胸型一般通過H線、上下π線、R線決定的。雖說每個人胸型都不一樣，但基本上可以分成以下幾種，大多數(shù)人的胸型都集中在這個范圍內，或多或有些許變化。圓盤型胸部面積大但隆起不高，是最不顯胸的類型圓錐型側看就像三角形，乳房隆起小底部不大，胸型飽滿度介于水滴形和半球形之間。半球型上下半球都很飽滿，底盤較小，如同球形的兩半。紡錘型以上幾種胸型中，半球形和圓錐形乳房較美，圓盤型的胸型即是平常我們說的平胸，紡錘型的胸型即是下垂型的胸型。以上幾種形狀只能大概判斷是否下垂，如果需要精細判斷，還需要通過測量的方式：乳房下垂分類描述。A：輕度下垂：乳頭位于乳房下皺襞水平或稍低。B：中度下垂：乳頭于乳房下皺襞以下1~3cm。C：重度下垂：乳頭低于乳房下皺襞>3cm乳房下垂怎么辦？乳房下垂可以通過手術進行矯正，達到提升乳頭乳暈在乳房上的位置、去除多余的乳房皮膚、重新塑造乳房外形的效果。手術方法有多種，有乳房上提固定術、乳房真皮固定術，還可以結合隆胸的方式來填充體檢。具體方案，還需要整形外科醫(yī)生對患者乳房形狀、在胸壁上的位置、乳頭乳暈復合物位置以及瘢痕形成的程度等進行精細、全面評估。乳房上提固定術適合有正常體積的乳腺軟組織，皮膚質地好但存在輕中度的過量皮膚的真性胸部下垂；對乳房腺體萎縮導致的假性下垂者，乳房下垂矯正可同時通過放入假體或注射自體脂肪達到乳房上提和增大的效果；相反，乳房實質組織過多的乳房下垂患者需要做乳房縮小術。我是曾立醫(yī)生，目前就職于廣東省第二人民醫(yī)院的整形外科醫(yī)師；中國整形美容協(xié)會乳房整形分會委員，中國整形美容協(xié)會醫(yī)美與藝術分會注射美容與微整藝術專委會常務委員，中國婦幼保健協(xié)會醫(yī)療美容專業(yè)委員會乳房整形學組委員，強生Mentor 做若拉培訓導師。擅長項目：乳房整形、吸脂塑形、全身吸脂塑形、脂肪移植、面部微整形，注射美容等。

發(fā)育正常、外形美觀的胸部使女性的形體呈S形曲線，讓女性更加有魅力，但到一定年齡階段后會胸部出現(xiàn)不同程度的松弛下垂，胸部下垂使女性身體失去正常美觀，缺乏身體的自然曲線美，使人失去自信，缺乏生活、社交的勇氣。 不僅如此還給生活帶來不便，松垂乳房下的皮膚還會發(fā)生糜爛、感染，令人十分痛苦。甚至還有可能造成行動不便，平臥有胸部受壓、呼吸困難的癥狀。 乳房下垂分類1、小而下垂的乳房，沒有任何疾病的表現(xiàn)，這種下垂的現(xiàn)象直接影響到體形曲線美。 2、中等而下垂的乳房，這種現(xiàn)象可能會某種程度的不適感，乳房挺起不夠充分，外觀上乳房可能會出現(xiàn)不對稱。 3、大而且下垂嚴重的乳房，是由于乳房的重力作用，可出現(xiàn)疼痛、胸、頸、肩易疲勞等狀態(tài)。 乳房下垂原因1.因哺乳后恢復不佳、乳腺萎縮導致乳房下垂 因哺乳過程中乳房二次發(fā)育后恢復不良所引發(fā)下垂的現(xiàn)象，一般表現(xiàn)為乳房變形、松垂，乳頭位置下移，乳腺不通程度萎縮或增生。 2.過度肥胖造成的乳房下垂 多見于中年女性，乳房內脂肪組織與皮膚松弛，加上身體迅速增肥，乳房內的脂肪增多最終下垂。 3.衰老 由于衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。 4.胸罩尺碼以及穿戴錯誤導致胸部下垂 過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。另外，運動過量或運動時不穿運動內衣，會使懸韌帶長期過度受力，引起乳腺結締組織不可逆轉的拉伸，導致乳房下垂。 5.不良習慣導致胸部下垂 經常含胸駝背，時間一久就會影響到胸部的健康；經常將雙手環(huán)抱于胸前的姿態(tài)，也會加劇胸部的負擔，加速胸部的下垂。 乳房下垂矯正方法1.輕度、中度下垂： 乳暈周邊切口的下垂矯正術、充填假體的下垂矯正術（隆乳術）、乳暈周邊及垂直切口的上提固定術。 2.重度下垂： 倒t型切口的上提固定術，可以很好地進行乳頭乳暈上提、多余皮膚的去除以及乳房的重新塑形。 其中雙環(huán)法乳房下垂矯正術適宜于各種類型的乳房下垂，設計雙環(huán)形切口，將適量的乳腺組織重塑。 乳房下垂矯正術需要根據(jù)病人的身高、體重、體型、肥胖程度、乳房下垂程度選擇確定適當?shù)氖中g方式，所以，在選擇乳房下垂矯正手術時，一定要選擇正規(guī)醫(yī)院和專業(yè)醫(yī)生進行手術。這樣才能獲得好的手術效果。

1、小而下垂的乳房，沒有任何疾病的表現(xiàn)，這種下垂的現(xiàn)象直接影響到體形曲線美。2、中等而下垂的乳房，這種現(xiàn)象可能會某種程度的不適感，乳房挺起不夠充分，外觀上乳房可能會出現(xiàn)不對稱。3、大而且下垂嚴重的乳房，是由于乳房的重力作用，可出現(xiàn)疼痛、胸、頸、肩易疲勞等狀態(tài)。

很多朋友在產后生育哺乳后原本飽滿的胸部會變得空癟，有的朋友會調侃，寶寶的到來帶走了胸。其實女性整個胸部在孕期到哺乳為何會變得空癟呢? 1、妊娠期及產褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶后，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處于沉寂狀態(tài)，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。 2、產后瘦身是以短時間、快速減重的人；過度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂再所難免。 哺乳后空癟的乳房還可以恢復嗎? 產后胸部內部的腺體萎縮等等這些問題都是不可逆的，就像已經泄了氣的氣球，即便放了氣也無法在恢復如初是一個道理，萎縮的腺體組織不會再恢復，松弛的皮膚也不會再變得緊致。 如果發(fā)生了產后的乳房空癟松弛該怎么辦? 如果是單獨的產后松弛，尤其是上半部空癟的比較厲害的，可以通過脂肪填充來改善，抽取自身大腿或者腰腹的脂肪經過分離提純后填充到胸部。這種手術方式適合BMI在16以上，已經停止哺乳完全沒有乳汁分泌的朋友，手術的時間在2個小時左右，一般術后2-3天可以正常的工作生活，內部組織完全恢復需要三個月左右的時間。渡過恢復期三個月效果是持久保持的。 提升術后 如果自身乳房基礎還不錯，產后下垂比較嚴重的，可以通過乳房提升來改善，懸吊提升是一種有創(chuàng)的方式，通過去除多余的皮膚和組織來實現(xiàn)乳房的提升和塑形，適合中重度下垂的朋友。 每個產后的媽媽給出如下建議 第一：哺乳時注意兩側均勻哺乳，避免單側大量的哺乳導致的大小胸和胸部不對稱。 第二：哺乳期也要佩戴適合的內衣，給胸部一個很好的保護，以免造成進一步的下垂。 第三：斷奶后減肥要適度，飲食結合運動最佳，快速的減掉體重會加重空癟下垂的問題。 每個媽媽都是偉大的，她們孕育生命，奉獻自己的一切給家庭、孩子、愛人，當然還有這個年輕時引以為傲的身材。現(xiàn)在的醫(yī)療水平已經可以重新幫助這些身材走樣的媽媽們重新恢復胸部的飽滿和堅挺。

哺乳后乳房干癟能恢復，實際上沒有好辦法解決。在哺乳期的時候，乳房會長大、下垂，會造成比平常更重的牽拉，這可能讓乳房的皮膚和組織里的彈力纖維斷裂。如果已經出現(xiàn)彈力纖維斷裂，就無法修復。所以應該是預防或者盡量減少這種斷裂。應該在哺乳期的時候用適當寬松，但是能托住胸部的胸罩保護胸部，將其托舉起來，不要讓胸部嚴重下垂。實際上在后面想把乳腺拉回去，吃藥、打針、按摩都沒有用。如果非要想使其恢復回去，只有一個辦法就是做手術。決定采用那種手術方法也要分為兩種情況：一種是體積比較大，又大又垂，另外一種是體積并不大，只是松弛和下垂，兩種情況的處理方案是不一樣的。如果是又大又垂，就需要通過乳房縮小和上提的手術來改善。如果體積并不大，只是松弛，就通過單純的上提手術來改善。乳房縮小手術通常采用的是棒棒糖形的切口，如果要是更嚴重，可能要采用倒T形的切口。單純的基底部不大，體積也不大的，可能用雙環(huán)法上提，但是這種情況并不多見，多數(shù)都需要采用棒棒糖形的切口，也就是要留下一個縱行的疤痕。所以術前要仔細考慮疤痕的形態(tài)，考慮手術是不是值得做。

乳房不僅是生理器官，更是女性形體美的標志，擁有一對非常漂亮的乳房是所有女人的一個夢想，很多年輕媽媽的乳房原來較豐滿，發(fā)育也很好，可給孩子斷奶后竟開始漸漸地萎縮了，眼看著昔日飽滿的胸部以肉眼可見的速度漸漸萎縮變小時，滿腔的自信會有種抽空的感覺，這就是哺乳后女性乳房萎縮所面臨的美麗困擾。為什么產后乳房會萎縮呢女性懷孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盤生乳素等激素的作用，促進乳腺生長發(fā)育，使乳房更加豐滿。到了分娩后，隨著體內雌激素、孕激素和胎盤生乳素的下降。垂體生乳激素不再受到抑制，產婦便開始泌乳。垂體生乳激素的分泌，進而會抑制卵巢功能，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房表皮在內容物減少的情形下，自然就松垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習慣，下垂的情形會更嚴重。大多數(shù)婦女是由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，使體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護，便造成乳房縮小。有些婦女專注于哺育孩子，怕再次受孕，對性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房發(fā)生萎縮。那么如何避免產后乳房萎縮呢在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則妊娠期乳房由于其纖維結締結合難以承受腺體組織的急劇增長，致使乳房下垂。產后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當?shù)闹?。適合安排哺乳期的生活，保證營養(yǎng)和睡眠充足。哺乳時間以10-12個月為好。有些婦女為保持體型美而不給孩子喂奶，這種做法是錯誤的，一來母乳是嬰兒最完美的營養(yǎng)品，二來，經由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機會。不要使用吃退奶藥、打退奶針進行退奶，這樣會造成乳房急速收縮，導致乳房萎縮、塌陷，皮膚松弛，失去彈性，可以用抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物；逐漸減少母乳的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吮吸母乳。堅持做俯臥撐、擴胸運動，鍛煉并不能使乳房本身增大，因為乳房內并無肌肉，鍛煉的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了一些。實踐證明，長期堅持，可增強胸部肌肉，還會使乳房變得結實，更富有彈性。下面介紹幾節(jié)簡便易行的方法：1.含胸、挺胸，快速交替，重復20-30次。2.兩手合掌，在胸前用力對掌，然后向前方推出，重復8-10次。3.雙臂自然下垂，手掌向前。雙臂從體側向上平舉，平舉時兩臂向內夾緊，待舉平時迅速相握伸直，舉過頭頂，重復10-20次。4.兩手用力握拳，兩臂在臉前交叉，然后向斜上方舉起，舉臂的同時挺胸，重復10-20次。按摩乳房，按摩可分為兩種：一種是在每晚臨睡前或是起床前，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭以環(huán)形沖刷胸部，不可以用太燙的水，這樣乳房才會更有彈性。產后注意充分的休息，讓體力迅速恢復，哺乳期間補充足夠的營養(yǎng)，避免體重在短期內迅速下降，切忌任意使用雌激素的治療，因為雌激素的作用不是單一的促進乳房發(fā)育，它還能引起全身有關器官的變化，即使明確為雌激素低下者，也應在?？漆t(yī)生指導下使用。應用隆胸術恢復迷人胸器對于已經萎縮或下垂的乳房，若只是輕微，或可經由局部按摩及增強胸肌的運動來改善外觀，若情況嚴重則只能通過隆胸術來恢復了。目前常用的隆胸方法有假體隆胸和自體脂肪移植隆胸。假體隆胸是將成型的人工乳房假體植入體內以增大乳房體積的方法。它具有一次完成、手術時間短、手感逼真、術后效果立竿見影等優(yōu)點，通過選擇不同的規(guī)格和型號，能夠達到理想的手術效果。自體脂肪移植隆胸是將自身其它部位多余的脂肪抽吸出來，經過清洗、過濾等純化等步驟，再注射到乳房內的脂肪移植過程。手術沒有切口，恢復較快，不影響日?；顒?，較適于身體其它部位有足夠的多余脂肪，乳房本身有一定體積，但不夠大或有輕度乳房松垂的情況，不太適于胸部過于平坦和身體削瘦的女性。由于是自身脂肪組織，沒有排異反應等憂慮，同時可以吸脂塑身，達到一舉兩得的目的。