應激障礙是由于劇烈的、異乎尋常的精神刺激、生活事件或持續(xù)困境作用下引起的精神障礙。

男女發(fā)生率無明顯差別，可見于各年齡期，多發(fā)于青壯年。

• 創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）
• 適應性障礙
• 焦慮癥
• 抑郁癥
• 驚恐障礙

醫(yī)生一般會通過問診采集病史、量表測試等檢查來確診。

• 量表測試：目的是評估病情的嚴重程度、判斷患者的人格特征。患者填寫量表，按照自己的實際情況進行勾選、打分，從而評估應激狀態(tài)。

出現(xiàn)以下情況時，應前往醫(yī)院就診：

• 平時容易焦慮、回避困難，或既往有創(chuàng)傷性經(jīng)歷、精神疾病史，在遭受重大應激事件后。
• 癥狀遷延 4 周以上仍未緩解。
• 合并抑郁、焦慮、酒藥依賴、睡眠障礙等精神問題。

就診科室

• 心理科
• 精神科

治療原則

該癥狀發(fā)生機制尚未明確，治療方法是以經(jīng)驗性治療為主，包括有藥物治療、心理治療以及物理治療。

日常護理

• 遵從治療計劃。心理治療或服藥可能需要過段時間才能有效，不要貿(mào)然停止治療。提醒自己，治療需要時間。
• 學習相關(guān)心理知識。
• 照顧好自己。好好休息，健康飲食，給自己留出鍛煉和放松的時間。
• 不要自行用藥。不要通過喝酒或自行用藥來應對創(chuàng)傷后應激障礙，這會導致更多的問題，影響真正的治療。
• 打破僵局。感到焦慮的時候，不要任由發(fā)展，要積極的應對，散步、做喜歡的事都能緩解焦慮。
• 加入患者互助小組。