咖啡斑可以治療，但是限于目前醫(yī)療技術(shù)所限，并不是所有患者均能根治。能滿足以下條件的患者療效相對(duì)更為確切：盡早治療、面積小、邊界清楚銳利、邊緣不規(guī)則、術(shù)后嚴(yán)格防曬，這些咖啡斑多數(shù)可以完全去除。而對(duì)于邊緣規(guī)則、色素均勻的圓形或橢圓形咖啡斑治療效果欠佳且易復(fù)發(fā)。還有研究表明，面部較四肢的皮損治療效果好，深色咖啡斑較淺色咖啡斑復(fù)發(fā)率高。

介紹咖啡牛奶斑是一種臨床常見(jiàn)的色素增多性疾病，人群中發(fā)病率可達(dá)10~20%。少數(shù)咖啡斑可能伴有其他合并癥，需進(jìn)行檢查排除。目前針對(duì)色素的多種激光都可改善斑片顏色，但是不同患者對(duì)儀器反應(yīng)不同。通過(guò)局部斑試結(jié)果，選擇對(duì)病灶療效較好的激光，再擴(kuò)大范圍進(jìn)行治療，可最大限度減少治療費(fèi)用和降低時(shí)間成本，提升治療效率01什么是咖啡牛奶斑？咖啡牛奶斑是一種臨床常見(jiàn)的色素增多性疾病，人群中發(fā)病率可達(dá)10~20%。皮損一般發(fā)生于出生時(shí)或出生不久后，可隨年齡的增長(zhǎng)而同比例增大。病灶表現(xiàn)為淺褐色至棕褐色且邊界清晰的色斑，可發(fā)生于除掌、跖外身體的任何部位，但多發(fā)生于面部和軀干?？Х扰Ｄ贪叩牟±肀憩F(xiàn)為表皮基底層黑素細(xì)胞增多、黑素顆粒增加，角質(zhì)形成細(xì)胞和黑素細(xì)胞內(nèi)可見(jiàn)散在異常粗大的黑素顆粒?？Х扰Ｄ贪甙赐庥^可分為典型和非典型兩種[1]。典型的咖啡牛奶斑表現(xiàn)為圓形或橢圓形、顏色均一的色斑，而非典型的咖啡牛奶斑表現(xiàn)為邊界不規(guī)則或/和顏色不均勻的色斑。咖啡斑分為典型和非典型兩種，左邊為典型咖啡斑，右邊為非典型（九院 激光中心）02什么樣的咖啡牛奶斑可能另藏玄機(jī)？咖啡牛奶斑患者的皮損數(shù)量一般為1~2處。當(dāng)出現(xiàn)≥3處咖啡牛奶斑應(yīng)警惕合并其他疾病或綜合征的可能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在發(fā)生≥3處咖啡牛奶斑患者中，未合并其他已知疾病的概率僅為0.2~0.3%[2]。當(dāng)患者伴有≥6塊直徑大于0.5cm（青春期后，直徑大于1cm）的咖啡斑（多為典型咖啡斑），需警惕合并Ⅰ型神經(jīng)纖維瘤?。∟F1）的可能[3]。據(jù)統(tǒng)計(jì)，伴6塊及以上咖啡斑而無(wú)其他合并癥狀的患兒，約43.9~80.5%可能患有NF1[4]。Ⅰ型神經(jīng)纖維瘤病照片?？梢?jiàn)散在褐色斑點(diǎn)（雀斑樣痣，NF1患者伴隨的典型癥狀之一）和皮膚型神經(jīng)纖維瘤（紅圈所示，也為NF1患者伴隨的典型癥狀之一）（九院周露琪 胡曉潔醫(yī)生供圖）Tips：咖啡牛奶斑可能伴有哪些合并癥？·NF1：NF1是一種常染色體顯性遺傳疾病，臨床表現(xiàn)可有咖啡牛奶斑、雀斑樣痣、神經(jīng)纖維瘤、骨發(fā)育異常及認(rèn)知障礙等，可因局部病灶引起瘙癢、疼痛、功能障礙及畸形，并且其發(fā)生惡性腫瘤的概率較常人高4~6倍，需要定期隨訪檢查。故早期診斷和即時(shí)干預(yù)對(duì)NF1患者十分重要?！て渌捍送猓渌C合癥也可能合并多發(fā)咖啡牛奶斑，如Legius綜合癥、Albright’s綜合癥、Noonan綜合癥及Costello彈性蛋白缺陷綜合癥等等。這些綜合癥發(fā)病幾率相對(duì)較低，需依靠基因檢測(cè)進(jìn)一步確診。就診若患者發(fā)現(xiàn)患有多發(fā)性咖啡斑，為排除相關(guān)合并疾病和綜合癥，可預(yù)約九院周四上午胡曉潔主任神經(jīng)纖維瘤專病門診，進(jìn)行相關(guān)檢查以篩查。03咖啡牛奶斑怎么治療？咖啡牛奶斑雖然本身不會(huì)引起局部功能障礙或其他癥狀，也沒(méi)有惡變報(bào)道，但其一旦形成便不會(huì)自然消退，尤其是頭面部病損影響美觀，給患者帶來(lái)生活和心理壓力，因此患者常有治療需求?？Х扰Ｄ贪咧饕捎霉怆娭委煛Ｒ酝捎脛兠撔约す?、染料激光、強(qiáng)脈沖光等，因療效不佳，副反應(yīng)較大而逐漸遭到淘汰。隨著技術(shù)的發(fā)展，Q開(kāi)關(guān)532nm激光、Q開(kāi)關(guān)755nm激光、Q開(kāi)關(guān)1064nm激光、皮秒755nm激光逐步得到應(yīng)用，其中，Q開(kāi)關(guān)1064nm激光和皮秒755激光因副反應(yīng)較小，患者相對(duì)接受度更高。Q開(kāi)關(guān)1064nm激光治療Q開(kāi)關(guān)1064nm激光可通過(guò)選擇性光熱作用，選擇性破壞黑素顆粒，使黑色素細(xì)胞受損，表皮不受損傷。同時(shí)，大光斑低能量治療方案抑制黑素細(xì)胞功能和活性，減少?gòu)?fù)發(fā)幾率。其術(shù)后恢復(fù)期短，副反應(yīng)輕，一般患者1-2天即可恢復(fù)，推薦治療間隔多為2周一次。[5]。有研究表明用大光斑低能量Q開(kāi)關(guān)1064nm激光治療咖啡牛奶斑20~50次后，69%的病灶可達(dá)到完全清除，剩余31%的病灶也可達(dá)到76~95%的清除率[6]。缺點(diǎn)在于治療較為頻繁，對(duì)異地患者較為不便。Q開(kāi)關(guān)1064nm激光治療，左圖為治療前，右圖為治療18次后。病灶基本清除。（九院 激光中心）Q開(kāi)關(guān)1064nm激光治療前（左圖）、治療6次（中圖）及治療11次后（右圖）。病灶基本清除。（九院 激光中心）皮秒 755nm激光治療皮秒激光最先用于紋身清除，近年來(lái)被廣泛應(yīng)用于治療黑色素類疾病。皮秒激光因脈寬較短，約為傳統(tǒng)調(diào)Q激光脈寬的百分之一，在此脈寬范圍內(nèi)，相同能量可對(duì)色素顆粒產(chǎn)生額外的光機(jī)械效應(yīng)，更有效地破壞黑色素顆粒。同時(shí)激光對(duì)周圍組織損傷較小，恢復(fù)期相對(duì)Q開(kāi)光激光更快。推薦治療間隔一般為3月一次，治療次數(shù)可根據(jù)色斑的清除效果，治療至療效達(dá)到預(yù)期為止[6]。其術(shù)后恢復(fù)時(shí)間相對(duì)Q開(kāi)關(guān) 1064nm較長(zhǎng)，一般至少7-10天，同時(shí)，仍存在色素沉著、色素脫失等副反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，皮秒755nm激光3次治療后，21.42%的患者清除率可達(dá)75%以上，35.71%的患者清除率在51~75%之間。皮秒755nm激光（皮秒755）、Q開(kāi)關(guān)755nm激光（QS755）及Q開(kāi)關(guān)532nm激光（QS532）的療效比較。病灶基本清除，三者療效無(wú)明顯差異。三種激光中，皮秒755nm激光術(shù)后相對(duì)恢復(fù)更快。（九院 激光中心）04總結(jié)因?yàn)椴煌颊叩目Х劝卟≡顚?duì)于激光的反應(yīng)存在差異，因此，在治療咖啡牛奶斑時(shí)，可考慮先采用不同激光進(jìn)行局部病灶斑試，選擇對(duì)病灶療效較好的激光，再擴(kuò)大范圍進(jìn)行治療，可最大限度減少治療費(fèi)用和降低時(shí)間成本，提升治療效率。但即使采用了不同激光，仍有一部分咖啡牛奶斑不能完全清除，而一部分治愈的皮損也存在復(fù)發(fā)可能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，復(fù)發(fā)率在不同文獻(xiàn)中的報(bào)道為0%~ 67%。對(duì)于這類患者，小面積皮損可直接手術(shù)切除，大面積皮損可長(zhǎng)期激光治療或進(jìn)行化妝遮蓋。

以往多采用電離子、冷凍 、CO 2 激光等治療，由于瘢痕、色素脫失等副作用較多而漸漸不被就診者接受。目前主要通過(guò)激光治療，比如調(diào)Q激光（包括Nd：YAG、紅寶石和翠綠寶石激光）、強(qiáng)脈沖光以及更先進(jìn)的皮秒激光。激光治療咖啡斑目前已被證實(shí)是一種最為安全有效的治療方法。利用選擇性光熱原理，將激光能量壓縮到納秒至皮秒級(jí)的脈沖中發(fā)射，光源的峰值功率可以提高幾個(gè)數(shù)量級(jí)，使色素顆粒驟然受熱而發(fā)生瞬間爆破，色素顆粒碎片被免疫細(xì)胞吞噬，由淋巴管代謝至體外。而鄰近的其他正常組織不被破壞，從而達(dá)到治療效果的同時(shí)不影響正常組織。另外，微小的咖啡斑也可以直接手術(shù)切除。面積較大、容易復(fù)發(fā)者也可以采用醫(yī)學(xué)遮蓋法。附：我院皮膚科配備有賽諾秀755nm皮秒激光，每周一至周五全天，周六周日下午可進(jìn)行皮秒激光治療，我的激光美容門診為周一和周五。初診患者請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約皮膚科門診普通號(hào)，就診地點(diǎn)：門診四樓美容室。

咖啡斑的病因尚不明確，可能與形成與控制皮膚色素沉著的信號(hào)傳導(dǎo)途徑異常有關(guān)，與日曬無(wú)關(guān)?？Х劝叨嘁?jiàn)于正常人，可單獨(dú)發(fā)生，亦可為某些多系統(tǒng)疾病或綜合征的一種標(biāo)志，如神經(jīng)纖維瘤病、結(jié)節(jié)性硬化、McCune-Albright 綜合征、Noonan 綜合征等。 神經(jīng)纖維瘤?。∟F）是由于基因缺陷導(dǎo)致神經(jīng)嵴細(xì)胞發(fā)育異常而引起多系統(tǒng)損害的常染色體顯性遺傳病。根據(jù)基因定位可分為Ⅰ型（NFⅠ）和Ⅱ型（NFⅡ）。NFⅠ突變基因主要特征為多發(fā)周圍神經(jīng)纖維瘤合并咖啡斑，患病率約 1/4000～1/3500；NFⅠ并發(fā)咖啡斑的機(jī)制在于 RAS/MAPK 等信號(hào)傳導(dǎo)通路的異常。目前在 NFⅠ基因尚未發(fā)現(xiàn)突變熱點(diǎn)。神經(jīng)纖維瘤?。∟F）患者咖啡斑發(fā)生率達(dá) 99%，因此可將多發(fā)咖啡斑作為 NF 的標(biāo)志之一。判斷標(biāo)準(zhǔn)為：存在6個(gè)以上咖啡斑；青春期前咖啡斑直徑＞5mm，青春期后直徑＞1.5 cm。由于皮膚神經(jīng)纖維瘤發(fā)生比咖啡斑出現(xiàn)晚，如果您的孩子5 歲以前出現(xiàn) 5個(gè)或更多直徑＞0.5 cm 的咖啡斑時(shí)就要警惕發(fā)生NF了。

咖啡斑(cafe-au-lait-spots) 是一種比較常見(jiàn)的胎記，多在出生時(shí)、嬰兒期或兒童早期出現(xiàn)，人群中的發(fā)病率為10%~20%，2%出現(xiàn)于新生兒中?？Х劝哳伾珵榈刂辽钭厣坏龋恳黄念伾嗤蚁鄬?duì)均勻。大小自數(shù)毫米至數(shù)十厘米，邊界清晰，表面皮膚質(zhì)地完全正常。 部分咖啡斑局限于身體某些特定部位，呈節(jié)段型分布。一般可隨身體生長(zhǎng)發(fā)育而增大增多，但不會(huì)自行消退，建議及早治療。

牛奶咖啡斑表現(xiàn)為一種平坦的皮膚色素性病變，孩子出生時(shí)即可出現(xiàn)或在兒童早期被發(fā)現(xiàn)，通常在陽(yáng)光照射后變得明顯，其發(fā)生和黑色素生成有關(guān)，但具體病因還不明確。牛奶咖啡斑可能與多種遺傳性疾病有關(guān)，比如1型神經(jīng)纖維瘤和其他一些綜合征，當(dāng)然也可能是散發(fā)良性的普通咖啡斑。因此不能說(shuō)有牛奶咖啡斑就一定是患1型神經(jīng)纖維瘤病。但是當(dāng)有以下情況時(shí)就需要重視，可能考慮神經(jīng)纖維瘤?。?、有神經(jīng)纖維瘤病家族史，作為一種常染色體顯性遺傳病，遺傳概率約50%；2、寶寶身上牛奶咖啡斑過(guò)多，一般說(shuō)大于等于6個(gè)且直徑在5mm以上；3、伴隨腋窩、腹股溝的大量雀斑，體表多發(fā)瘤體等；4、出現(xiàn)相關(guān)骨骼畸形，如脊柱側(cè)彎、假關(guān)節(jié)或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、神經(jīng)功能障礙等癥狀。有牛奶咖啡斑并出現(xiàn)上述表現(xiàn)就要懷疑1型神經(jīng)纖維瘤病的可能，盡早到整形外科進(jìn)行鑒別診斷和早期干預(yù)治療。

什么是色斑？色斑是指局部皮膚的黑色素增加。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，黑色素來(lái)源于皮膚的黑素細(xì)胞，當(dāng)各種原因誘導(dǎo)了黑素細(xì)胞的功能異常活躍或數(shù)目增多，黑色素就會(huì)產(chǎn)生過(guò)多，無(wú)法被皮膚正常代謝，即會(huì)產(chǎn)生色斑。 常見(jiàn)的色斑有：雀斑、曬斑、黃褐斑、老年斑、褐青色斑、炎癥后色素沉著、黑變病、太田痣、咖啡斑等。 雀斑雀斑是一種遺傳性疾病，常有家族史。兒童時(shí)期即可出現(xiàn)，青春期前后加重。雀斑好發(fā)于顏面、頸部、手臂等日曬曝光部位，特別是鼻梁和兩頰最為常見(jiàn)，表現(xiàn)為淺褐或深褐色小斑點(diǎn)，圓形或不規(guī)則形，邊界清楚，針尖至米粒大小，表面光滑，孤立而不融合。雀斑與日曬關(guān)系明顯，夏天時(shí)數(shù)目多、斑點(diǎn)大，為深褐色，冬天則減輕。一般來(lái)說(shuō)皮膚越白的人越容易長(zhǎng)雀斑。 曬斑曬斑主要分布在兩頰顴骨部位，形狀不規(guī)則，呈黃色或淺褐色，平時(shí)不注意防曬或長(zhǎng)期用電腦和強(qiáng)光照射的人群中比較常見(jiàn)，其實(shí)大多數(shù)人都會(huì)有，只是有多有少的問(wèn)題。 黃褐斑黃褐斑是很常見(jiàn)但又非常難治的一種色斑，極易反復(fù)，多見(jiàn)于中青年女性。大多對(duì)稱分布在面頰、前額及下頜，以兩頰顴部最常見(jiàn)，通常深淺不一、形狀不規(guī)則、邊界不清，呈片狀，淡褐色或深褐色。日曬后色斑顏色加深，有些患者月經(jīng)前顏色也會(huì)加深。 老年斑在醫(yī)學(xué)上稱為“脂溢性角化癥”，多發(fā)生在中年以上的人群中，但隨著日曬和熬夜增多，發(fā)病年齡也逐漸低齡化。這種斑常見(jiàn)于面部和手背等曝光部位，表現(xiàn)為大小不一、形狀各異的淺褐色、褐色或深褐色的斑點(diǎn)或斑片，表面光滑。隨著時(shí)間推移，這類色斑會(huì)慢慢地高出皮膚表面，角質(zhì)層嚴(yán)重增厚、粗糙。 褐青色斑在醫(yī)學(xué)上稱為“顴部褐青色痣”、“獲得性太田痣”等。好發(fā)于20-40歲女性，表現(xiàn)為兩側(cè)顴部及顳部對(duì)稱分布的直徑1~5毫米左右的黑灰色或青灰色斑點(diǎn)，呈圓形或橢圓形，散在團(tuán)狀分布，通常不互相融合。一旦有融合趨勢(shì)，一方面可能是色斑加重，另一方面則是合并了其他類型色斑，尤其是黃褐斑。 炎癥后色素沉著顧名思義，就是指皮膚損傷時(shí)的炎癥反應(yīng)以后留下的色素沉淀。這種炎癥可以是皮膚感染、過(guò)敏、外傷、曬傷等。表現(xiàn)為淡褐色、紅褐色或深褐色的斑片，局限在皮膚炎癥部位，界限清楚。最常見(jiàn)的就是痤瘡（痘痘）消退后留下的“痘印”。 黑變病可有長(zhǎng)期焦油、化妝品、香精、染發(fā)劑或染料等接觸史，或者其他炎癥性皮膚病史。早期表現(xiàn)為面部紅斑、脫屑，可伴有瘙癢，隨后逐漸出現(xiàn)網(wǎng)狀或彌漫性色素沉著斑，常呈褐色或灰褐色，可伴有毛細(xì)血管擴(kuò)張。 太田痣太田痣通常在出生時(shí)或出生后不久就發(fā)生，但也有少部分人到青春期才逐漸顯現(xiàn)，多為單側(cè)分布，優(yōu)先累及三叉神經(jīng)第一、二支區(qū)域，也就是常位于顴部、顳部、眶周、眼結(jié)膜等部位，表現(xiàn)為褐黃色、青灰色或灰藍(lán)色的融合性斑片，邊界不清，而且顏色深淺不一，通常中央色深，邊緣漸變淡，偶爾色斑的某些區(qū)域可見(jiàn)隆起的米粒至綠豆大小的小結(jié)節(jié)。 咖啡斑咖啡斑通常也是在出生時(shí)或嬰兒期就會(huì)出現(xiàn)，可以發(fā)生在身上任何部位（但主要是在非暴露部位），大小由數(shù)毫米到數(shù)十厘米不等，邊界清楚、顏色均勻，因?yàn)殚L(zhǎng)得像牛奶和咖啡混合在一起的淡咖啡色，所以也叫“牛奶咖啡斑”。如果是多發(fā)性的咖啡斑可能與一些遺傳性疾病相關(guān)。 色斑表現(xiàn)復(fù)雜、原因多樣，不同類型的色斑處理方法也不同。有些可以通過(guò)外用藥和口服藥物改善，而有些只能依靠激光、化學(xué)換膚或強(qiáng)脈沖光等治療。一旦出現(xiàn)色斑，建議大家到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。

西苑醫(yī)院生發(fā)酊斷貨了！ 咖啡，是全世界最受歡迎的飲料之一。濃郁的香氣，醇厚的口感……不管是學(xué)生黨還是上班族，咖啡都有一大批死忠粉。 不過(guò)，咖啡傷胃、對(duì)心臟不好……各種說(shuō)法層出不窮，到底真相是怎樣的呢？ 喝咖啡對(duì)心臟不好？ 有些人喝咖啡之后會(huì)心悸、頭痛，所以咖啡對(duì)心臟不好一說(shuō)由來(lái)已久。 不過(guò)，要告訴那些“不喝咖啡會(huì)死星”的人們一個(gè)天大的好消息：經(jīng)過(guò)了數(shù)百年的論戰(zhàn)，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)肯定：適量喝咖啡，其實(shí)對(duì)心血管健康是有好處的。 2014年的一項(xiàng)匯集36項(xiàng)研究、涉及128萬(wàn)人的論文重磅出爐：咖啡攝入量與心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)呈U形關(guān)系：每天1.5杯咖啡，心血管病發(fā)生率減少11%；每天3.5杯，降低15%，獲益最大；5杯或以上時(shí)，就沒(méi)有效果了。 咖啡不是神藥，但喝咖啡，可能真的是一種健康的生活方式。 空腹喝咖啡傷胃？ 首先可以放心，很多研究都證實(shí)：咖啡不會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍和胃食管反流。 不過(guò)，咖啡對(duì)胃腸道確實(shí)會(huì)有一些影響，比如增加胃酸的分泌，松弛食道括約肌，以及促進(jìn)小腸的蠕動(dòng)。 對(duì)于咖啡的態(tài)度，建議是：如果想空腹喝咖啡，不建議選擇黑咖，不如試試加牛奶的拿鐵。如果本身就有胃腸疾病，就更不要作死了，乖乖地吃點(diǎn)東西再喝咖啡吧。 喝咖啡導(dǎo)致鈣流失？ 理論上，咖啡會(huì)增加鈣流失，但實(shí)際情況是：咖啡因只有短時(shí)間的利尿作用，每杯咖啡中的咖啡因只會(huì)增加2至3 mg的鈣流失。日常喝咖啡，并不用太擔(dān)心鈣流失的問(wèn)題。 而且，如果你喝的是奶咖，就更不用擔(dān)心了，以牛奶中獲得的鈣，來(lái)彌補(bǔ)咖啡因和草酸造成的奶流失綽綽有余。 喝咖啡會(huì)變大黃牙？這個(gè)的確有可能。 咖啡、茶、紅酒這些著名的著色飲料中，都含有一種叫鞣酸的物質(zhì)，它是深棕色的。如果長(zhǎng)期作用在牙齒上就會(huì)滲透到牙齒的內(nèi)部，造成牙齒變黃。 而且，普通的刷牙漱口，對(duì)于這種類型的大黃牙都沒(méi)用。 別難過(guò)，有幾個(gè)方法要給你： 1.用吸管喝：減少牙齒和咖啡的接觸，適用于冰咖啡； 2.加牛奶：牛奶中含有酪蛋白，可以和鞣酸結(jié)合，削弱了鞣酸向牙齒內(nèi)部滲透，也就能減少對(duì)牙齒的染色。 老外喝咖啡比我們多多了，怎么他們的牙都那么白？美國(guó)牙齒美白市場(chǎng)的規(guī)模一年110億美元。明白了吧？ 什么時(shí)候喝咖啡最好？ 對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，標(biāo)準(zhǔn)答案是：上午或午飯后喝。 此時(shí)的咖啡，能抵御飯后的昏昏欲睡，并持續(xù)3至4小時(shí)。而如果下午之后喝，可能會(huì)影響到晚上的睡眠。 不過(guò)，還有一個(gè)新答案：如果你有在辦公室午休的習(xí)慣，不妨試試睡個(gè)“咖啡覺(jué)”。喝完咖啡后，小憩15至20分鐘，精神會(huì)特外好，注意力特別集中。 一是15至20分鐘的小憩不會(huì)進(jìn)入深度睡眠，就不會(huì)有睡眠依賴，比較容易醒；二是咖啡因?qū)Υ竽X皮層起作用剛好也需要15至20分鐘，醒來(lái)之后正好提神。 每天喝多少咖啡合適？ 咖啡雖好，但喝多了還是會(huì)有睡眠障礙、心律不齊等不良反應(yīng)。 目前普遍認(rèn)可的咖啡因攝入的健康上限是每天400mg。你可以自己算一下：一杯星巴克的拿鐵（大杯，473mL）咖啡因含量在200mg左右；一小袋速溶咖啡（15g）中，咖啡因含量大概是50mg。 孕婦和乳母：可以喝咖啡，不過(guò)量得減半（咖啡因限量200mg）。只要注意控制量，孕期和哺乳期喝咖啡，對(duì)媽媽和寶寶都是安全的。 覺(jué)得一杯咖啡不夠喝？那就選低咖啡因咖啡。 兒童和青少年：最好不要喝咖啡。由于兒童的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，對(duì)咖啡因更敏感，所以兒童最好不要喝咖啡。對(duì)于13至18歲青少年，每天攝入咖啡因的量也不要超過(guò)100mg。 喝哪種咖啡好？ 如果你是咖啡店?？?，建議日常選擇： 意式濃縮、美式：只有咖啡和水 拿鐵、卡布奇諾：只有咖啡和牛奶 而加了奶油和巧克力糖漿的摩卡、各種加了風(fēng)味糖漿的香草拿鐵焦糖拿鐵，含糖量都非常可觀，只建議偶爾當(dāng)甜點(diǎn)喝。 如果自己做咖啡，高大上的膠囊咖啡、文藝范的手沖、掛耳咖啡、或是簡(jiǎn)單速溶黑咖啡（配料表中只有咖啡豆），都可以。喝不慣黑啡？自己加牛奶就好。 至于速溶三合一咖啡和罐裝甜咖啡，只能說(shuō)是“咖啡味的甜飲料”，屬于下下之選。 無(wú)論哪種咖啡，請(qǐng)務(wù)必注意：別太燙，熱飲（＞65℃）有致癌風(fēng)險(xiǎn)。

咖啡斑 一種較常見(jiàn)的色素沉著性皮膚病 約10%-20%正常人群可在出生時(shí)、嬰兒期、兒童早期出現(xiàn)咖啡斑，并隨生長(zhǎng)發(fā)育逐漸增大 不會(huì)自行消退 通常呈圓形、卵圓形、不規(guī)則的黃褐色至暗褐色斑片，邊界清楚 好發(fā)于面部、軀干 通?？捎眉す庵委?，比如調(diào)Q532、調(diào)Q755、調(diào)Q1064、皮秒等 皮秒激光治療色素相關(guān)性疾病 雀斑、曬斑、老年斑、咖啡斑、太田痣、褐青色痣、文身等