-
李國民主治醫(yī)師 嚴(yán)重的交感型頸椎病，如何快速康復(fù)！做對治療，遠(yuǎn)離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第1510篇原創(chuàng)文章。?今天和你分享一些比較嚴(yán)重的頸椎問題這個患者是昨天晚上咨詢我的，她主要的就是頭暈壓迫感很強，去年3月份出現(xiàn)的癥狀她去各大權(quán)威醫(yī)院看了，就是開藥吃說保守治療，她自己非常難受于是5月份，就去做了頸椎的射頻消融，但是沒有效果，后面也去做過針灸康復(fù)治療但是在去年年底加重了，今年8月份做磁共振顯示頸椎加重了，而且非常難受、心率不齊、全身無力，現(xiàn)在晚上睡覺就心慌腸胃脹氣等這種情況，其實在這幾年中我遇見的比較多，而且很多的人都是走了彎路除非你評估清楚了，還有就是有完整的方案，否則基本上很難康復(fù)就像我在朋友圈，前幾天發(fā)的那個消息，有個我指導(dǎo)調(diào)理的客戶，反復(fù)的心慌，心跳快去看心內(nèi)科，都直接把她推到心理科，但是我給她指導(dǎo)以后，2個月時間心慌就減輕了大部分其實你也明白有交感神經(jīng)問題，但是為什么沒效果呢1、你過度的用藥2、你沒有訓(xùn)練內(nèi)容3、你沒有人指導(dǎo)其實基本上就是這幾個原因，你一想到交感神經(jīng)，就是用藥，所以你看了那么多的醫(yī)院都沒用核心在于，這種藥物是有限，你要有針對性的訓(xùn)練，調(diào)節(jié)你的交感神經(jīng)，否則很難康復(fù)最后就是，有人指導(dǎo)你，不是看了你以后，回去吃藥慢慢調(diào)，后面怎么辦呢，沒人指導(dǎo)這樣你自己也不知道，因為這期間，很多時候是容易反復(fù)，你自己也不知道該怎么堅持所以，當(dāng)你出現(xiàn)交感神經(jīng)問題的時候，如果你想改善，只能按步驟做第一步、交感神經(jīng)訓(xùn)練交感神經(jīng)的訓(xùn)練，應(yīng)該是最主要的，你可能堅持不下去因為沒有指導(dǎo)你，你做了沒有效果就會停下，感覺沒用嘛我去年10月份評估的一個患者，當(dāng)時他的也是交感神經(jīng)訓(xùn)練，做了2個月，真的一點效果都沒有但是我給他指導(dǎo)了2次，他還是堅持下，在第3個月的時候，出現(xiàn)了明顯的好轉(zhuǎn)現(xiàn)在交感神經(jīng)出現(xiàn)的心慌、頭昏很少發(fā)作，這里的訓(xùn)練一定要準(zhǔn)確，不然后期基本上無效當(dāng)然能夠有人持續(xù)指導(dǎo)，評估你的問題更好第二步、升級你的鍛煉方法交感神經(jīng)的訓(xùn)練，是不斷升級的，剛開始在早期，你需要基礎(chǔ)的1-2個訓(xùn)練就可以但是隨著你訓(xùn)練的熟練，是需要不斷增加新的訓(xùn)練，以及你做的頻率舉個很簡單的例子，如果你的交感神經(jīng)訓(xùn)練，讓你的癥狀在減輕，其實你可以從一天3次，增加多1天5-6次，只要你沒有不舒服，就可以增加還有就是增加一些迷走神經(jīng)的訓(xùn)練，這個為了讓你的交感神經(jīng)節(jié)律化以及增加一些感官的訓(xùn)練，這些都是有利于你交感神經(jīng)的恢復(fù)第三步、飲食與營養(yǎng)劑飲食這個自然不用說，要避免誘發(fā)神經(jīng)炎癥的食物，不然你治療好了也會復(fù)發(fā)還有就是營養(yǎng)劑的補充，最基礎(chǔ)的是植物硒，但是這里你要多配合飲食調(diào)理單純的硒只是一部分，沒有飲食的搭配，會最終讓你的治療失效這也是為什么每一個細(xì)節(jié)決定你的康復(fù)程度，比如你要適當(dāng)避免麩質(zhì)食物，這一點我已經(jīng)強調(diào)很多次，但是基本上很多人都沒有重視如果你不能做到的話，可能會讓你的交感神經(jīng)繼續(xù)出問題你的頸椎問題，有調(diào)節(jié)這幾方面嗎？?2022年09月25日
853
1
2
相關(guān)科普號
陶忠亮醫(yī)生的科普號
陶忠亮 主任醫(yī)師
宣城市人民醫(yī)院
骨科
87粉絲7608閱讀
沈凱醫(yī)生的科普號
沈凱 副主任醫(yī)師
重慶市人民醫(yī)院
脊柱外科
82粉絲5.4萬閱讀
田紀(jì)偉醫(yī)生的科普號
田紀(jì)偉 主任醫(yī)師
醫(yī)生集團(tuán)-江蘇
骨科
110粉絲2.9萬閱讀