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2020年03月17日
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王文主任醫(yī)師 北京市中關(guān)村醫(yī)院 脊柱微創(chuàng)介入治療中心 大家好，今天談一下的低頭族玉頸椎損傷的關(guān)系，我們知道我們的腦袋它的重量在5.5公斤左右，也就是說我們頸椎在零度位的時候，那么頸椎所承受的壓力在五公斤左右，當我們頸椎向前屈曲，在15度左右，我們的頸椎所承受的壓力，在12公斤左右，當我們的頸椎向前屈曲在。 30度左右，頸椎所承受的壓力，在18公斤左右，頸椎向前屈曲45度左右，那么頸椎所承受的壓力在22公斤左右，頸椎在向前屈曲60度，那么頸椎所承受的壓力，那么在27公斤左右，說明我們的頸椎在低頭的時候，它的損傷是很重的，所以說呢，大家以盡量避免過多的低頭。2020年03月14日1147
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江曉兵主任醫(yī)師 廣醫(yī)二院 骨外科 脊柱外科 最近，收到了身邊親戚的抱怨，說自己飽受落枕困擾，明明睡前沒感覺到頸部有啥明顯不舒服，早晨起來就發(fā)覺后頸部、上背部明顯疼痛；脖子也是不能自由旋轉(zhuǎn)，總想著落枕熬熬就好了，卻不想這一疼就是好幾天，之前自己落枕也是老犯，犯了自己就好了，好了沒過多久卻又犯，這落枕老不好、經(jīng)常犯，可怎么辦才好？其實我們所說的落枕，亦稱為“失枕”，屬于急性頸部肌肉損傷的一種，也可能由于頸椎小關(guān)節(jié)的錯位導致。什么情況下會導致落枕呢？導致落枕主要有以下幾種原因：頸肩部扭傷：頸肩部外傷或頸椎長時間向一側(cè)偏轉(zhuǎn)或單側(cè)頸肩部負重，頸椎一側(cè)肌肉、軟組織過度緊張，甚至頸椎小關(guān)節(jié)微錯縫從而引發(fā)局部疼痛不適、活動受限。受涼：當頸部受寒時，局部肌肉收縮，長時間的肌肉收縮會產(chǎn)生軟組織受損，進而產(chǎn)生頸肩部疼痛不適，活動受限等癥狀。枕頭不合適或睡姿不正：睡眠時睡姿不正或枕頭過高、過低、過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷為什么落枕老不好？多次復發(fā)？一般來說，如果出現(xiàn)落枕，小心地多活動一下脖子，過一段時間自己就好了。當然，也有落枕后超過1個月頸痛沒緩解，去照核磁共振后發(fā)現(xiàn)有椎管內(nèi)腫瘤、頸椎病理性骨折，這些其實不是落枕，但問題卻很嚴重。所以，落枕老不好，我們一定要引起重視，及早就醫(yī)。而有些落枕病情雖然好轉(zhuǎn)，但好了沒多久又再次復發(fā)。這種情況其實和落枕自愈后恢復不徹底，筋骨不調(diào)的狀態(tài)沒有得到充分糾正加之平時不注重頸肩部鍛煉，長期保持固定姿勢有很大的關(guān)系。落枕反復發(fā)作還與下面這些肌肉受損有關(guān)：1.肩胛提?。杭珉翁峒∥挥陬i項兩側(cè)，肌肉向上部位于胸鎖乳突肌深側(cè)，下部位于斜方肌的深面，為一對帶狀長肌。它的主要功能是上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋。它是頸椎負擔很重的一塊肌肉。當肩胛提肌損傷后會出現(xiàn)脖子僵硬、無法左右旋轉(zhuǎn)，頸肩部疼痛，頸椎轉(zhuǎn)動受限，是引起落枕的主要原因。2.斜方?。盒狈郊∥挥陧棽亢捅巢康钠は?，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合成斜方形，纖維分上、中、下三部分。斜方肌的主要功能是：近固定時,上部肌纖維收縮,使肩胛骨上提、上回旋和后縮;中部肌纖維收縮,使肩胛骨后縮;下部肌纖維收縮,使肩胛骨下降、上回旋和后縮。遠固定時,一側(cè)肌纖維收縮,使頭向同側(cè)屈和對側(cè)旋轉(zhuǎn);兩側(cè)收縮,使脊柱伸。斜方肌受損時會引起轉(zhuǎn)頭的終末端疼痛，活動受限。3.胸鎖乳突肌：胸鎖乳突肌是一強有力的肌肉；位于頸部兩側(cè)皮下，頸闊肌的深面，為頸部的重要標志；。胸鎖乳突肌的主要功能是：一側(cè)收縮，使頭頸向同側(cè)屈，并轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；兩側(cè)收縮，肌肉合力作用線在寰枕關(guān)節(jié)額狀軸的后面使頭伸，肌肉合力作用線在寰枕關(guān)節(jié)額狀軸的前面使頭屈。上固定時，上提胸廓，助吸氣。胸鎖乳突肌受損會導致頸肩部疼痛，頭部轉(zhuǎn)動受限，習慣性落枕。4.頸深屈?。侯i深屈肌是由頸長肌、頭長肌、頭前直肌和頭外側(cè)直肌所組成，它們位于氣管和頸椎之間的頸前最深層屈肌。它們能夠維持頸椎姿勢的穩(wěn)定，如果損傷，就會出現(xiàn)經(jīng)常落枕，久治不愈、慢性遷延。落枕了該如何治療？對于一般落枕，治療上，可以采用棍點理筋正骨手法配合輕柔徒手手法治療。落枕，說到底仍為頸肩肌肉損傷抑或有小關(guān)節(jié)錯縫所致的筋骨失衡，而棍點理筋手法以筋骨并重的理念，松解肌肉筋膜粘連，激活肌肉筋膜從而改善筋骨不調(diào)的狀態(tài)，達到筋骨平衡的目的。具體治療方式，可參考以下文章：落枕損了哪條筋？頭僵不動棍點解絕大部分落枕在5分鐘左右的棍點手法治療后可以緩解一半以上癥狀，配合藥物治療，大多數(shù)可以很快痊愈，恢復筋骨平衡后更容易減少落枕復發(fā)。落枕治療后，有哪些預防保健手段呢？俗話說，治病不如防病。即使自覺落枕癥狀明顯改善，在落枕癥狀康復緩解期，仍然建議大家多注意頸部保暖，尤其是天氣寒冷時，可以配合局部家庭理療，多做頸肩部自主鍛煉，可以學習頸椎三步保健操和核心肌群訓練。頸椎保健三部操動作要領(lǐng)：擴胸×3—聳肩×3—仰頸×3，一次10組。頸椎三步保健操，暖心科普獲省獎核心肌群訓練相關(guān)知識，請點擊一下鏈接！筋骨解析：核心肌群之腰方肌筋骨解析：核心肌群 之 多裂肌筋骨解析：核心肌群之豎脊肌核心肌群訓練對脊柱健康平衡十分關(guān)鍵，怎樣做？同時，我們需要選擇枕頭高度與我們頸部彎曲度相適合，避免因枕頭不合適或睡姿問題導致的落枕。大多數(shù)人選擇拳頭豎起來那么高的枕頭是合適的，枕頭可以選擇軟硬適中,例如乳膠、決明子等。2020年03月13日2373
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邊群明主治醫(yī)師 南昌市第九醫(yī)院 骨科 作為一個資深頸椎病患者（對，沒猜錯，就是我自己），被頸椎問題困擾已六年有余。鑒于自己是一個骨科醫(yī)生，仍然不能很好解決自己的頸椎問題，可想而知，對于普通人來說，想治好頸椎病更是難于登天。今天這篇文章，我是基于一個頸椎病患者的身份來講，聊聊我是如何應(yīng)對頸椎問題的。 首先聊到的，是我們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)頸椎?。恳驗槲覀冎挥兄懒嗽?，才知道如何去預防。每個人罹患頸椎問題的原因各不相同，對于我來說，電腦和手機是罪魁禍首。這些高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)方便了生活，但確確實實摧毀了我的頸椎。雖然每個頸椎病患者的病因各不一樣，但歸根到底，誘發(fā)頸椎病最直接的原因是——長期保持固定姿勢。不管你是因為伏案工作，還是長時間使用電腦玩手機，還是繡花織毛衣，都是一個長期保持固定姿勢的過程。 找到了原因，現(xiàn)在我們說說癥狀。下面有一張表，代表了頸椎的癥狀和嚴重程度的分級。一般來說，前四級屬于輕型頸椎問題，可以自我調(diào)整；四級以后說明頸椎問題比較嚴重，需要去醫(yī)院就診治療了。 我自測了一下，我大概是三級到四級之間的癥狀。從最開始的脖子酸痛、僵硬，到目前的經(jīng)常落枕，偶爾會有胳膊的放電樣的刺痛。每個人的情況應(yīng)該也不一樣，也不會絕對的按一二三四的順序出現(xiàn)癥狀，就像我，第三級的癥狀就不是很明顯。 現(xiàn)在，通過這張表自測之后，我們明白自己頸椎有問題了，那該做什么檢查呢？我給你的建議是，對于早期（1-3級）的頸椎問題來說，頸椎拍X線片就足夠了。對于中后期（4級及以后）的頸椎問題來說，頸椎X線和頸椎MRI檢查是必須的。頸椎CT我不常規(guī)推薦進行。因為CT輻射很大，而且顯示效果不清晰，只有某些特殊情況下需要使用。對于頸椎X線，如果你去醫(yī)院某個骨科醫(yī)生要你拍四張或者六張頸椎X線片，你不要罵他黑心，而要高興你碰到醫(yī)術(shù)很好的醫(yī)生了。一套完整的頸椎X線就應(yīng)該包括頸椎正側(cè)位片、過伸過屈位片和雙斜位片。 最后，也是最重要的部分：我們?nèi)绾螒?yīng)對頸椎問題？很簡單，應(yīng)對的方案總結(jié)起來就兩個：預防和治療。今天我們討論的只是一些程度較輕的頸椎問題，所以治療上也不涉及手術(shù)治療的問題，只針對一些簡單實用的治療方法。 預防頸椎問題的方法： 1、不要長時間保持一個固定的姿勢。也就是說，同一姿勢持續(xù)30～50分鐘后，要做2～3分鐘的頸部放松運動。 2、要注意頸部的保暖。比如空調(diào)溫度不要太低、劇烈運動后不要馬上沖冷水澡，晚上睡覺盡量穿有領(lǐng)的睡衣等。 3、經(jīng)常進行一些對頸椎活動有好處的運動。我比較推薦游泳、羽毛球或者慢跑。 4、控制枕頭的高度，不高于10厘米。而且頸部高頭部低的枕頭更合適。 5、學做預防頸椎問題的頸椎操。（頸椎操的推薦我會在下一篇文章中發(fā)出來） 改善頸椎問題的一些簡單治療方法（均是我自己應(yīng)用過的，且有一定效果）： 1、藥物方面。最常用的是消炎鎮(zhèn)痛藥，比如雙氯芬酸鈉片（扶他林）、塞來昔布膠囊（西樂葆）。我個人常用扶他林片，止痛效果還是可以。西樂葆副作用大，癥狀輕的話不推薦。其次，我覺得可以應(yīng)用一些中成藥，主要起活血化瘀的作用，比如頸復康顆粒。 2、物理治療（首選）。一般包括手法松解、針灸電療、紅外線療法、熱灸、磁療等方法。這應(yīng)該是緩解癥狀最有效且持久的方法。 3、康復鍛煉。這種方法主要是在康復治療師的指導下，進行有針對性的肌肉鍛煉，只適合大城市，一般小城市可操作性不強。 4、做頸椎操和進行游泳、跑步等運動。2020年02月25日1559
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孫旗主任醫(yī)師 東直門醫(yī)院 骨科 一、什么是頸椎后縱韌帶骨化？頸椎后縱韌帶骨化癥是指因頸椎的后縱韌帶發(fā)生骨化，從而壓迫脊髓和神經(jīng)根，產(chǎn)生肢體的感覺和運動障礙及內(nèi)臟植物神經(jīng)功能紊亂的疾患。頸椎后縱韌帶骨化癥是亞洲人尤其是東亞人種相對高發(fā)的疾病。該病于1960年日本學者在進行尸體解剖時，最先發(fā)現(xiàn)頸椎后縱韌帶骨化可導致脊髓受壓而出現(xiàn)脊髓病變甚至四肢癱瘓，當時在日本患病率明顯高于其他地區(qū)。1964年，學者寺山修司將該病命名為「頸椎后縱韌帶骨化」（Ossification of the posterior longitudinal ligament，OPLL），從此“日本病”成為一種獨立的臨床疾病。一般而言，骨化導致的椎管狹窄，每年增長0.4mm，而韌帶本身的骨化，則沿著后縱韌帶向上及向下，每年進展為0.67mm。二、頸椎后縱韌帶骨化癥的成因有哪些？人體脊椎體前后有一條很長的韌帶,用以加強固定每節(jié)脊椎的穩(wěn)定性。當韌帶因為脊椎過度伸曲、或因脊椎退化結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，而需要增強拉力時，韌帶就會因為過度疲勞而退化，起先是韌帶的纖維化與肥厚化，逐漸失去彈性。隨著日積月累韌帶從肥厚，進入血管性纖維化，接著軟骨增生，然后哈維氏管形成，最后礦物質(zhì)沉淀而骨化。最常見的脊椎韌帶骨化是頸椎后縱韌帶骨化，常見于50多歲的男性，約70%在頸椎，15%在胸椎，15%在腰椎。在60歲以上患者中，發(fā)病率可高達20%。一般而言，骨化導致的椎管狹窄，以每年0.4 mm進行，而韌帶本身的骨化，則沿著后縱韌帶向上及向下，以每年0.67 mm的程度進展。后縱韌帶骨化的確切病因尚不明確，到目前為止，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些規(guī)律，大概有這么一些學說，支持這個病因。第一、創(chuàng)傷學說，慢性創(chuàng)傷，主要是慢性的勞損，就是伏案工作，過度使用頸椎，這樣的病人，可能是其中的一個病因，這是第一個原因。第二、代謝學說，主要跟糖代謝有關(guān)系，這是因為在糖尿病的病人中，發(fā)現(xiàn)后縱韌帶骨化的發(fā)生率，明顯的高于非糖尿病的病人，這兩種人群有顯著的差異，所以考慮糖代謝可能影響了韌帶的組織結(jié)構(gòu)，導致他代謝異常，出現(xiàn)了異位骨化。第三、遺傳學說，不同人種，不同地區(qū)，有不同的發(fā)生率，首先懷疑是遺傳的因素不一樣，那么這個已經(jīng)有非常非常深入的研究，到目前為止，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些基因，跟這個病有關(guān)系。三、頸椎后縱韌帶骨化癥有什么危害？輕者，影響了頸椎的活動，會出現(xiàn)頸肩部僵硬，疼痛。嚴重時會出現(xiàn)上肢感覺疼痛和溫度的能力下降，還有就是上肢的力量減弱，以前能做的負重動作做不了了，這是一個明顯的信號。最嚴重的是脊髓病。最終會出現(xiàn)高位截癱，患者感覺運動功能全部喪失，病人不能大小便，需要導尿，需要灌腸，需要坐輪椅，需要別人喂飯。四、哪些人容易得此??？1.長期低頭伏案工作的人群像老師、程序員、行政人員都有患該病的潛在風險。同時也包括醫(yī)生，像我們外科醫(yī)生寫病歷，開檢查，做手術(shù)都得低著頭做，有時候時間還很長，所以很多外科醫(yī)生都因為低頭過多導致頸椎的問題，其中后縱韌帶骨化便是其中之一。相反那些從事各種體位變化工作的人，不大容易得這個病。2.糖尿病患者患病比例高后縱韌帶骨化的確切病因尚不明確，但這些患者中12.6%患有糖尿病，而有隱性糖尿病的比例更高，可見葡萄糖代謝與韌帶骨化傾向間有密切關(guān)系。3.甲狀腺功能低落患者風險也高由于韌帶骨化癥患者常同時伴有甲狀腺功能降低，或家族性低磷酸鹽性佝僂病，提示鈣磷代謝異?？梢詫е马g帶骨化。雖然血液化學測定常為正常，但鈣攝入量試驗顯示：后縱韌帶骨化癥患者的腸道鈣吸收功能有降低的趨勢。4.創(chuàng)傷因素與該病發(fā)病有著密切關(guān)系由于后縱韌帶和椎體后緣靜脈叢之間關(guān)系緊密，當外傷或椎間盤后突時，靜脈易遭創(chuàng)傷作用發(fā)生出血，并進入后縱韌帶引起鈣化、骨化。5.在50歲到55歲之間，發(fā)生率比較高。五、頸椎后縱韌帶骨化癥患者都有什么表現(xiàn)？最初常見的另外一個癥狀，就是頸痛，后縱韌帶骨化引起頸痛，常常靜息狀態(tài)下就會疼，就是他不動，他躺在這兒也會疼，但是活動過程中，疼痛可能會加重，可能惡化他的疼痛。該癥狀又稱軸性癥狀。其次是上肢癥狀，比如一側(cè)或者兩側(cè)的麻木、疼痛，抓握無力，持物易落等。該癥狀又稱根性癥狀。再往后就是下肢癥狀，雙下肢無力，走一會兒就需要休息，感覺麻木，腳底下有踩棉花感。容易跌倒等。之后還有可能出現(xiàn)大小便功能障礙。這組癥狀又稱為髓性癥狀。由軸性癥狀→根性癥狀→髓性癥狀不斷發(fā)展加重。六、應(yīng)該做哪些檢查？雖然頸椎OPLL在X片及MR上也有表現(xiàn)，但是有時候細微的小范圍的OPLL在X片及MR上并不明顯。所幸典型及非典型的OPLL在CT的顯示下可以一目了然。所以可以說CT是診斷OPLL的金標準。七、如何治療？當患者確診了頸椎后縱韌帶骨化后，要避免兩個極端，一是諱疾忌醫(yī)，不愿接受治療而耽誤了最佳的治療時間。另一種極端是精神高度緊張，惶惶不可終日，其實這個疾病，是可以治療的，大多數(shù)患者一般情況下最終不會危及生命。所以說大家要重視這個病，但不能過度畏懼，一旦發(fā)生了以后，就一定要盡早找專科醫(yī)生進行準確診治。后縱韌帶骨化的治療，不外乎兩種方法，一種就是保守治療，一種是手術(shù)治療，大多數(shù)病人，都可以采用非手術(shù)治療，但是部分病人得需要手術(shù)，才能獲得滿意的療效。如果早期進行治療，最終的療效還是非常好的。經(jīng)過大規(guī)模的臨床研究發(fā)現(xiàn)，越早進行干預最終的結(jié)果越好，如果沒能及時發(fā)現(xiàn)并及早治療，患者的肢體功能和生活質(zhì)量將會受到嚴重影響。八、哪些人需要手術(shù)治療？1、如果患者有髓性癥狀，就是說后縱韌帶骨化影響到了脊髓，這種表現(xiàn)或者是患者感受到了，或者醫(yī)生檢查身體發(fā)現(xiàn)肢體不正常，這個時候就是絕對應(yīng)該治手術(shù)治療的，這是非常非常明確的。2、如果患者僅有軸性癥狀和根性癥狀，而沒有髓性癥狀，但是患者出現(xiàn)了肌肉力量的明顯減弱，因為肌肉力量一旦降到0級很難恢復，這時也需要盡早手術(shù)。3、應(yīng)用JOA評分綜合評估患者小于13分者，醫(yī)生一般會建議患者手術(shù)治療。九、如何預防？除了遺傳背景，其它方面的因素都是可以預防的，比如說我們說的糖代謝異常，那我們就要控制糖尿病，比如說我們過度的勞損，那我們就要減少勞損，比如說病人由于微小的創(chuàng)傷導致的，那我們就盡可能避免頸部的創(chuàng)傷，雖然講起來很抽象，但實際上應(yīng)用到生活中，還是大家只要重視，還是非常非常有用的。其次，有些患者出現(xiàn)頸部不適，常寄希望于推拿治療，但是如果這個患者存在OPLL，在非專業(yè)骨傷科醫(yī)師的不當推拿治療，尤其是"扳法"后病情會加重。乘車乘飛機時小睡推薦帶護頸枕，以便起到對頸部保護性支撐的作用，以減少頸部微小創(chuàng)傷。十、如何鍛煉？當伏案工作過久后，應(yīng)抬頭、頸肩處稍微活動幾分鐘，再工作。加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動；加強慢跑游泳等頸肩背部肌肉的鍛煉。可以訓練頸后部的肌肉力量，除了力量增加之外，它還可以改善局部的血液循環(huán)，通過血液循環(huán)增加，它又可以把有害物質(zhì)帶走，這樣的話，可以減輕癥狀。2020年01月17日2726
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任樹軍主任醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 骨傷科 枕頭的作用是使我們在睡覺時頭、頸、胸椎、腰椎保持平衡放松的重要支撐物，在臨床出診中，可以聽到很多患者會說枕頭總是感覺不舒服，早晨起床脖子很不舒服，更有甚者長此以往經(jīng)常落枕，慢慢演變?yōu)轭i椎病，眾所周知，我們的頸椎、胸椎、腰椎都有一定的生理曲度的，起弓弦作用，可以緩解重力對脊柱本身的壓力，頸椎這種正常的生理彎曲消失常常是頸椎病的重要誘因，所以我們在醫(yī)院正確治療頸椎病的基礎(chǔ)上選擇一款合適自己的枕頭是很有必要的。 一：枕頭的高低很重要 1、枕頭過高 若排除患病因素，出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及視物模糊或睡覺后經(jīng)常感覺一側(cè)或雙側(cè)手臂麻木，那就很有可能是枕頭過高的原因造成的。 2、枕頭過低 如果臨睡前沒有喝水，但醒來后發(fā)現(xiàn)面部浮腫這很有可能是枕頭過低，引起頭部輕微充血導致的。枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。 正常人睡過高枕，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會使頸椎生理弧度改變，久而久之，頸部肌肉發(fā)生勞損、痙攣，加速椎間關(guān)節(jié)變形，導致頸椎病的發(fā)生。此外，高枕會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，導致咽干、咽痛。 二：枕頭一般多高才合適呢 通常情況下，枕頭的適宜高度在10-13厘米比較合適，但具體尺寸還要因每個人的生理體征，尤其是頸椎的生理曲度而定。肩寬體胖者可以略高一點，瘦小的人可以略低一點，一般來說高血壓、心臟病、哮喘的人血藥略高點，低血壓貧血的人需要略低一點。 睡眠習慣對于確定枕頭的高度也有影響，習慣仰臥的人，其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度相等為宜，而側(cè)臥的朋友，其枕頭高度應(yīng)與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當人無論是仰臥還是側(cè)臥都能保持頸部的正常生理曲度的枕頭是比較理想的枕頭。 三：枕頭的軟硬應(yīng)該選柔軟些，但又不失硬度的為宜，一方便可以減少枕頭和頭皮之間的壓力，另一反面可以使血液從壓力小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉的疲勞，由此可見合適的枕頭對人體起著重要的作用。2020年01月07日2085
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畢明亮主任醫(yī)師 哈爾濱市中醫(yī)醫(yī)院 男科 大家好，我是畢大夫，很多人都說呀，久坐會對男性產(chǎn)生很多危害，但是具體的卻說不清楚。 第一個呢，什么是久坐呢，呃，久坐就是第一個每次長時間的呃，坐著，比如說超過一個小時，兩個小時三個小時，這叫久坐，第二個呢，就是經(jīng)常性的缺乏體育鍛煉，經(jīng)常的坐著而不愛運動。 那么它產(chǎn)生的危害啊，第一個就是由于什么就是由于盆腔充血，由于盆腔高度充血以后啊，導致前列腺炎嗯發(fā)病率增高，第二個呢，就是。 痔瘡的發(fā)病率增高，第三個呢，就是長期充血以后啊，導致精索靜脈曲章第四個呢，就是長期久坐以后啊，對于男性的脊柱的壓力非常大，那么頸椎和腰椎受力太大，以后就會形成頸椎病和腰椎病，所以久坐的危害啊，大體上就是這些。2019年11月15日29533
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