????首先敏感肌是需要精簡護(hù)膚的，但不是等于不護(hù)膚，更不等于不潔面，因?yàn)槊舾屑∮醒装Y刺激所以往往皮脂腺分泌油脂會(huì)更多。????敏感肌精簡護(hù)膚不能省的兩個(gè)步驟：1.潔面，建議氨基酸潔面乳潔面。2.保濕，保濕乳和霜不能省，只有這些才可以形成一層保護(hù)膜。單純用水或者精華不會(huì)起到保護(hù)作用，本身蒸發(fā)后會(huì)帶走更多的水份，導(dǎo)致皮膚更加敏感。????所以你的精簡護(hù)膚做對(duì)了嗎？

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很多女士反復(fù)出現(xiàn)十分困擾的面部潮紅的癥狀。這種面部紅斑常常持續(xù)數(shù)月至數(shù)年仍然不能痊愈?；颊咄奶幥筢t(yī)而無效果，心理上異常焦慮和失望。該病在臨床中誤診非常多，相當(dāng)多的醫(yī)生對(duì)面部潮紅的診治完全不了解。?但根據(jù)呂寧醫(yī)生多年的經(jīng)驗(yàn)：面部潮紅的情況雖然復(fù)雜，面部潮紅如果能正確的診斷，是可以達(dá)到良好的治療效果的。面部潮紅的鑒別：一、敏感性皮膚??敏感性皮膚特指皮膚在生理或病理?xiàng)l件下發(fā)生的一種高反應(yīng)狀態(tài)，主要發(fā)生于面部，表現(xiàn)為受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時(shí)皮膚易出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細(xì)血管擴(kuò)張等客觀體征。?1、主觀癥狀通常是受到物理、化學(xué)、精神等刺激后皮膚出現(xiàn)不同程度的灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等癥狀，持續(xù)數(shù)分鐘甚至數(shù)小時(shí)，常常不能耐受普通護(hù)膚品。??2?、客觀體征敏感性皮膚的外觀大都基本正常，少數(shù)人面部皮膚可出現(xiàn)片狀或彌漫性潮紅、紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張，可伴干燥，細(xì)小鱗屑。??二、玫瑰痤瘡?玫瑰痤瘡是一種好發(fā)于面中部、主要累及面部血管及毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性疾病，曾稱為：酒渣鼻。主要累及20~50歲成年人。?1.紅斑毛細(xì)血管擴(kuò)張型：多數(shù)首發(fā)于面頰部，少數(shù)首發(fā)于鼻部或口周。首發(fā)于面頰部患者，最初一般表現(xiàn)為雙面頰部陣發(fā)性潮紅，且情緒激動(dòng)、環(huán)境溫度變化或日曬等均可能明顯加重潮紅。???2.丘疹膿皰型：患者可逐步出現(xiàn)丘疹、膿皰，多見于面頰部；部分患者可同時(shí)出現(xiàn)紅斑、丘疹、膿皰，多見于口周或鼻部。???3.肥大增生型：此型多見于鼻部或口周，隨著皮脂腺的肥大，可能逐步出現(xiàn)纖維化，表現(xiàn)為肥大增生改變的皮損。???4.眼型：表現(xiàn)為眼睛異物感、光敏、視物模糊、灼熱、刺痛、干燥或瘙癢的自覺癥狀。三、激素臉??醫(yī)學(xué)上稱：激素依賴性皮炎。頑固難愈，而且許多醫(yī)生不會(huì)診斷，造成患者的身心上的雙重痛苦。?診斷要點(diǎn)：?1.病史：有1個(gè)月以上的外用激素的病史。包括誤用了含有激素的面膜，護(hù)膚品，和藥膏（包括中藥藥膏）。停用激素后，原有疾病或皮損復(fù)發(fā)或加重。?2.主觀癥狀：瘙癢、灼熱感、干燥感的三聯(lián)癥狀。?3.客觀體征：炎性丘疹或者膿皰、紅斑、潮紅水腫、皮膚干燥、脫屑、色素、急性期可以紅斑滲液，慢性期可以干燥瘙癢。??3種引起面部潮紅的疾病既互相聯(lián)系，又相互區(qū)別。呂寧主任溫馨提示：面部潮紅的患者應(yīng)該找到在“敏感性皮膚”方面，學(xué)有專長的皮膚科醫(yī)生規(guī)范診治，才能具有針對(duì)性。關(guān)于面部潮紅的治療方案，呂寧主任將在以后的文章中專題介紹，敬請(qǐng)期待。

修復(fù)受損的皮膚屏障是治療敏感性皮膚的重要措施。因?yàn)槠つw敏感嬌嫩，所以要給皮膚更加溫柔的呵護(hù)。合理護(hù)膚要遵循溫和清潔，舒緩保濕，嚴(yán)格防曬的原則。1、禁用祛角質(zhì)產(chǎn)品。2、宜用溫水洗臉，不使用肥皂等，可選擇溫和潔面產(chǎn)品，每日洗臉次數(shù)不宜過多。3、保濕霜選擇成分簡單，舒緩系列的醫(yī)用護(hù)膚品，不容易過敏。4、防曬霜選擇含二氧化鈦或氧化鋅的物理防曬霜，其發(fā)生過敏的風(fēng)險(xiǎn)要低于化學(xué)防曬霜。5、不要頻繁更換護(hù)膚品，建議選擇正規(guī)的醫(yī)用護(hù)膚品。敏感肌復(fù)發(fā)總是有可能的，放松心情，建立信心是必要的。

1、要盡量避免各種刺激因素，比如日曬、冷熱刺激、辛辣刺激食物、飲酒、情緒波動(dòng)等。2、要定期治療與隨訪，與醫(yī)生配合，樹立信心。3、合理護(hù)膚，選擇敏感肌膚系列的醫(yī)用護(hù)膚品，不宜頻繁更換護(hù)膚品。4、適當(dāng)?shù)奈锢碇委煟罕热缋浞?、冷噴等，可以使用活泉水噴霧等。5、配合進(jìn)行強(qiáng)脈沖光、抗炎藥物等治療。

此外有些藥物也有光敏性，比如常用降壓藥硝苯地平、抗生素左氧氟沙星、利尿劑氫氯噻嗪、非甾體抗炎藥阿司匹林等，光療期間應(yīng)避免使用，如病情需要必須使用，或光療期間因其他疾病要服用其他藥物而自己拿不準(zhǔn)是否有光敏時(shí)，應(yīng)及時(shí)跟治療醫(yī)師聯(lián)系。

光敏食物有些食物會(huì)增加皮膚對(duì)紫外線的敏感性，增加發(fā)生日光性皮膚病和曬傷的幾率。常見的光敏食物有：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿、木耳、香菇、冬筍等。