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林秀主治醫(yī)師 廣東省婦幼保健院 醫(yī)學(xué)美容科 說到護(hù)膚,很多女生都覺得自己每天都有很認(rèn)真嚴(yán)格按照網(wǎng)絡(luò)洗護(hù)流程護(hù)膚呢!每天早晚洗面奶洗臉,拍爽膚水,敷面膜,抹精華,涂乳液,甚至再加面霜,白天還要抹隔離防曬…… 現(xiàn)實(shí)是,很多男生什么沒涂什么也沒抹,皮膚照樣健康光滑。反而,有的人拼命護(hù)膚,結(jié)果落得個(gè)敏感肌,激素臉。所以,護(hù)膚=使用護(hù)膚品是肯定不成立的。那么,什么樣的護(hù)膚才是科學(xué)有效的呢?看看護(hù)膚三部曲里你有哪些誤區(qū)。 一 、清潔 清潔是護(hù)膚的首要步驟。但是正確護(hù)膚之前,你首先要了解自己的肌膚類型。 如果你是油性肌膚,那么清潔的時(shí)候,你可以使用溫水,使用含皂基(即含肉豆蔻酸/棕櫚酸/月桂酸/硬脂酸+氫氧化鉀)清潔力強(qiáng)的洗面奶。一定范圍內(nèi),水溫越高,皮膚油脂去除越多。相反,干性肌膚,水溫不宜過高,敏感肌膚或者患濕疹皮炎的肌膚就更要注意了。皮膚油脂對于皮膚保持滋潤光澤,保持完整的皮膚屏障都有重要意義。此外,干性及敏感肌膚,對于洗面奶的使用也是要慎重的,頻繁使用洗面奶同樣不利于肌膚保持滋潤光澤及皮膚屏障修復(fù)。干性肌膚可以一天一次,使用清潔力溫和的含氨基酸表活的洗面奶,也就是成分含有XX 酰 XX 氨酸鹽的洗面奶。而處于敏感期的肌膚,有時(shí)甚至不建議使用洗面奶,清水洗臉即可。 二、 保濕 保濕護(hù)膚的護(hù)膚品太多了,并且很多盲目地按照護(hù)膚流程抹抹抹……但實(shí)際上,保濕對于干性、外油內(nèi)干、皮膚屏障受損的皮膚才比較重要。而對于油性健康肌膚,平時(shí)的油脂分泌足夠讓皮膚保持潤澤,胡亂加強(qiáng)護(hù)理只會(huì)加深原有毛孔阻塞,最后出現(xiàn)粉刺痘痘。此外,除了涂抹的手段進(jìn)行保濕護(hù)膚,護(hù)膚保養(yǎng)還可以通過微針,注射玻尿酸等醫(yī)美手段進(jìn)行更深層次的保濕護(hù)膚。你還在天真地以為明星們水嫩的肌膚都是天生麗質(zhì)?敷面膜敷出來的?抹出來的? NO NO NO!看這里,推薦一種強(qiáng)而有力的明星保濕成分——玻尿酸,和透明質(zhì)酸是一種東西,英文是Hyaluronic Acid 簡稱 HA,它的分子能攜帶500倍以上的水分,是目前公認(rèn)的最佳保濕成分。玻尿酸類護(hù)膚品不僅可以幫助吸收外界空氣的水分,還可以牢牢鎖住肌膚的水分?,F(xiàn)在發(fā)展到利用微針注射等手段將玻尿酸注入皮膚真皮,更是可以增加人體皮膚的含水量,使皮膚飽滿光澤,改善輪廓的效果。 此外,大牌小牌護(hù)膚品使用的保濕原料無非角鯊?fù)椤⒒艋舭陀?、蜂蜜、蘆薈、絲肽(蠶絲蛋白溶解產(chǎn)物)、膠原蛋白、尿囊素(尿素衍生物)、尿素、凡士林,甘油、雙丙甘醇、1,3-丁二醇、木糖醇、山梨醇、雙甘油、聚乙二醇、羊毛脂醇。脂肪酸及其鹽類:乳酸鈉、吡咯烷酮羧酸鈉;烷氧基葡萄糖等等這些。 這么多成分確實(shí)讓人凌亂,但關(guān)鍵是記住,就皮膚的吸收而言,霜?jiǎng)救閯舅畡?面膜。換句話說,干皮保濕使用化妝水、精華油后,要記得使用乳劑或霜?jiǎng)┻M(jìn)行鎖水,不然水劑一般涂抹完就蒸發(fā)掉了。而單純涂抹爽膚水化妝水,亦或是敷面膜,都只是讓皮膚角質(zhì)層濕透一下,沒有后面乳液霜?jiǎng)╂i水,用處不大。而涂抹乳液霜?jiǎng)┮沧疃嗟诌_(dá)真皮淺層,保濕效果也是有限的。再次安利玻尿酸注入,打破表皮抵達(dá)真皮較深層,保濕效果最好。 三、 防曬 防曬已然是老生常談,卻常常被熟視無睹。人的肌膚老化分為自然衰老及光老化。自然衰老以出現(xiàn)大的動(dòng)態(tài)皺紋,皮膚松弛下垂等為表現(xiàn)??梢酝ㄟ^肉毒素,玻尿酸填充,手術(shù)等進(jìn)行改善。這個(gè)很多人覺得難以實(shí)現(xiàn)。那么,就從光老化著手。您臉上的細(xì)紋,色斑,膚色暗沉不均勻、毛孔粗大等都是光老化的結(jié)果。雖然也是可以通過醫(yī)美手段進(jìn)行改善修復(fù),但是做好防曬,預(yù)防或者推遲這些問題的產(chǎn)生總比后面醫(yī)美干預(yù)來得實(shí)在。 此外,很多人問防曬霜需不需要卸妝。其實(shí),普通化學(xué)類輕薄防曬霜是不用卸妝,洗面奶可以清潔干凈。但是對于純物理成分的防曬霜,也就是摸上去特別厚重,是需要卸妝油進(jìn)行徹底清潔的。至于混合成分防曬霜,市面上也是這種最多,感覺厚重還是別偷懶,使用卸妝油清潔。 如今一眼望去,美女萬千,肌膚吹彈可破,可不都是天生麗質(zhì),更多的是靠后天有效的保養(yǎng)護(hù)理。講究努力,更講究正確有效的方法。 有任何有關(guān)護(hù)膚問題,歡迎咨詢林醫(yī)生! 文章作者: 林秀醫(yī)生 廣東省婦幼保健院皮膚美容醫(yī)師,碩士研究生,畢業(yè)于中山大學(xué)皮膚美容專業(yè),廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚美容分會(huì)委員,廣東省醫(yī)學(xué)美容學(xué)會(huì)青年委員。擅長綜合治療有多重問題肌膚,皺、凹、粗、黑、紅、黃、干、痘、敏感等復(fù)合問題肌膚,個(gè)性化制定皮膚問題最優(yōu)解決方案,尤其針對:1皮膚痤瘡及疤痕;2內(nèi)分泌失調(diào)性皮膚色斑;3皮膚激光注射微整形;4衰老性皮膚問題。2019年07月02日
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郭波副主任醫(yī)師 桐鄉(xiāng)市皮膚病防治院 皮膚科 大家好,我是你們的郭大夫就是有些這個(gè)敏感肌的這個(gè)患者經(jīng)常問我大夫啊,我要準(zhǔn)備換這個(gè)護(hù)膚品,那我該怎么辦,我很怕,因?yàn)槲医?jīng)常用這個(gè)產(chǎn)品你再換其他的就又怕它過敏,這可怎么辦,身上給大家提供一些小的技巧,首先你要是用一般我們在講就是呃,以前我們講在手腕在耳垂在這個(gè)前臂內(nèi)側(cè)這個(gè)位置啊,這個(gè)地方去試用啊,一般要三天剛剛他沒有刺激才可以,但是呢現(xiàn)在有的專家認(rèn)為呢直接用在臉上就涂在臉上觀察三天沒有發(fā)紅發(fā)癢,發(fā)燙,你在用這樣可以的一定要是用第一點(diǎn)第二個(gè)你每一種比如說你用的產(chǎn)品比較多,你每一種都要單獨(dú)使用,你不能混在一塊兒,這樣就很容易過敏就比較有風(fēng)險(xiǎn)。 還有一個(gè)呢,就是你的護(hù)膚品,不要頻繁的去更換,因?yàn)橛绕涫敲舾行云つw可能不對這個(gè)成分過敏就對那個(gè)成分過敏,一定不要更換太頻繁。2019年06月18日
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孟陽副主任醫(yī)師 蚌埠市第三人民醫(yī)院 皮膚科 皮膚“敏感”容易出現(xiàn)潮紅、灼熱、瘙癢、緊繃、刺痛、干燥、脫屑,甚至炎癥后色素沉著等繼發(fā)性癥狀。屬于一種“亞健康”的皮膚狀態(tài)。一、敏感肌原因1、基因背景:天然敏感程度高2、激素產(chǎn)品濫用3、護(hù)膚品品質(zhì)、護(hù)膚品種類、護(hù)膚品的涂擦方式4、激光等光學(xué)治療5、果酸治療等化學(xué)換膚術(shù)6、PM2.5顆粒等化學(xué)物質(zhì)7、抽煙、飲酒、熬夜、精神壓力、情緒變化等。敏感皮膚激發(fā)因素二、敏感肌表現(xiàn)敏感肌對環(huán)境刺激因素“敏感”,皮膚對環(huán)境日曬、風(fēng)吹、氣溫迅速變化、護(hù)膚品使用等不能耐受1、客觀表現(xiàn):皮膚潮紅 、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚干燥、脫屑、腫脹2、主觀癥狀:灼熱 、瘙癢、刺痛、緊繃三、生活護(hù)理干預(yù)1、冷水洗面,可用溫水(20℃—30℃),逐漸降低水溫2、減少洗滌產(chǎn)品、爽膚產(chǎn)品3、盡量少化妝,不輕易更換化妝品4、減少機(jī)械刺激:寒冷 防寒帽及口罩溫?zé)?環(huán)境溫度控制、溫度轉(zhuǎn)換迅速時(shí)需要有適應(yīng)期紫外線 傘或遮陽帽,防曬霜摩擦 減少美容院和自己折騰四、外用藥治療1、非激素外用藥物:氟芬那酸丁酯軟膏、藍(lán)科膚寧、生理鹽水、硼酸溶液等。2、外用激素藥物:一般不選,必要時(shí)可選用軟性激素:地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏3、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑:他克莫司、吡美莫司五、口服藥物 建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用1、抗組胺藥物:地氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等2、維持血管功能藥物:蘆丁片、維生素C3、抗氧化劑:維生素C、維生素E、谷胱甘肽等4、抗光敏性藥物:硫酸羥氯喹、沙利度胺建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用5、營養(yǎng)神經(jīng)藥物:舒緩減弱神經(jīng)反應(yīng)性。如維生素B6、維生素B12、谷維素等6、抗抑郁藥:黛力新建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六、光療1、LED紅光、黃光等2、強(qiáng)脈沖光:IPL或DPL3、調(diào)Q激光:大光斑、低能量有助于止癢4、脈沖染料激光:針對擴(kuò)張的毛細(xì)血管七、護(hù)膚品正確地做好保濕,清潔和防曬非常重要。1、清潔:當(dāng)皮膚特別敏感時(shí),不要用自來水清潔,因?yàn)樽詠硭锩婧新入x子等離子成分,對正在發(fā)作的敏感性皮膚可能產(chǎn)生刺激性。應(yīng)該以純凈水或煮沸過的冷開水來清潔。過了發(fā)作期后的敏感性皮膚,選擇使用的清潔產(chǎn)品也要特別小心。弱酸性、洗完后臉摸起來潤滑是基本條件,最好能避開含有皂基類表面活性劑的清潔產(chǎn)品。比如閱膚的微撫潔面露。2、保濕:對皮膚保濕最好的就是生理性脂質(zhì)如神經(jīng)酰胺、膽固醇、游離脂肪酸,盡量選用含有這些成分的護(hù)膚品,同時(shí)也要重視產(chǎn)品的工藝及臨床使用效果評價(jià)。要注意單純只用化妝水、敷面膜而不使用潤膚乳,反而會(huì)導(dǎo)致皮膚水分的大量流失,潤膚乳的用量是非常重要的,每次的使用量至少是0.5~1毫升,大約一元錢硬幣大小。每天至少要喝800~1000ml的水。3、防曬:盡量選擇物理防曬,如修麗可臻薄物理日光防護(hù)乳。八、復(fù)發(fā)原因1、療程不足:治療后敏感迅速緩解,造成治愈假象,但血管反應(yīng)性仍高。突然停止治療可能導(dǎo)致敏感反復(fù)2、因素刺激:外用護(hù)膚品刺激、環(huán)境因素刺激如日光、溫?zé)?、溫度變化,季?jié)、生活環(huán)境更換等3、內(nèi)在因素:內(nèi)分泌狀態(tài)改變:月經(jīng)前敏感癥狀加重、月經(jīng)周期和藥物減量同時(shí)導(dǎo)致反復(fù)機(jī)會(huì)增大、更年期容易出現(xiàn)敏感癥狀加重并發(fā)疾?。航Y(jié)締組織病、甲亢、蕁麻疹等戒斷現(xiàn)象:激素依賴九、預(yù)防防曬、防寒防過分護(hù)膚防過分治療減少相關(guān)刺激因素減少咖啡因、酒類2019年05月06日
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何梅副主任醫(yī)師 成都市第二人民醫(yī)院 醫(yī)療美容科 春天的油菜發(fā)發(fā)開了,fei黃fei黃。而嬌氣的臉蛋過敏了,fei紅fei癢。想必一到春天皮膚就不淡定的小仙女們多到一抓一大把,內(nèi)心都是無比崩潰的。由于春季氣溫逐漸回暖,早晚溫差波動(dòng)大,我們的皮膚其實(shí)也是需要一段時(shí)間適應(yīng)的。而此時(shí)尚未適應(yīng)季節(jié)的角質(zhì)層修復(fù)能力相對下降,對外界刺激的抵抗能力也降低,再加上臉部會(huì)不可避免地暴露于已經(jīng)默默升高的紫外線,還有很多肉眼不可見的過敏源,如花粉、灰塵、霉菌等。導(dǎo)致皮膚在春季尤其容易過敏,出現(xiàn)紅疹、瘙癢、干燥起皮等。如果過敏比較嚴(yán)重,有皮疹且瘙癢,而且短時(shí)間內(nèi)(3天左右),明顯感覺皮損面積越來越大,就需要到醫(yī)院治療,使用外用藥膏,冷噴治療,舒敏治療等方式治療。如果過敏不嚴(yán)重或者偶爾過敏的小仙女不用太擔(dān)心,即使不用去醫(yī)院,在家就能改善緩解過敏的狀態(tài)。如何正確在家護(hù)理首先遠(yuǎn)離可能導(dǎo)致皮膚過敏的過敏源,然后使用正確護(hù)膚方式來讓皮膚渡過過敏期。就從最基礎(chǔ)的清潔、保濕、防曬方式說起。 化妝在過敏期最好停止化妝,盡可能停止彩妝對皮膚的刺激。 洗臉沒化妝時(shí),不需要使用潔面產(chǎn)品,過度清潔的過程中會(huì)加重皮膚屏障的的受損,早晚溫水洗臉即可。潔面產(chǎn)品如何實(shí)在不得已因?yàn)楣ぷ餍枰瘖y,可以選擇溫和的氨基酸潔面乳。 補(bǔ)水面部清潔后需要立刻給皮膚補(bǔ)水,但千萬不要往臉上反復(fù)噴水。補(bǔ)水方式可以選擇厚一點(diǎn)(4層左右)的紗布,用純凈水浸濕,每天濕敷2-3次,每次10-15分鐘左右。濕敷完畢使用一些有修復(fù)功能的化妝水,比如神經(jīng)酰胺噴霧,玻尿酸水等,在臉上輕輕拍打。 保濕補(bǔ)水過后立刻擦上保濕乳液鎖住水分。油性、混合性皮膚可以選擇清爽的乳劑,中干型可以選擇更滋潤的霜?jiǎng)?。對于在過敏期的脆弱肌膚和問題肌膚,推薦使用基礎(chǔ)保濕和修復(fù)功能的醫(yī)美護(hù)膚品。如果皮膚比較不耐受無法擦任何護(hù)膚品的情況下,可以用一些藥物來達(dá)到保濕鎖水,比如易孚表皮生長因子凝膠。面膜可以使用成分較單一的醫(yī)美類面膜,只有保濕或修復(fù)功能。但不能敷太久(最多20-30分鐘),也千萬別覺得好多精華沒敷完覺得浪費(fèi),敷的過久或者整夜都敷著。敷完面膜后一定要清水清洗后再擦上保濕面霜。很多人認(rèn)為春季氣溫不高,所以紫外線也不會(huì)太高,殊不知其實(shí)在春季紫外線含量會(huì)驟然升高,尤其是在中午時(shí)段,紫外線的強(qiáng)度比想象中要高許多。再加上經(jīng)歷一個(gè)冬天后,皮膚的黑色素降解了很多,黑色素本來是對皮膚起保護(hù)作用的,黑色素一減少,經(jīng)過這么一曬,皮炎就很容易復(fù)發(fā),所以春季做好防曬很重要。如果太陽不是特別大,或者有條件選擇佩戴帽子、口罩時(shí),硬防曬是最好的選擇。過敏期也可以擦防曬霜,但物理防曬劑優(yōu)先,它不吸收紫外線,但能反射、散射紫外線、用于皮膚上可起到物理屏蔽作用。但質(zhì)地比較油膩,也較泛白,用拍打的方式均勻涂抹在臉上。原因及注意事項(xiàng)本身就是過敏體質(zhì)的人應(yīng)避免辛辣刺激性食物及光敏性食物。常見的刺激性食物包括牛羊肉、海鮮、辣椒、酒等。紫菜、木耳、芹菜等屬于光敏感性食物,是誘發(fā)和加重皮疹的食物。不要在皮膚敏感的狀態(tài)下使用美白祛斑等功效性護(hù)膚品。 不要在春季輕易更換沒使用過的護(hù)膚品。如果必須更換,可先在腕部屈側(cè)涂一角硬幣大小的護(hù)膚品,以保鮮膜覆蓋并固定24小時(shí),若無過敏反應(yīng)方可使用。盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,加重皮膚發(fā)紅。后期治療過敏期后的治療是非常有必要的,通過醫(yī)美項(xiàng)目的治療,來達(dá)到減少過敏發(fā)作的幾率,減短過敏發(fā)作的時(shí)間,以及減輕發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)。皮膚過敏是由于外界致敏物與體內(nèi)抗體結(jié)合的變態(tài)反應(yīng)。擁有一個(gè)健康的屏障功能才可以更好抵抗外界的各種刺激。皮膚屏障受損不僅是許多皮膚病的表現(xiàn),而且可能是皮膚病容易反復(fù)發(fā)作的重要原因。所以修復(fù)皮膚的屏障功能,加強(qiáng)表皮層和真皮層的厚度是重中之重。借助多點(diǎn)小劑量,直接在皮下或皮內(nèi)注射,將特異性靶向制劑(順勢療法藥物、植物提取物、維生素和生物活性物質(zhì)等)運(yùn)送到表皮、真皮或皮下組織,啟動(dòng)皮膚的損傷修復(fù)機(jī)制,表皮細(xì)胞經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的遷移、分裂、增殖、再生,真皮細(xì)胞重建、增殖、消炎。光電治療(如IPL、射頻等)既能夠減少皮膚炎癥、紅血絲,增強(qiáng)皮膚的新陳代謝,促進(jìn)皮膚修復(fù)功能,治療敏感問題皮膚。除了中胚層療法和光電治療,同時(shí)搭配有修復(fù)功能的外用制劑,比如表皮生長因子凝膠、神經(jīng)酰胺噴霧,以及很多醫(yī)美護(hù)膚品牌的修復(fù)系列產(chǎn)品。一方面可以促進(jìn)醫(yī)美術(shù)后皮膚創(chuàng)面的愈合;另一方面在日常使用中也可起到良好的抗炎、舒敏效果,對表皮層的修復(fù)起到輔助治療作用。皮膚過敏時(shí)我們多少都會(huì)感到焦慮,確實(shí)皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官,如果皮膚出現(xiàn)紅、腫、熱、痛、癢、脫皮或者任何其他不舒服的癥狀時(shí),它就是在用行動(dòng)警告你,身體出現(xiàn)了問題,需要我們調(diào)整好心態(tài),有耐心的好好呵護(hù)。關(guān)愛自己,從關(guān)愛皮膚開始吧。2019年04月17日
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潘廷猛主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 皮膚性病科 又到春暖花開的時(shí)節(jié),到醫(yī)院門診來看面部過敏的患者開始增多起來。春季皮膚易過敏的原因與早晚溫差大皮膚易干燥敏感,柳絮、花粉、植物絨毛逐漸出現(xiàn),細(xì)菌螨蟲開始滋生,紫外線逐漸增強(qiáng)等因素有關(guān)。另外飲食影響、空氣環(huán)境不佳、化學(xué)物質(zhì)、化妝品等等也是常見的因素。過敏源刺激引起的過敏很常見,常見的過敏原因有食物(魚蝦、海鮮、牛羊肉、芒果等)、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲、洗滌劑、化妝品、化纖原料、衣物染料、皮革以及真菌過敏等。有很多疾病會(huì)表現(xiàn)為面部皮膚過敏,而每種疾病處理的方法會(huì)有所區(qū)別,下面我們就來看面部過敏的具體皮膚問題及應(yīng)對之策:面部接觸性皮炎接觸性皮炎,顧名思義,是面部皮膚接觸到致敏的物質(zhì)如化妝品中的香料防腐劑、染發(fā)劑、洗面奶甚至空氣中的粉塵所引起皮膚過敏反應(yīng)。表現(xiàn)為皮膚紅斑、小疙瘩及瘙癢。對策面部接觸性皮炎一般需要避免可疑的致敏物質(zhì),當(dāng)然有時(shí)可能很難確定過敏源。我們需要做到停用洗面奶,飲食清淡。治療方面可以口服抗過敏藥,可以短期外涂弱效激素藥膏,對激素恐懼者也可以選用他克莫司軟膏等非激素藥物。面部有發(fā)熱發(fā)燙癥狀時(shí)可以做冷噴治療,使用無香料防腐劑的保濕產(chǎn)品,注意防曬等。濕疹及特應(yīng)性皮炎濕疹及特應(yīng)性皮炎急性期可以表現(xiàn)為面部紅斑,小疙瘩,表面淌水,糜爛面,慢性期有表現(xiàn)為暗紅色斑片,鱗屑,皮膚增厚。癥狀容易反復(fù)發(fā)作。對策對于急性期患者可以使用如3%硼酸洗液或爐甘石洗劑,滲出停止后可以外涂激素類或非激素類抗炎藥膏,一般需要口服抗過敏藥及其他抗炎藥。癥狀反復(fù)發(fā)作者可以做過敏源檢測。避免使用肥皂、沐浴乳洗面奶等清潔產(chǎn)品,皮膚保濕也非常重要。玫瑰痤瘡患者遇熱皮膚容易潮紅,遇冷消退,時(shí)間久了紅斑就不易消退,有輕度瘙或不癢。該病很容易被當(dāng)成過敏,一般口服抗過敏藥物無效。對策需要注意防曬、不要熬夜及避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面需要注意忌酒、咖啡、巧克力及辣椒。需要口服抗血管增殖藥羥氯喹及其他抗炎藥等,外涂具有皮膚屏障修復(fù)作用的保濕劑。以上是表現(xiàn)為面部過敏癥狀的常見皮膚疾病,具體的治療方案還需要醫(yī)生明確診斷后對照用藥。2019年04月01日
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王上上副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 皮膚科 炎炎夏日,當(dāng)人們都換上了短衣短褲,露出自己的肌膚的時(shí)候,皮膚過敏也可能會(huì)悄然而至。一旦出現(xiàn)了皮膚過敏,不僅紅腫難看,還會(huì)引起明顯的瘙癢,讓清涼的夏季成為了一種折磨。從醫(yī)學(xué)角度講,皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)的紅腫、發(fā)癢、脫皮及皮炎等異?,F(xiàn)象,臨床上可以表現(xiàn)為蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎等疾病。那么,有哪些因素容易導(dǎo)致夏季皮膚過敏呢?夏季過敏的誘因塵螨:夏季氣候炎熱,空調(diào)是不可缺少的因素,而空調(diào)里面積存著很多病原菌,比如螨蟲、灰塵、花粉和霉菌等。常開空調(diào)會(huì)使屋內(nèi)螨蟲數(shù)量明顯增加,而螨蟲體形微小,肉眼很難發(fā)現(xiàn),它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過敏,出現(xiàn)明顯瘙癢,并伴有丘疹、紅斑這樣的皮膚過敏癥狀;如果用手抓,有時(shí)還會(huì)引起感染化膿等表現(xiàn)。食物:夏季食物品種繁多,其中一些食物就是誘發(fā)過敏的重要因素,如魚、蝦、蟹以及各種海鮮等,這些食物可能含有異種蛋白,易引起瘙癢、皮膚紅腫、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外,食品添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過敏。紫外線:日光中的紫外線可誘發(fā)光毒性反應(yīng)和光變態(tài)反應(yīng),在陽光下暴曬后,面頸部、手臂部、肩背部等外露皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、水皰等,火燒般癢痛難忍,數(shù)天后紅斑和水腫消退,繼以脫屑、蛻皮,并留下暫時(shí)性的色素沉著。金屬飾品:夏季人們穿衣較少,愛美的女生喜歡佩戴各種飾品,而在夏季發(fā)生接觸性皮炎的患者中,很多是因?yàn)榇鹘饘亠椘吩斐傻?,最常見的就是?xiàng)鏈,還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環(huán)引發(fā)的?;瘖y品:化妝品中含有各種化學(xué)成分,乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等有害添加劑對皮膚的傷害很大,夏季出汗較多,會(huì)使很多女性增加化妝品使用種類和次數(shù),時(shí)間長了可能會(huì)引起皮膚屏障功能的損傷,引起發(fā)紅、干癢等過敏表現(xiàn)。蚊蟲叮咬:炎熱季節(jié)蚊蟲較多,當(dāng)穿著短衣短褲外出活動(dòng)時(shí),可能會(huì)受到蚊蟲的叮咬,其分泌的毒液會(huì)引起皮膚的變態(tài)反應(yīng),出現(xiàn)瘙癢、紅腫、丘疹甚至水皰的表現(xiàn)。另外,許多白領(lǐng)都是長期坐在空調(diào)房間里工作,肌膚水分蒸發(fā)較多,皮膚角質(zhì)層水分嚴(yán)重不足,導(dǎo)致面部干癢和紅血絲等表現(xiàn),引起明顯的過敏癥狀。那么,應(yīng)怎樣預(yù)防和治療夏季皮膚過敏呢?夏季皮膚過敏的預(yù)防遠(yuǎn)離致敏因素:如空調(diào)過濾網(wǎng)和床單易有塵螨和霉菌滋生,應(yīng)定期更換和清潔。枕巾和枕套也是螨蟲易于生長的地方,皮膚容易過敏的人應(yīng)經(jīng)常更換,并晾曬枕芯。避免暴曬:盡量避免陽光過于強(qiáng)烈的時(shí)段出門,出門要做好防曬;如涂抹防曬霜,戴帽子、打傘或穿長袖衣服。防曬霜要選擇適合自己不易過敏的,可先在前臂小面積涂抹,確認(rèn)不過敏后再大面積使用。注意潤膚:夏季不僅要多喝水,增加皮膚代謝能力,還要對皮膚多補(bǔ)水,做好皮膚的保濕潤膚工作。同時(shí)由于夏季出汗較多,可使用油分相對較少一點(diǎn)的護(hù)膚品。注意飲食:易于過敏的人應(yīng)盡量少吃或不吃生猛海鮮及酒精飲料,對有明確致敏源的患者,更要注意飲食合理,避免攝入能夠誘發(fā)過敏的食物。防止蚊蟲叮咬:易于過敏的人應(yīng)盡量避免穿著短衣短褲在草叢和樹林中游玩,若必須進(jìn)入,需做好防護(hù),扎緊衣褲,防止蚊蟲進(jìn)入叮咬皮膚。溫度濕度合理:空調(diào)房中應(yīng)適當(dāng)增加空氣濕度,但室內(nèi)空氣濕度最好不要高于40%,否則塵螨易于繁殖,最好能夠使用空氣濕度測量計(jì)監(jiān)測。夏季皮膚過敏的治療皮膚過敏會(huì)引起瘙癢、腫痛等癥狀,令人痛苦不堪,一旦出現(xiàn)了過敏癥狀,應(yīng)盡早用藥,減輕癥狀。外用藥物:輕度的皮膚過敏可以冷水外敷,外涂潤膚乳、爐甘石等,蚊蟲叮咬可以使用花露水、清涼油等。但瘙癢明顯的需要外用糖皮質(zhì)激素,但使用時(shí)應(yīng)注意選擇種類及用法,避免激素的副作用??诜幬铮吼W明顯的應(yīng)使用口服抗過敏藥,如撲爾敏、苯海拉明、開瑞坦、仙特明等,一般用藥后可以明顯緩解瘙癢、控制癥狀。但應(yīng)注意第一代抗過敏藥物的不良反應(yīng),如服用后會(huì)引起頭暈、困倦、乏力等,因此,駕駛員、高空作業(yè)人員應(yīng)服用開瑞坦等第二代抗過敏藥物。如果過敏癥狀嚴(yán)重,引起呼吸道或胃腸道的反應(yīng),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。本文系王上上醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(bdsjw.cn)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2018年08月19日
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隋克毅副主任醫(yī)師 駐馬店市中醫(yī)院 皮膚科 這一段時(shí)間,從網(wǎng)上咨詢我的多數(shù)是敏感皮膚和激素依賴性皮炎的問題。這類患者也占了門診上相當(dāng)一部分比例。今天上午就有六個(gè)預(yù)約作微針或者做強(qiáng)脈沖光修復(fù)敏感皮膚的患者。 談下我個(gè)人對于敏感皮膚護(hù)理的看法。 老生常談,還是那句話——臉要窮養(yǎng)。 那具體怎樣做到臉要窮養(yǎng)呢? 首先從護(hù)膚品應(yīng)用來講,護(hù)膚品使用要盡量簡單。能用一種乳液達(dá)到保濕的效果,就不要加什么水。 如果感覺臉特別干,可以先噴一層保濕水,然后再涂上乳液保濕。 我們的皮膚厚度是一定的,面積也是先天就定了的。這就決定了它對外用產(chǎn)品的吸收有一定限度。 有的人生怕臉上營養(yǎng)不夠,各種護(hù)膚品不停的往臉上涂抹,什么保濕的、補(bǔ)水的、營養(yǎng)的、蛋白的、氨基酸的、抗皺的等等,一層又一層的涂抹上去。最終給他們帶來什么樣的好處呢?事實(shí)上這樣做,非但沒有讓皮膚更水嫩,更彈性,反而讓皮膚增加累贅,形成皮膚損傷,造成皮膚敏感。 所以護(hù)膚品適可而止。 敏感皮膚的保養(yǎng)既有用產(chǎn)品的問題,還有不用產(chǎn)品的問題。 所謂不使用產(chǎn)品的問題就是日常生活方式的問題。 洗臉要盡量簡單。有的人生怕臉上油洗不干凈,或者角質(zhì)層洗不下來,不停的洗。使用各種洗臉神器,或者各種方式去角質(zhì)層去死皮,有的女孩子早上洗臉過程長達(dá)達(dá)半個(gè)小時(shí)。這樣的洗臉方式只能讓皮膚受損傷,形成皮膚敏感,或產(chǎn)生色斑。 所以洗臉不要過度。 還有一點(diǎn),一定要注意防曬。可以用物理性質(zhì)的防曬霜。或者打傘戴帽子硬防曬。 對于敏感皮膚的朋友,飲食上也要非常注意。盡量飲食清淡,不吃辛辣刺激,不吃油炸油膩甜食等。 此外,比如象韭菜,莧菜,香椿等光敏類的食物,也要盡量少吃。 總之,敏感皮膚通過恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理,簡單的護(hù)理,讓皮膚不管不顧,自己去生長去修復(fù),會(huì)好得更快。那些不停的去治療,不停的試用新產(chǎn)品,新方法的人,反而使治療效果并不太好。 一句話:道法自然。 本文系隋克毅醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(bdsjw.cn)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2018年04月26日
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齊淑貞主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院 皮膚科 每天,有很多女病人向我看抱怨她的面部皮膚反復(fù)過敏,極易發(fā)熱發(fā)燙,我仔細(xì)觀察這些女病人有這么幾個(gè)共同特點(diǎn):1.非常愛美;2.雖然面部皮膚極易過敏,但全身除面部以外的皮膚都極好,也從不過敏,尤其手和臉放在一起時(shí)判若兩人;3.特別喜歡使用面膜;4.特別喜歡找微商代購各種護(hù)膚品等等;其實(shí)她們就是“過度護(hù)膚”導(dǎo)致的面部皮膚屏障受損,皮膚變得異常敏感所致。 什么是過度護(hù)膚?過度護(hù)膚包括護(hù)膚品用得過多,或護(hù)膚程序過于復(fù)雜,或使用不適合自己年齡的護(hù)膚品,這些患者往往特別喜歡購買各種護(hù)膚品或化妝品,人云亦云,只要?jiǎng)e人說某某護(hù)膚品或化妝品好用,立即就網(wǎng)購或代購,而且洗臉加擦臉更是里三層、外三層,沒有1小時(shí)化妝不出門。這些患者經(jīng)常有如下的習(xí)慣: 1.每天都用面膜、有的夸張的會(huì)1天兩次、甚至于睡覺也要貼面膜,或每周使用面膜達(dá)4-5次,并且會(huì)告訴醫(yī)生面膜貼的那么多那么頻繁依然改變不了皮膚干燥?,F(xiàn)在有很多面膜是不合格產(chǎn)品,里面添加了激素,只要連續(xù)使用2周這種含激素的面膜即可造成糖皮質(zhì)激素依賴性皮炎,還有的為了即時(shí)美白效應(yīng),甚至于在面膜中添加了鉛汞等重金屬,所以長期使用反而造成皮膚暗沉、干燥。 2.超齡使用護(hù)膚品,只要?jiǎng)e人說某某護(hù)膚品用的好,不管適不適合自己的年齡或皮膚類型,都立刻使用;有的年紀(jì)輕輕,就使用功效很強(qiáng)的精華,不知超齡保養(yǎng)只會(huì)更早的催熟肌膚。肌膚的保養(yǎng)也是有年齡之分的,25歲之前注意油脂分泌問題,使用保濕清爽的基礎(chǔ)護(hù)膚品;25~35要預(yù)防衰老,儲備抗氧化能力;40歲之后補(bǔ)充細(xì)胞能量對抗皺紋。 3.涂抹過多的保養(yǎng)品:有很多來找我看病的患者仔細(xì)詢問她們用哪些護(hù)膚品時(shí),她會(huì)告訴你她用了水、精華、乳液、霜、隔離霜、粉底、防曬霜等等,琳瑯滿目,豈不知皮膚細(xì)胞的代謝是有限度的,正常的皮膚用水乳加防曬霜即可,這種過度使用護(hù)膚品,很容易造成皮膚毛孔堵塞,產(chǎn)生脂肪粒,尤其是眼睛這種皮膚薄的地方,如果給了太多的營養(yǎng),皮膚更易出現(xiàn)脂肪粒,而脂肪粒一旦產(chǎn)生很難消除。 4.過度清潔使皮膚屏障受損,皮膚變得更為敏感:長期使用深層清潔產(chǎn)品會(huì)破壞肌膚的天然保護(hù)屏障——皮脂膜,使皮膚變得干燥、敏感;更有一些患者為了所謂的清潔毛孔,使用破壞皮膚屏障的洗臉儀,對皮膚造成嚴(yán)重傷害。我們的皮膚本就有一層起保護(hù)作用的角質(zhì)層及皮脂膜,過度清潔很容易使角質(zhì)層破壞變薄,使其保護(hù)肌膚能力降低,導(dǎo)致皮膚易受到傷害變得敏感。 切記,正確的護(hù)膚程序很簡單:清潔,保濕,防曬?。?! 假如要使用功效性護(hù)膚品,請一定在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 本文系齊淑貞醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(bdsjw.cn)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2018年03月30日
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宋志強(qiáng)主任醫(yī)師 西南醫(yī)院 皮膚科 擁有健康美麗的肌膚是每個(gè)人的愿望和權(quán)力,然而有些朋友卻總是飽受各種讓人困擾和痛苦的面子問題,那么什么你的臉老是發(fā)炎呢,為什么你的臉總是敏感呢,怎樣才是科學(xué)護(hù)膚呢?面部皮膚敏感和發(fā)炎的原因1.化妝品的不良反應(yīng):質(zhì)量不好的化妝品可對皮膚產(chǎn)生刺激,使用后可出現(xiàn)干燥、發(fā)紅、脫皮、刺痛,嚴(yán)重的可發(fā)生水皰、糜爛;還用一種情況是對化妝品過敏,這種情況一般指發(fā)生于少數(shù)人,表現(xiàn)使用幾次后出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、脫皮等癥狀。2.過度清潔有些人為了皮膚白、嫩、美,喜歡用各種強(qiáng)效潔面劑或去角質(zhì)產(chǎn)品,或者到不正規(guī)的美容院洗臉,最終導(dǎo)致皮膚屏障功能損傷,出現(xiàn)皮膚敏感及反復(fù)發(fā)炎;3.治療藥物刺激反應(yīng):面部患有某些皮膚病(如痤瘡、玫瑰痤瘡等)時(shí)皮膚敏感性增加,外用藥物有時(shí)可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)刺激或過敏;4.不正確的治療:有些人圖方便、圖快速,臉上有點(diǎn)不舒服,就到藥店買藥擦,甚至長期使用激素軟膏(如皮炎平)外用面部,導(dǎo)致皮膚菲薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、色斑問題,此時(shí)皮膚容易敏感及發(fā)生炎癥反應(yīng),醫(yī)學(xué)上稱之為激素依賴性皮炎(俗稱激素臉),5.日曬:過量的日光紫外線不但可出現(xiàn)皮膚曬紅、曬黑、皮膚老化,還有可能誘發(fā)誘發(fā)(光線性皮膚?。┗蚣又匾延械钠つw?。舾衅つw、玫瑰痤瘡)。如何防治“面部皮炎”1.首先評估自己是不是過敏體質(zhì),有無對化妝品、花粉過敏史等。如果要明確,可以到醫(yī)院行正規(guī)的過敏原檢測,并在生活中注意過敏原的接觸。2.防曬:日光不但可引起曬紅、曬黑膚老化,光照部位可出現(xiàn)免疫功能異常,誘發(fā)(光線性皮膚病)或加重皮膚疾?。舾衅つw、玫瑰痤瘡)。因此一定要堅(jiān)持防曬。3.改掉不正確的護(hù)膚習(xí)慣,不要過度清潔,選擇正確適合的護(hù)膚品,不要輕易相信某些宣稱有特效的面膜。4.如果出現(xiàn)面子問題,請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下治療,不要自行亂購藥。5.如果本身患有面部炎癥性疾病如痤瘡、紅斑狼瘡,應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生就診,規(guī)范治療。如何科學(xué)護(hù)膚正確的皮膚護(hù)理就是做好清潔、保濕、防曬三件事。清潔·每天洗臉兩次足夠了,以舒適清爽為目的,洗后使用保濕霜;如果清潔后皮膚緊繃、干澀,提示你可能清潔過度了;·根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的洗面奶,泡沫多清潔能力強(qiáng)適用于油性皮膚;泡沫少的添加了潤膚成分,適用于干性皮膚;·平時(shí)洗臉用溫水比較好,面部發(fā)炎期間可用冷水;保濕·各類皮膚均需要保濕?!っ舾泻湍褪苄圆畹钠つw盡量選擇不含添加防腐劑等的藥妝?!ぷ詈唵蔚霓k法是通過自己皮膚的感受來判斷,能長時(shí)間保持皮膚濕潤的保濕霜自然是最好的產(chǎn)品。防曬有很多皮膚問題都和日光中的紫外線有關(guān),它不但可誘發(fā)和加重雀斑、黃褐斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張,還可以導(dǎo)致日曬傷或加重皮膚疾?。舾衅つw、玫瑰痤瘡)甚至誘發(fā)皮膚癌。應(yīng)根據(jù)自己的工作性質(zhì)、生活習(xí)性、膚色深淺、年齡等多方面的因素選擇合適的防曬措施。要注意,防曬霜不是萬能的,要善用各種輔助用品,例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等。2017年07月10日
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