暴飲暴食。見了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于應(yīng)酬就把酒言歡。飲食過量會擾亂胃腸道正常的消化吸收節(jié)律，致使胰腺這個“消化酶工廠”在短時間內(nèi)分泌大量消化液，導(dǎo)致胃脹不適，甚至是急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胰腺癌。胰腺疾病“嫌貧愛富”，高發(fā)于忙于應(yīng)酬的成功人士，且男性發(fā)病人數(shù)是女性的2~4倍。蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯和意大利男高音歌唱家帕瓦羅蒂都因身患胰腺癌過逝。要改掉暴飲暴食的惡習(xí)，不妨細(xì)嚼慢咽，慢慢體會飽的感覺，七八分飽后放下筷子;三餐固定時間吃，以免“饑不擇食”;心情低落時，建議讓注意力分散10分鐘，或者小口喝水或茶等飲品，避免“情感性進(jìn)食”。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科/疝外科盛偉偉 吃飯?zhí)臁，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，吃飯常常狼吞虎咽。如果進(jìn)食過快、食物沒有煮爛、進(jìn)食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，甚至還會導(dǎo)致胃里“長石頭”。日本岡山大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與細(xì)嚼慢咽相比，狼吞虎咽會導(dǎo)致發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)增加至少3倍。因此，建議正餐吃飯時間至少20分鐘，每口飯盡量嚼爛嚼軟再咽;不必糾結(jié)每口飯?jiān)摻蓝嗌俅?，有意識地放慢速度即可;脾胃功能差的老年人更要放慢進(jìn)餐速度，增加咀嚼次數(shù)。 纖維攝入不足。2010~2012年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測結(jié)果顯示：中國居民膳食纖維攝入水平呈下降趨勢，每人每日膳食纖維攝入量不足11克，遠(yuǎn)低于推薦量20~25克。膳食纖維攝入嚴(yán)重不足導(dǎo)致大量“三高”及腸道疾病患者出現(xiàn)。相反，充足的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動和吸水膨脹，防止便秘，縮短有害物質(zhì)在腸道的停留時間。有研究表明，膳食纖維攝入量與腸癌發(fā)生率呈負(fù)相關(guān)。近年來，人們開始注重飲食健康，吃粗糧的意識已有明顯提高，但并非只有口感粗糙的食物中存在膳食纖維。大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等也含有豐富的可溶性纖維，也能減緩食物的消化速度，平衡餐后血糖，降低膽固醇水平。如有腹脹、腹痛等消化道不適，可用蒸煮方式處理粗糧和蔬果使其軟爛。 壓力和焦慮情緒。胃腸道可謂最大的“情緒器官”，胃腸道功能受神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)協(xié)同支配、調(diào)節(jié)，其擁有的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量僅次于中樞神經(jīng)，對心理**十分敏感。壓力過大時，人的消化功能會出現(xiàn)“情緒化”反應(yīng)，處于焦慮、憤怒、憂傷、緊張等不良情緒下，會出現(xiàn)食欲不振、上腹部隱痛、反酸、燒心、便秘等癥狀。心病還需心藥醫(yī)，保持良好的心理狀態(tài)，正確看待生活、工作中的挫折。陷入嚴(yán)重焦慮、抑郁情緒時，不妨求助心理醫(yī)生。若胃腸不適等癥狀較重，可在消化科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用藥物。 缺乏鍛煉。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動可以興奮下丘腦外側(cè)的飲食中樞反射性**和提高消化能力，增加食欲。運(yùn)動過程中，人的腹式呼吸會加強(qiáng)，一方面可改善腹腔臟器的血液循環(huán)，另一方面，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，由此調(diào)節(jié)整個消化道。相反，長期缺乏鍛煉會導(dǎo)致食欲減退、胃動力不足，易誘發(fā)胃、結(jié)直腸炎癥和腫瘤。保持胃腸道健康，要讓自己多動動，選擇感興趣的體育運(yùn)動，如氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等，每周鍛煉3~4次。 濫用藥物。生活中，有些人一有個頭疼腦熱就亂吃止痛藥、消炎藥，但這些藥物中很多都是非甾體類抗炎藥，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等，會直接或間接地?fù)p傷胃黏膜，引起炎癥和潰瘍。濫用抗生素還會殺死腸道中的正常菌群，使其失去對致病菌的抑制作用，導(dǎo)致腸道菌群紊亂。因此，生病時不要自行用藥，不要擅自停藥、換藥、增減藥量，應(yīng)及時咨詢相關(guān)醫(yī)生，遵醫(yī)囑服用藥物。 多人共餐。中國人吃飯多是共餐制，好幾雙筷子在一道菜里夾來夾去，容易引起幽門螺桿菌感染。臨床認(rèn)為，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍，乃至胃癌，都可能與幽門螺桿菌感染有關(guān)。因此，飯前便后一定要洗手，聚會用餐時建議實(shí)行分餐制，提倡使用公筷，從菜盤中撥出自己需要的分量;若感覺胃部不適，可到醫(yī)院做幽門螺桿菌感染檢查，以防發(fā)展成嚴(yán)重的胃病。

經(jīng)常有患者說，大夫，能不能不做檢查，憑您的經(jīng)驗(yàn)直接給我診斷是不是慢性胃炎呢？這個答案是否定的。如果有人告訴你可以，一定是在忽悠你。為什么呢？因?yàn)槁晕秆椎呐R床表現(xiàn)是非常沒有特征性的，比如肚子脹、肚子痛、食欲差、惡心、嘔吐、噯氣、消化道出血等等。患者可以有前面所說的一部分癥狀而不一定是全部，但是這些表現(xiàn)都是沒有特異性的。就是說不能根據(jù)這些表現(xiàn)中的任何一個來確診慢性胃炎。因?yàn)槠渌芏嗉膊《伎赡芤疬@些癥狀中的某個或者幾個，例如肝炎、膽囊炎、消化性潰瘍、胃癌、憩室炎等等，所以必須要經(jīng)過一些化驗(yàn)和影像學(xué)檢查才可以確診。

胃痛、胃脹、反酸……這些胃部的不適癥狀，困擾著很多人。有的人在第一時間去了醫(yī)院，有的人選擇吃止痛藥湊合，還有人甚至連藥都懶得吃，每次都靠「頑強(qiáng)的意志」撐過去。胃不舒服，究竟應(yīng)該怎么處理呢？「胃不舒服」未必是胃出了問題我們平時所說的「胃病」，主要是指與我們的食管、胃、十二指腸相關(guān)的大多數(shù)疾病。這些疾病的癥狀表現(xiàn)在胸骨下段后方、劍突下方和上腹部出現(xiàn)各種不適。胸骨：兩胸之間的部位按起來硬硬的，這里的皮膚下方就是胸骨。劍突：胸骨的最下端就是劍突。實(shí)際上，在這片區(qū)域附近，還有很多胃的「鄰居」，像是胰腺、肝臟等。所以，「胃不舒服」也有可能是胰腺炎、肝炎、肝臟腫瘤等其他疾病的表現(xiàn)。不僅如此，一些其他系統(tǒng)的疾病，也會讓人產(chǎn)生「胃不舒服」的錯覺。比如，頸椎疾病可能會引起頭暈，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，讓人誤以為是自己的胃出了問題。有一些心理疾病也會引發(fā)腹部或胃腸道的不適。 總是「胃不舒服」你可能要做這些檢查如果你總是覺得胃不舒服，就應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。1.檢查胃檢查胃，建議首選電子胃鏡檢查。它可以細(xì)致地觀察到食管、全胃、十二指腸球部和十二指腸降部的黏膜情況，能對一些可疑的病變作重點(diǎn)觀察。普通胃鏡檢查容易引起人的不適（比如感到惡心、想吐等）。擔(dān)心自己無法接受的話，可以選擇無痛電子胃鏡。另外，也可以選擇膠囊胃鏡、上消化道造影、超聲胃造影和低張飲水的上腹部CT等其他檢查。只不過，它們沒有電子胃鏡檢查那么精準(zhǔn)。而且，如果通過這些檢查發(fā)現(xiàn)了可疑病變，為了確診，必要時還是得進(jìn)行電子胃鏡檢查 檢查胃的「鄰居」有時候，還得排查下是不是胃的「鄰居」出了問題。這就得進(jìn)行肝膽胰脾彩超、血常規(guī)、肝功、大便常規(guī)、腸鏡等檢查。 減少不舒服記住這5條「養(yǎng)胃秘訣」以下這些做法可以幫助我們維護(hù)胃腸道健康，減少胃腸道的不適以及胃腸道疾病的發(fā)生。 秘訣一：戒煙戒酒如果酒精飲品中的酒精度數(shù)在20°以上，每小時喝超過100ml，就會對胃黏膜產(chǎn)生損傷。接著可能會導(dǎo)致胃黏膜充血糜爛，甚至引發(fā)潰瘍。吸煙不但會直接損傷胃黏膜，還會對胃的微血管造成損害，使胃黏膜長期處于一種「缺氧」?fàn)顟B(tài)?？偟膩碚f，吸煙會增加患胃潰瘍、慢性胃炎和胃食管反流病的風(fēng)險(xiǎn)。為了自己和家人的健康，趁早戒煙戒酒吧！ 秘訣二：細(xì)嚼慢咽嘴里的食物沒嚼爛就咽下，會加重胃的負(fù)擔(dān)。吃飯吃得太快，就會吞入過多氣體，從而產(chǎn)生胃脹等不適；還容易燙傷口腔和食管黏膜，為口腔癌和食管癌埋下隱患。在吃飯時，我們可以有意識地提醒自己「多嚼幾下再咽」，慢慢地就能養(yǎng)成習(xí)慣。 秘訣三：注重飲食衛(wèi)生我們常說「病從口入」，注重一些飲食衛(wèi)生細(xì)節(jié)，可以幫助我們很好地預(yù)防胃腸道疾病。比如：堅(jiān)持飯前便后洗手；生熟菜肴分開烹制；冷藏過的隔夜菜，要充分加熱后再吃；發(fā)生霉變的食物不要吃，等等。要知道，幽門螺桿菌的感染是導(dǎo)致許多胃病的重要病因。目前來看，這種細(xì)菌的主要傳播途徑是糞口傳播和口口傳播。所以，如果家里有小寶寶（尤其是5歲以下的寶寶），要給ta使用單獨(dú)的餐具，同時避免把嚼爛的食物喂給寶寶，也不要親吻ta的嘴唇，從而減少孩子被幽門螺桿菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。秘訣四：清淡飲食高鹽飲食，指的是吃含鹽量高的食物。高鹽飲食不僅對心血管不好，對胃也有著很大的影響。長期高鹽飲食，胃黏膜可能會走上「萎縮-腸化-瘤變-癌變」的道路。想養(yǎng)胃，就盡量少吃咸菜和其他高鹽的加工食品，多吃新鮮蔬菜和水果。 秘訣五：做好飲食記錄每個人的胃腸道對不同食物的接受程度不一樣，有的人吃火鍋完全沒事，有的人則會鬧肚子。平時可以留意一下，自己吃了哪些食物會不舒服，把它記錄下來，以后盡量少吃。對于胃疼、胃脹等不適，不少人抱著「忍一忍就過去了」「熬一陣就好了」的態(tài)度，以至于最后把小病拖成了大病。要注意，如果胃部不適的情況長期、反復(fù)地出現(xiàn)，而且逐漸加重，一定要及時去醫(yī)院就診。

說到奧美拉唑，大部分人應(yīng)該聽過甚至用過，胃不舒服時就來一粒。 確實(shí)，很多胃方面的小毛病，尤其是胃酸過多引起的，服用奧美拉唑十分有效，但也正因?yàn)檫@種“常用有效”，不少人養(yǎng)成了濫用、亂用的習(xí)慣。 如果什么胃病都依賴來奧美拉唑緩解，反而會給身體帶來不利影響。今天，我們就對奧美拉唑來做個簡單的介紹。 醫(yī)生提醒：4類人慎用奧美拉唑 奧美拉唑主要作用是抑制基礎(chǔ)胃酸和刺激引起的胃酸分泌，所以若是胃酸過多為主要病因的疾病治療和預(yù)防，都可以通過服用奧美拉唑來緩解，比如消化性潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、慢性胃炎、胃食管返流癥、幽門螺桿菌根除的配合治療等。 由于奧美拉唑給人以“萬能胃藥”的印象，因此不少人只要胃不舒服就吃，在臨床上，約70%的患者存在不符合臨床用藥指征的問題。醫(yī)生提醒，以下四種胃病患者要慎用奧美拉唑： 1.老年人、兒童、抵抗力差的人慎用，因?yàn)檫@類藥物對呼吸道粘膜等會造成一定影響，損害黏膜的非特異性免疫，對病情恢復(fù)不利； 2.肝腎功能不全比較嚴(yán)重的患者禁止使用，因?yàn)樗幬镄枰蕾嚫闻K在人體代謝，而這類患者肝腎功能差，容易加重其負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生毒性代謝物； 3.同時服用其它藥物，如服用地西泮、氯吡格雷等藥物的人，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服藥； 4.長期濫用抗生素的人，容易致使腸道菌群失調(diào)，出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病，這時如果在過量、長時間服用“拉唑”類藥物反而增加了艱難梭菌相關(guān)性腹瀉的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 所以，并不是每個人都適合服用奧美拉唑，尤其是長期服用，可能帶來諸多風(fēng)險(xiǎn)。 長期服用奧美拉唑，五年、十年，會有什么后果？ 增加感染風(fēng)險(xiǎn)，如呼吸系統(tǒng)感染。奧美拉唑可改變呼吸道內(nèi)腺體分泌液的PH值，促進(jìn)原位細(xì)菌過度生長，并降低機(jī)體的免疫力，從而容易感染；或者艱難梭狀芽孢桿菌感染，主要是因?yàn)樵撍帟档臀葛つて琳?，?xì)菌更容易繁殖、侵襲。 消化系統(tǒng)不良反應(yīng)，部分患者在服用奧美拉唑后，會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘、惡心、嘔吐等癥狀，如果癥狀比較輕，一般停藥后就會逐漸好轉(zhuǎn)。如果癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)腹瀉、脫水等，則需住院治療。 泌尿系統(tǒng)不良反應(yīng)，考慮多和免疫有關(guān)，導(dǎo)致急性間質(zhì)性腎炎為類效應(yīng)，可表現(xiàn)為發(fā)熱、皮疹、嗜睡、體重下降、等非特異性癥狀。 骨折。研究顯示，如果長時間大量使用奧美拉唑（1年以上），其中的某些成分可抑制破骨細(xì)胞上的空泡型質(zhì)子泵，同時增加成骨細(xì)胞活性，干擾骨組織的吸收，致使骨骼脆性增加，這時如果受到外力作用，很容易發(fā)生骨折。 所以，用藥一定要對癥，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，別自己出現(xiàn)點(diǎn)什么癥狀，就買來服用。 奧美拉唑用藥5大注意事項(xiàng) 注意1：不能隨意用藥 不分情況，隨意服用奧美拉唑，尤其是中老年患者，如果因胃痛自行服用，很可能掩蓋癌癥早期的信號，延誤治療。所以服藥前，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 注意2：時間、方法很關(guān)鍵 奧美拉唑的服用時間、方式也有講究，一般是將每日劑量分早上1次服用或者早晚2次分服，早晨的藥效好，抑酸時間長，以飯前30分鐘服用效果最佳。奧美拉唑分為腸溶片和腸溶膠囊，不同的類型服用方式也不一樣，腸溶制劑需要整片吞服，不得嚼碎，否則將破壞腸溶衣膜，影響藥效。 注意3：不能自行增減藥量 藥物劑量是有效治療疾病的一個關(guān)鍵，自行增減藥量可以說是大忌，少了可能達(dá)不到所要的效果，多了可能增加不良反應(yīng)的發(fā)生率。 注意4：建議短期用藥 奧美拉唑長期服用（≥1年）會增加骨折、胃癌等的發(fā)生率，影響維生素B12和鐵的吸收，造成白細(xì)胞減少等不良反應(yīng)。所以建議短期治療，達(dá)到療程后及時停藥，具體療程因人而異。 注意5：避免與下列藥物合用 藥物之間存在相克性，如奧美拉唑會增加阿司匹林、他汀類、硝苯地平等的吸收；使苯巴比妥的清除增加；使克拉霉素和他克莫司等的清除下降，影響藥效?；颊呷绻蟹闷渌幬铮谟脢W美拉唑前，一定要先咨詢醫(yī)生。 奧美拉唑使用有很多的講究，不當(dāng)使用可帶來多種副作用，危害健康，所以使用前最好先咨詢醫(yī)生，然后遵從醫(yī)囑使用，這樣才能快速、有效的解決問題。

俗話說“十人九胃”，說的是10個人當(dāng)中9個人有胃病，但是，你從不知道，胃病離胃癌有多么的近！胃癌不是由正常細(xì)胞迅速轉(zhuǎn)變成癌細(xì)胞，從最開始的胃炎演變到最后的胃癌，是一個循序漸進(jìn)的過程。胃炎到胃癌有四步慢性淺表性胃炎↓慢性萎縮性胃炎↓腸上皮化生、異型增生↓胃癌第一步：慢性淺表性胃炎所謂淺表性胃炎，即胃黏膜組織學(xué)上有炎癥細(xì)胞浸潤、組織水腫等。一般來說，只要你接受胃鏡檢查，幾乎無一例外都會得到這個診斷。這是一個很普遍的“胃病”！事實(shí)上，胃鏡報(bào)告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥。也就是說，慢性淺表性胃炎距離胃癌還很遠(yuǎn)，所以無需驚慌。第二步：慢性萎縮性胃炎一般年輕患者以淺表性胃炎為主，年長患者則以慢性萎縮性胃炎為主。慢性萎縮性胃炎與年齡增大、肌體衰老、器官萎縮是相平行的。好多患者認(rèn)為，萎縮性胃炎屬于比較嚴(yán)重的胃病，自然會有比較明顯的不適癥狀。其實(shí)不然，萎縮性胃炎癥狀沒有特異性，甚至部分患者沒有明顯主訴。常見癥狀以隱痛，飽脹不適及消化不良為主，餐后較明顯，噯氣、反酸、惡心、嘔吐、食欲不振等其它消化不良癥狀。慢性萎縮性胃炎發(fā)展為胃上皮原位癌的概率較高。萎縮性胃炎是胃癌主要癌前病變，經(jīng)過多階段、多基因變異積累發(fā)展為胃癌。第三步：腸上皮化生、異型增生胃炎反復(fù)發(fā)生，胃粘膜反復(fù)受損又修復(fù)，結(jié)果胃里長出了本該在腸道才有的細(xì)胞，出現(xiàn)了“腸上皮化生”。“腸上皮化生”往往被認(rèn)為是癌前病變，發(fā)展下去，就是胃癌早期。第四步：胃癌經(jīng)過前三步的逐漸發(fā)展累積，慢慢就胃癌就來了。作為最常見的惡性腫瘤之一，胃癌早期缺乏特異性癥狀與體征，因而經(jīng)常導(dǎo)致失去最佳治療時機(jī)。如果出現(xiàn)以下癥狀，你要警惕了：不能緩解的腹部不適。包括胃部悶脹、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，且多沒有誘因，口服藥治療效果不好，或者時好時壞，癥狀呈進(jìn)行性加重的特點(diǎn)。體重減輕，同時伴有疲倦無力的感覺。大便明顯變黑。因?yàn)槲竷?nèi)腫瘤破潰導(dǎo)致出血，從胃部滲出的血液到達(dá)腸部變成了黑色，再與大便一起排出體外。哪些原因會導(dǎo)致慢性胃炎？“慢性胃炎主要病因有細(xì)菌感染、機(jī)械損傷、化學(xué)損傷（如藥物、酒精、十二指腸膽汁胰液反流）以及某些免疫因素和遺傳因素等。幽門螺旋桿菌（Hp）感染是慢性胃炎的主要誘因。Hp長期感染，可以通過毒素、免疫損傷等機(jī)制，加重患者胃的損傷，甚至可以促進(jìn)胃黏膜一些與胃癌有關(guān)的病變惡化。但幽門螺旋桿菌并不是唯一的罪魁禍?zhǔn)?，飲食不?guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理，對于胃黏膜造成的損傷有時更加可怕，這些因素導(dǎo)致胃黏膜持續(xù)受損且不能及時修復(fù)，漸而而被腸上皮細(xì)胞代替，導(dǎo)致了“腸上皮化生”的癌前病變，進(jìn)一步發(fā)展為胃癌。所以呢，一旦我們發(fā)現(xiàn)了萎縮性胃炎，便要越早治療越好，否則等到出現(xiàn)了腸上皮化生和不典型增生才重視，就變得危險(xiǎn)了！因?yàn)檩p、中度萎縮性胃炎經(jīng)治療多數(shù)還是可逆的，而重度萎縮性胃炎可逆性很小。為了監(jiān)視病變的動態(tài)變化，要定期復(fù)查胃鏡1.一般性慢性萎縮性胃炎3年復(fù)查1次；2.不完全性結(jié)腸型腸上皮化生伴輕度不典型增生者1年1次；3.伴中度不典型增生者3個月1次；4.伴重度不典型增生者應(yīng)看作是癌變，可考慮將局部病變組織切除或手術(shù)切除，以絕后患。

生活中很多因素會影響胃功能，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)異常，相信大家遇到胃不舒服、發(fā)漲、疼痛的時候，首先會想到禁食油膩、辛辣食物，只喝粥或吃少許面食。而有些確診了某些胃病如慢性胃炎的患者，很自覺地拒絕了大部分食物，日常進(jìn)餐用清湯寡水來形容也不為過。這么做真的正確嗎？能起到保護(hù)胃、促進(jìn)治療的效果嗎？今天我就詳細(xì)給大家說說，胃不舒服、胃病患者應(yīng)該怎么飲食。胃病患者正確飲食方式在我給患者做診斷的時候，有些患者會主動問，吃什么菜能養(yǎng)胃？這個問題很好，因?yàn)榇砘颊哌€有想吃菜、繼續(xù)正常飲食的想法。因?yàn)楹芏嗷颊?，尤其是胃病病程比較久，屬于“老胃病”的患者，自己就什么都不干吃也不想吃，有些患者每天就吃點(diǎn)兒饅頭，水果、蔬菜都不敢碰。我現(xiàn)在告訴大家，這種飲食方式是錯誤的。對于胃不好，有一些胃炎也好，萎縮性胃炎也好，或者胃部功能比較差的患者，其實(shí)還是要進(jìn)食蔬菜，也要進(jìn)食水果。但是進(jìn)食蔬菜和水果對于這樣的胃部有疾患患者也是有要求的。比如進(jìn)食蔬菜，還是要進(jìn)食一些容易消化吸收的蔬菜，對于便秘患者所應(yīng)用的芹菜，菠菜這種粗纖維的難以消化的菜，就不是很建議患者來服用了，而是要吃一些比較容易消化的，比如一些圓生菜經(jīng)過烹煮以后，它纖維比較細(xì)，比較容易消化，這個時候，對慢性的胃部疾患的患者是十分受益的?？偠灾缘奈覆考不蓟颊呖梢赃M(jìn)食蔬菜，也可以進(jìn)食水果，也可以進(jìn)食蛋白質(zhì)和肉類。胃病應(yīng)該及時確診在介紹了老胃病、胃不舒服怎么吃之后，我們還應(yīng)該把關(guān)注重點(diǎn)放在胃病的診治上面。胃不舒服是臨床當(dāng)中非常常見的一種癥狀，也是患者前來就診的一個非常重要的原因。有很多患者都會有一些腹部的不適，比如早飽、腹痛，以及一些隱隱不適感覺。這些不適需要明確具體原因，尤其是早期的胃癌，50%的患者其實(shí)沒有指向性非常明確的癥狀。有的患者僅僅有腹部不太舒服這樣的癥狀，但是其實(shí)癌腫已經(jīng)慢慢地在胃中形成了，這時需要做胃鏡。胃鏡可以明確地了解胃黏膜情況，有沒有腫瘤，是早期的還是晚期的，或者是哪種胃病，慢性胃炎還是胃潰瘍以及萎縮性胃炎等。另外，也可以做影像學(xué)檢查，B超、CT都具有診斷效果，能明確消化道、胃部是否存在器質(zhì)性病變。如果通過檢查排除了腫瘤、潰瘍、炎癥等疾病存在的可能性，那么我們可以認(rèn)為患者的腹部不舒服，是屬于功能性的消化不良的一種，這個時候也需要我們干預(yù)。胃部不適的干預(yù)原則胃部的干預(yù)要從病理性或生理性入手，如果確診為某些胃部疾病，那么醫(yī)生會給出完整的治療及生活調(diào)養(yǎng)方案，嚴(yán)格執(zhí)行即可。如果屬于生理性的消化不良等，我們可以自行調(diào)節(jié)，比如飲食上避免辛辣的、刺激性的、碳酸飲料，還有油膩的、高鹽的這些食物都要避免，進(jìn)餐還要定時、定點(diǎn)、定量，這樣就可以使這些癥狀逐漸地恢復(fù)，在生活起居調(diào)控的基礎(chǔ)之上，如果癥狀還持續(xù)存在，也可以對癥地用一些藥物來緩解癥狀。

本文轉(zhuǎn)載自《醫(yī)學(xué)界消化肝病頻道》 ，文章來源于哆啦問藥 ，作者煉藥超人小綿羊，版權(quán)歸原作者所有，僅用于科普，如有侵權(quán)，請聯(lián)系我刪除！

相關(guān)研究表明：（1）胃癌的發(fā)生是幽門螺桿菌感染、環(huán)境因素和遺傳因素共同作用的結(jié)果，幽門螺桿菌感染是最重要的可控的危險(xiǎn)因素；（2）胃癌發(fā)病率存在顯著地區(qū)差異；（3）腸型胃癌發(fā)生前幽門螺桿菌胃炎歷經(jīng)了萎縮、腸化和異型增生的過程；（4）腸型胃癌發(fā)病率在40~50歲后顯著增加；（5）男性胃癌發(fā)病率高于女性（約2︰1）。 基于上述事實(shí)，下列幽門螺桿菌胃炎患者發(fā)生胃癌的風(fēng)險(xiǎn)更高（圖6-19）：（1）胃癌高發(fā)區(qū)人群；（2）年齡≥40歲，男性；(3) 有胃癌家族史；（4）存在萎縮性胃炎等癌前變化，尤其是胃體黏膜有顯著萎縮；（5）存在胃癌其他風(fēng)險(xiǎn)因素，如高鹽飲食、吸煙、重度飲酒等。

奧美拉唑是治療胃病的藥物，它是最常用的質(zhì)子泵抑制劑，可能胃不好的人家里都備著奧美拉唑（奧美），一有胃部不適就拿出來吃。是藥三分毒，必須說明的是，奧美拉唑是用來治病的，短期服用的話不會有太大問題，但如果長期吃的話，確實(shí)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。 長期吃奧美拉唑，可能面臨四大風(fēng)險(xiǎn)： 1. 可能會增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 長期吃奧美拉唑確實(shí)有誘發(fā)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。有研究表明使用質(zhì)子泵抑制劑在2年左右，還不足以增加胃癌、腸癌、肝癌或胰腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但是，如果服用10年及以上，腸癌、肝癌和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)均有所上升。這也是長期吃奧美拉唑最嚴(yán)重的危害，這就提醒慢性胃病患者，要警惕奧美拉唑的致癌性，不能隨便吃。 2. 可能會引起萎縮性胃炎 奧美拉唑是通過抑制胃酸分泌發(fā)揮作用的，而胃酸的正常分泌對于人體消化、殺菌，保護(hù)胃腸道健康是有幫助的。如果長期服用奧美拉唑，使得胃酸被過度抑制而分泌不足，可能會導(dǎo)致胃功能逐漸減退，誘發(fā)萎縮性胃炎。 3. 可能會導(dǎo)致體重減輕 很多患者在吃奧美拉唑的時候，發(fā)現(xiàn)體重快速下降。目前認(rèn)為，這可能是因?yàn)閵W美拉唑抑制胃酸分泌，改變胃部內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致腸道菌群的變化，使得食物消化、吸收功能異常所致。另外，吃藥時導(dǎo)致的胃腸道不適也會影響患者的正常進(jìn)食。 4. 可能會出現(xiàn)胃腸道不適 吃奧美拉唑最常見的不良反應(yīng)就是胃腸道不適，比如腹瀉、便秘、惡心、腹痛、胃腸脹氣等，一般發(fā)生在用藥初期，可自行緩解，另外還可見頭痛、失眠、皮疹、眩暈、嗜睡、水腫、視力障礙等。還有少數(shù)患者可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素升高，鈣和維生素B12吸收障礙等，嚴(yán)重會引起巨幼細(xì)胞性貧血。 奧美拉唑這樣吃，可最大限度降低風(fēng)險(xiǎn)！ 奧美拉唑雖然常用，但絕對不能亂用，即便確實(shí)胃不好也不能隨便吃，需知任何的用藥都要對癥下藥，胃病也分很多種，并不都適合服用奧美拉唑。 1. 要清楚是否屬于適用人群 奧美拉唑的作用機(jī)制是抑制胃酸分泌，它主要適用于胃酸分泌過多或胃粘膜損傷的胃病，最常見的就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎。這類患者常見的癥狀就是胃痛、反酸、燒心等，但是對于胃脹、消化不良的患者來說，服用奧美拉唑并非對癥治療，可能需要服用促胃腸動力藥或促消化的藥物才能緩解不適。 2. 要遵醫(yī)囑按照療程用藥 胃病之所以會轉(zhuǎn)為慢性病，很多時候都是因?yàn)榛颊咴诎l(fā)病初期沒有經(jīng)過正規(guī)的治療，加之患者不注意日常的飲食，結(jié)果就是病情反反復(fù)復(fù)，久治不愈。尤其是對于消化性潰瘍這樣的疾病，想要潰瘍面完全愈合，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑按照療程用藥，可能還需聯(lián)合用藥，而不是癥狀消失就停藥。正常來說，服用奧美拉唑治療胃潰瘍需要6-8周，十二指腸潰瘍需要4-6周，反流性食管炎需要4-8周。 3. 要警惕藥物間相互作用 奧美拉唑在與某些藥物一起服用時，可能會因?yàn)樗幬镩g相互作用發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這類藥物有氯吡格雷、地高辛、奈非那韋、華法林、甲氨蝶呤、鐵劑、潑尼松等，服用以上藥物時，最好與奧美拉唑的用藥時間錯開，以防增加不必要的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 要注意正確用藥 奧美拉唑常用劑型有腸溶片和腸溶膠囊，一般都是每天1-2次，晨起吞服或是早晚各一次，飯前半小時服用最佳。千萬不要掰開或嚼碎吃，否則會致腸溶衣膜破壞，影響藥效發(fā)揮。具體用藥情況還得根據(jù)患者的病情遵醫(yī)囑來定。用藥期間要定期檢查，提防副作用發(fā)生，一旦出現(xiàn)不適就得就醫(yī)診治，用完一療程后也需就醫(yī)查看治療效果。 5. 要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 胃病靠的是“三分治七分養(yǎng)”，藥物治療只能緩解癥狀，而想要預(yù)防復(fù)發(fā)，要求時刻關(guān)注飲食和生活習(xí)慣。具體來說，飲食要清淡、易消化，遠(yuǎn)離生冷、辛辣、堅(jiān)硬等刺激性食物；注意胃部保暖，避免寒冷刺激；戒煙忌酒；保持平和的心態(tài)；規(guī)律作息，保證充足睡眠等。