精選內容

• 斜頸寶寶家庭頸部力量鍛煉

  
  

  程會芳醫(yī)生的科普號

  2019年07月31日 12097 0 34

• 視頻詳解：坐姿訓練！

  
  

  劉澤旭醫(yī)生的科普號

  2019年06月26日 54010 2 629

• 視頻詳解：患側手鍛煉！

  
  

  劉澤旭醫(yī)生的科普號

  2019年06月26日 51969 4 478

• 視頻詳解：反向抱、倒抱！

  
  

  劉澤旭醫(yī)生的科普號

  2019年06月26日 73545 10 749

• 視頻詳解：斜抱中一定要注意的事情，不然沒效果！

  
  

  劉澤旭醫(yī)生的科普號

  2019年06月26日 65785 7 718

• 視頻詳解：斜抱—斜頸家庭鍛煉糾正方法！

  
  

  劉澤旭醫(yī)生的科普號

  2019年06月26日 80800 8 754

• 4招緩解痙攣性斜頸，有斜頸癥狀的患者必看

  得了痙攣性斜頸怎么辦？斜頸的患者注意這幾點，能有效改善斜頸癥狀。1 避免長期勞累加班，讓身體得到有效的休息，保持好的休息，好的睡眠。適當?shù)胤潘深i部肌肉避免了肌肉修復之后再損傷。 2 保持好心情，學會去放松自己釋放壓力，氣血運行通暢。避免精神刺激，避免驚嚇。3 平時注意頸部肌肉的按摩、保養(yǎng)和保暖。滴水穿石非一日之功病情的發(fā)生和平時生活中的一些習慣有很大的原因。避免淋雨淋雪，頭面部的保暖是至關重要的，寒冷的冬天是痙攣性斜頸加重和多發(fā)的季節(jié)，所以平時要多注意。4 平時飲食注意避免吃油膩生冷的食物，多食新鮮蔬菜、水果、粗糧、豆類、魚類。

  

  尹豐醫(yī)生的科普號

  2019年06月25日 5815 0 3

• 視頻詳解：翻身訓練—斜頸患兒家庭鍛煉糾正方法！

  
  

  劉澤旭醫(yī)生的科普號

  2019年06月25日 169238 8 1088

• 視頻詳解：拉坐訓練—斜頸患兒家庭鍛煉糾正方法！

  
  

  劉澤旭醫(yī)生的科普號

  2019年06月25日 153321 10 1037

• 視頻詳解：抬頭訓練—斜頸家庭鍛煉方法！

  
  

  劉澤旭醫(yī)生的科普號

  2019年06月25日 163894 5 1015