只有當腸胃有問題的時候，比如容易消化不良、拉肚子或便秘，才會意識到有一副好腸胃是多么重要，因為腸胃不舒服，吃什么都沒胃口，營養(yǎng)跟不上，工作也沒有精力。對于胃不好的人來說，除了必須堅持運動、放松心態(tài)、按時作息外，還要注意飲食調(diào)理。那么吃什么最養(yǎng)胃，有利于受損的胃及時修復(fù)呢？我們先來認識一下胃，胃是體內(nèi)的一個空腔器官，吃進去的食道進入胃，在胃內(nèi)進行初步消化。胃內(nèi)有一層胃黏膜屏障，由于胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，或者服用阿司匹林等藥物所產(chǎn)生的副作用，就會導(dǎo)致胃黏膜屏障受損，引起粘膜水腫發(fā)炎甚至壞死等。受損的胃黏膜可以采用改善生活方式、飲食調(diào)養(yǎng)及藥物治療來促進胃黏膜修復(fù)。這時主要介紹飲調(diào)養(yǎng)，要防止不良飲食加重對胃黏膜的刺激，比如辛辣油膩食品；要減輕胃部的炎癥反應(yīng)，緩和胃酸過多的影響，要攝入充足的堿性食物、維生素和鉀離子，比如足夠的蔬菜水果;要促進胃黏膜細胞的修復(fù)，要有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，比如豆類、豆腐、蘑菇和銀耳等。 因此，對于胃不好的人來說，可以多吃以下三類食物，達至養(yǎng)胃修復(fù)胃的目的。1、水果類：建議在兩餐之間吃一些蘋果、石榴、葡萄、櫻桃、橘子、橙子、菠蘿、山楂和番茄等食物，可以促進胃腸動力，增強食欲，修復(fù)胃黏膜，因為這些水果含有豐富的維生素和鉀離子可以減輕胃黏膜的炎癥，從而讓身體發(fā)揮更好的修復(fù)作用。2、蔬菜類：山藥、紅薯、南瓜、芋頭、土豆、蓮藕、南瓜、菠菜、包菜、甘藍、胡蘿卜、秋葵、銀耳、猴頭菇和蘑菇等都是非常不錯的選擇，蔬菜中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，防止便秘等問題，而且蔬菜中富含維生素和礦物質(zhì)，也有助于減輕胃部的炎癥。這些食物中含有粘液蛋白、果膠等物質(zhì)，可以在胃黏膜上形成保護膜，減緩胃酸等對胃黏膜的刺激，從而促進胃黏膜的修復(fù)。3、粥：養(yǎng)胃粥一般是粗細糧搭配的清淡粥品，比如南瓜小米粥，山藥銀耳粥，紅薯紫米粥等。將養(yǎng)胃的粗雜糧如山藥、紅薯、糯米、薏米、玉米和小米等摻入精白米中熬成軟爛的稀粥，既不增加消化負擔(dān)，也可讓粥的營養(yǎng)更加合理，從而發(fā)揮良好的養(yǎng)胃作用，還可少放點蘇打進去，中和胃酸，對胃有好處。而且像紅豆、黑豆和綠豆等豆類以及薏仁、花生、杏仁、核桃、榛子、松子、枸杞、銀耳、紅棗、桂圓等，也可加入粥中熬制，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白也有利于胃黏膜的修復(fù)。 此外，米湯、牛奶、面條亦有較好的養(yǎng)胃作用。以上飲食調(diào)養(yǎng)有利于養(yǎng)胃修復(fù)胃，但貴在長期堅持。另外，如有胃腸不適，癥狀明顯，要及時就醫(yī)。重要信息：中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院黃世敬教授團隊長期致力于心腦血管病、高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、抑郁癥、腦白質(zhì)病、帕金森病、更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、內(nèi)傷雜病及顱內(nèi)腫瘤術(shù)后等病的中醫(yī)藥防治研究。門診掛號請參考本網(wǎng)站《黃世敬醫(yī)生就醫(yī)指導(dǎo)》

大家好，我是葉醫(yī)生。很多朋友會問：胃炎到底能不能根治？為什么我的胃病總是反反復(fù)復(fù)？我反酸一吃藥就好，一停藥就復(fù)發(fā)到底是怎么回事？我一喝酒就胃脹，第二天就腹瀉到底是怎么回事？平常好多粉絲咨詢這個問題，在此統(tǒng)一科普一下這些問題？只能很遺憾的告訴大家其實胃炎是不能根治的，作為一個醫(yī)生可以很負責(zé)的說幾乎所有胃病都無法徹底根治的。為什么胃病無法根治？其實有一句諺語叫“羅馬不是一天就建成的，胃炎也不是一天就形成的”胃炎肯定是長年累月積累下來的，特別是慢性的胃炎。以下是本人消化科葉醫(yī)生在臨床行醫(yī)過程中的一些經(jīng)驗總結(jié)，本文章純屬個人原創(chuàng)，純手工打出來的。以前有科普過，我們的胃粘膜上皮細胞每天都要跟吃進去的各種食物發(fā)生各種摩擦，特別是比較粗糙的食物；比如筍干、馬蹄、還有粗纖維的蔬菜比如芹菜、萵筍等，再加上我們胃自身又會產(chǎn)生胃酸，胃酸具有很強大的腐蝕性，胃酸主要化學(xué)成分就是鹽酸，初中化學(xué)學(xué)過，鹽酸就是腐蝕性比較強的一種酸，胃酸、胃蛋白酶以及各種刺激性食物綜合作用導(dǎo)致我們胃總會有一部分胃粘膜細胞會被摩擦和腐蝕而產(chǎn)生損傷產(chǎn)生慢性炎癥！換句話說除非剛出生的嬰兒，要不然幾乎每個人都有慢性淺表性胃炎和慢性非萎縮性胃炎。即使現(xiàn)在給你全宇宙無敵好的保胃藥給你吃，就算給你“仙丹”吃把你的胃炎治療好了，但當明天紅通通的朝陽緩緩升起來的時候你還是要吃早餐，食物進入胃內(nèi)后你家的胃還會繼續(xù)分泌胃酸的。到時候胃粘膜還是會被刺激出少量胃炎。所以胃炎是沒辦法斷根的。這世界上應(yīng)該沒有一個人敢說他這輩子從來沒有腹脹、腹痛、消化不良，打嗝、噯氣、反酸過吧，換句話說每個人都會偶爾腹脹、腹痛、打嗝、噯氣、反酸一兩下的，你偶爾吃一下自助餐大部分人應(yīng)該都會胃脹吧，公司聚會、朋友聚餐偶爾喝酒以下也會導(dǎo)致急性胃炎的，但如果只是偶爾以下過兩天好好保養(yǎng)就會好轉(zhuǎn)，所以如果偶爾發(fā)作的話不要太緊張，緊張焦慮只會加重病情，緊張焦慮會增加自身壓力，增加內(nèi)分泌失調(diào)概率，內(nèi)分泌失調(diào)胃酸、胃蛋白酶、一些參與食物消化的胃腸道激素也會跟著分泌失調(diào)，對消化吸收沒有任何好處。朋友總會偶爾聚餐一下的如果單純偶爾腹痛、腹脹、反酸、打嗝發(fā)作的話千萬不要太緊張。好好保養(yǎng)就好。關(guān)于如何保養(yǎng)以前也科普過：首先、最重要的就是應(yīng)該避免緊張焦慮，最好戒煙，戒酒，減輕工作生活壓力，少熬夜，三餐規(guī)律，清淡飲食，避免過酸、過麻辣、生冷冰凍及粗糙食物。如果工作需要真的要熬夜，那第二天回來也要好好休息，工作實在需要熬夜那就盡量形成一種規(guī)律的熬夜。不要太依賴藥物：治療慢性胃炎的藥大部分都是對癥支持的藥物，沒有特異性一次性治療好的藥物。就是如果你感覺肚子脹那就開點增加胃腸動力的藥，如果你是胃酸比較多，就吃點抑制胃酸的藥。如果胃里面有膽汁反流，就吃點吸附膽汁保護胃黏膜的藥，消化不良就開點促進消化的藥再配合保養(yǎng)。還有一些保護胃黏膜的藥和中和胃酸的藥也大部分是對癥治療的，只是治標并不是治本。所以胃病“七分養(yǎng)、三分靠治療”不要弄相反了。如果你胃已經(jīng)有難受了卻仍然抽煙、喝酒、熬夜、不規(guī)律飲食、睡眠、持續(xù)辛辣刺激飲食那無論吃什么藥，無論怎么保養(yǎng)都沒用的。大部分胃病好好保養(yǎng)都會好7成的，如果好好保養(yǎng)仍然沒有明顯好轉(zhuǎn)就吃一些保胃藥配合好好保養(yǎng)。如果吃藥配合好好保養(yǎng)依然沒有明顯好轉(zhuǎn)，最好要去醫(yī)院進一步檢查排除一下其他疾病，比如膽道疾?。喝缏阅懩已?、膽結(jié)石，胰腺炎、肝炎、肝癌等疾病等，不要其他疾病一直當成胃病來治療。（本文章純屬個人原創(chuàng)，純手工打出來的哦）最后：愿所有的胃都被這世界溫柔以待。愿所有的胃都被這世界溫柔以待。

如果這不能吃，那不能吃：那人生活著還有什么意義？大家好，我是葉醫(yī)生。有胃病的朋友們一般都會對飲食特別注意，小心翼翼地保護著，總怕會傷著胃。臨床上經(jīng)常有胃病患者問： 醫(yī)生，我牛奶能喝嗎？牛奶是養(yǎng)胃還是傷胃的？豆?jié){能喝嗎？醫(yī)生：我這種情況能喝小米粥嗎？我還能吃面條嗎？ 能吃魚嗎？能吃肉嗎？我還能還能吃辣椒？還能吃燒烤嗎？還能喝酒嗎？下圖這些東西如果有一半不能吃的話確實人生都沒什么意義了：臨床上有人說牛奶好，牛奶養(yǎng)胃，又有人說我每次喝牛奶不是胃痛就是拉肚子，牛奶明顯是傷胃的！去問這個醫(yī)生、醫(yī)生說牛奶養(yǎng)胃可以適當多喝，問另外一個醫(yī)生，又說牛奶傷胃、要少喝。有人說我每次喝小米粥都感覺很舒服，又有人說我一喝小米粥就反酸.這到底是怎么回事？作為消化科醫(yī)生，經(jīng)常碰到這些問題，所以寫一下自己對胃病飲食的一些意見和建議。討論這個問題之前首先討論一下中國博大精深的飲食文化：如果有看舌尖上的中國你就會明白中國有960萬平方公里的土地，地大物博，飲食文化也是博大精深，每個地方人的飲食文化、特色小吃都不一樣，正所謂一方水土養(yǎng)一方人，你吃什么食物長大，你的胃就適應(yīng)什么食物，有些人從小吃饅頭配豆?jié){長大有可能饅頭對你來說就比較養(yǎng)胃，有些人喝粥長大有可能粥對你來說就比較養(yǎng)胃，有些人是吃面條長大面條對你來說可能就比較養(yǎng)胃，有些人從小喝牛奶長大，并且長大后每天都有喝牛奶的習(xí)慣，那牛奶對他來說肯定是一種既營養(yǎng)又養(yǎng)胃的食品了。我們胃是有很強的適應(yīng)能力，你從小到大吃什么，你的胃就會進化成適應(yīng)你適合消化什么的能力。反過來，對于一些西北地方的人他們一輩子都沒喝過粥，你如果跟他說喝粥養(yǎng)胃，突然叫他三頓喝粥，他肯定覺得你是不是瘋了，他喝完估計就會反酸、噯氣、打嗝難受的不行。當然飲食上也有南北差異，同樣是豆腐花，北方人放咸的，南方人喜歡喝甜的。有些人一吃米粉就反酸，有些人一吃面條就反酸，有些人喝最養(yǎng)胃的小米粥也會反酸。再比如如下圖所示西安的“臊子面”，我去西安玩的時候吃起來感覺又辣又油又酸，估計很多南方人可能都吃不習(xí)慣，但大部分西北人都覺得非常美味、可以早中晚的吃，對于土生土長的西北人來說臊子面也許就比較養(yǎng)胃。所以說一種食物是否養(yǎng)胃、吃什么東西比較養(yǎng)胃跟你從小到大的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，跟你對這種食物的消化能力也有很大關(guān)系。每個地方有每個地方的飲食特色，我去北方玩的時候看到有些人啃著大蔥配著饅頭吃看的我目瞪口呆，去廣州看很多人早餐吃河粉，去西雙版納看到有些人把油炸的蚱蜢、蠶蛹、蝎子當飯吃，四川、湖南、湖北他們家的每一道菜都含有超級辣的辣椒，炒青菜也放辣椒，他們從小吃到大，絲毫沒有辣的感覺。所以說一種食物你如果從小吃到大，并且吃了不難受那就可以適當多吃。當然吃什么還跟所患的疾病有很大關(guān)系：如果胃不難受或者只是普通胃炎、輕度糜爛性胃炎等那基本上什么東西都可以吃，只要吃不難受就可以，每一頓都是葷素搭配好，蔬菜、魚、肉蛋都適當吃一點。如果是胃重度糜爛、胃、十二指腸潰瘍的那還是以稀飯、粥、豆?jié){、燉蛋、蒸魚等不油膩、不粗糙、好消化的、好吸收的食物為主，等到這些疾病治療好了慢慢再過度到正常葷素搭配的飲食。如果是貧血導(dǎo)致的胃粘膜缺血萎縮或者人比較消瘦：那在治療貧血的同時還是盡量大魚、大肉多吃點營養(yǎng)（當然要在能吸收的情況下）。當然還要考慮到有無高血壓、糖尿病等，如果有還要減少膽固醇的攝入。所以談到什么食物比較養(yǎng)胃還是要看個人體質(zhì)和生活習(xí)慣以及所患的疾病綜合來考慮，每個地方有每個地方的特色，總體來說是以自己吃的不難受好消化的食物為最好的選擇。在我國目前的食物分類當中總體來說：面條喝粥還是比較養(yǎng)胃的。因為面粉做成的食品主要所含的直鏈淀粉較多一些，直鏈淀粉對我們胃更容易消化，而且面粉在加工成面條的過程中常常加入蘇打粉。蘇打呈堿性，對胃酸多的人來說，有中和酸的作用，所以對于胃酸過多的人來說，吃面條可能會更舒服一些。而米粉、地瓜、芋頭等也是淀粉類食物，但含支鏈淀粉較多，所以沒有面條那么容易消化。而現(xiàn)在的大米都是精細加工的，很多粗纖維都在加工過程中被剔除了，精細加工的米如果經(jīng)過水煮熬成粥糊那肯定是比較容易消化吸收的，對于有胃糜爛、潰瘍的人來說飲食就是選擇好消化、減少對胃的刺激的食物，喝粥、吃好消化的面條還是挺好的選擇的。當然粥和面條不能長期吃。因為粥和面條主要就提供碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪提供不足，單純的喝粥吃面營養(yǎng)太單一。胃病保養(yǎng)好了就要改為三餐葷素搭配一起吃了?？傮w來說：油炸的食物，爆炒的食物、燒烤類食物、還有抽煙、喝酒吃夜宵等食物和行為都是不養(yǎng)胃的，對于想養(yǎng)胃的人這些行為都要盡量避免。為什么有些人說牛奶養(yǎng)胃、又有人說牛奶不養(yǎng)胃？看完這篇文章后你們會回答這個問題了嗎？要明白：適合自己的才是最好的。最后祝大家的胃都能被這個世界溫柔以待。

胃癌全知道 第六彈 ——胃炎與胃癌（下） 上一期，我們談到了胃炎，特別是慢性胃炎，那么慢性胃炎該如何治療的？治療慢性胃炎的原則是緩解癥狀和改善胃黏膜的炎性反應(yīng)。 首先是對因治療，要消除病因，應(yīng)積極戒煙忌酒，避免使用損害胃黏膜的藥物和刺激性食物，飲食宜規(guī)律。無幽門螺桿菌感染且無癥狀的慢性非萎縮性胃炎，是不需要特殊治療的。大多數(shù)慢性萎縮性胃炎是由幽門螺桿菌感染引起的，根除幽門螺桿菌是對因治療的主要策略。幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰后，萎縮發(fā)展得以減緩甚至停止，并有可能使部分萎縮得到逆轉(zhuǎn)。 其次是對癥治療，對于有癥狀的胃炎患者來說，如有上腹脹、惡性或嘔吐等癥狀者可用多潘立酮（嗎丁啉）等促動力藥；如有反酸和上腹痛癥狀，可口服奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑和泮托拉唑等抑酸劑；若是有食欲差等消化不良癥狀可使用消化酶制劑；對于膽汁反流性胃炎患者，可口服促動力藥以及具有結(jié)合膽酸作用的鋁碳酸鎂片，如達喜等。 此外，有一部分慢性胃炎是與精神因素相關(guān)，因此對于這些患者，在上述藥物治療的基礎(chǔ)上，可結(jié)合用抗抑郁藥、抗焦慮藥或接受精神心理治療。 平時的飲食中，胃炎患者該怎么吃？ 要以清淡易消化飲食為主，各種營養(yǎng)成分搭配合理，品種豐富。 食物要新鮮清潔，多吃水果和蔬菜。戒煙酒、忌辛辣、生冷等刺激性食物。戒酸度較高的水果。避免攝入過多產(chǎn)氣食物、糯米類制品、太硬的食物、甜品糕點等。食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。 慢性胃炎會發(fā)展成胃癌嗎？ 慢性非萎縮性胃炎，臨床上較為多見，經(jīng)過對癥治療后可治愈，一般不會發(fā)生癌變。但如果不予以重視，往往可發(fā)展成萎縮性胃炎，與胃癌關(guān)系密切。 慢性萎縮性胃炎是胃癌的癌前病變的一種，也就是說其具有一定的癌變概率。嚴重萎縮性胃炎常有低酸、無酸，并有廣泛腸上皮化生，還有異型增生，這些都是癌變的危險因素。 據(jù)報道，慢性胃竇炎伴嚴重萎縮者其胃癌10年累積發(fā)病率為4%~30%，慢性胃體炎伴嚴重萎縮者為1%~9%，而正常胃黏膜者〈1%。根據(jù)不同的情況，慢性萎縮性胃炎的癌變風(fēng)險也不同，全胃萎縮和中重度萎縮癌變風(fēng)險更大。鑒于這些癌變的風(fēng)險，一旦診斷為慢性萎縮性胃炎，在治療的基礎(chǔ)上，更需要密切隨訪，定期復(fù)查。 對于特殊型慢性胃炎，目前尚沒有證據(jù)證明與胃癌有關(guān)。 因此我們可以看到，不是所有的慢性胃炎都會發(fā)生癌變，非萎縮性胃炎是可以治愈的，而萎縮性胃炎有癌變的可能，但并非所有的萎縮性胃炎都會轉(zhuǎn)變?yōu)槲赴?。一旦確診為萎縮性胃炎，只要經(jīng)過合理、系統(tǒng)的正規(guī)治療，及早干預(yù)，定期行胃鏡觀察病情，慢性萎縮性胃炎是可以控制的，甚至部分可轉(zhuǎn)化為淺表性胃炎。 關(guān)注胃癌，關(guān)注杜春燕醫(yī)生。 杜春燕 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃外科 專注于胃癌的全方位解決方案 門診時間： 徐匯院區(qū)：星期一上午 專家門診 東安路270號 浦東院區(qū)：星期三上午 專家門診 康新公路4333號

養(yǎng)胃食物中排行第一的應(yīng)該是小米粥。 對于排除胃部器質(zhì)性病變，比如胃潰瘍、糜爛性胃炎、反流性食管炎等疾病患者，長期感覺上腹部不是，可嘗試食療改善癥狀。 小米色黃，入胃；其性偏溫，能有效滋養(yǎng)胃氣。中國許多地方的婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的習(xí)俗。當胃不舒服的時候，喝一些小米粥最舒服，因小米粥有健胃之功，尤其是小米粥熬好后浮在最上面的一層粥油，最能安胃和補胃。如果在粥中再放一些紅棗，會有更好的養(yǎng)胃效果。

學(xué)生時候跟一位名老中醫(yī)跟診學(xué)習(xí)，主要治療消化道方面的疾病。 老師治療胃部不適如反胃，胃痛，反酸，胃脹等，除了開簡單的經(jīng)方予以干預(yù)外，更重要的是對患者的醫(yī)囑吩咐。 吩咐患者胃是三分靠藥，而七分靠養(yǎng)。必須注意忌酒、忌冰冷，按規(guī)律吃飯，不熬夜，放松心情。 只要能保養(yǎng)好，許多情況下不必用藥，胃也能慢慢舒服起來。

一提到胃炎的治療，首先一個要考慮的問題就是幽門螺旋桿菌感染，因為大多數(shù)的胃炎都與此有關(guān)。大部分人通過抗幽門螺旋桿菌治療可以治愈。幽門螺旋桿菌，大名鼎鼎！它廣泛的存在于自然界中，通過飲食感染人類。通常人們在幼年時就被感染，5歲以下兒童感染率高達50%。它的危害以及預(yù)防、治療措施我就不多提了，現(xiàn)在科普做的好，大家應(yīng)該都很熟悉了。好在這個東西比較好治療，絕大部分的感染者經(jīng)過2周左右的治療，體內(nèi)的幽門螺旋桿菌能被消滅殆盡。 臨床上有一小部分人，容易出現(xiàn)反復(fù)感染，治好再犯，犯了又治，好了又犯，反反復(fù)復(fù)好麻煩！這算是個怎么回事，細菌拿我們的胃當旅館吶。不行，必須想辦法進行根治，這就需要我們從長計議啦。 人群中有一半左右感染，其中大部分人都沒有明顯癥狀，因此不會去治療。除了人以外，獼猴、大鼠、豬、犬也有很高的感染率，然后這些人和動物的大便中就帶有大量的幽門螺旋桿菌，是活動的傳染源。糞便排泄到自然環(huán)境中，使得自然界中很多地方都有這種桿菌。這種桿菌可沾染到食物上，可污染水源，再經(jīng)過我們的飲食進入到我們的胃里面定植。這就是一個完整的傳染過程了，我們稱之為“糞-口”傳播。光聽著這個名字就覺得胃里有點難受啊。 在日常生活中，很難避免把這些桿菌吃到肚子里去，有些人不會被感染，有些則會容易被感染。幽門螺旋桿菌感染治愈后，再發(fā)感染的幾率并不高，能查到的數(shù)據(jù)大約是4%。而且這4%的人幾乎都會出現(xiàn)反復(fù)感染的問題。針對這一問題，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進行了很多的研究，也提出了很多的治療辦法，治療效果也不錯，網(wǎng)絡(luò)上可輕松查到相關(guān)內(nèi)容，此處不贅述。我們重點看一下治療效果不好，反復(fù)發(fā)作的患者，中醫(yī)是怎么認識這個問題的，又是怎么治療的。 中醫(yī)認為“幽門螺旋桿菌”也是一種邪氣，外來自口而入的邪氣，一般把她的性質(zhì)定義為“濕熱”。針對性的中藥也是以清熱解毒利濕的中醫(yī)為主。這個不是重點，針對幽門螺旋桿菌感染引起的胃炎，中西醫(yī)都能治好。不好做的是怎么預(yù)防復(fù)發(fā)。在中醫(yī)看來，幽門螺旋桿菌這種邪氣想在胃里面定居繁殖，必定是胃的局部正氣受損了，這是中醫(yī)“正氣存內(nèi)，邪不可干”的思想。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究也支持這一點。因此預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵就在這里。 一個是減少對胃的損傷，不能吃太辣、太熱、太寒的東西，減少對胃的損傷。特別是寒涼的東西，中醫(yī)認為這種東西可以損傷胃中陽氣，即損傷正氣，導(dǎo)致胃的局部抗邪能力下降，容易被感染。再就是有慢性胃部疾病，不是幽門螺旋桿菌螺旋桿菌導(dǎo)致的那種。慢性胃炎、胃潰瘍、膽汁返流、自身免疫性疾病等，積極治療原發(fā)疾病，也是防止幽門螺旋桿菌再次感染的重要方面。除了這些問題以外，再就是使用中藥干預(yù)了。沒有什么大病，或者檢查不出來有什么問題，但是脾胃還是有點不舒服。 脾胃虛寒的多見，越到南方炎熱地區(qū)越常見。可能與天氣炎熱，喜歡吃冷飲、冰糕、冰凍水果有關(guān)。癥狀多見腹部怕冷，吃生冷的或者受涼就出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹癥狀。中醫(yī)給予溫中散寒，有現(xiàn)成的中成藥如溫胃*、附子理**等（不讓寫成藥名，以免有廣告推銷嫌疑，下面都不寫了）。也可選用中藥湯藥進行治療。局部可以用熱水袋熱敷胃部，這個簡單易行。血虛，這個問題現(xiàn)在也比較突出。可能與熬夜、腦力活動多有關(guān)。一般表現(xiàn)是面色無華，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯，容易疲乏，心煩睡眠差，食欲差。這種問題一般是全身性的免疫功能下降，當然也包括胃。治療上養(yǎng)血為主，兼用健脾開胃的藥物。 脾氣虧虛的，又稱脾氣不足、脾胃虛弱。多因飲食失調(diào)，勞累過度，以及憂思、思慮過多，或者久病導(dǎo)致的。證見飲食減少，飯后腹脹明顯，大便稀溏，肢體倦怠，少氣懶言等。治療上用健脾益氣的藥物，中藥以及中成藥都很多，還有食療的方法，針灸按摩的方法也可以選用。脾胃濕熱的，口干、口苦、口粘，脘腹痞脹，大便粘膩不爽，肢體困重，舌苔黃膩。治宜清熱利濕健脾。這種治療起來比較麻煩，比較難以祛除。需要點耐心，逐漸祛除濕熱。 再有就是氣機上逆，也叫做胃氣上逆。常見呃逆、噯氣、反酸、腹脹癥狀，常伴有胸脅脹痛、情志不舒癥狀。這個是引起返流性食管炎、膽汁返流的最常見原因。治療上理氣、降氣為主，促進胃腸蠕動、排空，恢復(fù)正常的胃腸功能。 還有的夾有血瘀、痰飲，導(dǎo)致幽門螺旋桿菌雖然被殺死，但是胃的局部損傷不容易恢復(fù)。又需要化痰、逐瘀的手段，祛除邪氣，恢復(fù)胃正常功能。出來這些方法，對于比較輕微的脾胃損傷還可以使用食療的辦法?？偨Y(jié)一下，那就是要在幽門螺旋桿菌根除以后，一是避免胃再受損傷，第二個就是盡快恢復(fù)胃的正常功能。從而防止幽門螺旋桿菌的反復(fù)感染。 深圳市寶安純中醫(yī)治療醫(yī)院腫瘤科 盧言琪醫(yī)生

慢性胃炎怎么調(diào)理？俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。 1、慢性胃炎怎么調(diào)理？從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，慢性胃炎怎么調(diào)理？胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。相關(guān)閱讀：

慢性結(jié)腸炎的臨床表現(xiàn)為長期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有黏液便或水樣便。部分患者可有夜間腹瀉和（或）餐后腹瀉。直腸嚴重受累時，可出現(xiàn)里急后重感。糞質(zhì)多呈糊狀，混有大量黏液，常帶膿血。慢性潰瘍型結(jié)腸炎的最初表現(xiàn)可有許多形式，血性腹瀉是最常見的早期癥狀。其他癥狀依次有腹痛、便血、體重減輕、里急后重、嘔吐等。 慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度并非一致。大多數(shù)患者常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀，如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。慢性萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等。個別患者伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血，如嘔血、黑便。癥狀常常反復(fù)發(fā)作，無規(guī)律性腹痛，疼痛經(jīng)常出現(xiàn)于進食過程中或餐后，多數(shù)位于上腹部、臍周、部分患者部位不固定，輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴重者為劇烈絞痛。