眼睛是面部運(yùn)動(dòng)頻率最高的器官，每天上萬(wàn)次的眨眼動(dòng)作，而這種高頻率的代價(jià)是——成為面部最先衰老的部位。同時(shí)，眼部皮膚也是面部最為“嬌貴”的，眼周的皮膚又薄又脆弱，特別的“難伺候”。而眼部衰老也是最容易泄露年齡的，那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地正確地進(jìn)行眼部抗衰呢？為什么衰老會(huì)先從眼部開(kāi)始？第一，眼部皮膚有著特殊的皮膚生理結(jié)構(gòu)，僅有0.3-0.5mm的厚度，只有面部肌膚厚度的三分之一；第二，眼部的豐富運(yùn)動(dòng)，人一天有上萬(wàn)次的眨眼動(dòng)作，頻繁的運(yùn)動(dòng)也給眼周帶來(lái)了大量的消耗；第三，眼部的汗腺和皮脂腺較少，皮膚的皮脂腺、分泌皮脂還有汗液它們混合在一起可以形成一種皮膚的保護(hù)膜。當(dāng)我們的汗腺和皮脂腺缺乏的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們眼部的皮膚缺少一層皮脂膜。所以，我們眼部就缺乏了一種天然的保護(hù)膜，汗腺少就無(wú)法滋潤(rùn)眼周的皮膚，皮膚就會(huì)變得松弛、干燥，眼周更容易形成皺紋；第四，不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，長(zhǎng)期過(guò)度用眼也會(huì)導(dǎo)致我們眼部的衰老。第五，過(guò)度的刺激。很多女生都會(huì)化妝，過(guò)度的眼妝和頻繁的卸妝（卸妝不干凈）的操作也會(huì)加速眼部皮膚的老化。眼部衰老的幾大表現(xiàn)1，眼部皺紋眼部皺紋分為動(dòng)態(tài)紋和靜態(tài)紋。動(dòng)態(tài)紋是指在做表情時(shí)出現(xiàn)的紋路，靜態(tài)紋則是指在沒(méi)做任何表情的情況下出現(xiàn)的紋路。（例如：魚(yú)尾紋，下眼瞼紋）2，眼周皮膚暗沉眼周皮膚變得粗糙并且出現(xiàn)膚色不均，色素沉著；3，淚溝和黑眼圈淚溝是指自?xún)?nèi)眼角開(kāi)始，在下眼瞼向外下方延續(xù)的一條凹溝，是由于眼眶隔膜下緣的軟組織及骨骼吸收萎縮、軟組織下垂生成的。有的人甚至可延伸到臉頰。黑眼圈是主要以眼眶下瞼相對(duì)灰黑為主要臨床表現(xiàn)，發(fā)生率較高，伴隨著年齡的增加、不良的生活習(xí)慣和皮膚的衰老，皮下脂肪分布變化而逐漸加重。黑眼圈又分為色素型、血管型、結(jié)構(gòu)型以及混合型。4，上眼瞼松弛和眼周凹陷上眼瞼松弛和眼周凹陷是指上眼瞼皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛下垂，而深層的上瞼提肌筋膜與瞼板結(jié)合部位被逐漸牽拉延長(zhǎng)，導(dǎo)致上瞼提肌力量減弱，進(jìn)而加劇上眼皮松弛。5，下眼瞼松弛和眼袋下眼瞼松弛和眼袋是指下眼瞼皮膚下垂、臃腫，在下瞼衰老的過(guò)程中的膠原纖維和彈力纖維松弛，皮膚、肌肉和眶隔筋膜逐漸失去彈性，張力減弱，原本可以支撐的下瞼脂肪無(wú)法起到支撐作用，導(dǎo)致脂肪膨出。除此之外，遺傳性下瞼脂肪過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致當(dāng)脂肪堆積在下眼瞼。眼部衰老問(wèn)題的解決方案眼部皺紋：動(dòng)態(tài)紋可以通過(guò)注射除皺針改善；靜態(tài)紋則需要軟組織填充劑（例：玻尿酸，膠原蛋白）等來(lái)改善。眼周皮膚暗沉：眼周皮膚暗沉可以通過(guò)光電項(xiàng)目以及中胚層項(xiàng)目改善。淚溝和黑眼圈：淚溝可以通過(guò)軟組織填充劑來(lái)填充（玻尿酸，膠原蛋白）等改善；黑眼圈可以通過(guò)光電項(xiàng)目，軟組織填充劑來(lái)改善。上眼瞼松弛和眼周凹陷：上眼瞼松弛可以通過(guò)雙眼皮手術(shù)，切眉術(shù)，以及提眉術(shù)來(lái)改善；眼周凹陷則可以通過(guò)軟組織填充劑來(lái)改善。下眼瞼松弛和眼袋：上眼瞼松弛可以通過(guò)雙眼皮手術(shù)，切眉術(shù)，以及提眉術(shù)來(lái)改善；眼周凹陷則可以通過(guò)軟組織填充劑來(lái)改善。輕度眼袋可通過(guò)非手術(shù)治療，比如射頻，埋線(xiàn)進(jìn)行改善；眼袋有手術(shù)和非手術(shù)的方式，手術(shù)是指內(nèi)切祛眼袋和外切祛眼袋，非手術(shù)是指射頻類(lèi)或者線(xiàn)性提升術(shù)等?？偟膩?lái)說(shuō)，由于眼周衰老的成因和表現(xiàn)是具有多樣化，需要根據(jù)不同的病因選擇不同的治療方法。所以建議各位求美者一定要先面診醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的治療方案，來(lái)選擇相關(guān)的項(xiàng)目。在專(zhuān)業(yè)治療外，日常護(hù)理也非常重要，良好的生活習(xí)慣，做好眼周皮膚的保濕和防曬，才是延緩眼周衰老的長(zhǎng)久之計(jì)。

隨著移動(dòng)設(shè)備越來(lái)越便捷，傳統(tǒng)電視機(jī)看的人是越來(lái)越少了，現(xiàn)在更多人可能會(huì)選擇智能電視或智能投影儀，一方面可收看的內(nèi)容較為豐富，另一方面「暫?！埂ⅰ缚爝M(jìn)」、「跳過(guò)廣告」等功能也提高了觀看體驗(yàn)。不少人為了追求「家庭影院」的效果可能更傾向于選擇投影儀，也有不少宣傳說(shuō)投影儀的「漫反射」原理更加護(hù)眼。事實(shí)真的是這樣嗎？家里到底是選電視，還是投影儀更好呢？電視和投影儀各有哪些優(yōu)缺點(diǎn)？電視大家都比較熟悉，和過(guò)去相比，現(xiàn)在的電視基本都是液晶屏幕，它的每個(gè)像素都是有固定好的液晶分子，通過(guò)電壓將這些液晶分子進(jìn)行方位調(diào)整，從而顯示出不同畫(huà)面來(lái)。實(shí)際上，屏幕一直處于閃爍狀態(tài)，只是頻率很高，肉眼分辨不出來(lái)。另外，就是液晶屏是自發(fā)光的，將藍(lán)光打到熒光粉上產(chǎn)生混合白光照射出來(lái)。而為了讓屏幕更亮，通常需要提高藍(lán)光的強(qiáng)度，這也是為什么現(xiàn)在很多人會(huì)談LED屏的藍(lán)光危害問(wèn)題。藍(lán)光波長(zhǎng)較短，能量大，理論上來(lái)說(shuō)，可能會(huì)造成眼底視網(wǎng)膜損害。不過(guò)研究表明，容易對(duì)眼睛造成損失的是短波藍(lán)光（400～440nm），而一般LED光源峰值光譜多為450～500nm，而且這個(gè)強(qiáng)度，只要不是貼很近，通常不太可能造成視網(wǎng)膜損害。整體而言，電視的優(yōu)點(diǎn)在于：屏幕分辨率高，基本上都是4K，色彩顯示很細(xì)膩逼真?，F(xiàn)在的電視機(jī)身越來(lái)越薄，可以放桌子上也可以?huà)靿ι?，安置起?lái)很方便。雖然屏幕越做越大，不過(guò)和投影相比，尺寸上還是略為遜色。投影儀的原理，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是先把光線(xiàn)照射到圖像顯示原件上，產(chǎn)生圖像后，然后通過(guò)鏡頭投影到幕布或墻上。目前主流產(chǎn)品主要有兩種，一種是LED光源，還一種是激光光源。普通LED光源投影出來(lái)的，分辨率一般在1080P左右，亮度、色彩都要低一些。而激光光源，分辨率能達(dá)到4K，亮度、對(duì)比度都要高一些、色彩也更逼真。由于本身幕布或墻并不發(fā)光，因此，投影儀的畫(huà)面顯示效果會(huì)不如電視，而且，為了能讓畫(huà)面能看起來(lái)清晰些，通常要求環(huán)境光很暗，對(duì)于眼睛而言，其實(shí)更容易疲勞。投影儀最大的優(yōu)點(diǎn)在于：畫(huà)面顯示比較大，更有聲臨其境的感覺(jué)。家里應(yīng)該選電視還是投影儀呢？了解了電視和投影各自的優(yōu)缺點(diǎn)，那應(yīng)該選擇哪種呢？主要看以下三點(diǎn)——??空間大小在購(gòu)買(mǎi)之前需要了解的是，無(wú)論是電視還是投影，并不是越大越好。首先還是要先權(quán)衡下家里的空間大小，保證足夠的觀看距離。國(guó)際電影和電視工程師協(xié)會(huì)曾提出一套計(jì)算人眼距離屏幕的合適位置的「30度理論」算法，即人要距離電視兩端的角度最少30度。由此估算出人眼和屏幕之間的距離，至少是屏幕對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度乘以1.6倍。好像有點(diǎn)難？咱們來(lái)舉個(gè)例子：比如你家電視是65寸，那么對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度大概是1.7米，1.6倍的話(huà)，距離至少要在2.8米以上。如果是100寸，對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度會(huì)在2.6米左右，那么距離至少要在4.2米。除了距離外，還要保證有足夠的空間來(lái)放置這么大的電視。如果是投影儀的話(huà)，可以安裝幕布或者直接用一面墻，相對(duì)來(lái)說(shuō)可能更節(jié)省空間，但是一定要注意預(yù)留足夠的觀看距離。??家庭成員如果家里有老人，建議最好選擇電視。首先，電視的顯示亮度和清晰度都更好，大部分老年人，視力下降，有些還會(huì)有白內(nèi)障，對(duì)色彩的分辨能力會(huì)降低，投影畫(huà)面有時(shí)候分辨起來(lái)相對(duì)會(huì)費(fèi)勁，電視畫(huà)面相對(duì)會(huì)更友好。其次，投影儀通常要求環(huán)境光線(xiàn)很暗，基本是越暗越好，這種環(huán)境，對(duì)于老年人而言，容易誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。特別要注意的是，如果家里本身就有閉角型青光眼患者，就更不建議選擇投影儀了。如果家里有孩子，個(gè)人也不太推薦投影儀。主要也是畫(huà)面清晰度和環(huán)境太暗的問(wèn)題。人眼總是傾向于去獲得最清晰的成像，畫(huà)面不夠清晰或者環(huán)境暗，相對(duì)更容易導(dǎo)致視疲勞。除了保證觀看距離，還要注意觀看時(shí)間。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，1歲半以?xún)?nèi)的孩子不要看任何電子產(chǎn)品和電視。2～5歲的孩子每天看屏幕的時(shí)間也不應(yīng)超過(guò)1小時(shí)。建議每次看20分鐘就要休息，看遠(yuǎn)處至少20秒。??產(chǎn)品價(jià)格從價(jià)格上來(lái)說(shuō)，普通智能投影儀性?xún)r(jià)比更高，一般3～4千就可以買(mǎi)到不錯(cuò)的產(chǎn)品，而同樣的價(jià)格，大概只能買(mǎi)到55寸或65寸的電視。而大屏幕電視和激光投影儀基本上價(jià)格高昂，都要幾萬(wàn)。總的來(lái)說(shuō)，年輕人可以首選智能投影儀，畢竟三四千就能輕松擁有100寸的超大畫(huà)面。但家里有老人和孩子，建議最好還是選擇電視。如果客廳空間足夠且預(yù)算充足，也可以考慮激光投影儀。

網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練我們一般建議是三個(gè)月一個(gè)療程，三個(gè)月訓(xùn)練完后復(fù)查看孩子的訓(xùn)練情況，根據(jù)孩子的復(fù)查情況再更新訓(xùn)練方案。對(duì)于弱視的孩子來(lái)說(shuō)在訓(xùn)練后會(huì)出現(xiàn)戴鏡模糊現(xiàn)象，我們懷疑眼鏡度數(shù)可能需要調(diào)整，這個(gè)時(shí)候也是需要復(fù)查的。后期對(duì)于視力已經(jīng)達(dá)到正常，處于鞏固階段的孩子來(lái)說(shuō)，不用像之前訓(xùn)練那么頻繁，可以適當(dāng)減少訓(xùn)練次數(shù)，半年左右復(fù)查就可以。?