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朱琳副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 整形美容外科 怕手術(shù)、怕疼是人的天性，能夠有非手術(shù)選擇的時候，很多人都會自然地選擇非手術(shù)方案。在醫(yī)美領域，很多騙局都是基于這樣的心理而設定。例如，你想去眼袋，公立醫(yī)生的醫(yī)生說，“做手術(shù)，切除眼袋脂肪”；美容院的美容師說，“不開刀非手術(shù)無切口，吸出脂肪”。聽的動心吧？美容院會比三甲醫(yī)院厲害嗎？其實，用腦子想一想，人體脂肪是固體啊，固體物質(zhì)怎么“吸”？言歸正傳，治療乳頭內(nèi)陷的時候，姑娘們也面臨同樣的選擇。打開萬能的網(wǎng)，各種各樣的乳頭內(nèi)陷矯正器可供選擇，都宣傳不用手術(shù)，就能治好乳頭內(nèi)陷。這種矯正器究竟效果如何？下面我們一一道來。1、乳頭的正常結(jié)構(gòu)是怎樣的？乳頭分為乳頭頂部和乳頭頸部。乳頭頸部（脖子）連接了乳暈和乳頭頂部。頸部是乳腺導管走形的區(qū)域，而乳腺導管開口于乳頭頂部。要想有正常哺乳功能，乳頭的脖子必須有足夠的長度（接近1厘米），才能被嬰兒的小嘴巴含住和吸吮。從美學角度，乳頭的長度也需要在0.8-1厘米左右，才能體現(xiàn)乳頭生動鮮活的美感。2、內(nèi)陷乳頭和正常乳頭的區(qū)別在哪里呢？正常乳頭頸部具有0.8-1cm的長度，乳腺導管的方向是向外的。正是這種向外的力量，保證乳頭自然向外的形態(tài)，也保證了哺乳的時候嬰兒能夠含住和吸吮。內(nèi)陷乳頭沒有頸部，乳腺導管的方向與正常乳頭完全相反，是向內(nèi)的。這種向內(nèi)的牽拉力，把乳頭牢牢的牽進乳房深面，嬰兒當然也不可能吸吮。因而，想真正治療乳頭內(nèi)陷，必須改變?nèi)橄賹Ч艿臓恳?，從向?nèi)改為向外。3、非手術(shù)矯正器的作用原理是什么？效果怎樣？所有非手術(shù)矯正器的原理都來自于負壓吸引，希望用負壓把乳頭吸出來。我們來看下面左圖，紅色箭頭代表乳頭根部向內(nèi)的牽引力。在輕度乳頭內(nèi)陷（那種自己用手可以拉出乳頭的案例），這種力量比較小。此時，矯正器有治療的作用，矯正器的向外的負壓可以大于乳頭自身向內(nèi)的牽引力，起到治療作用。但是，當碰到中、重度案例（自己從來沒有成功拉出乳頭，甚至從沒見過自己的乳頭），乳頭自身向內(nèi)的牽拉力很大。矯正器放到乳頭上以后，通常是兩種結(jié)局：1、內(nèi)陷太嚴重，以至于矯正器根本吸不住。吸不住意味著不能形成封閉負壓。治療失??！2、勉強能吸住，能形成負壓。但是，乳頭自身向內(nèi)牽引力（紅色箭頭）力量大于矯正器向外的牽引力。這時，乳頭不能被吸入矯正器，但乳頭旁邊的乳暈被吸入矯正器內(nèi)（藍色箭頭所示）。過一段時間以后，也能看到一個乳頭出現(xiàn)。仔細觀察可以發(fā)現(xiàn)，雖然有乳頭，但乳頭頂部是凹陷的！乳腺導管的牽引力沒有充分改變，只是乳暈被拉起形成一個乳頭而已。由于頂部仍然是凹陷的，導管的分泌物不能順利排出，也不能正常進行清洗。4、朱琳醫(yī)生乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)的原理是怎樣的？這個手術(shù)的每一步，都要緊扣前面一再提到的治療關(guān)鍵：“改變?nèi)橄賹Ч艿臓恳Γ瑥南騼?nèi)改為向外?！笔中g(shù)第一步：在良好的麻醉下，用特殊的手法，把乳頭牽引出來。這一步切不可自行嘗試。原因有二：一，技術(shù)不到位，不僅牽不出來，還會損傷乳頭；二，不麻醉，可能非常疼。醫(yī)生牽引的時候，是完全不痛的。手術(shù)第二步：特殊的牽引線兩根，十字交叉固定在乳頭根部。手術(shù)第三步：特殊的矯正器固定牽引線。每一步的設計理念，都是：改變?nèi)轭^根部向內(nèi)的牽引力，從向內(nèi)改外向外。這樣形成的乳頭，才會形成真正的乳頭頸部，出現(xiàn)圓潤飽滿的“媽生款”乳頭。乳腺導管真正被延長，開口位于乳頭頂部，具有正常的哺乳功能。導管分泌物能夠順利排出，能夠正常清洗。最后，總結(jié)一下，非手術(shù)矯正器的用途：可以用在輕度乳頭內(nèi)陷的治療，但需要你有極大的耐心，堅持每天自行牽引，堅持相當長時間。對于中重度案例，非手術(shù)矯正器可能形成假乳頭外觀，效果并不理想；中重度案例應該選擇手術(shù)矯正器治療。2020年03月17日
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2020年01月01日1590
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殷初陽副主任醫(yī)師 上海百匯醫(yī)院 整形外科 技術(shù)優(yōu)點：無切口，皮膚無瘢痕。傳統(tǒng)切開式乳頭內(nèi)陷矯治術(shù)會在術(shù)區(qū)遺留明顯瘢痕，影響美觀。乳管無損傷。傳統(tǒng)切開式乳頭內(nèi)陷矯治術(shù)在松解過程中切斷乳頭后方大乳管，導致乳房喪失哺乳功能，同時乳腺內(nèi)正?；虍惓５姆置谖锊荒芡ㄟ^乳頭排出，造成分泌物集聚形成囊腫或漿細胞性乳腺炎，更為嚴重的是一些本來以出血為早期表現(xiàn)的乳腺疾病，因為乳管斷損、血性分泌物不能排出，也就延誤了早期發(fā)現(xiàn)乳癌的時機，從而錯過了最佳治療期。乳腺組織無損傷。傳統(tǒng)切開式乳頭內(nèi)陷矯治術(shù)要切開乳腺中央?yún)^(qū)的部分腺體組織形成腺體瓣充填到空虛的乳頭后方。缺點：矯治周期較長，大約6個月左右。溫馨提醒：所有整形美容手術(shù)的前提都是健康和安全，犧牲這兩點去追求單純的外形美觀是得不償失的，傳統(tǒng)的切開式乳頭內(nèi)陷矯治手術(shù)是不符合生理、不符合健康和安全原則的，會導致哺乳功能喪失、掩蓋和延誤嚴重乳腺疾病的診斷和治療！所以應該推廣乳頭內(nèi)陷外固定支架牽引矯治術(shù)，摒棄傳統(tǒng)的乳頭內(nèi)陷切開矯治術(shù)！2019年12月11日1846
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尹詩璐主治醫(yī)師 北醫(yī)三院 成形外科(整形外科) 乳頭內(nèi)陷一直是困擾廣大女性的乳頭形態(tài)異常，不僅影響美觀，還會影響正常的哺乳功能。傳統(tǒng)的手術(shù)方式是利用局部切開的方式恢復乳頭向外突出的形態(tài)，但是這種切開的手術(shù)方式存在許多缺陷： 1、需做手術(shù)切口，術(shù)后遺留切口瘢痕。 2、術(shù)后反彈，乳頭再次凹陷可能。 3、破壞術(shù)區(qū)的乳管，破壞哺乳功能。 4、影響乳頭感覺功能。 支架法乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)無需開刀，是目前唯一的能夠兼具矯正乳頭形態(tài)并且保留哺乳功能的矯正方式，適合各個年齡階段的患者，尤其是對哺乳功能有需求患者的首選。操作前，將根據(jù)每位患者乳頭形態(tài)而設計支架，安裝在乳頭上。術(shù)后為患者定制調(diào)整時間，根據(jù)乳頭的矯正程度定期對支架進行調(diào)整，通過支架長期的牽拉及固定作用，使內(nèi)陷的乳頭逐漸突出后拆除支架，無需開刀，不留手術(shù)切口瘢痕，并且能達到長期有效的乳頭內(nèi)陷矯正效果。 優(yōu)點總結(jié)： 1、無需開刀，無手術(shù)瘢痕。 2、不損傷乳管，保留哺乳功能。 3、手術(shù)操作時間短，費用低。 4、可以正常的穿戴文胸及外衣，不影響日常生活及工作。 5、適合各個年齡階段的患者，尤其是需要保留哺乳功能的患者的首選。 缺點總結(jié)： 1、患者需面診，根部患者個體情況設計方案，每例患者支架大小、高低及調(diào)整周期均需個性化設計。 2、術(shù)后需較長時間佩戴支架（3-6月，嚴重者將適當延長），并定期醫(yī)院進行支架調(diào)整（3-6次）。 3、術(shù)后需注意保持支架清潔。 （作者：尹詩璐，整形外科博士，專業(yè)乳房整形美容，北京大學第三醫(yī)院 整形外科）2019年11月13日8686
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陳耿煜主治醫(yī)師 濟南市第四人民醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科 對于乳頭內(nèi)陷的處理方法呃，如果說乳頭內(nèi)陷不是很嚴重的話，建議自己可以手法去矯正，呃手法矯正，就是說用自己的食指和拇指啊，盡量就是說這樣撐開她把乳頭給稱出來，然后說自己如果能夠往外拽乳頭的話就是可以拽一下。 嗯，淘寶上有賣的那種就是比如說內(nèi)陷矯正器就是利用負壓把乳頭給吸出來，如果說乳頭內(nèi)陷比較嚴重，就說三路乳頭內(nèi)陷就是乳頭全部塌陷到里面的話可能只有手術(shù)治療才能緩解這樣的話手術(shù)治療怎么去醫(yī)院了，在這兒講解的話也沒有太大的幫助，呃手術(shù)治療，主要是一個是從。 外觀上去緩解，另一個是呃，把乳頭拽出來之后，這保證他的主管不會破壞，這樣才能達到治療的目的。 呃，有關(guān)乳腺的其他問題可以繼續(xù)看我的小視頻，謝謝。2019年04月16日1690
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林文韜主治醫(yī)師 重醫(yī)大附一院 整形美容科 1.乳頭內(nèi)陷：乳頭內(nèi)陷是女性乳房常見的畸形癥狀之一，表現(xiàn)于乳頭低于或不突出于乳暈平面，呈火山口狀，其發(fā)病率在2%～3%，分為先天性與后天性，先天性是由于中胚層發(fā)育障礙引起乳頭乳暈的平滑、乳腺導管發(fā)育不良，致導管及周圍肌肉結(jié)締組織短縮，引起乳頭下織缺乏、乳腺導管牽拉乳頭形成內(nèi)陷；后天性是病理組織牽拉：乳腺癌、感染、外傷、術(shù)后瘢痕等牽拉。 乳頭內(nèi)陷正面觀 內(nèi)陷側(cè)面觀正常乳頭2.乳頭內(nèi)陷的危害：可影響女性的哺乳、乳頭感覺和乳房美觀，乳頭內(nèi)陷容易積存污垢，不易清洗，引發(fā)濕疹和炎癥。更有甚者在哺乳期可造成乳頭乃至整個乳房感染，最終發(fā)生乳腺炎。（千萬別小瞧喲!）3.乳頭內(nèi)陷類型：4.乳頭內(nèi)陷的治療：非手術(shù)治療和手術(shù)治療（1）非手術(shù)治療：適用于I、II型1）手法牽引：將兩拇指平行放左右兩側(cè),慢慢由乳頭向兩側(cè)推開,使乳頭向外突出，然后兩拇指置于上下側(cè)，重復上述動作，最后捏住乳頭向外牽拉，早晚各20～30次。該方法簡便、易掌握，需長期堅持。2）負壓抽吸：操作方便,損傷小,需要長期堅持,對于較輕的乳頭內(nèi)陷效果較明顯款式多多任君選（2）手術(shù)治療：適用于II、III型1）鋼絲牽引法（矯正器治療）操作如圖所示優(yōu)點：微創(chuàng)、簡便、復發(fā)率相對較低、哺乳功能保留率較高缺點：生活不便、佩戴時間長（6月），有發(fā)生感染、血供障礙、皮膚破潰及瘺管形成、乳頭缺血壞死的風險，但是不要害怕，這些都是小概率事件。2).乳頭基底縫合法（微創(chuàng)縫合）：荷包或十字縫合、雙軌十字縫合優(yōu)點：屬于微創(chuàng)縫合，可保留乳腺導管，手術(shù)簡單創(chuàng)面小，特別是雙軌十字縫合中間加了支撐線，提高乳頭的穩(wěn)定性，減少乳頭壞死。缺點：與醫(yī)師經(jīng)驗有關(guān)，緊縮環(huán)松緊程度不易掌握，過緊可能導致乳頭缺血壞死，過松無法達到治療效果。3）乳暈真皮瓣：三角瓣、改良三角瓣、改良菱形皮瓣 優(yōu)點：手術(shù)簡便,易于掌握,真皮瓣可增加乳頭體積及乳頭下支撐，使乳頭更為突出；切口瘢痕不明顯；乳頭形態(tài)滿意，乳腺導管攣縮不嚴重者可保留哺乳功能，為國內(nèi)外應用最廣的手術(shù)方法。缺點：不適用于乳暈小的患者。4）乳組頭乳暈下織瓣：橫形、H形、新月形或S形橫切口手術(shù)操作示意圖優(yōu)點：操作簡單、松解徹底、乳頭基底部支持組織重建效果較好、術(shù)后不易回縮。缺點：破壞乳腺導管結(jié)構(gòu)，影響哺乳功能，現(xiàn)已少用。 5)填充法 A.自體軟骨及肌腱游離移植，因手術(shù)復雜，損傷大，已少用。 B.脫細胞真皮填充法（新興技術(shù)）：脫細胞真皮基質(zhì)（ADM）是由人或動物皮膚組織經(jīng)各種化學和物理方法去除細胞成分，保留細胞外基質(zhì)蛋白和基底膜。將組織填充于乳頭下間隙優(yōu)點：操作簡單，不需鄰近組織，不改變?nèi)闀炐螒B(tài)，創(chuàng)傷較小，乳頭外形滿意，手術(shù)瘢痕不明顯，適應證較廣泛，值得研究。缺點：分離組織較多，影響哺乳功能，該技術(shù)尚未成熟，有待深入研究。5、總結(jié)對于III型（重度）乳頭內(nèi)陷患者手術(shù)方法的選擇會基于患者意愿及適應癥進行選擇，其哺乳功能是否能保留乳腺導管短縮程度關(guān)系密切，短縮嚴重者可能無法保留哺乳功能。關(guān)愛女性健康，從自我做起。變美，做更自信的自己！2019年03月31日27018
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2017年05月09日3937
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李偉主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-上海 整形外科 乳頭的形態(tài)：女性乳房為半球形或者水滴形，由乳房的皮膚、乳腺及乳頭、乳暈所構(gòu)成。乳暈直徑為3.5-4.5cm,一般呈棕褐色，乳頭直徑一般為0.8-1.2cm，高度為0.4-0.6cm，兩側(cè)均勻?qū)θ轭^有15-20個乳腺導管開口，是女性排泄乳汁的部位。 乳頭內(nèi)陷分類：乳頭內(nèi)陷的分類方法較多，較為常用的是根據(jù)內(nèi)陷嚴重程度分為三型。一型：乳頭可以輕易地用手拉出，并能較好地維持突出狀態(tài)；二型：乳頭可以用手拉出，但不能維持其突出的狀態(tài)有回升的趨勢，多處乳頭內(nèi)陷屬于該型；三型：乳頭很難或者不能用手拉出來。根據(jù)這個輕中重度，我們在門診的時候會有一個比較簡單的一個測試方法來判斷它，然后決定手術(shù)的方案，線上面診不能完全確診。三型圖片乳頭內(nèi)陷危害：1）、乳頭凹陷有損女性形體美。 2）、乳頭深陷在乳暈皮膚里，分泌物及污染物得不到清除，容易引起乳頭乳暈發(fā)炎，甚至出血、 糜爛，形成慢性炎癥。 3）、產(chǎn)婦乳汁排出不暢，乳汁淤積，容易發(fā)生急性乳腺炎、乳腺膿腫。4）、乳頭不能外露，母親無法哺乳。乳頭內(nèi)陷的病因：乳頭內(nèi)陷的主要病因有先天或者是后天，也就是說乳頭內(nèi)陷可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性大多數(shù)由于乳頭下中胚層發(fā)育障礙引起，也就是乳頭乳暈的平滑肌發(fā)育不良、纖維組織及乳腺導管短縮、乳頭下缺乏組織支撐導致乳頭不能正常地凸出。繼發(fā)性多是由于炎癥、腫瘤以及手術(shù)等引起乳頭乳暈下方的組織的病理性組織、瘢痕攣縮牽拉乳頭所致，偶爾有作為乳癌的癥狀之一表現(xiàn)出來。乳頭內(nèi)陷的治療：常用的乳頭內(nèi)陷治療包括非手術(shù)療法，譬如手法牽引、負壓吸引、機械吸引等，以及手術(shù)療法如微創(chuàng)的縫合乳暈真皮瓣等等。那么對于內(nèi)陷較輕的，也就是一型的，而且青春發(fā)育期以前的患者可用手法經(jīng)常牽拉乳頭或持續(xù)負壓吸吮或使用吸乳器有望得到改善。對于上述非手術(shù)療法無效的患者以及二三型乳頭內(nèi)陷患者則需要采用手術(shù)療法，手術(shù)療法根據(jù)術(shù)前評估乳頭內(nèi)陷的嚴重程度分為保留哺乳功能的微創(chuàng)縫合乳暈真皮瓣等，以及不能保留哺乳功能的完全切斷短粗的乳腺導管手術(shù)，后者一般適用于三型嚴重的乳頭內(nèi)陷患者。關(guān)于繼發(fā)性內(nèi)陷要先針對病因進行治療。那么手術(shù)后乳頭的地方，會不會有明顯的疤痕呢？疤痕多位于乳頭及乳暈的部位，大多數(shù)愈合后都不明顯，關(guān)鍵是手術(shù)前要準確的評估嚴重的程度，那么針對不同類型的乳頭內(nèi)陷患者采用個性化的治療方案至關(guān)重要。案例1、案例2術(shù)前術(shù)后：2015年06月08日8682
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趙小波主任醫(yī)師 川北醫(yī)學院附屬醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科 眾所周知，母乳對寶寶的生長發(fā)育，免疫力都有十分重要的作用。但是，有些女性朋友卻因為無法正常哺乳而苦惱，原因是她們的乳頭無法正常突出—先天性內(nèi)陷。據(jù)統(tǒng)計西方國家乳頭凹陷的幾率達3.26%，東方部分地區(qū)婦女乳頭凹陷比率高達7%到8%;乳頭凹陷不僅是影響外觀美的問題，乳頭藏在里面，不易清潔、乳腺管通暢受阻，甚至會讓乳腺萎縮，也容易導致感染及乳腺發(fā)炎，許多婦女都是因為出現(xiàn)感染、或是哺乳時小孩吸不到奶，才發(fā)現(xiàn)自己的乳頭凹陷。由于乳頭凹陷是婦女很常見的情形，原因是缺乏部分的纖維及肌肉組織，或乳頭纖維過于緊縮，無法形成乳頭的凸起。輕度乳頭內(nèi)陷可以通過手法牽拉矯正。中重度乳頭內(nèi)陷以往采用手術(shù)治療，弊端較多，如手術(shù)后瘢痕攣縮，牽引乳頭再次凹陷，術(shù)中損傷乳腺導管導致無法哺乳，失去乳腺正常功能?，F(xiàn)在可以借用矯正器持續(xù)牽引矯正，創(chuàng)傷極小，可以最大程度保護乳腺導管。手術(shù)采用局部麻醉，無須住院。建議做乳頭凹陷治療宜在婚前糾正。倘若糾正過遲，如預產(chǎn)期前或產(chǎn)后才糾正，由于乳頭外凸不久，乳頭皮膚缺乏長期與衣服摩擦、刺激等鍛煉，十分嬌嫩，常常一吮就破，產(chǎn)婦在嬰兒吸乳時，乳頭凹陷影響哺乳而且常常疼痛難忍，還易使細菌經(jīng)乳頭裂口侵入，引起乳腺炎。愿乳頭內(nèi)陷的女性朋友都實現(xiàn)正常哺乳，做一名合格母親的愿望。女 17歲 乳頭內(nèi)陷伴乳腺炎女，21歲，手術(shù)前雙乳重度內(nèi)陷手術(shù)后，乳頭恢復正常（正面）2012年12月10日14769
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寧平主任醫(yī)師 成都市婦女兒童中心醫(yī)院 乳腺/甲狀腺?？?/a> 什么是乳頭內(nèi)陷？乳頭內(nèi)陷需要治療嗎？乳頭內(nèi)陷，外人雖然看不見，女人自賞卻不舒服，更重要的是：乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷）本身就是一種乳房畸形，有的甚至是惡性腫瘤在乳房上的外在癥狀。青春期前，女性乳房不發(fā)育，乳頭很小。青春期后，隨著體內(nèi)激素水平改變，月經(jīng)來潮，乳房開始發(fā)育，乳頭也漸漸增大凸出。未婚女子與未孕婦女的乳頭雖然較小，但都凸出乳暈平面；如果部分或全部低于乳暈平面，甚至反向內(nèi)凹，陷于皮面之下，致使局部呈火山口狀，這種情況就是乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷）。需要特別指出的是，有些少女對乳房的發(fā)育感到害羞，便穿緊身內(nèi)衣將胸部束緊，或過早的佩帶尺碼過小的乳罩，正在發(fā)育的乳房就會受到擠壓而變得扁平；同時受壓的乳房血液循環(huán)不暢，營養(yǎng)供應不足，則影響乳腺的正常發(fā)育；乳頭也因被擠壓而深陷在乳房中，形成乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷）。乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷）的程度有所差別，有的僅表現(xiàn)為乳頭的退縮，重者表現(xiàn)為乳頭凹入甚至翻轉(zhuǎn)。臨床上可將乳頭內(nèi)陷分為3型：Ⅰ型：乳頭部分內(nèi)陷，乳頭頸存在，能輕易用手使內(nèi)陷乳頭擠出，擠出后乳頭大小與常人相似；Ⅱ型：乳頭全部凹陷在乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常為小，多半沒有乳頭頸部；Ⅲ型：乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內(nèi)陷乳頭擠出。乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷）不僅有礙乳房的美觀，妨礙哺乳功能，且局部難于清洗，下陷的部位易藏污納垢，常引起局部感染，乳腺導管又與凹陷處相通，炎癥可向乳腺內(nèi)擴散而引起乳腺炎。乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷）主要是先天性的，但也可由外傷或手術(shù)、乳腺腫瘤以及乳腺炎后的纖維增生引起。先天性乳頭內(nèi)陷是因乳頭和乳暈的平滑肌發(fā)育不良，這些肌纖維向內(nèi)牽拉，再加上乳頭下缺乏支撐組織的撐托，就形成了乳頭內(nèi)陷。一般雙側(cè)同時發(fā)生，也可有單側(cè)發(fā)病。內(nèi)陷的乳頭，如稍加擠壓或牽拉乳頭就可復出的，即為輕度乳頭內(nèi)陷。乳頭先天性內(nèi)陷，多見于無哺乳史的婦女。繼發(fā)性乳頭內(nèi)陷常見于乳腺疾病，如乳腺癌，常為單側(cè)內(nèi)陷。對于后天性的乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷），千萬不要輕視，應到?？漆t(yī)院就診并作相關(guān)檢查，如：乳腺B超、乳腺X線攝片等，以排除乳腺癌的可能性。還有一種情況：乳頭周圍皮膚反復出現(xiàn)濕疹、皮膚瘙癢，經(jīng)久不愈，應考慮派杰氏病的可能，此為一種特殊類型的乳腺癌。矯正方法：(1)選擇大小合適的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因為女性以胸式呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸運動受限，以免使乳頭內(nèi)陷進一步加重。(2)牽拉法：當發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷時，應每天早、晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。(3)擠壓法：用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內(nèi)陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒懷，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。(4)負壓法：可用注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上，細端接上膠皮管再接在大注射器上，用力抽氣使瓶內(nèi)產(chǎn)生負壓，從而將乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。下瓶后再結(jié)合牽拉和按摩。乳頭凹陷的糾正和預防挺拔的乳房是女人美麗的焦點，而乳頭又是焦點上的“嬌點”。如果發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷），女性最好及時進行矯治?？筛鶕?jù)不同情況選用如下幾種方法。一是手法牽拉。少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。二是吸引療法。妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負壓促使乳頭膨出。三是用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，應作為預防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1－2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經(jīng)驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機會就大大減少。其二，注重衣著。貼身內(nèi)衣應為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時，內(nèi)衣應進行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早。其三，防止擠壓。內(nèi)衣、乳罩適當，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應注意乳房的寬松。對于有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。罹患乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，應特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷者，適當增加嬰兒的吸吮次數(shù)，同時注重保護乳頭，注意哺乳后清洗，謹防感染。一旦發(fā)生乳頭紅腫，應及時去醫(yī)院診治，防止形成乳腺炎。乳頭凹陷的危害首先，它有礙健美和影響哺乳。第二，由于乳頭凹陷，哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來，此時乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個乳房感染，最終發(fā)生乳腺炎。第三，乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性欲。2011年04月19日9179
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