乳房主要由3種結(jié)構(gòu)組成∶皮膚、皮下組織和乳腺組織，后者又包括軟組織和間質(zhì)。軟組織分為15～20個(gè)區(qū)段，最后在乳頭處呈放射狀匯集。每個(gè)區(qū)段的引流導(dǎo)管稱為輸乳管，直徑2mm。輸乳管在近乳頭處擴(kuò)大為輸乳管竇，直徑5～8mm。約有10個(gè)主要引流乳汁的輸乳管開(kāi)口于乳頭。導(dǎo)管分支系統(tǒng)從乳頭的集合導(dǎo)管開(kāi)始，延伸至每一個(gè)腺泡的導(dǎo)管。每一個(gè)導(dǎo)管引流由20～40個(gè)小葉組成的腺葉，每一個(gè)小葉又由10～100個(gè)腺泡或囊狀分泌小體組成。乳房皮下組織包含脂肪組織、纖維組織、血管、神經(jīng)和淋巴管。位于乳暈周圍的結(jié)節(jié)是由乳暈腺（蒙氏腺）導(dǎo)管開(kāi)口形成的隆起。乳腺下有胸肌筋膜，覆蓋著胸大肌和前鋸肌。連接于這兩層筋膜之間的是乳房懸韌帶（Cooper韌帶），對(duì)乳房起支持和固定作用。乳腺癌或者其他伴有纖維化的乳房疾?。ㄈ缏匝装Y或外傷以后）侵及乳房懸韌帶時(shí)，該韌帶攣縮會(huì)引起乳房表面皮膚凹陷。

除了定期自檢和到醫(yī)療機(jī)構(gòu)。日常生活還是有一些值得關(guān)注的事項(xiàng)，供大家參考。1.適齡婚育并足夠時(shí)長(zhǎng)的哺乳。純母乳喂養(yǎng)盡量能達(dá)到6個(gè)月，后續(xù)繼續(xù)哺乳超過(guò)2年，且緩慢逐漸斷奶。2.適當(dāng)多生育。3.注意休息，勞逸結(jié)合，不要過(guò)大壓力，注意保障良好的睡眠。4.避免肥胖。減少高油脂和熱量食物的攝入。5.均衡飲食。可適當(dāng)多吃各種蔬菜、橄欖油、豆類、魚(yú)肉等。6.適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)。特別是揮拍類運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)上肢及胸部）。7.避免長(zhǎng)期使用含雌激素藥物、保健品、化妝品等。8.和諧的夫妻生活。9.避免乳房受傷。如外傷、過(guò)度擠壓、或粗暴按摩等。10.也是最重要的——有異常情況一定要及時(shí)檢查，并聽(tīng)取專科醫(yī)生的建議祝您健康愉快！

現(xiàn)在女性朋友們對(duì)乳房健康越來(lái)越重視，到醫(yī)院進(jìn)行乳腺體檢或者檢查的朋友越來(lái)越多。但是，當(dāng)拿到醫(yī)生給出的乳腺彩超、鉬靶、核磁等影響學(xué)檢查報(bào)告單的時(shí)候，往往會(huì)注意在最下面診斷結(jié)果上，可以看到一串英文字母：BI-RADS。很多朋友對(duì)這些專業(yè)術(shù)語(yǔ)都感到一頭霧水，看到I、II、III、IV、V這幾個(gè)羅馬數(shù)字就感到緊張，每次在門(mén)診都有患者“BI-RADS分級(jí)是不是就代表很嚴(yán)重？III級(jí)是不是代表我得乳腺癌了？”不要慌，下面本文教你如何看懂乳腺報(bào)告上的BI-RADS分級(jí)！其實(shí)，BI-RADS的全稱為BreastImagingReportingandDataSystem，是指美國(guó)放射學(xué)會(huì)的乳腺影像報(bào)告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)。目前，BI-RADS分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)被廣泛地應(yīng)用于臨床的各種乳腺影像學(xué)檢查中，如乳腺鉬靶、彩超、核磁共振檢查等等，是用來(lái)評(píng)價(jià)乳房病變的良惡性程度的一種分類評(píng)估法。BI-RADS分級(jí)法將乳房病變分為0-6級(jí)，級(jí)別越高，惡變幾率越大。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)各個(gè)級(jí)別的具體含義：BI-RADS0級(jí)：評(píng)估不完全，或僅從單一影像學(xué)檢查上無(wú)法判斷，需要召回病人補(bǔ)充另外的相關(guān)乳腺檢查（如鉬靶、核磁或者病史、臨床體檢）進(jìn)行綜合診斷。BI-RADS1級(jí)：正常乳腺組織，未發(fā)現(xiàn)異常病變。BI-RADS2級(jí)：良性病變，可基本排除惡性可能，定期復(fù)查即可。BI-RADS3級(jí)：良性病變可能性大，最常見(jiàn)為乳腺纖維腺瘤，惡性幾率小于2%。建議短期（1年以內(nèi)，一般建議3-6個(gè)月）內(nèi)隨訪，需動(dòng)態(tài)觀察來(lái)證實(shí)良性判斷：如連續(xù)2-3年穩(wěn)定不變，則可改為BI-RADS2級(jí)。BI-RADS4級(jí)：可疑惡性病變。需要進(jìn)行臨床干預(yù)，美國(guó)NCCN指南推薦4級(jí)病變首先考慮活檢（如空芯針穿刺活檢、麥默通穿刺活檢、手術(shù)活檢等）。此類分級(jí)可進(jìn)一步分為4a，4b，4c三類：4a：需要活檢，但惡性幾率較低（2-10%），如病理活檢為良性結(jié)果，可以轉(zhuǎn)為半年隨訪；4b：需要活檢且傾向于惡性，惡性幾率為11-50%；4c：需要活檢且惡性可能性較大，惡性幾率為51-95%。BI-RADS5級(jí)：高度惡性可能，臨床幾乎認(rèn)定為惡性病變。惡性幾率＞95%，應(yīng)進(jìn)行積極的臨床干預(yù)措施。BI-RADS6級(jí)：病理活檢（穿刺或者手術(shù)）為惡性病變。以上便是乳腺檢查報(bào)告中BI-RADS分級(jí)的簡(jiǎn)單判斷，各位女性朋友可以拿著這篇文章中的解釋對(duì)比來(lái)看你的乳腺檢查報(bào)告單，下次陪朋友做乳腺檢查的時(shí)候看到報(bào)告單上的BI-RADS分級(jí)就可以好好解釋給朋友聽(tīng)啦！當(dāng)然，這篇文章僅僅只限于BI-RADS分級(jí)這一個(gè)概念；真正的疾病診斷過(guò)程絕非如此簡(jiǎn)單的！需要結(jié)合其他很多的指標(biāo)以及醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行綜合判斷分析。拿到報(bào)告單后切不可想當(dāng)然地簡(jiǎn)單化，必須要請(qǐng)教專業(yè)的臨床醫(yī)生，遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，這樣才能得到正確的指導(dǎo)和治療！

篩查建議：1.一般婦女⑴40歲之前不推薦篩查；⑵40歲開(kāi)始篩查，推薦每1~2年進(jìn)行1次乳腺X線檢查；⑶對(duì)致密型乳腺（乳腺X線檢查提示腺體為c型或d型）推薦與B超檢查聯(lián)合；⑷70歲以上，體健者、預(yù)期壽命10年以上者均建議維持篩查，每1~2年1次乳腺X線檢查。2.乳腺癌高危人群⑴推薦40歲或更早開(kāi)展乳腺癌篩查；⑵每年1次乳腺x線檢查；⑶每6~12個(gè)月1次乳腺超聲檢查；⑷每6~12個(gè)月1次乳腺體檢；⑸必要時(shí)每年1次乳腺增強(qiáng)核磁共振MRI檢查