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劉毅東主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院（東院） 泌尿外科 男性哪些壞習(xí)慣會(huì)加速器官的衰衰老？呃，其實(shí)呢，這個(gè)壞習(xí)慣很多都會(huì)導(dǎo)致衰老，呃抽煙喝酒，尤其是這個(gè)酗酒啊，嗜煙，這個(gè)肯定是不好的。另外呢，沒(méi)有鍛煉的習(xí)慣，呃，這個(gè)睡眠也不規(guī)律，經(jīng)常的這個(gè)熬夜，這個(gè)通宵達(dá)旦的熬夜，呃，不運(yùn)動(dòng)，包括呢東西嘛，亂吃，不健康的垃圾食品，危險(xiǎn)的性行為啊，包括一些過(guò)于放縱的這種私人生活，這些都會(huì)導(dǎo)致，呃，我們這個(gè)器官的衰老，呃沒(méi)有健康的方式呢，生活方式生活習(xí)慣呢，也會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血脂，高血糖啊，脊柱肥胖這些也會(huì)加重。呃，可能大家沒(méi)什么感覺(jué)，這好像，呃，我以前一直這個(gè)樣子，我年輕的時(shí)候可以通宵達(dá)旦。 那這樣玩happy，我現(xiàn)在這么不行了，實(shí)際上就是因?yàn)橥钢Я诉@個(gè)健康，所以說(shuō)你可能以前行，后面就不行了，你以后的這些衰老是你為為你年輕時(shí)候的無(wú)知放縱的，再再付出這個(gè)代價(jià)。2020年11月09日
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彭旭副主任醫(yī)師 北京三康診所 精神心理科 啊，呃，有這個(gè)說(shuō)法啊，因?yàn)槲覀冊(cè)谒叩倪^(guò)程中啊，實(shí)際上是副交感神經(jīng)興奮了以后呢，我們可以皮脂分泌，那么皮脂分泌呢，實(shí)際上就相當(dāng)于是我們身體排油的過(guò)程，如果你這個(gè)油排不出去必然導(dǎo)致你的皮膚粗糙，得不到滋養(yǎng)啊，同時(shí)呢，還會(huì)長(zhǎng)粉刺，長(zhǎng)痤瘡啊，所以熬夜的人，往往就會(huì)出現(xiàn)這種皮膚病，白天是排汗是排水夜里呢，是排油排皮脂，這都是滋養(yǎng)皮膚的，所以如果睡眠不好的話，你肯定就是排油排的不暢，就相當(dāng)于我們皮膚處在一個(gè)。 肥胖狀態(tài)，呃，最好是符合自然規(guī)律啊，那么同時(shí)呢，我們也是要達(dá)到睡眠的這個(gè)深睡眠的程度，這個(gè)時(shí)候才能達(dá)到這個(gè)副交感神經(jīng)興奮，排泄皮脂的這個(gè)作用。2020年10月30日835
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蔡軍主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 普外科 大家好，我是北京有意愿參與醫(yī)生今天聊一聊啊，我們?nèi)粘４蠹液艹Ｒ?jiàn)的一個(gè)習(xí)慣，就是吃夜宵吃夜宵對(duì)胃胃腸道消化道好不好呢，絕對(duì)是不好啊，這個(gè)因?yàn)槌砸瓜臅r(shí)候，這個(gè)胃腸道內(nèi)會(huì)存留大量食物，特別是當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候，這些食物仍然在我們的這個(gè)胃腸道內(nèi)第一，它會(huì)增加這個(gè)食物以及食物消化物的和胃腸道粘膜的接觸時(shí)間，這就會(huì)誘發(fā)呃，這個(gè)呃黏膜的腫瘤，胃癌，腸癌，再一個(gè)呢，就是我們吃夜宵可能會(huì)造成我們呃血糖呃。 身高，這期間呢，我們就睡覺(jué)了，然后又不能有一個(gè)有效的消耗血糖啊，會(huì)增加這個(gè)胰腺的負(fù)擔(dān)，血糖升高，呃，再一個(gè)就是這個(gè)吃夜宵呢，會(huì)讓胃躺下的時(shí)候容積比較大，不管是液體啊氣體啊，還是食物都多造成胃的壓力增加會(huì)增加明顯的這種反流造成胃食管反流啊，胃食管反流也會(huì)進(jìn)一步的損傷師道啊，我前面視頻也這個(gè)提到，如果是一些爭(zhēng)氣啊，酸性分子呢，向上正常會(huì)進(jìn)一步的損傷，呃，鼻腔啊，咽喉部甚至這個(gè)眼睛結(jié)膜，所以吃夜宵這個(gè)習(xí)慣萬(wàn)不得已啊，我們實(shí)在是因?yàn)橛型ㄏ墓ぷ靼?，萬(wàn)不得已饑餓感明顯去吃夜宵，否則的話是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。2020年10月28日881
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彭旭副主任醫(yī)師 北京三康診所 精神心理科 大家好，我是彭旭醫(yī)生，晚上睡不著，白天醒不了，很多人都有這種體驗(yàn)，那么早晨賴床，希望補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)也是自然的反應(yīng)，但是上午的時(shí)候是我們交感神經(jīng)興奮的時(shí)候，如果你要補(bǔ)覺(jué)，最好的辦法是到晚上早一點(diǎn)睡，如果要中午睡午覺(jué)，也不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，一日之計(jì)在于晨，千萬(wàn)不要浪費(fèi)了這個(gè)美好的時(shí)光去補(bǔ)覺(jué)或者睡回籠覺(jué)，這樣呢才符合我們身體正常的自然規(guī)律。2020年10月19日814
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張維主任醫(yī)師 廣安門(mén)醫(yī)院 針灸科 艾灸的療法是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，因?yàn)樗踩院茫液?jiǎn)便易行，所以很受患者的歡迎，臨床廣泛的使用，那么特別是現(xiàn)在大家的養(yǎng)生保健意識(shí)非常的強(qiáng)，有很多本身并沒(méi)有什么嚴(yán)重的疾病的這個(gè)人群也愿意在家自己做一做艾灸，希望起到一個(gè)強(qiáng)身健體的作用，但是艾灸它既然是一種療法，它就有自己的適應(yīng)癥，并不是每個(gè)人都適合艾灸的，那么搞的不好適應(yīng)癥把握的不準(zhǔn)確才可能給健康造成一定不利的影響，那么這里面我們就對(duì)進(jìn)行保健艾灸的一些原則進(jìn)行一定的介紹。2020年10月19日0
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劉震雄副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 消化內(nèi)科 民以食為天，吃飯是民眾每天都做的事，飯后該如何養(yǎng)生，是很多人都關(guān)注的話題。相關(guān)養(yǎng)生建議在網(wǎng)上不少，有的說(shuō)“飯后不能運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)胃下垂”，有的說(shuō)“飯后喝杯茶,提神助消化”……這些養(yǎng)生小妙招數(shù)不勝數(shù)，讓人難辨真假。最近，甚至有人提出，飯后“葛優(yōu)躺”，才是餐后養(yǎng)生的正確姿勢(shì)。這個(gè)小妙招來(lái)自于短視頻APP抖音，相關(guān)視頻稱飯后不要站著或坐著，而應(yīng)該躺著，因?yàn)轱埡笱杭性谖覆?、大腦供血不足，只有平躺才能緩解由缺血帶來(lái)的不適。那么，事實(shí)真是如此嗎？餐后平臥可緩解腦供血不足？ 真相：立即躺下不利于消化“飯后‘葛優(yōu)躺’不可取?！睂＜以诳催^(guò)相關(guān)視頻后解釋道，人們?cè)趧偝赃^(guò)飯后，胃內(nèi)充滿食物，消化機(jī)能正處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，此時(shí)平躺會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，不利于食物消化和吸收。另外，專家提示，若飯后立即入睡，在睡眠狀態(tài)下，人體的新陳代謝率會(huì)逐漸降低，很容易使食物中的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而令人發(fā)胖。飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)造成胃下垂？ 真相：適當(dāng)鍛煉可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)“從正常生理角度來(lái)講，進(jìn)食與運(yùn)動(dòng)無(wú)直接關(guān)系，餐后可以運(yùn)動(dòng)?！睂＜医忉?，但需要注意的是，若在飽餐或充分進(jìn)食后，立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，則可能產(chǎn)生如下風(fēng)險(xiǎn)：其一，由于進(jìn)食后人體胃腸道過(guò)分充盈，從而引起胃腸道在腹腔內(nèi)的“活動(dòng)空間”變小，若此時(shí)劇烈活動(dòng)，易導(dǎo)致相關(guān)器官在腹腔內(nèi)扭轉(zhuǎn)、變形，造成腸系膜供血障礙，易引起腸壞死，此類情況常見(jiàn)于兒童群體；其二，進(jìn)食或者飽食后，若進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能引起腹腔壓力增高，導(dǎo)致嘔吐，甚至引發(fā)某些胃食管反流性疾病。專家建議，飽餐之后，可適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，比如散步，這樣既可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以減輕胃食管反流的癥狀。不過(guò)，雖然飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不要馬上開(kāi)始?！帮埡蟛灰敝⒉??！睂＜冶硎?，飯后人體胃內(nèi)充滿食物，馬上進(jìn)行直立性活動(dòng)，會(huì)增加胃部震動(dòng)，加重胃負(fù)擔(dān)。尤其是有慢性活動(dòng)性胃炎、消化性潰瘍等疾病的患者，若飯后立即活動(dòng)，可能會(huì)加重病情。餐后飲茶提神刮油？ 真相：茶會(huì)抑制胃、腸液分泌就“餐后飲茶提神刮油”這一說(shuō)法，專家表示，有人認(rèn)為，飯后喝一杯濃茶，能幫助排除油脂，減輕油膩感，幫助消食、減肥，但實(shí)際上飯后立即喝茶，不僅不能消食、刮油，還會(huì)抑制胃、腸液分泌，影響人體對(duì)食物的消化和吸收，易導(dǎo)致便秘。專家解釋，茶中富含單寧酸，會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收，阻礙人體有效攝入營(yíng)養(yǎng)；茶堿還會(huì)抑制小腸吸收鐵元素，特別是對(duì)于一些嚴(yán)重缺鐵性貧血的患者而言，更不能過(guò)量飲茶或者喝濃茶。另外，還有很多人特別關(guān)心，餐后能否立即飲水的問(wèn)題。對(duì)此，專家坦言，餐后立即喝水會(huì)降低人體內(nèi)酶類物質(zhì)的含量，且飲水會(huì)加速食物離開(kāi)胃的速度，使饑餓感再次出現(xiàn)，不利于減肥。“此外，餐后大量喝水，還會(huì)稀釋胃液，不利于食物消化?！睂＜医ㄗh，餐后喝水時(shí)間與進(jìn)餐時(shí)間，最好間隔半小時(shí)左右，同時(shí)還需要注意，要適量飲水，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。飯后馬上喝酸奶助消化？ 真相：兩小時(shí)后才是最佳飲用時(shí)間飯后喝水、茶都不能助消化，那喝酸奶是否可行呢？“飯后喝酸奶，也達(dá)不到助消化的目的。餐后不要立刻喝酸奶，飯后兩個(gè)小時(shí)喝較為合適。”專家表示，只有當(dāng)人體胃液的pH值較高時(shí)，才能讓酸奶中所含乳酸菌充分生長(zhǎng)，利于身體健康。而飯后兩小時(shí)左右，人體內(nèi)胃液已被稀釋，pH值會(huì)上升到3至5，此時(shí)飲用酸奶最佳。“雖然酸奶不宜飯后立即飲用，但它是個(gè)營(yíng)養(yǎng)很全面的食物。酸奶富含蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素，而且含有大量的B族維生素。”專家補(bǔ)充道。不過(guò)，專家表示，對(duì)于減肥人群，喝酸奶還需控制量。資料顯示，100克酸奶熱量為72大卡，即便是脫脂酸奶熱量也不低。對(duì)于超重人群而言，在吃早餐或午餐后，輔以酸奶為宜，同時(shí)主食量需適當(dāng)減少?！八崮瘫旧砗幸欢崃浚埡蠛人崮?，就等于額外攝入這些熱量，天天如此，脂肪就可能悄悄‘上身’。”專家提醒。延伸閱讀餐后養(yǎng)生禁忌有這些專家介紹道，飯后忌立即喝茶，此時(shí)喝茶會(huì)妨礙人體對(duì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收；忌立即喝冷飲，此時(shí)喝冷飲會(huì)引起腹痛腹瀉；忌立即吸煙，此時(shí)煙中的有毒物質(zhì)會(huì)比平常更容易進(jìn)入人體；忌馬上洗澡、游泳，此時(shí)洗澡、游泳會(huì)減弱消化能力；忌馬上睡覺(jué)，立即入睡易導(dǎo)致食物不能被充分消化。那么，我們要怎么做才能真正助消化？專家表示，秋涼之后，晝夜溫差較大，人們要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量、少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和；還要注意忌口，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣的食物，更忌暴飲暴食；在服藥方面應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃黏膜而導(dǎo)致病情惡化。同時(shí)，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的產(chǎn)生。此外，在運(yùn)動(dòng)方面，腸胃病人要結(jié)合自己的身體情況，適度加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康?！按蠹乙B(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，不要吃太多淀粉含量高的食物，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作，但不要立刻躺下?！睂＜姨崾镜溃倭慷嗖涂杀苊馕笣q或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)使得胃液逆流至食道，刺激食道黏膜。另外，很多人喜歡飯后吃水果、喝湯，其實(shí)順序反了，這些東西最好在飯前吃。飯后吃水果，水果會(huì)被先吃下去的食物阻滯于胃中，使人出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化功能帶來(lái)不良影響。如果將吃水果的時(shí)間提至飯前，對(duì)免疫系統(tǒng)有益，而飯后吃水果則沒(méi)有這種養(yǎng)生功效。許多人習(xí)慣吃飽飯?jiān)俸葴埱昂葴梢越o口腔、食管、胃、腸等食物的必經(jīng)之道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”，以減少硬食物對(duì)消化道黏膜的刺激。2020年10月15日1338
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林國(guó)樂(lè)主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 基本外科 有好多網(wǎng)友呃，發(fā)這個(gè)私信問(wèn)我說(shuō)，林大夫我最近老是排氣啊放屁，而且特別臭a，而且維持一段時(shí)間了，到底有沒(méi)有問(wèn)題呢，呃，其實(shí)這個(gè)排氣啊，是人的一個(gè)正常的生理反應(yīng)，這個(gè)排氣呢，有兩種途徑，一種途徑呢，可能是從你呃吃飯的過(guò)程中推一下那個(gè)氣體，還有一種呢，就是一些呃，高蛋白阿高脂肪的飲食進(jìn)入腸道以后，通過(guò)腸道的一些產(chǎn)氣菌產(chǎn)生的氣體啊，如果排出的氣體特別臭的話，其實(shí)這里頭有一種锍化氫在作怪啊，這種氣體是非常有味道的啊，那就說(shuō)明這個(gè)排氣多那就有兩個(gè)問(wèn)題了，你是不是吃飯的時(shí)候，呃，特別愛(ài)說(shuō)話呢，這個(gè)首先要避免呃，第二個(gè)你是不是飲食方面有點(diǎn)不對(duì)呢，就是說(shuō)吃的是不是太過(guò)高蛋白，高脂肪了呢，呃，你可以適當(dāng)?shù)母淖円幌嘛嬍嘲。喑砸恍┥攀忱w維，少吃一些大魚(yú)大肉的東西，試試看，還有一點(diǎn)啊非常重要。 排氣啊，可能跟好多人不及時(shí)的去排便有關(guān)系，排氣有可能是排便的前兆，也就是說(shuō)，你可能大便積存的時(shí)間久了它產(chǎn)生的氣體就多，而且呢，就會(huì)有味道，所以你排氣以后及時(shí)的去排便，可能就會(huì)避免這種情況，最后一點(diǎn)呢，就是說(shuō)如果你排氣多的話是不是你腸道菌群出現(xiàn)了問(wèn)題，你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)益生菌啊，說(shuō)不定你的排氣的問(wèn)題就會(huì)解決。2020年10月07日875
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王琳主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻喉科 許多人有這樣的擔(dān)心，開(kāi)窗通風(fēng)會(huì)不會(huì)讓病毒隨著窗戶飄進(jìn)來(lái)呢？其實(shí)，這樣的擔(dān)心是多余的，開(kāi)窗通風(fēng)不但不會(huì)讓病毒趁機(jī)飄進(jìn)來(lái)，反而有助于降低室內(nèi)可能存在的病毒量，有助于更新室內(nèi)空氣，有利于人體健康。建議大家每天早晚選擇在空氣質(zhì)量相對(duì)好一些的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng)至少兩次，每次半小時(shí)，這樣才能有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。2020愿大家收獲雙倍的健康，一起迎來(lái)春暖花開(kāi)的一天。 抖音。2020年10月04日901
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謝幼紅主任醫(yī)師 北京中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕科 1. 小病亂用藥 “是藥三分毒”這句話可沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，小病就吃一大堆藥，很容易引發(fā)藥源性腎損傷。別有了一些小癥狀就吃藥，尤其是感冒，可以靠調(diào)整作息、合理膳食解決的問(wèn)題，何必要吃藥！ 2.久坐不動(dòng) 久坐不動(dòng)，既會(huì)損傷腰椎，又易引起新陳代謝異常，女性朋友久坐還易發(fā)胖長(zhǎng)斑。最好每隔一小時(shí)活動(dòng)5分鐘，放松后才能更好工作。 3. 吃得太精致 常吃蛋糕、餅干、精米這樣高糖的精致食物，發(fā)胖又易生病。適當(dāng)吃些粗糧，用紅薯代替甜點(diǎn)，同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素，營(yíng)養(yǎng)又健康。 4. 喝水太少 水是人體的“搬運(yùn)工”，專家表示每天至少喝6~8杯水，新陳代謝才能保持正常，冬天干燥更要多喝些溫水。2020年09月27日1148
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崔建軍副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科 在日常生活中，有一部分人經(jīng)常有出汗的癥狀，比如經(jīng)常大汗淋漓，尤其是在活動(dòng)以后或者進(jìn)食以后，出汗的情況特別明顯。另外有一部分人也有盜汗的癥狀，就是在晚上睡著覺(jué)以后出汗，癥狀明顯的會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 一、為什么會(huì)出汗 出汗特別多的原因，有功能性的，也有病理性的。一般來(lái)講，如果是短期出汗，而且病程比較短的，考慮是功能性的，可能是由于勞累、飲食、情志等因素導(dǎo)致社會(huì)的免疫力降低而出現(xiàn)的。如果是長(zhǎng)期出汗，而且癥狀比較明顯的，同時(shí)有伴隨癥狀的，比如食欲亢進(jìn)、心臟病、關(guān)節(jié)疼痛、環(huán)形紅斑、咳嗽、咳痰、發(fā)熱等癥狀的，考慮是病理性的，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病、風(fēng)濕熱、肺結(jié)核病、植物神經(jīng)功能紊亂等原因也都會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多的癥狀。 從中醫(yī)角度考慮，其病因主要是由于認(rèn)為是由于人體的陰陽(yáng)失調(diào)，皮膚、毛孔的功能失調(diào)，而導(dǎo)致汗液排泄異常的癥狀。大致歸納起來(lái)有以下幾條： 1.肺氣虛。中醫(yī)講肺主氣、肺主皮毛，所以如果由于身體比較虛弱，或者久病以后身體虛弱，肺衛(wèi)不固，而出現(xiàn)的汗證。 2.、營(yíng)衛(wèi)不和。 主要是由于人體的陽(yáng)氣不足，加之外感風(fēng)邪，導(dǎo)致毛孔開(kāi)泄，從而出現(xiàn)汗液排泄異常的癥狀。 3.陰虛火旺。一般是由于勞累過(guò)度、熬夜，或者熱病等耗傷人體的陰氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣相對(duì)偏亢，從而出現(xiàn)的多汗。 4.邪熱郁蒸。一般是由于情志不遂，肝郁化火，或者過(guò)度食用一些辛辣刺激的食物，導(dǎo)致人體內(nèi)的濕熱郁結(jié)，熱迫津液外出，而導(dǎo)致的多汗證。 二、出汗多怎么治療 汗證在具體治療上，如果是由于器質(zhì)性病變引起的，治療原發(fā)病就可以。如果是功能性的改變，可以選用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。具體治療可以分以下幾種情況。 1.肺衛(wèi)不固證 臨床表現(xiàn)：平素體質(zhì)虛弱，容易感冒，容易出汗，活動(dòng)以后或者進(jìn)食以后誘發(fā)加重，同時(shí)伴有乏力、倦怠等癥狀。 治法：益氣固表。 代表方：玉屏風(fēng)散。 2.營(yíng)衛(wèi)不和證 臨床表現(xiàn)：出汗的同時(shí)伴有怕風(fēng)、怕冷的癥狀，一般以半身或者某個(gè)局部汗出，也有可能會(huì)伴有手腳怕涼，周身酸痛、沉重，惡寒發(fā)熱的癥狀。 治法：調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。 代表方：桂枝湯。 3.陰虛火旺證 臨床表現(xiàn)：以盜汗為主要的臨床表現(xiàn)，就是夜間睡著以后出汗，同時(shí)伴有五心煩熱、面部熱感，或者午后潮熱，兩顴色紅，口渴，便秘、小便短赤等癥狀。 治法：滋陰降火。 代表方：知柏地黃丸。 4.邪熱郁蒸 臨床表現(xiàn)：出汗的量比較大，或者為自汗，或者為盜汗，汗液比較粘稠，同時(shí)伴有面赤烘熱，心情煩躁，口苦口干，小便色黃，大便秘結(jié)等癥狀。 治法：清肝泄熱，化濕和營(yíng)。 代表方：龍膽瀉肝湯。 三、日常調(diào)理 由于大量出汗以后，人體的毛孔打開(kāi)，所以容易風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪入侵人體出現(xiàn)感冒的癥狀。所以出汗時(shí)應(yīng)該用干毛巾擦干汗水，勤換衣服以被褥，以防止感冒以及毛囊炎、濕疹等情況的發(fā)生。2020年09月24日1719
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亞健康相關(guān)科普號(hào)
顧樹(shù)明醫(yī)生的科普號(hào)
顧樹(shù)明 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
脊柱科
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丁亞輝醫(yī)生的科普號(hào)
丁亞輝 主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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胸外科吳亮醫(yī)生的科普號(hào)
吳亮 副主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院（北部）
胸外科
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