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李國(guó)民主治醫(yī)師 李國(guó)民：頸椎病骨質(zhì)增生，吃了藥還是頭暈怎么辦？做對(duì)治療，遠(yuǎn)離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國(guó)民。每天寫一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第975篇原創(chuàng)文章。昨天早上9點(diǎn)10分左右，有位朋友私信我，說(shuō)他的頸椎病有好幾年了看了久都還是頭暈，有時(shí)大暈，平時(shí)還會(huì)小暈，去中醫(yī)院照片說(shuō)有頸椎病還有骨質(zhì)增生可是吃了很多藥還暈，他覺(jué)得很煩，讓我指導(dǎo)一下他的治療其實(shí)你主要是頭暈，然后不知道怎么治療，雖然吃了很多藥還是沒(méi)效關(guān)鍵是你治療錯(cuò)了一、為什么是錯(cuò)誤治療1、你沒(méi)有評(píng)估你的頭暈，說(shuō)實(shí)話根本就沒(méi)有評(píng)估，你也是這里看一下那里看一下如果你不找到頭暈的原因，那么我告訴你，即使再給你十年都沒(méi)用，還是沒(méi)效果，到那時(shí)只會(huì)越來(lái)越重2、你的原因錯(cuò)了你照一個(gè)頸椎片子是有骨質(zhì)增生，但是這不是根本原因骨質(zhì)增生不會(huì)頭暈骨質(zhì)增生不會(huì)頭暈骨質(zhì)增生不會(huì)頭暈希望你記住這個(gè)，因?yàn)槟氵€在治療骨質(zhì)增生的話，你基本上是治不好我去年遇見(jiàn)一個(gè)30年頭暈的，他一直都在治療骨質(zhì)增生，結(jié)果30年了，還是老樣子這種情況我也無(wú)能為力，太久了.......3、你的治療錯(cuò)了你雖然吃了很多藥，但是還是沒(méi)效果說(shuō)明藥物并沒(méi)有解決你的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該更多的治療，而不是單單是藥物這里的治療，主要是針對(duì)你原因的治療，也就是你先查出來(lái)你是哪個(gè)原因如果藥物沒(méi)效，我認(rèn)為你是可以停了，當(dāng)然還有一點(diǎn)，你一定要配合訓(xùn)練，這是頭暈治療必不可少的二、1年訓(xùn)練頭暈未見(jiàn)復(fù)發(fā)今天想和你分享一個(gè)患者，這個(gè)患者我從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)，但是當(dāng)時(shí)我是給通過(guò)網(wǎng)絡(luò)評(píng)估的她主要是頭暈，還有頸椎的疼痛，有很多年，治療了很久一直都沒(méi)效果，也去了多家醫(yī)院藥物不知道吃了多少，她是2020年年初接觸的李醫(yī)生我，當(dāng)時(shí)她把她情況發(fā)給我，我也是通過(guò)網(wǎng)上給她建議后來(lái)我講的訓(xùn)練課，她都有聽(tīng)，我也給她進(jìn)行了好幾次一對(duì)一的指導(dǎo)，給她的訓(xùn)練方法，以及治療，到現(xiàn)在還在堅(jiān)持尤其是訓(xùn)練，已經(jīng)堅(jiān)持了1年了，昨天我的朋友圈發(fā)了她的現(xiàn)狀，用她自己的原話說(shuō)，就是通過(guò)這些康復(fù)訓(xùn)練，伴隨她多年的頸椎疼痛、頭暈已經(jīng)明顯的改善和好轉(zhuǎn)你可以去我朋友圈看看，其實(shí)我看了一下她主要的鍛煉就是4個(gè)而已1年了，都沒(méi)有怎么復(fù)發(fā)，你能想象她現(xiàn)在是多么的興奮......三、頭暈應(yīng)該如何治療1、頭暈評(píng)估雖然你覺(jué)得已經(jīng)很疲乏了，看我每天說(shuō)評(píng)估但是這個(gè)永遠(yuǎn)是最重要的，沒(méi)有評(píng)估清楚就不治療，即使治療了，也沒(méi)效果，還會(huì)越來(lái)越重你需要評(píng)估的方面，包括前庭功能、大腦代謝、交感神經(jīng)、腸道免疫等等前庭功能在耳鼻喉科，大腦代謝在神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)遞質(zhì)檢查或腦漲落分析，交感神經(jīng)和腸道功能康復(fù)醫(yī)生可以評(píng)估2、調(diào)節(jié)交感神經(jīng)交感神經(jīng)問(wèn)題，是在頭暈治療里面，首先要調(diào)整的因?yàn)榻桓猩窠?jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，最容易出現(xiàn)的就是失眠，焦慮，抑郁等等這些癥狀我一般會(huì)建議你做漱口訓(xùn)練，每天4次，每次2分鐘，很簡(jiǎn)單，但是很有效你也可以補(bǔ)充植物硒，調(diào)節(jié)你交感神經(jīng)節(jié)律3、提高腸道免疫腸道的免疫功能，是直接影響你的供血的，因?yàn)槟愕臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是來(lái)自于腸道所以，你的腸道一定要健康，建議你補(bǔ)充維生素D3以及維生素C，如果嚴(yán)重的經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，大便不成型那么是需要需要調(diào)節(jié)腸道菌群的，讓你的腸道的益生菌處于平衡狀態(tài)4、針對(duì)性訓(xùn)練頭暈的訓(xùn)練，是最重要的，剛剛分享的這個(gè)患者，她主要的訓(xùn)練就是眼球訓(xùn)練、手指訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、縮脖子訓(xùn)練等等當(dāng)你把這些針對(duì)性的訓(xùn)練，狠狠的去執(zhí)行的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的頭暈會(huì)有明顯的改善5、飲食調(diào)節(jié)說(shuō)一個(gè)最重要的把，你需要減少麩質(zhì)的攝入也就是說(shuō)大米和面食的量你要減少，用五谷雜糧代替但是不是不要你吃飯，你還可以補(bǔ)充一些精細(xì)的肉類，比如豬肉、鴨肉、雞肉等等這些你都有做到嗎？2021年01月04日
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劉明勇主任醫(yī)師 北京朝陽(yáng)醫(yī)院石景山院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科 劉明勇，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師老人呢，相對(duì)于這個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)更容易發(fā)生頭暈，為什么呢，因?yàn)榘?，咱們這個(gè)平衡機(jī)能他是受相關(guān)的一些器官來(lái)參與的這些器官呢，隨著年齡的增長(zhǎng)，它都有一個(gè)退化的過(guò)程啊，所以說(shuō)老年人呢，他這個(gè)平衡功能下降，以后本身就容易發(fā)生頭暈，再一個(gè)老年人呢啊，因?yàn)槌Ｄ甑墓ぷ魈貏e容易伴發(fā)頸椎病，頸椎病呢，也是導(dǎo)致頭暈的一個(gè)常見(jiàn)的原因還有一個(gè)呢，就是老年人呢，他這個(gè)血壓不穩(wěn)定的特別多，要不血壓特別高啊，要不血壓就特別低啊，不管是高血壓或者低血壓都可以導(dǎo)致頭暈，還有一個(gè)老年人呢，有動(dòng)脈硬化啊，這是非常常見(jiàn)的一種老年性的改變。 動(dòng)脈硬化，以后咱們管平衡的器官會(huì)導(dǎo)致缺血啊缺血以后就容易頭暈啊，有的人是直接這些器官缺血，導(dǎo)致頭暈的，有的人是因?yàn)槿毖院蟪霈F(xiàn)了耳石脫落啊，激發(fā)性頭暈啊，總而言之，老年人是頭暈的一個(gè)高發(fā)人群，專家提示老人頭暈的原因包括一平衡功能下降，隨著年齡的老化器官出現(xiàn)退化，導(dǎo)致平衡功能逐漸下降，從而引起頭暈，二頸椎病是導(dǎo)致老人頭暈常見(jiàn)的原因之一三血壓不穩(wěn)定，動(dòng)脈硬化四。2021年12月30日1048
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劉明勇主任醫(yī)師 北京朝陽(yáng)醫(yī)院石景山院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科 是怎么回事？劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師如果睡醒以后突然頭暈不敢動(dòng)，一翻身天旋地轉(zhuǎn)，然后呆著不動(dòng)以后，一分鐘左右就停下來(lái)，然后再一翻身又暈了。如果說(shuō)突然坐下來(lái)或者躺下去，也會(huì)出現(xiàn)同樣的癥狀，那么十有八九這是一種耳石癥的表現(xiàn)。什么是耳石癥？就是咱們耳朵里邊有關(guān)平衡的器官里面有些耳石顆粒，當(dāng)你身體出了狀況以后，這個(gè)耳石顆粒呢，會(huì)通過(guò)原來(lái)的位置進(jìn)入到異常的結(jié)構(gòu)里邊。當(dāng)我們翻身的時(shí)候，石頭在里面滾動(dòng)，刺激神經(jīng)，就會(huì)特別的暈。 這個(gè)病的治療呢，主要是尋找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行二次復(fù)位，把這個(gè)異味的石頭轉(zhuǎn)回到原來(lái)的地方，讓它不再刺激眼睛也就不再暈了。專家提示，睡醒頭暈可能是耳石癥導(dǎo)致的，耳石癥是指耳朵中的耳石顆粒從原來(lái)的位置脫落，進(jìn)入異常的結(jié)構(gòu)中，當(dāng)患者翻身時(shí)，耳石會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈癥狀，建議患者找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行耳石復(fù)位，使其不再刺激。2021年12月28日1037
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李國(guó)民主治醫(yī)師 李國(guó)民：3個(gè)步驟，讓你告別頸椎病頭暈反復(fù)發(fā)作！做對(duì)治療，遠(yuǎn)離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國(guó)民。每天寫一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第967篇原創(chuàng)文章。昨天晚上，有位朋友他主要的不舒服是頭暈，暈的時(shí)候還有惡心想吐這種情況要在床上躺一天才能緩解，差不多每個(gè)月來(lái)一次，平時(shí)也有昏昏沉沉他做了頭部的CT結(jié)果正常，耳鼻喉科檢查眼震也是正常，然后他把他頸椎的片子發(fā)過(guò)來(lái)我看了其實(shí)也還可以接受，起碼這個(gè)不是引起頭暈的原因，確實(shí)你做了很多的檢查但是你只做了第一步，還需要后面的幾步，因?yàn)檎T發(fā)頭暈的原因不僅僅是這個(gè)常見(jiàn)的還有以下幾個(gè)1、大腦代謝2、交感神經(jīng)3、腸道免疫當(dāng)然除了這些，依然可能是你的前庭檢查不完全，比如聽(tīng)力測(cè)試、平衡測(cè)試你都沒(méi)有做這些如果沒(méi)有評(píng)估清楚，那么后期是容易出現(xiàn)1、治療沒(méi)效果如果你經(jīng)?？次业奈恼?，你應(yīng)該就知道，最重要的就是評(píng)估如果你的評(píng)估都沒(méi)做，就一直在治療，那么你怎么會(huì)治療的好就比如你在廣州，你要去北京，可是你一路往南走，你怎么會(huì)到呢2、花費(fèi)更多費(fèi)用只要你沒(méi)評(píng)估，那么你就會(huì)反復(fù)的檢查，每到一個(gè)地方都會(huì)讓你重新檢查而且還有不斷的給你藥物治療，你也把這個(gè)當(dāng)成救命草，但是往往事與愿違，基本沒(méi)效所以一來(lái)二往，基本上你就會(huì)花費(fèi)至少3w以上的費(fèi)用，我今年年初的時(shí)候，碰見(jiàn)一個(gè)小伙伴，一個(gè)頸椎痛，治療了1年，花了7、8萬(wàn)，不僅沒(méi)效果，還加重了這樣的情況見(jiàn)得太多了3、出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥頭暈是最容易出現(xiàn)并發(fā)癥，因?yàn)樽钊菀渍T發(fā)失眠、高血壓這些基礎(chǔ)問(wèn)題，時(shí)間一長(zhǎng)你的腦血管一定受損腦血管最怕的就是血壓的波動(dòng)，過(guò)大直接會(huì)出血，有些也會(huì)腦梗這種你本身是很輕，可以治好的，你卻不斷的走彎路，最終出現(xiàn)癱瘓，這是得不償失的，因?yàn)橹灰阍u(píng)估清楚是很快可以看到效果的3天的訓(xùn)練如何改善頭暈前年的那個(gè)患者，我的印象非常深刻，因?yàn)樗莵?lái)自甘肅的，她的頭暈太厲害了幾乎是不能上班了，所以沒(méi)辦法，她辭去了工作，天天在家躺著，都不敢出門也是在網(wǎng)絡(luò)看到李醫(yī)生我的文章，開(kāi)始咨詢，后面和我約了時(shí)間，直接坐了26小時(shí)的火車來(lái)面診當(dāng)時(shí)，她的頭暈算厲害，是她的兒子陪伴過(guò)來(lái)的，她自己根本不敢我給她做評(píng)估的時(shí)候，用了30多分鐘，確實(shí)問(wèn)題比較多，除了前庭問(wèn)題，還有交感神經(jīng)問(wèn)題當(dāng)天給她治療了，一共治療了3天的時(shí)間，做完之后，她自己可以一個(gè)人來(lái)醫(yī)院，可以不用她兒子陪基本上頭暈減輕了很多，后面給了她神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)處方，以及回家需要做的訓(xùn)練，直接去做堅(jiān)持了1個(gè)月的時(shí)間，她就回到了工作崗位上面，因?yàn)橐呀?jīng)不頭暈了，應(yīng)該是去年年底的時(shí)候，我問(wèn)她情況的時(shí)候她說(shuō)她從上次治療后，都沒(méi)怎么發(fā)頭暈，現(xiàn)在和正常人差不多，也沒(méi)有暈，想做什么就做什么如何正確的治療你的頭暈第1步、詳細(xì)的評(píng)估首先，前庭的評(píng)估，不僅僅是眼震圖，還有平衡功能測(cè)試、聽(tīng)力測(cè)試、冷熱水試驗(yàn)等等必須要做全，因?yàn)槿魏我粋€(gè)檢查的問(wèn)題，都有可能讓你的頭暈反復(fù)發(fā)作，比如平衡功能問(wèn)題，這個(gè)在臨床上非常常見(jiàn)其次，就是大腦代謝評(píng)估，主要是在神經(jīng)內(nèi)科，做腦漲落分析圖，也就是神經(jīng)遞質(zhì)檢查最后是交感神經(jīng)和腸道免疫功能，這個(gè)是直接影響工作，以及你的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的如果這2個(gè)都沒(méi)有調(diào)好，你只能是暫時(shí)的效果，不會(huì)持久第2步、分型治療前庭的問(wèn)題，前庭增益康復(fù)訓(xùn)練，找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生或者耳鼻喉醫(yī)生做大腦代謝，補(bǔ)充微量元素，鎂元素，做呼吸訓(xùn)練等，促進(jìn)大腦功能的恢復(fù)交感神經(jīng)和腸道免疫，需要保持神經(jīng)的節(jié)律，比如你可以補(bǔ)充硒元素，同時(shí)做一些手指訓(xùn)練還有一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練，我在線上和線下都有詳細(xì)的講，你的神經(jīng)節(jié)律也好，你的恢復(fù)就會(huì)越好這個(gè)是毫無(wú)疑問(wèn)的，如果你的神經(jīng)都沒(méi)有節(jié)律，即使治好了還是會(huì)復(fù)發(fā)第3步、規(guī)律生活習(xí)慣這里主要的就是睡眠，一定要調(diào)好，因?yàn)樗卟缓?，你的頭暈一定會(huì)加重所以每天上床的時(shí)間藥固定，不能在睡前玩手機(jī)這些，這是容易誘發(fā)失眠最好能夠每周2-3次的戶外運(yùn)動(dòng) ，當(dāng)然你可以選擇游泳、慢跑、步行8000步，這些都是可以的規(guī)律的生活是可以讓你的神經(jīng)可以更好的恢復(fù)，因?yàn)楣?jié)律保持好了，神經(jīng)就會(huì)那么容易疲勞你是這樣做的嗎？2021年12月27日1354
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劉明勇主任醫(yī)師 北京朝陽(yáng)醫(yī)院石景山院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科 突然暈眩，天旋地轉(zhuǎn)怎么回事？劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師頭暈是一個(gè)非常常見(jiàn)的一個(gè)臨床癥狀，很多人呢都有頭暈的經(jīng)歷，那么如果說(shuō)在家里或者在單位或者在大街上突然頭暈怎么辦？這個(gè)時(shí)候呢，如果身邊有血壓計(jì)，要測(cè)個(gè)血壓，看是不是高血壓引起來(lái)的，如果沒(méi)有這些東西，要盡快的到最近的醫(yī)院進(jìn)行診治。引起突然頭暈的原因非常多，常見(jiàn)的原因像耳石癥，它主要是不建議早晨睡醒以后一翻身進(jìn)血急轉(zhuǎn)，像梅尼埃病，主要是有家族史，反復(fù)發(fā)作。 表現(xiàn)為眩暈，耳鳴，聽(tīng)力下降，還有一些像腦血管病，出現(xiàn)這個(gè)頭暈，說(shuō)話不清楚，喝水嗆咳，肢體麻木，走路無(wú)力，那么就是比較嚴(yán)重的癥狀了，需要尋找醫(yī)生來(lái)進(jìn)行明確。專家提示，突然暈眩，天旋地轉(zhuǎn)的原因包括一，高血壓可能導(dǎo)致患者突然出現(xiàn)頭暈癥狀，二，耳石癥可能引發(fā)頭暈，三，梅尼埃病可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)眩暈，耳鳴，聽(tīng)力下降等癥狀，四，腦血管。2021年12月27日1167
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李國(guó)民主治醫(yī)師 李國(guó)民：改善頸椎病頭暈，昏昏沉沉的3個(gè)秘訣做對(duì)治療，遠(yuǎn)離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國(guó)民。每天寫一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第964篇原創(chuàng)文章。早上查房的時(shí)候，剛好有一個(gè)頭昏的朋友，然后就和我?guī)У倪M(jìn)修醫(yī)生分享了一下我問(wèn)她是如何治療頭昏，然后她就說(shuō)一般頭昏沒(méi)有其他問(wèn)題，就考慮頸椎病她說(shuō)如果是前面的頭昏，就不是頸椎病，其實(shí)也不能怪她，因?yàn)樗麄儧](méi)有時(shí)間去外面進(jìn)修學(xué)習(xí)我每年都會(huì)花費(fèi)至少十幾萬(wàn)的費(fèi)用，在外進(jìn)修學(xué)習(xí)，所以看得就比較多，自然經(jīng)歷的會(huì)多些就像前幾天，我碰見(jiàn)的一個(gè)患者也是，她是成天都頭昏昏沉沉，走路就跟喝醉酒一樣做了頭部磁共振和CT都沒(méi)有問(wèn)題，她問(wèn)我是怎么回事？就像我跟我?guī)У倪@個(gè)進(jìn)修生分享的一樣，其實(shí)很多并不是頸椎的問(wèn)題，或者頸椎不是主要的問(wèn)題一定要評(píng)估出來(lái)，主要的問(wèn)題在哪里，這個(gè)才是治療的重點(diǎn)一、為什么會(huì)頭昏昏沉沉？1、大腦代謝問(wèn)題大腦是由很多的神經(jīng)組成，每個(gè)神經(jīng)之間的傳遞都是需要一些媒介的，這個(gè)就是神經(jīng)遞質(zhì)如果你的這個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題，那么你就會(huì)經(jīng)常的昏昏沉沉，而且還會(huì)逐漸加重我見(jiàn)過(guò)最長(zhǎng)的有30幾年的，因?yàn)闀r(shí)間太久了，我也無(wú)能為力，所以要早點(diǎn)治好2、交感神經(jīng)問(wèn)題交感神經(jīng)，主要是控制供血，還有就控制的內(nèi)臟的這個(gè)神經(jīng)是不受你控制的，只要你的某個(gè)方面出現(xiàn)問(wèn)題，它就會(huì)出問(wèn)題比如你睡眠不好，那么你的交感神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，相反，交感神經(jīng)問(wèn)題，它也會(huì)造成你的睡眠問(wèn)題最重要的是影響供血，尤其是內(nèi)臟的供血，局部的供血，所以這個(gè)一定要評(píng)估清楚3、腸道免疫功能你的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是來(lái)自于腸道，所以你的腸道功能不好，即使你補(bǔ)充的再多也沒(méi)用今天早上看到的一個(gè)患者就是，第一步看到就覺(jué)得是貧血，問(wèn)一下主管醫(yī)生，確實(shí)是這樣你已經(jīng)貧血很厲害了，你的其他方面肯定受影響同樣的你的腸道功能差，你都不能吸收好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這種只能是頭昏昏沉沉，越來(lái)越差二、改善頭昏昏沉沉她是如何做的今年5月份的時(shí)候，有位來(lái)自廣州的朋友，她的頭昏有1年多，每天都是昏昏沉沉，人不清楚，剛開(kāi)始是去看的西醫(yī)開(kāi)了一大堆的藥物，因?yàn)槟愕男闹幸惨恢睍?huì)認(rèn)為藥物是主要的，所以就開(kāi)始吃吃了將近2個(gè)多月，沒(méi)有任何效果，她就停了，轉(zhuǎn)向看中醫(yī)，開(kāi)始吃中藥，好像有點(diǎn)好轉(zhuǎn)但是好轉(zhuǎn)就是不明顯，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)持續(xù)了將近1年時(shí)間，剛好在網(wǎng)上看到我的一篇文章，和她的癥狀類似就按照里面的步驟去做，通過(guò)訓(xùn)練感覺(jué)改善有30%左右，于是添加我之后，約好時(shí)間面診當(dāng)時(shí)給她的評(píng)估，主要考慮主要還是大腦代謝、交感神經(jīng)問(wèn)題，給了她一些訓(xùn)練有部分效果只能改善到60%后來(lái)通過(guò)給與她一些微量元素補(bǔ)充，同時(shí)調(diào)節(jié)胃腸功能，不到20幾天的時(shí)候，她已經(jīng)沒(méi)有昏昏沉沉了到現(xiàn)在為止已經(jīng)半年過(guò)去了，她已經(jīng)回到工作崗位上面，很少出現(xiàn)那種昏昏沉沉。三、改善昏昏沉沉，你需要知道的幾個(gè)治療要點(diǎn)1、調(diào)節(jié)大腦代謝針對(duì)于大腦代謝，你首先要評(píng)估清楚，我建議你去神經(jīng)內(nèi)科查一下主要就是腦漲落分析圖，也就是大腦代謝的評(píng)估，當(dāng)你存在這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，你的治療才會(huì)有效果這個(gè)患者我直接給她用了，呼吸訓(xùn)練、眼球垂直訓(xùn)練同時(shí)補(bǔ)充了鎂元素、硒元素等微量的元素2、規(guī)律交感神經(jīng)交感神經(jīng)是否有問(wèn)題，最有效的評(píng)估是眼底鏡，你可以去眼科查你的眼底動(dòng)靜脈問(wèn)題如果你的昏昏沉沉超過(guò)有半年，其實(shí)大部分都存在這個(gè)問(wèn)題這里我主要是通過(guò)訓(xùn)練，手指訓(xùn)練、漱喉嚨訓(xùn)練，同時(shí)調(diào)整她的睡眠當(dāng)然她自己有相關(guān)的中成藥，我也讓她繼續(xù)這方面的調(diào)理3、提高腸道功能這個(gè)其實(shí)是很重要的，首先你的飲食，減少大米面食攝入量，用五谷雜糧代替，這個(gè)是很重要的還有一個(gè)更為重要的是，你要補(bǔ)充一些，有利于提高腸道功能方面的膳食營(yíng)養(yǎng)劑維生素D3是基礎(chǔ)的，有參加過(guò)我的線下課程的，其實(shí)我給過(guò)一個(gè)營(yíng)養(yǎng)處方，只要按照這個(gè)處方去做，你的腸道功能至少提升3倍以上這3點(diǎn)是治好頭昏昏沉沉的基礎(chǔ)，你是否都做到了？2020年12月24日1363
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李國(guó)民主治醫(yī)師 李國(guó)民：頸椎病頭暈，找到3個(gè)原因，讓你的療效提高5倍！做對(duì)治療，遠(yuǎn)離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國(guó)民。每天寫一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第961篇原創(chuàng)文章。前幾天，有一個(gè)患者頸椎病2個(gè)多月，針灸做了沒(méi)有效果主要不舒服得是頸部僵硬，頭暈，沒(méi)力氣，這個(gè)幾個(gè)癥狀如果你沒(méi)有評(píng)估準(zhǔn)確，確實(shí)會(huì)治療沒(méi)效果因?yàn)轭i部的僵硬還算好的，治療時(shí)間久一點(diǎn)是可以改善但是頭暈、沒(méi)力氣，這種就會(huì)比較久，尤其是頭暈，這種是最難受的，你如果你在早期治療好有些伴隨30多年的都有，這也是為什么我建議你早期治療，首先你要知道常見(jiàn)的原因，這里是除外腦血管相關(guān)問(wèn)題的一、常見(jiàn)引起頭暈的原因1、前庭問(wèn)題這個(gè)是最容易被忽略的，也是我經(jīng)常建議你去評(píng)估前庭就是你耳朵里面的GPS系統(tǒng)，主要是定位的，如果你定位都不準(zhǔn)了，那么肯定會(huì)頭暈所以，很多人一去查立馬就發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，直接這方面的訓(xùn)練就看到了效果2、交感神經(jīng)問(wèn)題交感神經(jīng)是調(diào)節(jié)供血的，你的頭暈如果供血不好，或者交感神經(jīng)興奮，血壓容易偏高如果合并有失眠，那么這個(gè)會(huì)更加容易誘發(fā)你的頭暈，失眠是頭暈常見(jiàn)的一個(gè)誘因多數(shù)的失眠是和交感神經(jīng)有關(guān)系的，所以這個(gè)是最需要調(diào)整好的3、大腦代謝問(wèn)題主要是指你的大腦里面的，神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了問(wèn)題，比如有些微量元素耗損，硒、鎂.....還有一部分，是因?yàn)槟愕娘嬍?，影響了大腦的血液供應(yīng)，或者是你的大腦容易氧化大腦細(xì)胞如果容易氧化，那么你的大腦是很容易出現(xiàn)一些，諸如頭暈、迷糊、昏昏沉沉....二、頭暈半年沒(méi)有發(fā)作昨天晚上10點(diǎn)多鐘的時(shí)候，我在朋友圈分享了以為浙江的朋友他也是頭暈的不舒服，剛剛開(kāi)始也是走了很多的彎路，一直治療都沒(méi)有效果后來(lái)在網(wǎng)上看了我的文章之后，添加我，向我咨詢，給了他幾個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練指導(dǎo)堅(jiān)持訓(xùn)練一段時(shí)間，昨天發(fā)消息告訴我，他的頭暈改善了很多，近半年多的時(shí)間都沒(méi)有暈過(guò)如果你一直維持的這么好，那么后期你基本上不會(huì)太暈，發(fā)作的頻率也會(huì)減少。三、具體的操作步驟第1步、評(píng)估頭暈原因原因是最難的，也是你最不愿意做的，所以你走的彎路也會(huì)比較多前庭問(wèn)題，你直接可以去耳鼻喉科查前庭功能，包括眼震圖、聽(tīng)力測(cè)試、平衡測(cè)試、甩頭試驗(yàn)等等大腦代謝問(wèn)題，主要是神經(jīng)內(nèi)科，查神經(jīng)遞質(zhì)的檢查，又叫腦漲落分析圖交感神經(jīng)，是評(píng)估你的眼底動(dòng)靜脈，正常是1：1.2，你的靜脈大于1.2，基本上是考慮交感神經(jīng)有問(wèn)題的第2步、治療加訓(xùn)練治療是針對(duì)于評(píng)估的原因來(lái)的，剛剛分享的這個(gè)患者就是前庭和交感神經(jīng)問(wèn)題為主所以治療上，前庭問(wèn)題，予以基礎(chǔ)的眼球訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練交感神經(jīng)問(wèn)題，重要的手指訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練，當(dāng)然補(bǔ)充植物硒，有利于神經(jīng)的節(jié)律大腦代謝問(wèn)題，要減少大米面食的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鎂元素，同時(shí)配合眼球垂直訓(xùn)練這些第3步、調(diào)節(jié)腸道免疫功能腸道的功能在頭暈里面是比較核心的，因?yàn)槟阆肽愕哪c道經(jīng)常不好，你的吸收就會(huì)變差那么你大腦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，就會(huì)比較差，這樣一來(lái)，你的頭暈又會(huì)加重腸道里面，腸道是最喜歡膳食纖維的，像冬天你可以多補(bǔ)充一些冬筍、青菜，以植物類為主因?yàn)樯攀忱w維多半是存在植物中的，還有一點(diǎn)，就是你需要提高腸道免疫功能可以通過(guò)補(bǔ)充維生素D3、維生素C等，這些都是有利于你的吸收你是否開(kāi)始做呢？2020年12月21日1035
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張碩副主任醫(yī)師 盛京醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 頭暈一般的就是，應(yīng)該說(shuō)是一種宏觀上的一個(gè)描述，病人不能夠，它主要是一種說(shuō)不清楚的，就是一種昏昏沉沉，頭重腳輕，是這么一種感覺(jué)，有些病人描述了我頭悶，頭部不適，走路感覺(jué)到就是說(shuō)想閉上眼睛，就不想睜眼。 而眩暈他是感覺(jué)到自身或者外界都有一種旋轉(zhuǎn)感覺(jué)，常常描述就是天旋地轉(zhuǎn)，地都要下沉了，自己也往上飄，就感覺(jué)那種飄的感覺(jué)，晃的感覺(jué)。 這種眩暈的患者常常在臨床上會(huì)伴有惡心、嘔吐、大汗，這些植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。 頭暈常見(jiàn)原因：血壓過(guò)低過(guò)高，植物神經(jīng)功能紊亂，后循環(huán)腦供血不足，小腦腦干疾病，貧血，甲狀腺等內(nèi)分泌疾病，睡眠質(zhì)量不佳，貧血，發(fā)熱，感冒，焦慮抑郁狀態(tài)，軀體化障礙，持續(xù)性姿勢(shì)感知型頭暈，眼科疾病等等。 眩暈常見(jiàn)原因：耳石癥，美尼爾病，前庭神經(jīng)元炎，前庭陣發(fā)癥，前庭性偏頭痛，小腦腦干腦血管病，神經(jīng)性耳聾，后循環(huán)短暫性腦缺血發(fā)作，小腦炎，miller fisher綜合癥。 一旦出現(xiàn)頭暈眩暈癥狀，務(wù)必要刨根問(wèn)底2020年12月19日3833
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李國(guó)民主治醫(yī)師 李國(guó)民：改善頭暈頭昏并發(fā)癥，5個(gè)最簡(jiǎn)單的做法！做對(duì)治療，遠(yuǎn)離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國(guó)民。每天寫一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第953篇原創(chuàng)文章。一、做了治療之后為什么還會(huì)有精神不好？今天早上，看到有位朋友，她是頸椎反弓，主要的不舒服是頭暈，還有頭痛和惡心，頸椎的活動(dòng)正常前段時(shí)間因?yàn)轭^暈，直接做了耳石癥的檢查，應(yīng)該是復(fù)位了，頭暈頭痛減輕了很多但是精神并不是很好，她咨詢我頸椎反弓的鍛煉方法其實(shí)你的癥狀比較多，但是你的治療確實(shí)是幸運(yùn)的，因?yàn)槟愦藭r(shí)依然認(rèn)為是頸椎反弓引起其實(shí)你的根源在前庭功能，所以復(fù)位完之后就改善了很多，但是你仍然有不舒服這種精神不好，是因?yàn)槟愕那巴スδ軉?wèn)題，適用有一段時(shí)間恰恰這一段時(shí)間，是你康復(fù)你的前庭功能，改善你頭暈的最關(guān)鍵的時(shí)候二、如何告別這種精神不好1、提高前庭功能一定要提高你的前庭功能，不管你是基礎(chǔ)的眼球訓(xùn)練也好，還是視覺(jué)追蹤訓(xùn)練都是需要長(zhǎng)期做的，因?yàn)槟闱巴コ霈F(xiàn)問(wèn)題，后期還是會(huì)反復(fù)發(fā)作，只有你不斷的提高前庭功能才能減少發(fā)作的次數(shù)，降低發(fā)作的頻率，這一點(diǎn)很多人都不明白，所以你有可能這次好了之后，后面什么訓(xùn)練都不做了，這是復(fù)發(fā)的一個(gè)重要的誘因2、調(diào)節(jié)飲食你的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)自哪里，主要是食物，所有你不能有增加你頭暈風(fēng)險(xiǎn)的食物對(duì)頭暈的影響比較大，如果你能從細(xì)節(jié)著實(shí)改善你的頭暈?zāi)敲措m然這次有好轉(zhuǎn)，復(fù)發(fā)也一定不遠(yuǎn)了，這就是為什么一定要調(diào)節(jié)好你的飲食3、讓交感神經(jīng)節(jié)律化交感神經(jīng)影響最多的就是睡眠，如果你長(zhǎng)期的睡眠不好或者這種精神不好，那么你需要讓你的交感神經(jīng)節(jié)律化，也就是讓你的交感神經(jīng)正常工作因?yàn)檫@個(gè)神經(jīng)，主管的是供血，如果說(shuō)你的供血不好了，你頭暈不會(huì)加重嗎？它所起的作用是運(yùn)輸作用，所以一定要調(diào)節(jié)交感神經(jīng)三、具體的治療步驟今年5月份，我的一個(gè)學(xué)員，50多歲，來(lái)自廣州，主要是服裝廠老板她主要的就是頭昏，頭暈不舒服，其實(shí)做了很多的檢查都沒(méi)什么問(wèn)題去了廣州很多的大醫(yī)院，但是不管是西藥治療，還是中藥治療，都是效果不明顯當(dāng)時(shí)也是通過(guò)朋友介紹，找到我，約好時(shí)間后，當(dāng)時(shí)給她評(píng)估了20來(lái)分鐘把她整個(gè)的檢查梳理了一番，最終得出她的問(wèn)題，是交感神經(jīng)和腸道免疫功能問(wèn)題所以給了她處方和訓(xùn)練方案，不到半個(gè)月的時(shí)間，她的頭暈頭昏就在好轉(zhuǎn)1個(gè)月之后，她說(shuō)她基本上不昏不暈了，可以和朋友出去喝喝茶，基本上沒(méi)什么不舒服現(xiàn)在已經(jīng)在工作崗位了幾個(gè)月了，很少有頭昏頭暈不舒服的發(fā)作，基本上算是好多了針對(duì)于頭暈頭昏后，精神不好應(yīng)該如何治療呢？第1步、評(píng)估腸道功能腸道的功能非常重要，你要明確是否有腸道免疫低下一般常見(jiàn)于腹瀉，大便不成型，或者大便次數(shù)多，吃的東西不消化比如你今天吃的金針菇，拉出來(lái)的也是金針菇，那么你的腸道功能肯定是存在問(wèn)題的第2步、評(píng)估交感神經(jīng)交感神經(jīng)最好的辦法，就是看眼底的血管，也就是眼底動(dòng)靜脈的比例，正常的是動(dòng)脈：靜脈=1：1.2如果你的靜脈比例大于1.2，基本上你交感神經(jīng)就是有問(wèn)題的當(dāng)然也可以通過(guò)你的手溫測(cè)出來(lái)，比如兩側(cè)的手溫差距大于0.2攝氏度，也是可以從側(cè)面說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題的第3步、前庭訓(xùn)練前庭訓(xùn)練，是整個(gè)前庭功能問(wèn)題，引起頭暈最主要的治療我給你推薦的是，前庭增益康復(fù)訓(xùn)練，你可以配合前庭訓(xùn)練圖、視覺(jué)追蹤等這些是可以，讓你的頭暈在短期內(nèi)得到改善，你需要的是每天堅(jiān)持去做第4步、嚴(yán)格執(zhí)行飲食計(jì)劃飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)頭暈的影響非常大，你需要減少大米和面食的攝入量因?yàn)檫@2個(gè)食物，是含有麩質(zhì)的食物，是容易誘發(fā)你的頭暈，使你的大腦退化所以，你必須要執(zhí)行這個(gè)飲食計(jì)劃，你可以用五谷雜糧代替，如：玉米、紫薯、大豆、小米等等每天的量是需要保持在125g以上，這個(gè)是你飲食結(jié)構(gòu)中最關(guān)鍵的一環(huán)第5步、調(diào)節(jié)交感神經(jīng)交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有2個(gè)方向第1個(gè)是可以補(bǔ)充微量元素植物硒，以及配合手指訓(xùn)練、漱喉嚨訓(xùn)練等第2個(gè)治療方法，是顱骨松解，這個(gè)方法的效果會(huì)見(jiàn)效的比較快，但是是需要有專業(yè)的醫(yī)生教你你的頭暈，這5點(diǎn)都做到了嗎？你是不是擔(dān)心你的頸椎病會(huì)治不好？你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？你還在為你的頸椎病，找不到好的醫(yī)生而煩惱嗎？2020年12月13日1232
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2020年12月04日3131
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