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余可誼主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 骨科 哎，其實這個不光是白領(lǐng)啊，我們醫(yī)生其實也經(jīng)常這么看啊，什么駝背，所以一個人呢，就是我們中國有句老話嘛，就是說這個站如松坐如鐘所以良好的姿勢對脊柱的健康是非常重要的，所以你老是低頭看手機(jī)啊，你這個背景或者坐在那辦公室這樣所以呢，我們強(qiáng)調(diào)的做了一定要做的這個椅子要好后面有一個弧度把腰呢，拖起來是吧，高矮合適，然后你再做的時候呢。 比如用電腦最好用這種平板的就是這種臺式機(jī)或者筆記本這種假期上目光的保持一個平是這樣，不能久坐，如果你出現(xiàn)這個駝背以后呢，你要注意鍛煉啊，多做做拉伸啊，吊吊單杠啊，花生作業(yè)啊，比如說后仰啊，這樣的話呢，可能有所幫助啊，如果出現(xiàn)了一個很明顯的情況下，你要去醫(yī)院檢查一下嗯。2019年11月23日1376
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