女性進(jìn)入青春期以后，最敏感的問題，除了月經(jīng)來潮，便是乳房發(fā)育了。乳房發(fā)育使胸部隆起，顯得豐滿勻稱，體態(tài)健美，這種“從天而降”的幸運(yùn)令許多女性驕傲異常，但好運(yùn)之神并不眷顧所有的女孩，生活中不難發(fā)現(xiàn)，有的女孩因為自己乳房過大而羞怯難堪，有的卻因胸部“一馬平川”而焦慮不安。 因此，對于女性乳房發(fā)育的知識有基本的了解，如何讓自己的乳房得到充分且合適的發(fā)育，至關(guān)重要！ 女性乳房的發(fā)育期間約在9到14歲間，發(fā)育完成約需４年，但個別的差異性頗大，發(fā)育快的人，在1到2年內(nèi)即完成，發(fā)育緩慢者，前后可達(dá)10年之久，更有人可能到初次妊娠才發(fā)育完成。乳房的發(fā)育和性腺的發(fā)育同時開始的，因此，它與性腺激素的分泌密切相關(guān)。雌激素促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的生長（樹干和樹枝），保證乳腺的初步發(fā)育。孕激素刺激腺泡的生長（樹葉），是乳腺發(fā)育完全。在腺管和腺泡的周圍，是脂肪組織和結(jié)締組織，因此，乳房也受全身脂肪代謝和運(yùn)動的影響。 對于乳房發(fā)育不良的女性，在治療時，必須首先找出原因。如果是疾病因素引起的，應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對于單純發(fā)育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術(shù)等矯治。 因疾病因素引起的乳房發(fā)育不良，建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)的乳腺科醫(yī)生，切勿聽信一些民間偏方，貽誤最佳治療時機(jī)，若是單純的發(fā)育不良，就要糾正生活中的不良習(xí)慣，購買內(nèi)衣時要選擇合適自己的，而且隨著青春期的乳房發(fā)育以及孕育前后，女性的乳房大小都會發(fā)生不斷地變化，這時選購內(nèi)衣時就要及時調(diào)整尺碼。穿胸罩的正確方法是先把胸罩把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移。 適當(dāng)多吃高蛋白食物和多做擴(kuò)胸運(yùn)動可以健胸 青春期乳房開始發(fā)育時，不要過早地戴胸罩。乳房充分發(fā)育后可開始佩戴乳罩，但松緊度要適度，不可因害羞而過緊地束胸。乳房發(fā)育過程中，有時可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。 此階段注意不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。因此，建議多吃魚肉禽蛋和蔬菜瓜果等。在運(yùn)動方面要做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。值得一提的是，游泳是項能促進(jìn)胸部發(fā)育的運(yùn)動，從小開始游泳的孩子體形明顯比同齡孩子好。早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?，也可促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。 因此，對于乳房過小的婦女，在矯治時，必須首先找出原因。如果是疾病引起的，應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對于單純發(fā)育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、乳房整形手術(shù)等矯治。下面具體講一下乳房整形，也就是隆胸手術(shù)的方法。 胸部發(fā)育不良在青春期結(jié)束以后，沒有特效的藥物可以治療，也不建議亂用藥物，局部乳腺的按摩、理療也沒有豐胸作用，目前唯一有效的方法是通過隆胸手術(shù)治療。 假體隆胸案例： 手術(shù)治療分為假體隆胸和自體脂肪填充豐胸手術(shù)，需要到正規(guī)的醫(yī)院就診，選擇合適的手術(shù)方式，手術(shù)治療盡量在哺乳期結(jié)束以后。如果胸部發(fā)育不良癥狀比較輕，可以通過內(nèi)衣矯正改善一下外觀。如果目前處于青春期發(fā)育期間，盡量到正規(guī)醫(yī)院就診，排除疾病情況，平時養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，合理搭配營養(yǎng)飲食，保證充足的營養(yǎng)，不要熬夜。

女性的乳房其實很脆弱，不注意保養(yǎng)的話容易出現(xiàn)問題，如乳房發(fā)育不良。以下介紹了導(dǎo)致女性乳房發(fā)育不良的原因以及促進(jìn)乳房發(fā)育的方法，想要了解更多關(guān)于乳房發(fā)育的相關(guān)知識，請往下看。 乳房體現(xiàn)著女性個人的魅力，而且對未來的寶寶也是非常重要的，是寶寶未來的糧食庫，女性的乳房發(fā)育的好不好直接影響著女性的幸福指數(shù)和自信指數(shù)，擁有一個發(fā)育良好的乳房非常重要。其中有些女性出現(xiàn)乳房發(fā)育不良的問題，這是怎么回事呢？如何促進(jìn)乳房發(fā)育呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 女性乳房發(fā)育不良的原因是什么？如何促進(jìn)乳房發(fā)育？ 1、女性缺乏雌激素受體 有一些女性乳腺上皮組織缺乏雌激素的受體，這樣就會導(dǎo)致女性對雌激素不敏感，造成女性乳房發(fā)育遲緩，甚至是不發(fā)育。 2、胸部受傷和胸部組織發(fā)育不良 女性的胸部如果受到了外力的創(chuàng)傷可能會引起女性乳房發(fā)育不良，如果女性的胸部組織發(fā)育出現(xiàn)問題也容易導(dǎo)致女性的乳房出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。 3、各種激素比例不正確 乳房的發(fā)育好壞與人體內(nèi)的很多激素都有著非常密切的關(guān)系，比如雌激素、生長激素、甲狀腺激素、胰島素和泌乳素等都有著非常重要的關(guān)系，如果這些激素不能比例合適地產(chǎn)出，那么就容易使得女性的乳房發(fā)育出現(xiàn)問題，直接影響到女性乳房的發(fā)育程度。 4、受到種族、遺傳、營養(yǎng)狀況的影響 女性的乳房受到種族、遺傳和營養(yǎng)狀況影響非常大，有的種族的女性天生就擁有較大的乳房，這是由于遺傳基因造成的，除此之外，女性的身體出現(xiàn)了消耗性疾病或是重度營養(yǎng)不良，這些也會導(dǎo)致女性的乳房發(fā)育得不好，這主要是由于乳房內(nèi)脂肪組織太少導(dǎo)致的，而脂肪組織是構(gòu)成乳房的重要成分之一。 如何促進(jìn)乳房發(fā)育？ 1、按摩法促進(jìn)乳房發(fā)育 (1)手放在乳暈上，往上輕輕的畫圈的進(jìn)行按摩。動作一定要溫柔，因為接近乳房的乳頭周圍。如果說用力過大的話，會觸碰到乳頭。 (2)也可以雙手慢慢打開，沿著乳溝向下平行逐漸按壓；一直乳房外圍。可以適當(dāng)?shù)耐饧哟罅Χ?，或是減緩力度，能夠?qū)π夭康陌l(fā)育起到積極良好的效果。 2、吃有助乳房發(fā)育的食物 (1)富含維生素的食物 在平時生活中除了要注意多吃些有利于乳房發(fā)育的食物之外，同時還要注意預(yù)防胸部變形，因此在此期間還應(yīng)該注意多吃些具有防止胸部變形功效的食物。最常見的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，這些食物中都富含有大量的維生素C，經(jīng)常食用可讓你擁有。 (2)富含激素的食物 各種各樣的激素食物同樣十分有利于胸部發(fā)育，比如像有助于激素的合成含維他命b的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等食物，這些食物可以通過促進(jìn)激素合成，從而起到豐胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多，除了以上這些之外還有像酒釀蛋，尤其是在月經(jīng)前后以及經(jīng)期，早晚服用一碗不僅可以豐胸，同時還具有美容的作用。除了維生素c之外，在乳房的發(fā)育期間還應(yīng)該多吃些富含有維生素E的食物，同樣有利于豐胸。 (3)富含膠質(zhì)的食物 要想促進(jìn)乳房發(fā)育在平時生活中就不能少了各種富含有膠質(zhì)的食物，比如像蹄筋、海參及豬腳等，這些食物中所含有的豐富蛋白質(zhì)以及膠原蛋白都可以有效的促進(jìn)胸部發(fā)育，從而達(dá)到豐胸的目的。還有就是含鋅的食物，這類物質(zhì)是制造荷爾蒙的重要元素。 (4)富含蛋白質(zhì)的食物 在平時生活中多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物，同樣可以有效的起到很好的豐胸功效，尤其是對于青春期的女性而言，還具有促進(jìn)乳房發(fā)育的功效。對于女性而言，不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成為我們?nèi)粘ｏ嬍持械闹鞔蚴澄?，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的豐胸食物。除此之外還有像黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。 因此，對于乳房過小的婦女，在矯治時，必須首先找出原因。如果是疾病引起的，應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對于單純發(fā)育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術(shù)等矯治。下面具體講一下豐胸整形，也就是隆胸手術(shù)的方法。 胸部發(fā)育不良在青春期結(jié)束以后，沒有特效的藥物可以治療，也不建議亂用藥物，局部乳腺的按摩、理療也沒有豐胸作用，目前唯一有效的方法是通過手術(shù)治療。 手術(shù)治療分為假體植入和自體脂肪填充豐胸手術(shù)，需要到正規(guī)的醫(yī)院就診，選擇合適的手術(shù)方式，盡量選擇自體脂肪填充，手術(shù)治療盡量在哺乳期結(jié)束以后。如果胸部發(fā)育不良癥狀比較輕，可以通過內(nèi)衣矯正改善一下外觀。如果目前處于青春期發(fā)育期間，盡量到正規(guī)醫(yī)院就診，排除疾病情況，平時養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，合理搭配營養(yǎng)飲食，保證充足的營養(yǎng)，不要熬夜。

乳房的發(fā)育凸顯女孩有致的身材，不僅僅讓女性穿衣漂亮，也給女孩帶來了自信?？墒怯械呐⒌娜榉恳恢辈话l(fā)育，還有的女孩身高發(fā)育了，乳房卻一直長不大，好幾年都保持著小小的樣子。只好到處尋醫(yī)問藥，尋找各種豐胸妙招。在介紹乳房發(fā)育不良之前，我們先了解一下乳房正常發(fā)育的小規(guī)律。 女性乳房發(fā)育的四個時期： 1.第一次乳房發(fā)育時期--青春期 在女孩9歲左右隨著卵巢功能的逐步成熟，月經(jīng)初潮沒有來臨之前，乳腺胚芽已經(jīng)開始在悄悄發(fā)育了，直到性成熟期，乳房就會慢慢發(fā)育成正常的形態(tài)。 2.第二次乳房發(fā)育時期--異性接觸 女性和異性開始接觸后，乳房受到外界的撫摸刺激，性激素分泌更加旺盛，促使乳房的再次發(fā)育。 3.第三次乳房發(fā)育時期--妊娠期 孕期乳房在大量且持續(xù)的孕激素刺激下，大量的乳腺組織開始生長，乳房就會開始慢慢膨脹，變得柔軟，還會出現(xiàn)乳房肌膚下血管明顯、乳頭增大，乳暈顏色變深，為哺乳做準(zhǔn)備。乳房的再次發(fā)育讓原來未完全發(fā)育的乳腺小葉開始發(fā)育完全，乳房空前增大到一定程度。 4、第四次乳房發(fā)育時期--斷乳后乳房修復(fù)期斷乳后乳腺小葉開始萎縮，乳房迅速萎縮，只是暫時出現(xiàn)的情況。隨后的時間里，乳房慢慢的自我修復(fù)，隨著體內(nèi)激素恢復(fù)正常，乳房在規(guī)律的激素輪流刺激下，逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)，甚至有明顯的增大或縮小。 而乳房的發(fā)育不良一般是指青春期后乳房還處于較小的狀態(tài)，一般來說，單純的乳房過小是正常的生理現(xiàn)象，它除了會影響女性的曲線美外，對自身的健康并無妨礙。 乳房發(fā)育不良的原因有很多： 先天遺傳因素，本身缺乏雌激素受體，導(dǎo)致乳腺對雌激素的刺激不敏感，或是雌激素分泌水平低下，導(dǎo)致乳房發(fā)育遲緩，或是處于不發(fā)育的狀態(tài)。其他因素還有內(nèi)分泌疾病，體質(zhì)虛弱，精神抑郁，營養(yǎng)不良，多次生育，哺乳后或絕育術(shù)后導(dǎo)致下丘腦垂體功能異常或卵巢功能不全或早衰。 外部創(chuàng)傷的影響性，如果乳房在發(fā)育過程中受到了外力的創(chuàng)傷或是燒燙傷可能會引起女性乳房發(fā)育不良。此外，內(nèi)衣束縛太緊，尺碼不符，穿戴方式錯誤，不正確的坐姿，有些人一坐下就習(xí)慣含胸而坐，不良生活習(xí)慣、錯誤地按摩等也可引起乳房形態(tài)不良。 當(dāng)然，女性的乳房還受到種族、遺傳的影響，有的種族的女性天生就擁有較大的乳房，這是由于遺傳基因造成的，面對這樣人群只能默默地羨慕了。 對于乳房發(fā)育不良的女性，在治療時，必須首先找出原因。如果是疾病因素引起的，應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對于單純發(fā)育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術(shù)等矯治。 因疾病因素引起的乳房發(fā)育不良，建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)的乳腺科醫(yī)生，切勿聽信一些民間偏方，貽誤最佳治療時機(jī)，若是單純的發(fā)育不良，就要糾正生活中的不良習(xí)慣，購買內(nèi)衣時要選擇合適自己的，而且隨著青春期的乳房發(fā)育以及孕育前后，女性的乳房大小都會發(fā)生不斷地變化，這時選購內(nèi)衣時就要及時調(diào)整尺碼。穿胸罩的正確方法是先把胸罩把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移。 適當(dāng)多吃高蛋白食物和多做擴(kuò)胸運(yùn)動可以健胸 青春期乳房開始發(fā)育時，不要過早地戴胸罩。乳房充分發(fā)育后可開始佩戴乳罩，但松緊度要適度，不可因害羞而過緊地束胸。乳房發(fā)育過程中，有時可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。 此階段注意不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。因此，建議多吃魚肉禽蛋和蔬菜瓜果等。在運(yùn)動方面要做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。值得一提的是，游泳是項能促進(jìn)胸部發(fā)育的運(yùn)動，從小開始游泳的孩子體形明顯比同齡孩子好。早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉浚部纱龠M(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。 因此，對于乳房過小的婦女，在矯治時，必須首先找出原因。如果是疾病引起的，應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對于單純發(fā)育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術(shù)等矯治。下面具體講一下豐乳整形，也就是隆胸手術(shù)的方法。 胸部發(fā)育不良在青春期結(jié)束以后，沒有特效的藥物可以治療，也不建議亂用藥物，局部乳腺的按摩、理療也沒有豐胸作用，目前唯一有效的方法是通過手術(shù)治療。 手術(shù)治療分為假體植入和自體脂肪填充豐胸手術(shù)，需要到正規(guī)的醫(yī)院就診，選擇合適的手術(shù)方式，手術(shù)治療盡量在哺乳期結(jié)束以后。如果胸部發(fā)育不良癥狀比較輕，可以通過內(nèi)衣矯正改善一下外觀。如果目前處于青春期發(fā)育期間，盡量到正規(guī)醫(yī)院就診，排除疾病情況，平時養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，合理搭配營養(yǎng)飲食，保證充足的營養(yǎng)，不要熬夜。 假體豐胸案例：

現(xiàn)在隨著生活水平的提高，早熟的女孩子、發(fā)育不正常的病例越來越多。這里介紹，我碰到的發(fā)育非常不對稱的案例。是一個13歲女孩子，11歲開始發(fā)育，雙乳不對稱發(fā)育。 針對這樣的案例，我們會常規(guī)做乳腺Ｂ超和乳腺磁共振增強(qiáng)，排除“乳房疾病”導(dǎo)致的不對稱。如果檢查都是正常的，那么就是發(fā)育問題，要去看 兒科的“生長發(fā)育”?？啤４蠖鄶?shù)人，由于發(fā)育的不同步導(dǎo)致，但我也碰到過，超年輕女性乳腺癌、和乳房淋巴瘤（血液的惡性腫瘤），這時候需要進(jìn)行乳房腫塊的粗針穿刺病理才能區(qū)分。

完！ 【審核專家】 吳克瑾 ，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院乳腺外科主任。中華醫(yī)學(xué)會外科分會乳腺學(xué)組委員、中國醫(yī)師協(xié)會乳腺外科醫(yī)師委員會常委、中國婦幼保健協(xié)會乳腺保健專業(yè)委員會副主任委員、中國抗癌協(xié)會腫瘤標(biāo)志專業(yè)委員會腫瘤標(biāo)志物臨床轉(zhuǎn)化研究協(xié)作組副組長、上海市抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會常委、美國臨床腫瘤學(xué)會ASCO會員、美國緬因州醫(yī)療中心外科、香港大學(xué)外科學(xué)系高級訪問學(xué)者、完成哈佛醫(yī)學(xué)院全球臨床研究培訓(xùn)項目GCSRT并獲優(yōu)秀評價。 擅長乳腺癌的早期診斷和規(guī)范化綜合治療；保留乳房的乳癌根治性手術(shù)、乳癌術(shù)后一期重建修復(fù)和乳房良性疾病微創(chuàng)美容手術(shù)等各種外科處理。在年輕女性乳腺癌患者卵巢功能保護(hù)、妊娠乳癌診療方面經(jīng)驗豐富。 專家門診時間： 周一下午、周二上午（黃浦院區(qū)） 周四上午（楊浦院區(qū)） 【作者介紹】 張明迪，Dr.D，主治醫(yī)師，博士。長期從事乳腺外科專業(yè)的臨床醫(yī)療及科研工作，具有扎實的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)與豐富的臨床工作經(jīng)驗，先后發(fā)表各類專業(yè)學(xué)術(shù)論文，SCI 10余篇，主持國家自然科學(xué)基金一項，主持復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院院內(nèi)項目一項，主持2019年度上海市衛(wèi)生健康委員會衛(wèi)生行業(yè)臨床研究專項青年項目一項，參與編譯《乳腺良性疾病與病變》。 門診時間： 周二下午、周四上午（黃浦院區(qū)） 審核 | 吳克瑾 漫畫 | 張明迪 文字 | 張明迪 李妙然

乳房的發(fā)育與人種，家族遺傳，地理環(huán)境，生活習(xí)慣密切相關(guān)。營養(yǎng)豐富，體力勞動，喜好運(yùn)動的女性，比孱弱，壓抑內(nèi)向，腦力勞動的女性乳房發(fā)育好。 其病因：先天遺傳因素是主要原因，后天乳房發(fā)育不良原因：如營養(yǎng)不良，厭食，素食，偏食，消瘦或減肥過度，青春發(fā)育期性格內(nèi)向，束胸，精神抑郁，不好運(yùn)動等均可導(dǎo)致乳房發(fā)育不良。 乳腺發(fā)育不良治療：乳房發(fā)育不良使不少女性大為苦惱。但目前國內(nèi)外尚無最佳豐乳良策，人工豐乳隆胸仍需慎重。根據(jù)研究結(jié)果，要使發(fā)育期的乳房豐滿起來，需要遵循以下四個原則： 一是多吃肉，避免素食，偏食，保證動物蛋白，動物脂肪的攝入量。 二是多運(yùn)動，尤其是上肢運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動。 三是乳房按摩。 四是內(nèi)服外用天然中藥，或吃對豐乳有利的食品，例如，核桃仁，木瓜，葛根粉，牛奶，豆?jié){，紅棗，花生，腰果等。最好不用激素類藥物，盡管市面上很多種豐乳產(chǎn)品，說不含雌激素類物質(zhì)，但還是慎用為好。 本文系郭鳳珍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

咨詢標(biāo)題：小孩乳房發(fā)育疾?。?月滿10歲的女孩乳房發(fā)育一大一小所就診醫(yī)院科室：未填寫內(nèi)容：病情描述：女兒今年7月就10歲了，最近發(fā)現(xiàn)她的乳房左邊明顯開始發(fā)育了，但右邊還沒有動靜，左邊的發(fā)育乳房有痛感，右邊沒有反映。平時飲食也正常，也不愛吃垃圾食品。她的身高是1.4米，體重是32公斤。希望獲得什么樣的幫助：請問一下醫(yī)生，她的這種情況是否正常，需要就醫(yī)嗎？貴陽醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兒科潘丹丹：家長您好！青春期是正常個體從兒童向成人過渡的必經(jīng)之路，女性青春期發(fā)育的最早征象一般是乳房發(fā)育。乳房一般在9-10歲開始發(fā)育，大多數(shù)一側(cè)先開始，數(shù)月后另一側(cè)也發(fā)育，少數(shù)在1年后。但兩側(cè)大小相差不大，且需排除局部炎癥和外傷可能?？擅芮杏^察或行雙乳腺B超檢查明確。另一方面要注意，進(jìn)入青春期就進(jìn)入了身高生長的最后階段，一般來說女性青春期生長充分時可有25cm收獲，據(jù)此推算您孩子終身高達(dá)160cm可能性較大，但注意生長影響因素較多，如遺傳限制等，故預(yù)測值并不絕對。此期需配合良好的情緒、均衡的飲食，充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以利身高生長。建議至當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院兒科矮小?？凭驮\篩查并定期監(jiān)測發(fā)育與生長的趨勢，判斷終身高有否減損。