夏季敏感皮膚的護理準則 1、保濕 夏季，皮膚的新陳代謝加快，加上流汗會帶走皮膚本就不多的水分，所以作為敏感肌膚，可以加大力度的來給皮膚補充水分和油分哦。一天可用三次補水保濕產(chǎn)品，取出足夠的保濕產(chǎn)品多次使用，或者隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時噴一噴給皮膚補水。 當然也可以選擇使用化妝水，使用時可以用手輕輕的碰觸肌膚，大力拍打的話很可能會刺激嬌嫩的肌膚哦，這也是造成敏感加重或者肌膚不適的一個原因。夏季敏感皮膚的保濕需做到位。 2、清潔一定注意力度和溫和 敏感肌在卸妝、潔面的時候基本要做到快速和溫和。日常使用的卸妝產(chǎn)品最好是挑選一些洗凈力稍弱些的。 化妝品的顆粒長時間的堆積在毛孔內(nèi)部是造成粉刺的主要原因。如果是畫濃妝就用洗凈力強的卸妝液/油類產(chǎn)品盡快把彩妝全部卸盡。如果只是上了粉底或隔離的話那么只要用乳液、潔面啫喱類產(chǎn)品徹底清潔面部就可以了。然后讓其迅速融合肌膚，最后用溫水洗凈。切忌不可使勁搓洗。 3、注重防曬 防曬是夏天護膚工作的重中之重，如果敏感肌沒有護理好就會造成一些肌膚問題，強烈的紫外線會降低肌膚的保水度，從而讓敏感加重。 為了避免過敏加劇 ，每天給肌膚進行防曬是必須的，敏感性皮膚最推薦的是硬防曬（口罩+帽子+傘），而防曬產(chǎn)品最好是選擇刺激較小的，含有防曬功能的物理防曬產(chǎn)品其實也是可以的。盡量少避免選擇化學(xué)防曬，避免皮膚不能耐受化學(xué)成分而導(dǎo)致敏感加重。 4、充足的睡眠是最好的護膚方式 持續(xù)的熬夜、睡眠時間不規(guī)律等等，都可能會讓皮膚新城代謝減緩、皮膚的“廢棄物”無法及時排除或代謝掉，這也是讓肌膚變得比較敏感的原因之一。 敏感皮膚最怕睡覺不足了，若長時間睡不好，敏感皮膚會非常的糟糕，夏季更是如此，因此，保證每晚的睡眠充足吧，可以讓敏感膚質(zhì)更舒適，得到更好的保護。 最后要說的是，睡前飲酒很可能會讓睡眠變淺，所以也是需要盡量避免的。 5、不能滋養(yǎng)過度 現(xiàn)代的養(yǎng)護品都講究高效性，因此在成分研究中要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。 對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品，尤其是精華液之類高濃度的活化品時，應(yīng)先將其在局部皮膚使用后再進行整體皮膚的使用，才較為妥當。 另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負擔(dān)才是皮膚恢復(fù)健康的良方。 6、務(wù)必做到不吃冷飲 敏感肌膚屏障功能受損，對外界的免疫能力和防御能力較低，因此在夏季盡量不吃或者少吃辛辣帶刺激性的食物，其中包括冷飲，以免加重皮膚的敏感性，應(yīng)該以清淡少刺激性食物為主。 7、盡量做到不化妝 夏季皮膚的新陳代謝加快，化妝會讓皮膚透不過氣而加重皮膚的負擔(dān)，所以盡量不化妝。尤其是肌膚出現(xiàn)泛紅，痘痘等過敏癥狀時要更要注意，因為大多數(shù)化妝品對肌膚產(chǎn)生刺激，讓過敏加重。 8、要堅持抗敏和修復(fù) 在生理期前和身體狀況不安定的時期，最好是堅持使用保濕為主的敏感肌用護膚品，這樣即使是在肌膚不再狀態(tài)的時候也可以放心使用。若是敏感膚質(zhì)，可常備保濕型的抗敏感護膚品，來降低外界對皮膚的刺激。 敏感肌膚屏障受損，選擇并堅持用舒緩、保濕、抗炎之類的藥妝修復(fù)產(chǎn)品。面膜一類可以在冰箱冷藏一段時間后使用，但不能在面部發(fā)燙是突然使用，否則一冷一熱的更會刺激血管擴張，要等臉部不燙之后再用，效果更好。

皮膚發(fā)生過敏了就停用全部護膚品，裸臉，這其實是一種很陳舊的觀念，但似乎很多人都這么認為。其實正好相反，這個時候更需要使用護膚品，但是要注意護膚品的選擇。 有很多皮膚病，比如說特應(yīng)性皮炎，本身皮膚屏障功能就有缺陷，對日光中的紫外線和環(huán)境中的過敏源的防御能力比較差，容易發(fā)生光損傷和炎癥反應(yīng)。 通常這個時候就需要使用一些補充角質(zhì)細胞間脂質(zhì)的(比方說神經(jīng)酰胺3)護膚品和低敏的防曬霜。需要提的就是一些繼發(fā)性的屏障損傷，比方說玫瑰痤瘡導(dǎo)致的皮膚受損，也應(yīng)該選用一些醫(yī)用護膚品護理。

許多敏感肌患者常常伴隨紅血絲問題，但他們往往不敢嘗試激光，怕接受激光治療皮膚會變得更薄或者變得更敏感，今天就為大家解答一下敏感肌能不能打激光，有沒有辦法改善紅血絲。敏感肌能不能打激光？敏感肌是可以打激光的，激光不會讓皮膚變薄或變敏感，反而光子嫩膚還可以讓皮膚真皮組織增厚，改善皮膚的外屏障功能，是一種有效的生物調(diào)節(jié)，但要注意要避開急性過敏期。紅血絲可以改善嗎？光子嫩膚能夠有效改善紅血絲。我們常說的光子嫩膚其實是個昵稱，它本身采用的是寬光譜的可見光（俗稱彩光），可以覆蓋多種靶色基如黑色素、氧化血紅蛋白、水等。其中藍綠光譜帶能選擇性地被紅細胞中含有的血紅蛋白吸收，在瞬間產(chǎn)生較強的光熱作用，熱量傳導(dǎo)到毛細血管的內(nèi)皮細胞，如果受熱時間足夠長，血管就會發(fā)生凝固變性。變性后的毛細血管喪失收縮和舒張功能，就會被人體的吞噬系統(tǒng)分解吸收，逐漸消除。

在護理皮膚的時候，敏感肌需要使用一些溫和保濕，兼有修復(fù)皮膚屏障的護膚品。大家通常都認為嬰兒護膚品是溫和無刺激的，因此也有很多敏感肌選擇嬰兒護膚品。很難說這是一種合適的選擇。 首先，針對嬰幼兒設(shè)計的護膚品較難滿足成人各種類型肌膚的需求。由于幼童的皮脂腺不發(fā)達，嬰兒護膚品會添加較高油份保濕，油性肌膚使用，皮膚會不夠清爽，再加上自身油脂分泌，很容易堵塞毛孔。其次，雖然嬰兒護膚品成分比較簡單溫和，但是其中也會含有香精、防腐劑、表面活性劑等。可能會引起敏感肌對其中部分成分的過敏反應(yīng)。根據(jù)以上分析，建議大家使用針對敏感肌的醫(yī)用護膚品。必要的時候可以做一下斑貼試驗，看看自己對什么成分過敏，達到有效規(guī)避。河南省人民醫(yī)院皮膚科陳靜