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蔣毅主任醫(yī)師 攀鋼總醫(yī)院 男科 下列只在乎你能堅持多久，而不是瞬間短期見效，滴水穿石一、生活習(xí)慣：瓜果蔬菜，花類食物，松花粉---前列腺之友。牛羊肉、鹿肉、驢肉助熱助火--前列腺之害霉變、煙熏食物---前列腺癌之友有氧運動--前列腺之友工作賺錢轉(zhuǎn)移注意力-----前列腺痛之友過度關(guān)注----前列腺之害久坐、勞累、熬夜---前列腺感染、腫瘤之友忍精不射--前列腺之害酒后性交--前列腺之害酒后加西藥中成藥縱欲性交--前列腺之害頻繁性交--前列腺之害多從性伴侶--前列腺之害過熱喝水少，大寒冷季節(jié)來臨---前列腺之害二、多吃花類：菜籽花（花粉）、茉莉花與根、向日葵（花葵，植株桿，葵花籽）、南瓜子（南瓜花）、槐花、柳樹花與柳樹根、野菊花、昆侖野菊、狹葉金光菊（國產(chǎn)鋸棕櫚---復(fù)方藍(lán)棕果片）、蒲公英紫花地丁、金銀花（？）、杜仲雄花（？）花粉---菜籽花粉、松花粉、瑞典裸麥花粉蜂膠三、前列腺抗氧化良藥蔓越莓番茄紅素NAC槲皮素種種花粉合歡花合歡皮草木犀流胡蘿卜素姜黃素白藜蘆醇芍藥總苷所有清熱解毒活血化瘀中成藥皆有可能成為前列腺抗氧化劑良藥2023年07月12日
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陳望強主任醫(yī)師 杭州市紅十字會醫(yī)院 男科 我們今天繼續(xù)圍繞前列腺炎的話題展開，大家都知道前列腺炎是一種常見的男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病，它會給患者帶來很多不適，比如尿頻、尿急、尿痛、下腹部或會陰部疼痛等。那么生姜、大蒜作為我們生活當(dāng)中經(jīng)常遇到的辛辣作料或者食物，它們對前列腺炎有哪些影響呢？讓我們來看看科學(xué)的證據(jù)。生姜是一種常用的調(diào)味料和中藥材，它含有豐富的揮發(fā)油和姜辣素等成分，具有抗氧化、抗炎和抑制腫瘤細(xì)胞增殖的作用。一項實驗室研究發(fā)現(xiàn)，生姜提取物能夠顯著抑制前列腺癌細(xì)胞的生長和誘導(dǎo)其凋亡。這說明生姜可能對預(yù)防或治療前列腺癌有一定的幫助。但是，這只是一個體外實驗，還沒有在人體上進行驗證。而且，前列腺癌和前列腺炎并不完全相同。所以，在目前缺乏充分證據(jù)的情況下，不能盲目地認(rèn)為吃生姜就能治好或預(yù)防前列腺炎。大蒜也是一種常見的食物和藥材，它含有大量的硫化合物和其他活性成分，具有抗菌、抗氧化、降血壓等多種功效。但是大蒜對前列腺炎的影響可能因人而異，這可能和前列腺炎的類型有關(guān)。一般來說，大蒜有以下幾個方面的作用：1.大蒜可能對預(yù)防或治療前列腺增生（BPH）和前列腺癌有一定的作用。這是因為大蒜中的硫化合物可以抑制雄激素受體的表達(dá)，從而影響前列腺細(xì)胞的增殖和分化。最終降低前列腺增生或前列腺癌的發(fā)生。2.大蒜可以抑制一些細(xì)菌的生長，比如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。這些細(xì)菌可能是導(dǎo)致慢性細(xì)菌性前列腺炎（CBP）的原因之一。所以，吃大蒜可能對預(yù)防或治療慢性細(xì)菌性前列腺炎有一定的幫助。3.大蒜還可以降低前列腺分泌液中的炎性因子水平。這些炎性因子可能會引起前列腺組織的損傷和纖維化，導(dǎo)致前列腺功能下降。4.大蒜還可以提高人體的抗氧化能力，清除自由基，保護細(xì)胞免受氧化損傷。這也有利于預(yù)防或延緩前列腺組織的老化和退變，降低癌變風(fēng)險。提醒大家需要注意的是，雖然大蒜對于部分類型前列腺炎有幫助，但是大蒜并不是對所有人都適合的。有些人可能對大蒜過敏或不耐受，吃了大蒜后會出現(xiàn)皮疹、胃痛、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。而且，大蒜也有一些副作用，比如影響血液凝固、降低血壓、增加出血風(fēng)險等。所以，在服用抗凝藥物、降壓藥物或者有出血傾向的人群應(yīng)該謹(jǐn)慎使用大蒜。好了，想要了解前列腺炎更多、更詳細(xì)的專業(yè)知識，記得關(guān)注強哥，點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏哦。2023年04月11日759
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涂肇中主治醫(yī)師 四川省人民醫(yī)院 男科 典型病例：郫縣的王先生今年35歲，因為工作的需要，長期久坐，造成前列腺炎反反復(fù)復(fù)，王先生說他們單位很多男同事都有前列腺疾病，這個問題雖然不致命，但是卻令王先生和同事十分煩惱，于是過來尋求幫助。涂肇中主任提醒大家：其實引起前列腺炎的原因有很多，久坐是最常見的原因，因為久坐會讓前列腺處于充血狀態(tài)，影響了局部血液循環(huán)，再加上有的人喝水也比較少，導(dǎo)致前列腺炎的產(chǎn)生，前列腺炎一旦誘發(fā)，需要及時調(diào)整生活方式，接受相對應(yīng)的治療，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。2022年10月27日1262
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劉小彭主任醫(yī)師 中山三院 泌尿外科 前列腺的保健應(yīng)該注意以下幾個方面：第一、注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，否則會引起前列腺反復(fù)的充血水腫。多吃含粗纖維的或者蔬菜水果，有助于前列腺激素水平的平衡。第二、規(guī)律的生活，避免久坐，不要長期不活動。對于特殊職業(yè)，也要加強運動。第三、作息要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜或者顛倒生活方式。最好戒煙、戒酒，平時可以做前列腺的松弛、收縮運動。也要適度的排精，不要長期不射精。前列腺充血以后里面的淤積的炎癥組織或者壞死的組織，甚至激素長期刺激會引起激素的失衡，可能會引起前列腺上皮細(xì)胞發(fā)生變化。因此對于有前列腺疾病的患者，最好不要長期騎自行車或者坐很軟的沙發(fā)。建議坐比較硬的板凳，減少前列腺的受壓。2022年06月19日259
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李勛副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院 男科與生殖 前列腺炎呢，好發(fā)于我們男性的各個年齡段，從那個青少年到這個老年可能都會有。前列腺炎的保養(yǎng)特別講究，第一點以食上特別重要，不要經(jīng)常吃些辣椒啊，刺激的牛羊肉挨大肉這些，另外就是我們要要勞逸結(jié)合，前列腺最愛欺負(fù)這些久坐久站的人，比如說我要做的時間長了，我要起來動一動，變換一下體位，最好呢，要鍛煉身體，這樣的話起一個活血了化學(xué)作用，還有可以排毒。另外一點就是定期的性生活不可或缺，過性活的時候，我們就很好的一個推陳出新，把體內(nèi)舊的一些東西，前列腺腺***排掉，然后新鮮的一些過去，起個新陳代謝作用，這樣有利于保護前列腺。2021年07月28日815
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馮強副主任醫(yī)師 四川省人民醫(yī)院 泌尿外科 疼痛不適是最常見的癥狀，如何減少前列腺的疼痛？ 前列腺是個位于膀胱下方的小腺體，如果您是25歲以上的男人，它會變得越來越大。但是，那是完全正常的，應(yīng)該一點也不痛苦。隨著年齡的增長，前列腺的大小將繼續(xù)增加。有時，您的前列腺會被感染并發(fā)炎，這可能會導(dǎo)致痛苦的癥狀。如果您遇到前列腺疼痛，請去看醫(yī)生以排除更嚴(yán)重的醫(yī)學(xué)問題，例如癌癥。前列腺痛是什么樣的感覺？ 您的腹部、腹股溝和腰骶部可能會疼痛。前列腺疼痛會散布在腹部和腹股溝的不同區(qū)域。您可能會在陰莖根部，睪丸和會陰部（這是陰囊和直腸之間的區(qū)域）疼痛。您還可能在腰骶部疼痛或直腸飽滿。癥狀可能因人而異，并且可能會更改位置。例如，有一天您的下背部會疼痛，而另一天的睪丸會疼痛。 您也可能會出現(xiàn)排尿或射精的問題。前列腺問題，例如前列腺炎或前列腺癌，每當(dāng)您尿尿時，都會使您感到疼痛或灼痛感。每當(dāng)射精時，您也可能會感到疼痛。什么原因?qū)е虑傲邢偬弁矗?前列腺炎是前列腺疼痛的最常見原因。前列腺炎是前列腺的常見細(xì)菌感染。每當(dāng)您排尿或射精時，它都會引起疼痛，發(fā)紅，腫脹的組織以及疼痛。前列腺炎也可能是由直接傷害引起的，導(dǎo)致您的前列腺腫脹和發(fā)炎。 前列腺癌也會引起疼痛。雖然不如前列腺炎常見，但痛苦的癥狀可能是前列腺癌的早期預(yù)警信號。因為前列腺靠近膀胱和尿道，所以每次排尿時都會引起灼痛或疼痛感。每當(dāng)射精時，它也會引起疼痛。哪些藥物可以治療前列腺痛？ 非甾體類抗炎藥（NSAIDs）可以緩解疼痛。NSAID是非處方止痛藥，例如布洛芬（Advil）和萘普生（Aleve）。您也可以嘗試使用阿司匹林，以幫助緩解疼痛和炎癥。從當(dāng)?shù)厮幏抠徺I一些止痛藥，并在服用時按照包裝上的說明減輕疼痛。您的醫(yī)生可能還會給您開一些更強的NSAID。 抗生素可以清除感染并幫助消除疼痛。如果您的前列腺炎是由感染引起的，您的醫(yī)生會給您開抗生素處方。按規(guī)定服用，直到徹底清除感染，這可以幫助減輕疼痛并防止癥狀加重。我在家可以做些什么來使自己更舒適？ 熱水澡或加熱墊也可以幫助減輕疼痛。溫暖和高溫有助于緩解痛苦的炎癥。對于前列腺，您可以浸泡在熱水浴缸中或坐在熱水袋或加熱墊上，以查看是否可以緩解疼痛。 如果坐著不舒服，請使用甜甜圈枕頭或充氣墊。對于某些男人來說，如果前列腺腫脹或發(fā)炎，坐著會真的很不舒服。在這種情況下，請在需要坐下進行駕駛或工作等活動時，嘗試使用柔軟的甜甜圈枕頭或墊子緩解疼痛。 通過放松技巧和定期運動來減輕壓力。壓力和焦慮已被證明會使前列腺癥狀加重。深呼吸或冥想可幫助放松身心。此外，嘗試每周至少鍛煉30分鐘，每次2-3次，以減少壓力水平。不必瘋狂。即使步行或慢跑30分鐘也能給您帶來很多健康益處，并減輕您的前列腺疼痛。哪些食物對您的前列腺有益？ 水果和蔬菜對您的前列腺非常有用。西蘭花，卷心菜和甘藍(lán)等十字花科蔬菜中含有抗氧化劑，維生素，礦物質(zhì)和特殊植物化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)可能有助于預(yù)防癌細(xì)胞的生長并減輕炎癥。番茄富含番茄紅素，番茄紅素是一種強大的抗氧化劑，對您的前列腺非常有用。黑莓，草莓，藍(lán)莓和覆盆子等漿果也富含抗氧化劑，可以促進前列腺健康。在餐中添加漿果，或?qū)⑵渥鳛楸悴拖碛谩?在飲食中添加更多冷水魚以獲取健康的脂肪。冷水魚包括鮭魚，沙丁魚和鱒魚。它們富含omega-3脂肪酸，它們是可以預(yù)防發(fā)炎的健康脂肪。每周至少一次享用可口的魚，以獲取足夠的脂肪酸并促進您的前列腺健康。并非所有魚都是平等的。研究表明，金槍魚罐頭和其他非冷水魚類等海鮮比鮭魚等魚類更具刺激性。 喝綠茶和芙蓉茶中的抗氧化劑。這兩種類型的茶都含有大量的抗氧化劑，對您的前列腺健康非常有用。研究表明，芙蓉葉中的化學(xué)物質(zhì)實際上可以幫助預(yù)防前列腺癌。同樣，其他研究也發(fā)現(xiàn)，綠茶的抗癌特性也可能有助于預(yù)防前列腺癌。讓自己喝杯好茶作為一種可口的飲料，您可以享受它，也可以使您的前列腺健康得到改善。哪些食物對您的前列腺有害？ 限制飲酒，咖啡因和辛辣或酸性食物?？Х纫颍凭托晾被蛩嵝允澄飼碳つ那傲邢?，并使您的癥狀惡化。避免飲用含酒精的飲料或含咖啡因的飲料，例如咖啡和紅茶。選擇酸性較低的食物，避免在餐食中添加額外的香料，以幫助改善前列腺健康。前列腺痛持續(xù)多長時間？ 慢性前列腺炎可以持續(xù)3個月或更長時間。前列腺炎可引起稱為慢性疼痛骨盆綜合征（CPPS）的疾病。由細(xì)菌感染引起的前列腺炎可以用堅固的抗生素治療，但是疼痛的癥狀仍然可以持續(xù)一段時間。通常，癥狀可能持續(xù)至少3個月，但有時您可能會經(jīng)歷數(shù)年的痛苦發(fā)作。醫(yī)生并不確定是什么原因?qū)е翪PPS，但是突然爆發(fā)可能是由于壓力，焦慮或沮喪而引起的。2021年06月02日1998
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張智慧副主任醫(yī)師 安徽省兒童醫(yī)院 口腔科 男性經(jīng)常做的這2件事，很容易誘發(fā)前列腺炎1、憋尿經(jīng)常憋尿的男性朋友，也是前列腺炎的重災(zāi)區(qū)。這是因為憋尿時，膀胱會處在充盈膨脹的狀態(tài)，會壓迫到離它不遠(yuǎn)的前列腺，而且憋尿還會使得尿道中的細(xì)菌逆行，這樣的雙重刺激下，就很容易誘發(fā)前列腺炎。2、久坐不動久坐也是很多人不得不面對的問題，特別是男性。由于男性的前列腺位置特殊，當(dāng)坐下的時候，身體的部分重量就會壓迫到它身上，尤其是坐在比較柔軟的地方時，會導(dǎo)致其血液循環(huán)受阻，從而充血膨脹，久而久之也容易誘發(fā)前列腺炎。前列腺炎來臨時，身體會出現(xiàn)以下異常，看看你有沒有？1、小便時有灼燒感，尿完還會出現(xiàn)白色液體；2、小便次數(shù)增加，但到了廁所卻很難尿出來，而且總感覺尿不完；3、“小兄弟”周圍會有脹痛感，嚴(yán)重時會蔓延到大腿根，腰部以及小腹處；4、經(jīng)常冒冷汗，而且身體發(fā)虛，睡眠差；5、記憶力以及專注力有一定的下降趨勢；6、欲望降低，而且性功能受到影響。做好這2件事，炎癥退散，前列腺一天天變強：1、主動調(diào)理保養(yǎng)若是中了以上的癥狀，還查出了前列腺炎，那么除了聽從醫(yī)囑，按時吃藥外，平時還應(yīng)該多吃一些南瓜植物油，給身體補充南瓜素、植物甾醇、氨基酸、維生素E以及活性生物觸煤劑等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是活性生物觸煤劑，它對前列腺的調(diào)理保養(yǎng)作用是很大的。而且，此油是由南瓜子直接冷榨而得的，天然無害，吃法也很簡單，直接口服、拌蜂蜜水或者做涼拌菜都可以。堅持食用，不僅能起到消炎抗菌的作用，還能在一定程度上緩解前列腺炎所產(chǎn)生的不適感，前列腺的炎癥也會慢慢消退。一般個3個月以上，會有明顯的變化。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣飲食方面，最好是遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物，煙酒也要遠(yuǎn)離，同時以清淡飲食為主，多喝水，多吃蔬果。此外，最好養(yǎng)成早睡早起、多運動的習(xí)慣，有條件的還可以每天進行一些前列腺按摩、溫水坐浴、提肛運動等“小動作”，都是能夠有效幫助前列腺恢復(fù)健康的。2021年05月05日705
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金重睿副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 泌尿外科 經(jīng)常有不同年齡的男性，尤其是年輕男性，憂心忡忡地拿著體檢的前列腺超聲的結(jié)果到門診問我：我得了前列腺鈣化，前列腺結(jié)晶，是不是很嚴(yán)重？它會不會影響性功能？會不會影響生育？會不會引起癌變???是不是要吃藥，是不是要手術(shù)，其實面對前列腺鈣化，大家大可不必緊張。所謂鈣化，在醫(yī)學(xué)中指的是局部組織中有鈣鹽沉積，這既可以是正常生理過程，也可以見于某些病理情況。當(dāng)各種原因引起前列腺管和腺泡發(fā)生擴張或前列腺液淤積時，脫落的上皮細(xì)胞就可能與分泌物等聚集在一起，如果逐漸有鈣鹽沉積就會形成鈣化。前列腺鈣化的病因目前仍不明確，可能與前列腺組織退行性變、慢性炎癥、前列腺液潴留、前列腺反復(fù)充血、前列腺管狹窄、鈣磷代謝紊亂等諸多因素有關(guān)，在男性成年后的各個階段均可發(fā)生。隨著超聲技術(shù)的普及與提高，其檢出率也不斷增加。前列腺鈣化表現(xiàn)為前列腺內(nèi)強回聲灶或高密度灶。前列腺鈣化本身往往無明顯癥狀和體征，多是在檢查前列腺及泌尿系統(tǒng)其他疾病時，經(jīng)超聲等影像學(xué)檢查被發(fā)現(xiàn)。也就是說，很多時候前列腺鈣化是慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病的伴隨影像學(xué)征象。而對于沒有主客觀癥狀的前列腺鈣化，可以和它長期“和平共處”而無需治療，但是需進行每年規(guī)律的復(fù)查。調(diào)整生活習(xí)慣，多喝水、多吃水果蔬菜、少進煙酒及刺激性食物、忌飲酒，避免久坐或騎車太久時間、作息規(guī)律及適度的性生活等則有助于預(yù)防前列腺鈣化的形成。如果明顯伴有相應(yīng)前列腺炎或下尿路癥狀，可以使用藥物治療。2021年04月17日2281
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張正望主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 泌尿外科 最近門診遇到很多患者問到我的問題就是：前列腺炎同房有影響嗎？一周幾次比較好？前列腺炎能不能自己好？ 今天我就來跟大家聊一聊：首先前列腺炎自愈是非常難的，這個病癥是需要到泌尿外科查明原因，采取對應(yīng)的治療方法解決問題的 前列腺炎是發(fā)生在前列腺組織的炎癥刺激，主要由于細(xì)菌感染或病毒侵襲，導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛等臨床癥狀，部分患者多伴隨會陰區(qū)疼痛不適感，久坐以后癥狀更加明顯，需要改善生活方式，針對前列腺炎癥的情況，及早明確致病菌，選擇敏感性抗生素或抗病毒藥物進行治療，促進炎癥及早恢復(fù)是最好的方法。 對于前列腺炎朋友問到的同房問題：如果是急性前列腺炎需禁忌同房，如果是慢性輕癥者建議每周2次同房。如果過度同房，會導(dǎo)致前列腺組織充血，使臨床癥狀加重，影響身體的恢復(fù)，適量排精也有利于炎性因子排出。 前列腺炎的朋友要注意：日常保持飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果以及高蛋白食物，增強身體素質(zhì)，增強抵抗炎癥的能力，治療期間要注意避免煙酒刺激，如果您身邊的性伴侶也存在炎癥問題，建議同時進行治療，避免后期出現(xiàn)交叉感染，再次重復(fù)治療問題。2021年04月01日5048
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前列腺炎相關(guān)科普號
曾曉勇教授的科普號
曾曉勇 主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院
泌尿外科
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馬俊醫(yī)生的科普號
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