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劉明勇主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院石景山院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科 什么時間做眼震電圖比較好？劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師眼這電圖主要是來評價頭暈這種癥狀到底屬于哪一種疾病，是外周性的還是中樞性的?。渴遣皇嵌Y？什么時間做比較好？在發(fā)作期，如果說病人暈的特別厲害，惡心嘔吐，這個時候呢，是不適合做的，因為在做演練電圖的時候，要進行頭位的刺激啊，誘發(fā)可能會引起劇烈的嘔吐，甚至一些其他的不適，所以說應(yīng)該等到病情稍微平穩(wěn)以后啊，或者說通過藥物能夠把癥狀控制減輕以后，病人能耐受的情況下，再進行眼內(nèi)粘圖的檢查。專家提示耳石癥患者。 何時行眼鎮(zhèn)電圖檢查？應(yīng)根據(jù)具體情況，如患者頭暈癥狀嚴重，伴惡心嘔吐，不適合行眼鎮(zhèn)電圖檢查，應(yīng)使用藥物控制癥狀，減輕患者不適，待患者癥狀減輕，病情穩(wěn)定。2021年01月20日
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李國民主治醫(yī)師 李國民：3個步驟，讓你告別頸椎病頭暈反復(fù)發(fā)作！做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第967篇原創(chuàng)文章。昨天晚上，有位朋友他主要的不舒服是頭暈，暈的時候還有惡心想吐這種情況要在床上躺一天才能緩解，差不多每個月來一次，平時也有昏昏沉沉他做了頭部的CT結(jié)果正常，耳鼻喉科檢查眼震也是正常，然后他把他頸椎的片子發(fā)過來我看了其實也還可以接受，起碼這個不是引起頭暈的原因，確實你做了很多的檢查但是你只做了第一步，還需要后面的幾步，因為誘發(fā)頭暈的原因不僅僅是這個常見的還有以下幾個1、大腦代謝2、交感神經(jīng)3、腸道免疫當然除了這些，依然可能是你的前庭檢查不完全，比如聽力測試、平衡測試你都沒有做這些如果沒有評估清楚，那么后期是容易出現(xiàn)1、治療沒效果如果你經(jīng)?？次业奈恼拢銘?yīng)該就知道，最重要的就是評估如果你的評估都沒做，就一直在治療，那么你怎么會治療的好就比如你在廣州，你要去北京，可是你一路往南走，你怎么會到呢2、花費更多費用只要你沒評估，那么你就會反復(fù)的檢查，每到一個地方都會讓你重新檢查而且還有不斷的給你藥物治療，你也把這個當成救命草，但是往往事與愿違，基本沒效所以一來二往，基本上你就會花費至少3w以上的費用，我今年年初的時候，碰見一個小伙伴，一個頸椎痛，治療了1年，花了7、8萬，不僅沒效果，還加重了這樣的情況見得太多了3、出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥頭暈是最容易出現(xiàn)并發(fā)癥，因為最容易誘發(fā)失眠、高血壓這些基礎(chǔ)問題，時間一長你的腦血管一定受損腦血管最怕的就是血壓的波動，過大直接會出血，有些也會腦梗這種你本身是很輕，可以治好的，你卻不斷的走彎路，最終出現(xiàn)癱瘓，這是得不償失的，因為只要你評估清楚是很快可以看到效果的3天的訓(xùn)練如何改善頭暈前年的那個患者，我的印象非常深刻，因為她是來自甘肅的，她的頭暈太厲害了幾乎是不能上班了，所以沒辦法，她辭去了工作，天天在家躺著，都不敢出門也是在網(wǎng)絡(luò)看到李醫(yī)生我的文章，開始咨詢，后面和我約了時間，直接坐了26小時的火車來面診當時，她的頭暈算厲害，是她的兒子陪伴過來的，她自己根本不敢我給她做評估的時候，用了30多分鐘，確實問題比較多，除了前庭問題，還有交感神經(jīng)問題當天給她治療了，一共治療了3天的時間，做完之后，她自己可以一個人來醫(yī)院，可以不用她兒子陪基本上頭暈減輕了很多，后面給了她神經(jīng)營養(yǎng)處方，以及回家需要做的訓(xùn)練，直接去做堅持了1個月的時間，她就回到了工作崗位上面，因為已經(jīng)不頭暈了，應(yīng)該是去年年底的時候，我問她情況的時候她說她從上次治療后，都沒怎么發(fā)頭暈，現(xiàn)在和正常人差不多，也沒有暈，想做什么就做什么如何正確的治療你的頭暈第1步、詳細的評估首先，前庭的評估，不僅僅是眼震圖，還有平衡功能測試、聽力測試、冷熱水試驗等等必須要做全，因為任何一個檢查的問題，都有可能讓你的頭暈反復(fù)發(fā)作，比如平衡功能問題，這個在臨床上非常常見其次，就是大腦代謝評估，主要是在神經(jīng)內(nèi)科，做腦漲落分析圖，也就是神經(jīng)遞質(zhì)檢查最后是交感神經(jīng)和腸道免疫功能，這個是直接影響工作，以及你的營養(yǎng)物質(zhì)吸收的如果這2個都沒有調(diào)好，你只能是暫時的效果，不會持久第2步、分型治療前庭的問題，前庭增益康復(fù)訓(xùn)練，找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生或者耳鼻喉醫(yī)生做大腦代謝，補充微量元素，鎂元素，做呼吸訓(xùn)練等，促進大腦功能的恢復(fù)交感神經(jīng)和腸道免疫，需要保持神經(jīng)的節(jié)律，比如你可以補充硒元素，同時做一些手指訓(xùn)練還有一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練，我在線上和線下都有詳細的講，你的神經(jīng)節(jié)律也好，你的恢復(fù)就會越好這個是毫無疑問的，如果你的神經(jīng)都沒有節(jié)律，即使治好了還是會復(fù)發(fā)第3步、規(guī)律生活習慣這里主要的就是睡眠，一定要調(diào)好，因為睡眠不好，你的頭暈一定會加重所以每天上床的時間藥固定，不能在睡前玩手機這些，這是容易誘發(fā)失眠最好能夠每周2-3次的戶外運動 ，當然你可以選擇游泳、慢跑、步行8000步，這些都是可以的規(guī)律的生活是可以讓你的神經(jīng)可以更好的恢復(fù)，因為節(jié)律保持好了，神經(jīng)就會那么容易疲勞你是這樣做的嗎？2021年12月27日1353
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2020年12月04日3124
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李國民主治醫(yī)師 李國民：頭暈1年多，檢查都正常怎么辦？做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第916篇原創(chuàng)文章。一、為什么你的頭暈檢查會正常？昨天下午，有位朋友給我留言，說他的頭暈，去看了神經(jīng)內(nèi)科，耳鼻喉科，做了檢查都正常，問我怎么辦？這種結(jié)局只有2種可能，1種是你根本沒有細致的評估當你出現(xiàn)頭暈的時候，去找醫(yī)生檢查時，他幾乎認為你不存在這個問題要不就是不給你檢查，要不就是做幾個簡單的，比如看看你的耳朵、測測你的聽力這些另1種，就是你確實在這里沒有發(fā)現(xiàn)問題，你需要進一步的康復(fù)評估但是，第一種的可能性是最大的，你的醫(yī)生不給你仔細評估還有一部分，認為你不是天旋地轉(zhuǎn)的暈，或者隨著你體位改變出現(xiàn)的頭暈，就會認為你不是耳鼻喉科的問題這種認識是不對的，因為前庭的功能減退，前庭的增益減弱，都會引起頭暈所以，并不是你的檢查都正常，而是你評估的不夠細致，這是大實話二、頭暈常見的原因有哪些？1、腦血管病這種在你在神經(jīng)內(nèi)科，基本上是可以找到原因的要不腦梗要不腦出血等等，或者其他的一些腦血管病，這種治療的效果會差一些因為你本身大腦神經(jīng)損傷了，要恢復(fù)有一定難度，這種頭暈，我一般是建議中藥治療2、前庭功能障礙這一類其實在臨床上最常見的，因為前庭功能問題，有多方面因素影響如你有聽力的減退，你有藥物的毒副作用，你以前有過中耳炎、鼻竇炎等等這些都會造成你的前庭問題，但是這種通過訓(xùn)練是可以改善或者代償?shù)?、筋膜問題筋膜的問題，主要是你的肌肉過度牽拉，尤其是頸椎側(cè)面肌肉的牽拉引起的這種多半合并頸椎的僵硬、疼痛，最佳的方法是需要筋膜的松解三、頭暈如何正確的評估？2018年，有位50多歲的女性患者，是我們當?shù)兀念^暈有10多年了一直都在吃藥治療，西藥和中藥吃了非常多，用她自己的話說就是不計其數(shù)但是沒有看到效果，每當她做家務(wù)，或者低頭的時候，她的頭暈立馬就會出現(xiàn)也是通過朋友介紹，后來給她評估，主要的問題在前庭，雖然時間比較久當時給她的訓(xùn)練并不多，前庭訓(xùn)練，同時配合筋膜的松解，治療了半個月左右她的頭暈比以前好多，因為低頭做家務(wù)的時候，頭暈沒有發(fā)生而且起床的時候，再也沒有出現(xiàn)頭暈，偶爾出現(xiàn)一點點，已經(jīng)對她沒有任何影響她現(xiàn)在和她的一幫朋友，四處旅游，前幾天看了她的朋友圈，去了桂林、巽寮灣等等她的生活徹底的改變，以前都不敢出門。2年過去了，一直都保持的比較好第一步、評估清楚針對于頭暈，最好的辦法，是評估清楚如果你不能評估清楚，再多的治療都沒用，還有就是需要更加細致的評估如果你考慮前庭問題，那么前庭功能檢查，如：眼震圖、平衡測試、聽力測試、冷熱水測試等這些都是需要檢查，才能評估出現(xiàn)，醫(yī)生可能會對你說沒事，但是只要報告里有問題，那么就需要進一步的評估這幾天，好幾個患者，把他們的評估結(jié)果發(fā)過來，我一看明顯的問題，但是他們的醫(yī)生告訴他們沒問題所以，有可能你也會錯誤的認為，評估是治療好頭暈的核心第二步、治療精準如果你的頭暈是前庭問題，那么治療就會很精準了前庭功能訓(xùn)練，基礎(chǔ)的有眼球訓(xùn)練、視覺追蹤、前庭增益康復(fù)訓(xùn)練等等如果這些，都沒做過，那么你的治療沒效果也情有可原如果你是筋膜問題，首先你需要松解的胸鎖乳突肌，這個與你的頸椎姿勢密切相關(guān)可以去做筋針，超聲波治療，效果是比較好的，位置一定要對當然，除了以上2種方法，你可以配合顱骨松解，這種可以從整體上調(diào)節(jié)，這次加入線下面診我都會分享第三步、持續(xù)訓(xùn)練訓(xùn)練給你了，你要做的就是持續(xù)的訓(xùn)練你不要訓(xùn)練2、3天，沒效果就停了，你要知道你的頭暈10多年了，只靠幾天就改善，是不可能的關(guān)鍵你得持續(xù)的訓(xùn)練，同時配合頸椎的姿勢矯正，靠墻站立訓(xùn)練等等你做得到嗎？你是不是擔心你的頸椎病會治不好？你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？你還在為你的頸椎病，找不到好的醫(yī)生而煩惱嗎？2020年11月06日1288
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李國民主治醫(yī)師 李國民：頭昏怎么排除是頸椎引起的？該做什么檢查？做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第841篇原創(chuàng)文章。一、你的頭昏是否查清楚今天看到有位朋友說，他頭昏10年左右，現(xiàn)在影響正常生活了，該做的檢查都做了，到處求醫(yī)無果。問我這個頭昏怎么樣排除是頸椎引起的？或者他該做什么檢查如果說你的頭昏有10年之久，還沒檢查對，只能說你一直在錯誤就診，導(dǎo)致你錯誤就診的原因：1、你的醫(yī)生不擅長其實很多人是不擅長治療頭昏的，不信，我問你一個問題你就診了這么久，你的頭昏究竟是什么原因，你的答案基本上不是頸椎病，就是骨質(zhì)增生或者大腦供血不足這些你有評估過你的腸道營養(yǎng)嗎？你有評估過你的交感神經(jīng)嗎？你評估過你的大腦代謝嗎？如果都沒有，那么你的頭昏很可能就誤診了2、你就診的科室錯誤你最喜歡去看的科室，就是你希望開藥給你吃但是這個頭昏單單藥物治療是不夠，你肯定需要配合訓(xùn)練，還要明確你的原因在哪里覺得不是僅僅供血不足，頭昏很多情況與你的代謝是相關(guān)的，你有沒有這方面的治療呢？3、你沒有調(diào)節(jié)你細節(jié)方面你的頭昏治療沒效果，很簡單的就是你的治療單一一頭牛拉車，和十頭牛拉車，哪個更快，這個不用我說了你的藥物僅僅是調(diào)整一個方面，你的飲食調(diào)整了嗎？你的大腦針對一些食物容易疲勞像這方面你肯定需要避免的二、頭昏的危害1、反復(fù)發(fā)作頭昏的發(fā)作時間是最長的，甚至比頭暈還久文章開頭的那個患者就是，她的頭昏10年了，你可以想象一下他經(jīng)歷了什么不能上班工作，不能做家務(wù)，不能出去旅游，不敢去逛實體店，身邊的朋友越來越少甚至家人都不理解你，認為你是吃閑飯的，所以頭昏一定要盡早的治療好2、容易出現(xiàn)中風頭昏，只要是反復(fù)發(fā)作，那么中風的幾率就會非常高最常見的引起的是失眠，每天昏昏沉沉，血壓波動很大，這些都是中風的潛在危險因素只要你沒有改善好，你的這種風險就存在3、癱瘓其實最大的危害是癱瘓，這種主要是腦血管病引起你可能沒有真正理解，不僅僅是你的手腳動不了，更多的是你連大小便都不能自理，什么意思？也就是你發(fā)生了這個，你的后半輩子基本上是在床上渡過，而且還得有一個人專門護理你本身你就不能掙錢了，你還要花費一大筆所以，你說頭昏的早期治療重要嗎、三、1張?zhí)幏阶屗念^昏改善今天早上，李醫(yī)生我收到一則好消息，是4個月前在我這里評估的一個患者她是一家紡織廠的銷售，主要的表現(xiàn)是脖子僵硬，頭昏，她的就診路確實也是很曲折在當?shù)仫@示吃西藥，后是吃中藥，吃著吃著感覺自己身體本來挺好的，現(xiàn)在感覺身體也越來越差后來轉(zhuǎn)去貼膏藥，找偏方，前前后后輾轉(zhuǎn)了1年多時間，人也疲憊了，她是真心想治療好的卻苦于沒有找到好的方法，剛好在網(wǎng)上看到李醫(yī)生的頭昏的文章，4月份的時候李醫(yī)生剛好事情也不多就給她評估了一次，做了3天的治療，脖子的僵硬是改善了，但是頭昏還是不明顯但是我給了她一個神經(jīng)的營養(yǎng)處方，讓她按照上面的去做，當然也包含自我鍛煉今天早上，她很高興的告訴我，她的頭昏改善很多了，因為起碼上班的時候頭昏不會經(jīng)常發(fā)作在街上和閨蜜逛街的時候，也不會突然因為頭昏而不逛，改善最多的要數(shù)家人，她可以有很多的時間陪伴家人以前的話，她每天回去就是躺床上，無時無刻都是頭昏的。四、正確的檢查有哪些？其實在你治療頭昏之前，你一定要查清楚原因，必要的檢查肯定是需要做的你什么都不做，直接和醫(yī)生說，你頭昏，該怎么治療，很遺憾的告訴你，沒有人能夠治好你那么應(yīng)該怎么做呢？第1步、改變你的思維不要到哪里就讓人開藥給你吃，而是首先要檢查清楚你這種肯定要查頸椎張口位片，頭部磁共振，這些都是基礎(chǔ)的要排除頸椎關(guān)節(jié)的半脫位，頭部的腦梗這些，耳鼻喉科前庭功能這是必須要做的也就是常見的一些檢查。第2步、找出你的原因當你做完第一步之后，那么接下來就是評估可以這樣和你說，這個是最關(guān)鍵的一步，也是最終決定你的治療是否有效的前提常見的評估有大腦代謝評估、交感神經(jīng)評估、平衡功能評估、本體感覺評估、飲食評估、腸道營養(yǎng)評估等當你做到這些的時候，你的頭昏基本上已經(jīng)在治愈的路上了第3步、那么應(yīng)該如何做呢？如果你評估這些有問題，那么只要針對問題治療，就可以，舉幾個簡單的例子如果你是大腦代謝問題，那么你需要補充鎂元素，同時做眼球的基礎(chǔ)訓(xùn)練如果你是腸道營養(yǎng)問題，你需要的補充液體的維生素D3，植物硒這些基礎(chǔ)如果你存在評估問題，需要平衡訓(xùn)練，調(diào)整你頸椎的位置等等當然還有其他的一些治療，我后期都會一一分享。其實只要你找準了根源，那么你的治療就是水到渠成的事情你找到你頭昏的原因了嗎？你是不是擔心你的頸椎病會治不好？你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？你還在為你的頸椎病，找不到好的醫(yī)生而煩惱嗎？2020年08月22日1066
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袁慶主任醫(yī)師 深圳大學(xué)總醫(yī)院 耳鼻喉頭頸外科 切什么藥茶前提，你好，我是袁靜很多病人問我為什么眩暈要查前廳功能前提到底是什么，簡單地說，前提就是我們耳朵里負責身體平衡的一個重要的結(jié)構(gòu)耳朵從外向里可以分為外耳中耳和內(nèi)耳前庭位于內(nèi)耳當中內(nèi)耳非常的小，它大概只有咱們食指的指肚這么大，那么經(jīng)過放大就成了我手里的這個模型，咱們可以看到長得像蝸牛一樣一圈一圈的這個結(jié)構(gòu)其實是我們的耳朵是負責聽的，而在他的旁邊這一個部分就是我們所說的潛艇啦，我們可以看到這樣一個向水囊一樣的結(jié)構(gòu)，我們叫做耳石器，在平常我們?nèi)粘Ｉ町斨邪?，比如說坐電梯會有這種臣服感或者是開車一腳剎車一腳油的時候會有忽悠一下的感覺，那么正是她在發(fā)揮著作用，在這里待了大量的耳石，如果耳石。 脫落了就會導(dǎo)致我們常說的耳石癥，那再來看看旁邊的這幾個半環(huán)形的結(jié)構(gòu)，我們叫做半規(guī)管，他是干什么的呢，主要是比如說咱們坐過山車的時候會有這種翻滾感或者是咱們原地打轉(zhuǎn)，會有一種旋轉(zhuǎn)感，都是他們在發(fā)揮著重要的作用，在我們的兩只耳朵里分別有著這樣兩組結(jié)構(gòu)，他們一起在維系著咱們身體的平衡，當一側(cè)出了毛病的時候，這種平衡就被打破了就會產(chǎn)生咱們眩暈的感覺，所以當我們眩暈的時候，往往要從潛艇查起。2020年04月28日1104
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2020年03月26日4930
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劉明勇主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院石景山院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科 大家好，我是來自北京朝陽醫(yī)院西院。 神經(jīng)內(nèi)科的劉勇大夫，今天和大家探討一下，老是頭暈，頭暈，頭暈的非常常見，很多年輕的朋友也會說我怎么老是頭暈，年輕人老是頭暈，如果說不是天旋地轉(zhuǎn)。 往往是貧血，高血壓或者睡眠不足，過度疲勞引起來的，大家應(yīng)該做相應(yīng)的檢查，此次血壓此次去他的性格是否充足，如果說頭暈特別厲害，是天旋地轉(zhuǎn)的，而且是一翻身就天旋地轉(zhuǎn)。 那么很可能是而是這如果說頭痛頭暈的時候就會頭暈或者脖子也不舒服，那很可能是頸椎呢，咱們呢要拍個頸椎的政策過屈過伸位開窗片必要的時候呢，拍個頸椎核磁看一看。 老年人的頭暈原因比較多，像腦動脈硬化，供血不足，像一些每年必耳石癥都可以導(dǎo)致頭暈。 要及時的到醫(yī)院檢查，排除一些惡性疾病。2020年03月17日1090
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李國民主治醫(yī)師 李國民：頸椎病頭暈，1個檢查讓你康復(fù)效果翻倍！肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第680篇原創(chuàng)文章。一、你的頭暈是否治好今天早上有位女性給我留言，45歲，前段時間頭暈，頸椎以前也痛過，她不知道怎么檢查她到醫(yī)院就診，只做了個腦部CT，結(jié)構(gòu)顯示沒問題，但是她還是頭暈其實，你的頭暈沒查出問題，是因為你就診還需要進一步就診，也就是你需要明確頭暈的原因如果你不能明確這一點，那么你的治療是沒效果的你可以經(jīng)?？吹?，你身邊應(yīng)該有很多的人，都是反復(fù)頭暈，而且藥也吃了，檢查也做了就是沒效果因為頭暈走彎路是走的最多的，你能確診原因，你的治療就沒效果二、頭暈的危害1、腦血管病其實頭暈的后遺癥，你應(yīng)該知道，最容易出現(xiàn)的就是腦血管病，可以是腦梗也可以是腦出血頭暈時間久了，你的血壓就會波動，你的睡眠就會影響前幾天我的微友，她也是頭暈，現(xiàn)在是晚上都不敢閉眼睛，因為一閉眼睛，她就暈的更厲害所以你需要早期的診斷清楚，明確治療方法2、反復(fù)發(fā)作頭暈是這些癥狀里面最容易反復(fù)發(fā)作的，短的3、4年，長的10多年去年李醫(yī)生我遇到過1例，長達30年，因為時間太長了，而且他的依從性不好，給了他鍛煉他也不做，所以他的頭暈基本上是伴隨他一生。3、失去工作當你的頭暈比較嚴重的時候，你工作效率就會降低，而且你幾乎什么都做不了這個時候工作只能是一種折磨，所以你最終都會失去工作你的家里負擔，毫無疑問，會加重很多，因為畢竟現(xiàn)在，都是上有老下有小。三、5天改善頭暈前年夏天，有一位從甘肅來的女性，47歲，叫做麗，她的主要癥狀是頭暈頭昏，不清醒所以她來的時候，是她的兒子陪她一起來找的我，她因為頭暈辭去了工作她的檢查，頸椎、頭部CT，血管的檢查，這些基本上都查了，就是沒找到原因我給她評估的時候，將近有半小時，她的問題其實主要還是前庭和交感神神經(jīng)問題所以，我就給她做了這兩方面的訓(xùn)練，當時的治療完后效果不明顯第2天來的時候，她感覺頭暈沒有那么明顯了，總共給她做了5天的治療，她的頭暈緩解有90%以上后面教會了她基礎(chǔ)的自我鍛煉，讓她持續(xù)去做，以為都維持的非常好年初的時候，看到她在群里留言，問她頭暈的時候，她說她早就回到工作崗位，頭暈基本上沒什么影響她了。四、改善頭暈應(yīng)該怎么做第一步、如何檢查頭暈的檢查應(yīng)該是至關(guān)重要的，你肯定已經(jīng)看了神經(jīng)內(nèi)科，做了頭部的檢查如果沒有發(fā)現(xiàn)問題，下一步更加重要的是查耳鼻喉科的前庭功能這個檢查是非常有必要的，因為你的頭暈檢查，這個是個轉(zhuǎn)折點有和沒有前庭問題，它的治療是完全不一樣的前庭的檢查包括：電子眼震圖、聽力測試、平衡測試、溫度測試等同時你需要評估你的大腦代謝，交感神經(jīng)，飲食等這些基礎(chǔ)的問題第二步、如何治療首先，前庭訓(xùn)練，是當你檢查后明確前庭問題后，只有這個訓(xùn)練才可能改善你的頭暈，藥物只能是暫時的，也不建議長期吃這個訓(xùn)練應(yīng)該貫穿你頭暈的前前后后，同時不僅僅是醫(yī)生給你做，還需要你長期的去堅持其次，調(diào)整大腦代謝、交感神經(jīng)大腦代謝你可以做1：2呼吸訓(xùn)練，眼球的垂直訓(xùn)練，這些都是可以改善的交感神經(jīng)，你需要手指訓(xùn)練，需要調(diào)節(jié)你的睡眠規(guī)律，可以適當?shù)难a充植物硒最后，飲食計劃頭暈的飲食結(jié)構(gòu)，對你的治療影響是比較大你必須要控制食鹽的攝入，每天不超過3g，減少大米和面食的攝入量，可以用五谷雜糧代替，每天125g第三步、如何避免加重預(yù)防你的頭暈加重，最好的辦法就長期的堅持自我鍛煉你要因為你的頭暈好了一些，就認為以后不會發(fā)作了，你停下了所以的自我鍛煉我告訴你，你不能堅持，你的頭暈一定會反復(fù)發(fā)作，眼球訓(xùn)練和呼吸訓(xùn)練都是長期要做的如果你做不到，你的頭暈發(fā)作了，不是別人的原因，是你自己的原因，你自己的一廂情愿讓你的頭暈再次的發(fā)作你會堅持的去做嗎？你是不是擔心你的頸椎病會治不好？你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？你還在為你的頸椎病，找不到好的醫(yī)生而煩惱嗎？2020年03月11日1278
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