受磨損，那么膝蓋真的是越用越磨損嗎?人類的關(guān)節(jié)是一個由肌肉、韌帶、骨骼、軟骨及周邊關(guān)節(jié)囊組成的復(fù)合結(jié)構(gòu)，有自我修復(fù)及強化能力的功能。關(guān)節(jié)軟骨在關(guān)節(jié)活動中起重要作用，關(guān)節(jié)軟骨主要的功能是緩解壓力的作用，在壓力作用下，軟骨被壓縮，解除壓力，又可伸展，類似于彈性墊的效果，可以保護軟骨下的骨骼不受破壞。除此之外，關(guān)節(jié)軟骨還有潤滑作用，使骨端滑動。三十歲過后，人的關(guān)節(jié)纖維變性，彈性減弱，關(guān)節(jié)軟骨的延伸能力逐漸弱化，恢復(fù)原狀的能力減弱，再加上關(guān)節(jié)液減少使關(guān)節(jié)軟骨變得干燥，因此人到一定年齡，關(guān)節(jié)軟骨就容易受到損傷、磨損，而引發(fā)退行性關(guān)節(jié)炎，而屬于軟骨一種的半月板，也容易在劇烈撞擊、摔倒等情況下，發(fā)生半月板裂，影響患者運動功能。據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：60 歲以上男性有 60～70% 的人都患有骨關(guān)節(jié)炎，而女性患病比例更高。對于中老年朋友，合理使用、保護膝關(guān)節(jié)刻不容緩。膝蓋要省著用正常關(guān)節(jié)軟骨(左)和病變軟骨(右)膝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重關(guān)節(jié)，其表面有一層軟骨，就如同給膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)戴上了一頂「安全帽」。年齡增長、肥胖、運動勞損、創(chuàng)傷等，都可以導(dǎo)致軟骨磨損。軟管磨損后，關(guān)節(jié)表面凹凸不平、摩擦增加，這會進一步加重關(guān)節(jié)損傷，引起骨關(guān)節(jié)炎、膝蓋疼痛。不同運動，膝蓋的負(fù)擔(dān)不同躺下時膝蓋負(fù)重幾乎為零;站起來和走路時，負(fù)重是體重的 1～2 倍;上下坡或上下樓梯時，是體重的 3～4 倍;跑步時，是 4 倍;而蹲和跪著時，則是體重的 8 倍。如果是體重 80 公斤的人，每上一個階梯，膝蓋就要承受 320 公斤的壓力!而蹲著時，膝蓋則要承受 640 公斤的壓力!合理使用膝關(guān)節(jié)的三大原則1、維持標(biāo)準(zhǔn)體重，別太胖體重超標(biāo)越多的人，膝蓋負(fù)擔(dān)也就越大。而維持標(biāo)準(zhǔn)體重的關(guān)鍵在于，控制高熱量食物攝入、運動要足。對于肥胖的中老年朋友：建議選擇慢走、游泳、騎自行車等運動形式，這些運動不僅能減輕膝蓋負(fù)重，還能幫助減肥;而像爬樓梯、爬山等運動則要避免。2、鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉大腿的肌肉變強壯后，能間接減少膝蓋骨和股骨間的壓力，減輕磨損、推遲膝蓋老化。而且適度的運動可以增加膝關(guān)節(jié)滑液，保持關(guān)節(jié)腔濕潤，減少軟骨磨損。3、其他運動要講究技巧慢走、游泳、騎自行車等運動對膝蓋都是很友好的。在做這些運動時，需要注意以下細(xì)節(jié)，不然可能對膝蓋造成傷害、加速老化：避開硬水泥地，選擇塑膠運動場，減少運動對膝蓋的沖擊;選擇軟底或帶氣墊的運動鞋，減少運動沖擊;避免深蹲、大跳、快速平移等動作，避免損傷膝蓋。山東省立醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師袁林推薦鍛煉：坐姿踢腿第一步：選一個牢固且有靠背的椅子，雙手抓緊椅子邊緣。第二步：兩大腿并攏向前踢伸，注意速度慢一點，到最高點時維持幾秒。第三步：雙側(cè)小腿及足部回到原位，重復(fù)多次。建議次數(shù)：以 8～12 下為一組，一次做 1～2 組，熟悉后可以增加組數(shù)。

骨質(zhì)增生患者飲食上應(yīng)該注意什么 怎樣才能預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生我們身體的運動系統(tǒng)中負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱及遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)等部位，如果不注意保護，很容易發(fā)生骨質(zhì)增生。為什么會發(fā)生骨質(zhì)增生?骨質(zhì)增生是怎么發(fā)生的?怎樣才能遠(yuǎn)離骨質(zhì)增生?這次我們就來聊一聊骨質(zhì)增生。一.骨質(zhì)增生是怎么回事?構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、周圍的椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣和肌腱附著處，因血管增生，軟骨細(xì)胞代謝活躍，通過軟骨內(nèi)化骨，在外圍軟骨面形成骨贅，也就是骨質(zhì)增生。嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時，引起關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀的一種疾病。二.哪些人容易發(fā)生骨質(zhì)增生?眾所周知，中老年人是常見的骨質(zhì)增生的高發(fā)人群，因為隨著年齡的增長，人體各個“零件”的磨損也日益嚴(yán)重;重體力勞動者、經(jīng)常肩扛背托重物者，某些運動員如舉重、體操、摔跤及其它劇烈運動，同樣容易損傷四肢關(guān)節(jié)、脊柱，加重關(guān)節(jié)和脊柱的勞損及退變。那么年輕人、長期不動的人是不是就不會發(fā)生骨質(zhì)增生了呢?其實不然，那些“久坐族”、“低頭族”同樣也容易發(fā)生骨質(zhì)增生。例如辦公室人員、會計、流水線員工、長途車駕駛員是骨質(zhì)增生呈現(xiàn)年輕化趨勢的一大原因，“手機族”、“低頭族”也是近年來骨質(zhì)增生的易發(fā)人群。由于長期的低頭、久坐，人們都會缺乏運動，久而久之對于腰椎、頸椎的耗損就會變的非常大，最終產(chǎn)生病變，從而引發(fā)骨質(zhì)增生。因此，大家在以后的生活當(dāng)中，尤其是長期久坐的白領(lǐng)一族，一定要多加注意，平時的生活當(dāng)中，要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，不要長期的久坐不動;低頭族們也應(yīng)該抬起頭來，這樣也能夠很好的減少骨質(zhì)增生的發(fā)生。雖然骨質(zhì)增生是我們身體的一種必然退變現(xiàn)象，但是嚴(yán)重的骨質(zhì)增生對于我們身體的傷害是非常大的，因此預(yù)防骨質(zhì)增生也顯得得越發(fā)重要。預(yù)防骨質(zhì)增生最好的方法就是適當(dāng)?shù)剡M行體育鍛煉。因為適當(dāng)?shù)倪\動，尤其是關(guān)節(jié)的運動，能夠增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退化，從而可以有效的預(yù)防和減輕骨質(zhì)增生的發(fā)生，但是需要注意的是，體育鍛煉雖然可以有效的預(yù)防骨質(zhì)增生，但是千萬不能長時間的劇烈運動，因為那樣不僅不能預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生，反而會起到相反的效果。三.怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生?1、避免長期劇烈運動長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。特別是對負(fù)重關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及脊柱等，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，應(yīng)力平衡失調(diào)，磨損加劇，進而軟骨碎裂、剝脫，軟骨下骨外露，骨骼(軟骨下骨)及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷，這些損傷和變化使得病變不斷加重，形成惡性循環(huán)，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生，最終關(guān)節(jié)面完全破壞、畸形。2、適當(dāng)進行體育鍛煉避免長期劇烈的運動，并不是靜息不動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來源于關(guān)節(jié)液，這些營養(yǎng)只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\動，尤其是關(guān)節(jié)的運動，能夠適當(dāng)增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，特別是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。因此骨質(zhì)增生康復(fù)的方法在于適當(dāng)運動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復(fù)其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質(zhì)量。3、及時治療關(guān)節(jié)的損傷關(guān)節(jié)損傷包括關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，如半月板損傷、交叉韌帶損傷及關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷等，如果修復(fù)不良，造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，同樣會加速關(guān)節(jié)退變。及時恰當(dāng)?shù)闹委?，就會大大降低這些不良后果的發(fā)生。4、減輕體重肥胖也是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。肥胖會使關(guān)節(jié)負(fù)載增加，從而加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。所以，對于肥胖的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。四.骨質(zhì)增生患者飲食上注意什么?1、骨質(zhì)增生這種疾病在發(fā)生后，在日常飲食方面患者應(yīng)注意不要吃高脂肪、高熱量的一些食物，因為高脂肪、高熱量的食物會導(dǎo)致患者體重進一步加重，這樣是會加重患者關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而是導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損更加嚴(yán)重，對此患者一定要引起注意的。2、對于患有骨質(zhì)增生疾病的患者來說，平時也要注意少吃一些如杏仁、蘆筍、腰果、大黃和菠菜等食物，因為這類的食物當(dāng)中含有非常豐富的革酸，這種物質(zhì)常常會抑制鈣的吸收，因此，患者在平時應(yīng)注意盡量少吃這類食物。3、骨質(zhì)增生這種疾病的治療往往需要一個長期的過程，因此，患者在治療與恢復(fù)的過程中，應(yīng)多注意日常飲食的調(diào)整，患者是可以多吃一些新鮮水果蔬菜的，這樣能夠給身體補充充足的維生素和礦物質(zhì)，對于身體的恢復(fù)也是非常有益的。