現(xiàn)代人每天都要跟各種屏幕打交道——手機(jī)、電腦、電視……時(shí)間一長(zhǎng)，往往就會(huì)感覺眼睛又干又澀，癢癢的，很不舒服。這種癥狀可以自我按摩睛明穴。睛明穴位于面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，鼻梁旁與內(nèi)眼角的中點(diǎn)凹陷處。按摩手法：用食指指尖點(diǎn)按睛明穴，按時(shí)吸氣，松時(shí)呼氣，共 36 次，然后輕揉 36 次，每次停留 2～3 秒。睛明穴是中醫(yī)治療眼部疾病常用的穴道之一，主治目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、視物不明、內(nèi)外翳障、近視、青盲、夜盲、色盲、急慢性結(jié)膜炎、淚囊炎、角膜炎、電光性眼炎、視神經(jīng)炎。按摩睛明穴可以改善眼周氣血供應(yīng)，從而消除眼睛疲勞和干澀?！咎貏e注意】睛明穴距眼球太近，按摩前一定要將雙手洗凈，以免手上的細(xì)菌污染眼睛。

紅眼病又稱為急性結(jié)膜炎，從病因上講分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒感染引起的急性結(jié)膜炎。 在臨床上只有一少部分輕癥比較的結(jié)膜炎患者無(wú)需使用眼藥水，通過自身的抵抗力可以自愈。大部分結(jié)膜炎都不能自愈，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)進(jìn)一步嚴(yán)重，特別是病毒感染引起的急性結(jié)膜炎。如果不及時(shí)治療，可能會(huì)累及到角膜，引起病毒性角結(jié)膜炎。一旦角膜受累，視力就會(huì)受到明顯的影響。 對(duì)于急性病毒性的角結(jié)膜炎，在治療前期無(wú)需使用抗病毒眼藥水，要用促進(jìn)角膜上皮愈合的眼藥水。在治療后期，為了恢復(fù)角膜的透明性，可能還會(huì)使用激素類眼藥水。另外急性結(jié)膜炎還具有傳染性，所以應(yīng)該積極對(duì)病因進(jìn)行治療。 對(duì)于病毒感染引起的急性結(jié)膜炎，在給予抗病毒藥物治療的同時(shí)，也要給予抗細(xì)菌藥物治療；而且對(duì)于急性結(jié)膜炎，一定要叮囑患者，不要用手揉眼睛，防止對(duì)家人、周圍同事、朋友傳染。

先洗手， 核對(duì)眼藥水名稱， 然后： 讓寶寶保持仰臥姿勢(shì)，如果左眼需要滴眼藥水，那么先讓寶寶頭偏左，用手指輕輕扒開他的下眼瞼，然后在靠近內(nèi)眼角的下眼瞼上滴一滴眼藥水，使其順著眼睛流下來(lái)，充分清洗眼睛，注意，不要直接滴在眼球上，避免刺激眼球。 滴完藥水后，可以讓寶寶閉眼2分鐘，讓藥水充分浸潤(rùn)眼睛。當(dāng)然小寶寶因年齡小，可能做不到。 用干凈的紙巾或棉簽吸干眼睛外部流出的藥水即可。 眼藥水開封后，可以保存一個(gè)月，家長(zhǎng)可以將眼藥水放冰箱冷藏儲(chǔ)存，避免凍結(jié)和日光照射。 下次給寶寶使用前，可以拿出來(lái)放置一會(huì)或用手捂一會(huì)，待其常溫后再使用，避免過涼的眼藥水刺激眼睛。 注意事項(xiàng)PS:滴眼藥水1滴足矣，不要重復(fù)滴好幾滴。

眼部正常的組織結(jié)構(gòu)，結(jié)膜的慢性炎癥反應(yīng)叫做慢性結(jié)膜炎，也是對(duì)于發(fā)病超過三個(gè)星期以上的結(jié)膜炎的分類。 結(jié)膜炎一般是由于細(xì)菌等病原微生物感染或者是由于免疫反應(yīng)的因素導(dǎo)致，臨床表現(xiàn)上主要的表現(xiàn)為結(jié)膜充血，會(huì)出現(xiàn)一些其他的反應(yīng)，比如說(shuō)結(jié)膜上面存在有濾泡、乳頭、結(jié)膜下出血。患者的主觀感受是疼痛，癢，異物感等，對(duì)于慢性結(jié)膜炎的患者主要的表現(xiàn)是會(huì)出現(xiàn)眼部的持久性的異物感，分泌物增多等等表現(xiàn)。 多數(shù)患者會(huì)存在有一定的不良生活以及飲食習(xí)慣，比如說(shuō)愛吃辛辣刺激的食物或者是抽煙喝酒等等，所以導(dǎo)致慢性炎癥很難恢復(fù)，免疫力比較低下的患者也是比較常見的人群。所以這種類型的疾病主要的治療方式是增強(qiáng)免疫力為主。目前常用的想要徹底恢復(fù)慢性炎癥的方法是進(jìn)行中藥調(diào)理，同時(shí)可以短期內(nèi)配合一些抗生素類型的藥物進(jìn)行治療。 慢性結(jié)膜炎的恢復(fù)本身需要一個(gè)很長(zhǎng)的過程，使用合理藥物和堅(jiān)持用藥是非常關(guān)鍵的。

很多新手父母會(huì)咨詢我：醫(yī)生，我家寶寶眼睛很多眼屎，怎么辦？其實(shí)，寶爸寶媽們是遇到了新生兒結(jié)膜炎，俗稱紅眼病。這種情況不必焦慮緊張，在醫(yī)生指導(dǎo)下滴用抗生素眼藥水就可以了。為什么會(huì)患紅眼病？有什么表現(xiàn)？結(jié)膜炎一般是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致，表現(xiàn)為結(jié)膜充血，分泌物增多，可伴有眼癢、異物感等不適。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛紅，有黃色或白色眼屎，那么很可能是結(jié)膜炎。如何治療？一般用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，一天3~4次（輕輕拉開下眼瞼，滴入眼瞼內(nèi)1~2滴），一般數(shù)天即可緩解。如果用藥1~2周還未好轉(zhuǎn)，請(qǐng)就醫(yī)詳細(xì)檢查，排除淚囊炎。護(hù)理小貼士：可以用棉球沾一點(diǎn)溫開水，輕輕擦拭眼周分泌物，左右眼分別用一個(gè)棉球，避免交叉感染。（文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除，謝謝?。?/p>