美好的皮膚都是一樣的，不好的皮膚各有各的不好。 要么黑，要么黃，要么長斑，要么長痘，要么毛孔粗大，要么細(xì)紋叢生，更要命的是，一到換季它還長濕疹！ 長了濕疹，那叫一個(gè)癢啊，白天坐不住、晚上睡不好，巴不得把長濕疹的皮膚割了算了！ 吃藥、涂藥、除濕、信偏方、不吃發(fā)物，啥子都搞焦了，但它還是要反反復(fù)復(fù)地長！ 哎，每天咆哮100，不，10000次——“這個(gè)濕疹到底多久才能好？” 醫(yī)生想告訴大家，濕疹好不了，其實(shí)跟你自己有很大關(guān)系。 以為濕疹是濕氣引起的，濕疹發(fā)作時(shí)是不是連澡都不敢洗？ 一看醫(yī)生開的藥物里有激素，嚇得丟到旁邊不敢用了？ 涂個(gè)保濕霜，就只在長濕疹的地方薄薄擦了一層？ …… 看，這些誤區(qū)你是不是都有？濕疹能好才怪！下面挨個(gè)給大家解釋一下，為啥子這些做法都是錯(cuò)誤的！ 關(guān)于濕疹 濕疹有時(shí)候也被稱為“特應(yīng)性皮炎”，是由多種因素影響導(dǎo)致皮膚的屏障功能受損，外界的有害物質(zhì)如細(xì)菌、真菌等入侵皮膚，引起一系列的炎癥反應(yīng)。濕疹從剛剛出生的奶娃兒到八九十歲的老年人都可能會(huì)長。 根據(jù)皮損的表現(xiàn)，濕疹分為三種：急性濕疹、亞急性濕疹、慢性濕疹。 急性濕疹： 可發(fā)生在任何部位，主要表現(xiàn)是紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、滲出、結(jié)痂等可能循序出現(xiàn)，也可能其中2~3種皮疹同時(shí)出現(xiàn)。但多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候覺得濕疹癢得不行就要去摳，結(jié)果就加重了病情，進(jìn)展成下面兩種類型的濕疹。 亞急性濕疹： 長濕疹的皮膚以丘疹、鱗屑、結(jié)痂為主，這時(shí)候覺得癢去摳的話也容易出現(xiàn)糜爛。 慢性濕疹： 也就是你們最煩的反反復(fù)復(fù)發(fā)作，總也好不了的狀態(tài)。這時(shí)期長濕疹的地方皮膚浸潤增厚，會(huì)變成暗紅色及色素沉著。 在了解了濕疹的這些基礎(chǔ)情況后，下面我們進(jìn)入主題，講一講你們對(duì)濕疹的這7大誤區(qū)！ 誤區(qū)1 長濕疹是因?yàn)榭諝?、身體太“濕”，要干才好！ 很多人都以為長濕疹是身體內(nèi)部、皮膚表面、周圍空氣太濕引起的，而只有讓皮膚干，濕疹才能好。于是為了讓皮膚保持干燥，一系列起反作用的騷操作就來了——長濕疹的地方不沾水，也不敢洗澡，護(hù)膚品也不用了，整點(diǎn)這樣湯、那樣水來祛體內(nèi)的濕氣……結(jié)果濕疹的情況越來越惱火。 大家先要明白一個(gè)重要的概念：濕疹根本就不是“濕”引起的！不能因?yàn)槿思颐纸小皾裾睢本褪恰皾瘛币鸬泥纾悄泓c(diǎn)個(gè)魚香肉絲還莫得魚，買個(gè)老婆餅也沒得老婆呢！ 皮膚是人體的屏障，由于空氣、環(huán)境等多種原因?qū)е缕つw屏障破壞后，經(jīng)皮水分丟失增加，皮膚會(huì)變得干燥、脆弱，從而產(chǎn)生一系列如濕疹、炎癥等問題。你想，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，你不僅不補(bǔ)水還要讓它干，那不是讓皮膚越來越干，繼續(xù)加重濕疹的情況喃？ 真相：長濕疹不是因?yàn)椤皾瘛?，而是因?yàn)楦桑?誤區(qū)2 濕疹就是過敏引起的！ “醫(yī)生，我肯定是過敏了才遭的濕疹！” 我們醫(yī)生在門診上常常遇到濕疹患者一來就先把自己診斷了，認(rèn)為自己的濕疹是由過敏引起的，但仔細(xì)一問發(fā)現(xiàn)人家牛奶也喝得，面食也吃得，蝦、螃蟹都能吃，水果也沒有吃了不舒服……做了一系列的過敏檢查，也沒有啥問題！ 在這里醫(yī)生要給大家講清楚，過敏和濕疹有關(guān)系，但不等于長濕疹就一定是過敏引起的。 對(duì)于人為啥子會(huì)長濕疹這件事，其實(shí)醫(yī)學(xué)界還沒有完全搞清楚，但目前已知的有兩大類因素： 外在因素： 生活環(huán)境、氣候條件都可能會(huì)影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、紫外線、寒冷、炎熱、干燥、多汗、搔抓、摩擦以及各種動(dòng)物毛皮、植物、化學(xué)物質(zhì)等，有些日常生活用品如香脂等化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)濕疹。還有對(duì)某些人來說一些特定食物也可使病情加重。 內(nèi)在因素： 遺傳、慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能障礙、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變，感染病灶、新陳代謝障礙和內(nèi)分泌失調(diào)等，都可能會(huì)產(chǎn)生或加重濕疹的病情。 真相：引起濕疹的原因又多又復(fù)雜，絕對(duì)不能用過敏就把濕疹病因概括了，需要到醫(yī)院找醫(yī)生幫忙找病因（當(dāng)然，也可能找不到），才能對(duì)癥下藥！ 誤區(qū)3 長濕疹不能吃發(fā)物和辛辣食物 即便對(duì)蝦、蟹、雞蛋、魚肉、羊肉等不過敏，很多濕疹患者依然會(huì)戒口，因?yàn)閳?jiān)信這些“發(fā)物”會(huì)讓濕疹更嚴(yán)重。 所謂的發(fā)物我們也說了N次了，就不想再重復(fù)了！你對(duì)海鮮、雞蛋、芒果等食物都不過敏的話，那這些東西對(duì)你來說就只有兩大作用——填飽肚子、補(bǔ)充營養(yǎng)！哦，吃多了要胖算是第三大作用吧！ 對(duì)年齡較小的幼兒來說，因身體及免疫系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，的確容易出現(xiàn)過敏的情況，比較常見的是：牛奶、雞蛋、小麥、花生、大豆、堅(jiān)果、貝殼類和魚。但這種情況隨著年齡增加就會(huì)好很多，除非明確食物和發(fā)疹之間的因果關(guān)系，否則用不著戒口哈！ 從均衡營養(yǎng)的角度來看，不吃這些肉類而天天吃素菜的話，可能會(huì)因?yàn)檎麄€(gè)人營養(yǎng)不良而導(dǎo)致抵抗力下降，讓濕疹越來越嚴(yán)重！ 問：“好嘛，發(fā)物就不多說了，但醫(yī)生，火鍋、串串、冒菜這怕是要戒口哇？” 答：只要你吃了這些辛辣的食物而濕疹并沒有加重，那就不消管，想吃就吃！ 真相：除非明確某個(gè)食物會(huì)導(dǎo)致濕疹，否則長了濕疹一樣可以吃海鮮、雞蛋、火鍋、串串、燒烤！ 誤區(qū)4 得了濕疹要少洗澡 我們自己也曉得，即使講清楚了濕疹跟“濕”沒關(guān)系，但很多濕疹患者對(duì)于洗澡這件事還是認(rèn)為該少洗甚至不洗！ 濕疹患者：“是哦！醫(yī)生，畢竟長濕疹的地方一挨到熱水就更癢了，那不也是加重了病情?。俊?但事實(shí)是，長濕疹的人不僅可以洗澡，還應(yīng)該保持洗澡的頻率。因?yàn)槿说钠つw長期不清潔也會(huì)加重炎癥，而洗澡不僅能達(dá)到清潔皮膚的作用，還是一種補(bǔ)水的方式，只是對(duì)濕疹患者來說需要注意洗澡的頻率、時(shí)長和水溫3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。 首先，我們是建議濕疹患者應(yīng)該保持每天或者隔天洗澡，保持皮膚的清潔。 其次，洗澡的時(shí)長要控制在5~10分鐘內(nèi)完成，泡澡就算了哈，不然結(jié)痂的濕疹容易破損，最好淋浴哈！ 還有，洗澡的水要選擇溫水，溫度在32 ℃~37 ℃之間最合適。 哦，對(duì)了，洗澡時(shí)使用的清潔產(chǎn)品要選擇低敏無刺激的哈！而且也并不是每次都需要用沐浴露之類，清水一樣洗得干凈。 真相：濕疹患者可以洗澡，而且應(yīng)該每天/隔天洗，注意水溫和時(shí)長就行了！ 誤區(qū)5 保濕霜擦薄薄一層就夠了 在濕疹的治療中，醫(yī)生們應(yīng)該都會(huì)再三叮囑大家“要做好保濕哦！” 但為啥子好多人藥也擦了，保濕霜也用了，濕疹還是沒有緩解呢？這多半是因?yàn)槟銈兊谋窆ぷ鳑]好，再說直白點(diǎn)，就是你的保濕霜沒擦夠！ 濕疹的保濕治療不等于平時(shí)的護(hù)膚，不是挖個(gè)硬幣大小的量涂均勻就夠了，而是需要大量的擦溫和無刺激的保濕霜才行——孩子每周至少用100g，而大人至少每周用250g。 大家可以拿出自己的面霜看看，一般一瓶就是50g左右，意思就是娃兒每周至少用2瓶，成年人至少5瓶，每次都需要把保濕霜厚厚地涂在濕疹皮膚處才能達(dá)到保濕的效果！ 至于為啥需要這么大量，原因很簡單→皮膚干燥表明皮膚屏障功能破壞了，就像出現(xiàn)了裂縫，過敏原、細(xì)菌等可能會(huì)乘虛而入，而通過厚涂保濕霜的方法，就能把裂縫堵上，恢復(fù)屏障功能，甚至有一些濕疹患者僅僅通過厚涂保濕霜就能緩解。 真相：治療濕疹，擦保濕霜要舍得，才能達(dá)到保濕的效果。 誤區(qū)6 有激素的藥用不得 對(duì)于中重度濕疹的患者，不管是成人還是兒童，醫(yī)生除了讓他們做好保濕工作之外，還可能會(huì)開具外用的激素藥物。但很多人一看到激素兩個(gè)字就不淡定了，對(duì)他們來說就像是毒藥，成年人怕用了停不了，而兒童患者的父母就更不愿意用了，生怕影響娃兒的生長發(fā)育。 每回說到激素這個(gè)話題，真的是嘴巴都要說干！ 首先，激素有很多種類，強(qiáng)度也各有不同，對(duì)于濕疹患者，醫(yī)生一般開具的是外用激素，而且會(huì)根據(jù)嚴(yán)重程度開具不同強(qiáng)度的外用激素。 其次，不管有沒有用過激素藥物，濕疹這個(gè)病就是容易復(fù)發(fā)，既然醫(yī)生都喊你用激素就說明濕疹情況不輕了。如果不用那可能沒法及時(shí)控制住病情，只有眼看著濕疹越來越兇。 再次，一般長期系統(tǒng)地使用激素才會(huì)抑制幼兒生長，醫(yī)生也不會(huì)建議娃娃長期使用強(qiáng)效或超強(qiáng)效外用激素，而弱效外用激素不影響生長發(fā)育，它的不良反應(yīng)僅局限于皮膚，包括皮膚變薄、色素減退或色素沉著等。 真相：看到激素不要慌，在醫(yī)生指導(dǎo)下該用就用，不要亂用，更不要自己隨便停藥！ 誤區(qū)7 嬰兒長小籽籽多半就是遭了濕疹 嬰幼兒長濕疹的情況也很常見，但對(duì)新手媽媽爸爸來說，更大的問題在于他們根本分不清楚娃兒臉上、身上的籽籽到底是不是濕疹！ 經(jīng)常就有家長抱起娃兒來找醫(yī)生看濕疹，還激動(dòng)地說肯定是奶粉過敏引起的濕疹，已經(jīng)給娃兒停了三天奶了……結(jié)果醫(yī)生一看，濕疹個(gè)鬼啊，明明長的是痱子！ 如何區(qū)分濕疹和痱子？ 痱子通常是孤立的小粒狀紅色皮疹，嚴(yán)重的皮疹上有白色膿點(diǎn)。而濕疹的疹子沒有明顯分界，往往比較多樣，嚴(yán)重的還有水皰、滲出。 濕疹和痱子的治療也是不一樣的，濕疹除了降溫還需保持皮膚濕潤，而痱子的護(hù)理除了降溫之外，還需要保持皮膚干燥。 真相：先把娃兒是痱子還是濕疹搞清楚了再說！ 關(guān)于濕疹，還有這些你們關(guān)心的問題 1、現(xiàn)在有很多偏方，網(wǎng)上還有很多濕疹膏，都說包治好，到底靠不靠譜？ 不要信！因?yàn)闈裾畈∫驈?fù)雜，全世界都沒有根治的方法，即使最牛的醫(yī)生也不敢給你打包票說用了他開的藥100%不讓你的濕疹復(fù)發(fā)，就更不用說那些懸扯的偏方和一看就是歪得很的微商產(chǎn)品了。 建議濕疹患者出現(xiàn)癥狀后，盡早去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診最靠譜！ 2、長濕疹癢得太痛苦了，有沒有辦法解決嘛？ ① 忍到不要摳，濕疹越摳越兇！ ② 用干凈的冷毛巾在患處進(jìn)行冷敷。 ③ 患處沒傷口，可用保濕霜暫時(shí)緩解瘙癢。 ④ 患處破損，可用碘伏、聚維酮碘等消毒。 ⑤ 堅(jiān)持使用醫(yī)生開具的藥物。 3、日常生活中，濕疹患者要注意些啥？ ①聽醫(yī)生的話，乖乖吃藥+擦藥。 ②做好保濕。 ③保持良好的心態(tài)，濕疹很重要的一個(gè)誘因就是焦慮緊張，有需要時(shí)可以去尋求心理專家的幫助。 ④已明確要過敏的人要盡量避免接觸過敏原。

1、濕疹要保持皮膚干燥 ---正好相反，慢性濕疹常常需要保濕?；颊邞?yīng)規(guī)律地使用比較溫和的醫(yī)學(xué)保濕劑，不只是洗澡后使用，需要時(shí)可每天多次使用。在冬季干燥季節(jié)可考慮在房間使用加濕器。 2、濕疹患者應(yīng)適量洗澡 ---過度清洗和長時(shí)間不洗澡都不正確。特應(yīng)性濕疹患兒應(yīng)每天洗一次澡。洗澡時(shí)水溫不要過熱，平時(shí)每次洗澡的時(shí)間最好不超過10分鐘，盡量選擇無刺激性的沐浴產(chǎn)品。 3、濕疹千萬不要用激素 ---實(shí)際上外用糖皮質(zhì)激素還是治療濕疹首選藥物。只要針對(duì)病情、皮損部位，不同年齡選擇不同強(qiáng)度的激素軟膏，可發(fā)揮激素的強(qiáng)大抗炎、抗過敏作用，同時(shí)又能避免其不良反應(yīng)。只要合理使用，即使長期使用也是安全的。 4、“純植物”藥膏更安全有效 ---這些藥效果有限，而且不一定安全。有些純植物藥可能有效，但一味追求不含激素的“純植物”藥膏則不明智。 5、濕疹應(yīng)配合使用抗生素 ---一般不需要，重度濕疹或繼發(fā)感染者才需要，但不超過兩周。 6、濕疹患者不能游泳 ---可以在泳池中游泳。但不提倡頻繁長時(shí)間，濕疹患者可以在經(jīng)氯消毒的泳池中游泳，這樣對(duì)皮膚表面還有一定抗菌作用，但為了避免氯在皮膚上長期殘留而刺激皮膚，應(yīng)在游泳后立即沖澡和使用保濕劑。 7、口服抗組胺藥會(huì)有依賴性 ---抗組胺藥沒有依賴性，不會(huì)成癮。 8、濕疹需要忌食“發(fā)物” ---多數(shù)濕疹與食物過敏關(guān)系不能明確，不需要過度忌口。除非是非常明確的某種食物過敏，否則不應(yīng)刻意限制飲食，以免影響營養(yǎng)膳食平衡。 9、通過治療可徹底根治濕疹 ---濕疹與體質(zhì)有關(guān)，目前沒有任何一種治療能夠絕對(duì)根治濕疹。盡管如此，治療是非常重要的，恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理及合理使用藥物能控制濕疹的病情和避免復(fù)發(fā)。 10、濕疹期間不能接觸疫苗 ---需權(quán)衡利弊，重要的疫苗應(yīng)及時(shí)接種。這個(gè)問題是嬰兒濕疹患者家長最關(guān)心的問題，盡管接種疫苗后有可能會(huì)使?jié)裾罴又?，但發(fā)生率不高，且不嚴(yán)重，而一些重要的疫苗如果不及時(shí)接種，一旦感染有可能會(huì)造成嚴(yán)重后果。