有胃部疾病的人，日常飲食特別重要！胃病“三分治七分養(yǎng)”，在日常生活中飲食方面，我們要注意： 1、清淡易消化食物為宜，少食多餐、細(xì)嚼慢咽，避免增加胃的負(fù)擔(dān)； 2、盡量避免進(jìn)食濃茶、咖啡、辛辣生冷油膩不易消化食物，胃病發(fā)作時(shí)忌食粗糙的多纖維食物，如芹菜、韭菜等 3、定時(shí)定量進(jìn)食，避免饑一頓飽一頓； 4、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃高蛋白、高維生素食物； 5、保持愉快心情，禁忌熬夜，避免過(guò)度勞累和緊張。我們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁獗Ｎ福覆【蜁?huì)遠(yuǎn)離我們，反之，反復(fù)發(fā)作，影響正常工作生活。

胃炎是日常生活中常見(jiàn)的一種疾病，根據(jù)病因和病理檢查的不同，胃炎可以分為慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、免疫性胃炎等。其實(shí)，胃炎是屬于與胃癌相關(guān)的良性疾病，但一定要弄清楚一個(gè)觀點(diǎn)，胃炎并不一定都會(huì)演變成胃癌。只有當(dāng)胃炎比較嚴(yán)重，遷延不愈，出現(xiàn)病理學(xué)的癌前病變，例如局部組織的異型增生時(shí)，才有極大可能發(fā)展成為胃癌?？哲娷娽t(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院消化內(nèi)科劉震雄 目前認(rèn)為由慢性胃炎演化成胃癌的經(jīng)過(guò)是這樣的：慢性炎癥慢性萎縮性胃炎胃黏膜腸上皮化生胃黏膜不典型增生胃癌。所以萎縮性胃炎是發(fā)生癌變率比較高的一類胃炎，如果被確定是萎縮性胃炎，就需要引起高度重視。 胃癌的發(fā)生是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，一開(kāi)始多數(shù)患者都是胃炎癥狀，但是由于沒(méi)有引起重視，沒(méi)有采取相應(yīng)的藥物治療和沒(méi)有進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)、飲食和生活方式方面的調(diào)整，久而久之導(dǎo)致出現(xiàn)萎縮性胃炎或者是胃潰瘍。胃炎患者最終引起癌變的概率是5%左右，這個(gè)過(guò)程大概需要經(jīng)歷十幾年甚至幾十年，在這個(gè)長(zhǎng)期的不斷變化進(jìn)展的過(guò)程中，可以及時(shí)有效的阻止，通過(guò)一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防來(lái)遏止胃癌的來(lái)臨。 如果本身有慢性胃病，突然自己感覺(jué)胃疼變得不規(guī)律、發(fā)病次數(shù)越來(lái)越頻繁，短期內(nèi)體重下降比較明顯，大便不成型、成黑便或者是便中帶血情況下，需要引起高度重視，最好做個(gè)胃鏡檢查、進(jìn)行病理活檢，預(yù)防胃癌。如果早期胃癌及時(shí)發(fā)現(xiàn)了，積極采取有效手術(shù)治療，預(yù)后還是比較理想的。

胃不舒服吃什么藥好得快？這個(gè)問(wèn)題困擾了很多人，很多年。不同的胃不舒服，吃的藥是不同的。本文教你胃病，胃炎怎么吃對(duì)藥？ 門診一個(gè)患者吃完飯后胃脹不舒服2個(gè)月了，吃了藥也不好。和往常一樣，自己也去藥店配了點(diǎn)奧美拉唑，但吃了一直不管用。因?yàn)榭偸遣缓?，變得非常緊張，一年前胃鏡做出來(lái)是萎縮性胃炎，自己上網(wǎng)查了查，萎縮會(huì)變癌，生怕胃病變嚴(yán)重了，變成了胃癌。想去做個(gè)胃鏡，但又害怕做出什么問(wèn)題，越來(lái)越擔(dān)心。我追問(wèn)到：有沒(méi)有反酸燒心？她告訴我說(shuō)沒(méi)有，只有胃脹。這一下子我明白了，原來(lái)是吃錯(cuò)了藥！不同的胃不舒服，吃的藥是不同的。今天，我們就一起來(lái)看看藥怎么吃才對(duì)！胃不舒服有哪些特點(diǎn)胃不舒服的種類非常多，常見(jiàn)的有：噯氣、反酸、燒心、腹脹、惡心、嘔吐、上腹痛等。它們有這樣的特點(diǎn)：1）這些癥狀和“進(jìn)食”一般都會(huì)有點(diǎn)關(guān)系，有的是餓的時(shí)候嚴(yán)重、吃點(diǎn)東西好點(diǎn)；有的是不吃還好，一吃就加重。如果和吃東西沒(méi)有什么關(guān)系，就要當(dāng)心不是胃的問(wèn)題——假胃痛。2）這些癥狀和疾病不是“一一對(duì)應(yīng)”的。也就是不能說(shuō)，“噯氣就是胃炎”、“腹痛就是胃癌”。3）這些癥狀存在于所有的胃病中：有的是單獨(dú)存在、有的是幾個(gè)一起。比如胃潰瘍的病人，可以有燒心、上腹痛，也有可能什么不舒服都沒(méi)有。4）這些癥狀也有可能和胃本身沒(méi)關(guān)系：比如感冒以后會(huì)出現(xiàn)噯氣、惡心，根本原因不是胃，而是因?yàn)椴《疽鸬奈覆皇娣^的胃腸型感冒。有了這些不舒服，吃什么藥效果好呢？是奧美拉唑嗎？對(duì)，也不對(duì)。吃什么藥效果好？要想效果好，一般有3個(gè)“對(duì)”：（1）看對(duì)病：如果你的胃不舒服和吃關(guān)系不大，而且吃了藥效果不好，首先需要去醫(yī)院看下，是不是不是胃的問(wèn)題。記得有個(gè)病人看了很久的胃病一直不好，脹氣不想吃東西，2年后才在一次偶然的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)是“腎上腺皮質(zhì)功能減退”，補(bǔ)充了激素以后就好了。（2）選對(duì)藥：根據(jù)不同的癥狀選擇藥物，而不是千篇一律都是“奧美拉唑”。促胃動(dòng)力藥（莫沙必利一類）：吃飯以后嚴(yán)重，胃脹、吃一點(diǎn)就飽為主質(zhì)子泵抑制劑（奧美拉唑一類）：吃飯以后好點(diǎn)，燒心、胃痛為主消化酶和益生菌（比如雙歧桿菌等）：輔助治療胃脹、不想吃東西為主。（3）吃對(duì)藥：藥選對(duì)了，方法錯(cuò)了也可能會(huì)影響治療效果中和胃酸：比如枸櫞酸鉍鉀，飯后1小時(shí)到1個(gè)半小時(shí)吃。黏膜保護(hù)：比如硫糖鋁、鋁碳酸鎂，兩頓飯之間、睡前吃，效果最好。促進(jìn)動(dòng)力：比如莫沙比利、依托比利，飯前半小時(shí)吃，效果最好。和654-2等解痙藥作用相反，不能一起吃。質(zhì)子泵抑制劑：比如奧美拉唑、雷貝拉唑，飯前或空肚子時(shí)候吃，效果最好。H2受體阻滯劑：比如西咪替丁、法莫替丁，飯前飯后都可以。相關(guān)閱讀：

誤區(qū)一：胃不好的人一定要禁辛辣 研究發(fā)現(xiàn)，低濃度的辣椒素會(huì)增加胃黏膜的血流量，刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，而前列腺素是促使胃黏膜愈合的重要因子，有利于胃黏膜的修復(fù)；能夠阻擋有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜的損傷；大蒜能夠消滅胃中的幽門螺桿菌。 但高濃度的辣椒素可以刺激胃腸黏膜，尤其刺激糜爛、潰瘍面，反而不利于胃腸黏膜的愈合；而且高濃度的辣椒素會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，易腹痛、腹瀉。 正確做法：胃病患者可以適量食用微辣食物。 誤區(qū)2 誤區(qū)二：肉類不好消化，多吃素食 出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，大家會(huì)把原因歸咎于吃了肉，而沒(méi)有吃蔬菜，因此，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)胃不適的人我們會(huì)建議多吃蔬菜或者只吃蔬菜。 其實(shí)，這種做法不正確，素食中含有的質(zhì)量相對(duì)較低的蛋白質(zhì)，反而會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。 而蔬菜中最多的是膳食纖維，膳食纖維分為可溶性膳食纖維、不溶性膳食纖維。 可溶性膳食纖維比較柔和，對(duì)胃腸刺激小，適合腸胃功能不好的人；但不溶性膳食纖維對(duì)腸胃刺激較大，粗糙、不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果腸胃功能不好，盡量少吃那些“筋”多、富含不溶性膳食纖維的食物。 補(bǔ)充膳食纖維也并非多多益善，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成人每天應(yīng)該攝入25克～30克膳食纖維。攝入膳食纖維過(guò)量時(shí)（超過(guò)75克/天），會(huì)引起胃腸脹氣，尤其腸易激綜合征患者、兒童和老人更為明顯；攝入過(guò)多膳食纖維還會(huì)影響鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)的吸收。 另外，有些食物產(chǎn)氣很多，如豆類、番薯、土豆、板栗等，進(jìn)食過(guò)多會(huì)消化不良而加重腹脹。 正確做法：胃腸不好者，宜多進(jìn)食魚類，少吃肉類，適當(dāng)進(jìn)食蔬菜水果，但不要進(jìn)食酸度、甜度較高的水果。而腹脹者要少吃產(chǎn)氣食物！ 誤區(qū)3 誤區(qū)三：胃病患者，一定要少食多餐 對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)胃糜爛、潰瘍的患者，家人都會(huì)叮囑患者要少食多餐。 但其實(shí)，食物一旦進(jìn)入胃內(nèi)，就會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，促使胃酸以及胃蛋白酶分泌增加，對(duì)胃糜爛、潰瘍無(wú)益。 正確做法：胃炎、糜爛、潰瘍患者的飲食應(yīng)注重定時(shí)、定量，避免饑餓和飽餐，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)少食多餐，這樣才有利于胃糜爛、潰瘍的愈合。但對(duì)慢性胃炎尤其消化不良的患者、胃下垂的患者宜少量多餐進(jìn)食。 誤區(qū)4 誤區(qū)四：粥養(yǎng)胃，胃病患者最好多喝粥 過(guò)去的觀點(diǎn)認(rèn)為，胃不好的人飲食要以稀飯為主，容易消化。 現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，稀飯沒(méi)有經(jīng)過(guò)咀嚼，無(wú)法與唾液相攪拌，得不到唾液中的淀粉酶的初期消化。 稀飯水分較多，到達(dá)胃內(nèi)后，容易稀釋胃液，更影響消化。并且，稀飯容量大，進(jìn)食后胃內(nèi)壓力增高，易促使發(fā)生胃食管反流。 甚至有些人進(jìn)食用冷飯煮的稀飯或上餐吃剩的粥熱熱再吃，這更不易消化。因冷飯中的淀粉“老化”，食物蒸煮冷卻后，使淀粉變成回生直鏈淀粉，而回生直鏈淀粉是不被人體消化的淀粉。 稀飯由于提供的熱量較少，不僅導(dǎo)致人常處于饑餓狀態(tài)，還容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不足，更不利于胃部的恢復(fù)。 正確做法：胃腸不好時(shí)宜進(jìn)食松軟的米飯，燒飯時(shí)比平常多放些水就可以了。但急性腸胃炎發(fā)作時(shí)可進(jìn)食幾天米粥，每餐需新煮的粥，可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充嘔吐腹瀉丟失的水分。 誤區(qū)5 誤區(qū)五：牛奶能養(yǎng)胃 在不少網(wǎng)友的想法里，喝牛奶能夠中和胃酸，對(duì)消化道潰瘍有幫助。 其實(shí)，喝牛奶反而會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，比平時(shí)多30%，而胃酸過(guò)多是胃病的主要原因之一。牛奶中的乳糖容易引起腹脹、腹瀉，尤其國(guó)人乳糖酶缺乏者較多。 因此，食管炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者等胃酸過(guò)多的患者以及喝牛奶后腹脹腹瀉的人群都不宜喝牛奶。 誤區(qū)6 誤區(qū)六：胃不好的人多喝點(diǎn)生姜水 大家都聽(tīng)過(guò)喝生姜水能夠暖胃，因此，一旦出現(xiàn)胃部不適后，很多人喜歡喝一杯生姜水，但這種做法偶爾一次還行，不能長(zhǎng)期使用。 因?yàn)樯獙儆诖碳ば允澄?，若胃病患者大量飲用生姜水?huì)刺激胃黏膜分泌過(guò)多的胃酸，反而加重胃部的不適，引發(fā)胃痛等癥狀。 只有平時(shí)大便溏薄，進(jìn)冷食或腹部受涼后腹痛甚至腹瀉的患者，即中醫(yī)所謂的胃寒患者，而又沒(méi)有明顯胃黏膜炎癥、糜爛、潰瘍者，可以適當(dāng)飲用生姜紅糖水暖胃。 誤區(qū)7 誤區(qū)七：胃不好的人不能喝茶 對(duì)于胃炎、糜爛、潰瘍的病人，醫(yī)生都會(huì)建議患者不要喝茶，特別是濃茶，因?yàn)椴瓒喾訒?huì)刺激胃黏膜，尤其新的綠茶內(nèi)茶多酚含量較高對(duì)胃刺激更大。 但是并非所有的茶都不能喝，熟茶類如普洱茶、紅茶，對(duì)胃反而有一定幫助，但切記不要空腹，不要喝濃茶，因?yàn)檫€有茶堿，對(duì)胃黏膜也有刺激。 誤區(qū)8 誤區(qū)八：燒心、胃熱的病人用冷飲解決 出現(xiàn)胃灼熱或燒心癥狀時(shí)，很多人會(huì)喜歡喝一杯冷飲來(lái)緩解癥狀。 其實(shí)，胃灼熱或燒心是由于胃黏膜炎癥、潰瘍使胃酸分泌過(guò)多或胃酸反流入食管內(nèi)之故。 胃熱時(shí)喝冷飲，水分會(huì)稀釋胃液暫時(shí)緩解胃熱的癥狀，但冷飲中的糖分會(huì)刺激胃酸分泌；喝水過(guò)多會(huì)增加胃內(nèi)壓力更易反流而損害食管；寒冷食物會(huì)誘發(fā)胃腸痙攣，使胃黏膜缺血，不利于胃黏膜的修復(fù)，甚至導(dǎo)致腹痛。 正確做法：胃熱或燒心時(shí)，喝少量的溫開(kāi)水，能暫時(shí)緩解癥狀，又不會(huì)造成對(duì)胃的損害。但應(yīng)該就醫(yī)，做胃鏡檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抑酸藥或止酸藥物。 誤區(qū)9 誤區(qū)九：蘇打餅干養(yǎng)胃 蘇打餅干中和胃酸的作用和普通饅頭面包差不多，甚至還不如烤過(guò)的饅頭片和面包片，因?yàn)榭局坪笮纬珊瘜涌梢灾泻臀杆?、抑制胃酸分泌，起到保護(hù)胃黏膜作用。 另外，酥脆的蘇打餅干油脂含量都在20%~30%，而且因?yàn)橐尤搿疤K打”，即碳酸氫鈉，其中所含的鈉鹽也很高。還是建議大家少吃為妙。 胃病，要治養(yǎng)結(jié)合，但養(yǎng)胃不當(dāng)反而更傷胃！

當(dāng)出現(xiàn)便血、肛門疼痛、肛門墜脹、肛門瘙癢、肛門潮濕、肛內(nèi)塊物脫出、便秘等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診。楓涇醫(yī)院痔科值得您信賴（上海市金山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科），每天都有門診。彭軍良主任醫(yī)師專家門診時(shí)間:每周星期天全天（上午、下午）門診，無(wú)需預(yù)約，不限號(hào)。