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王曉麗主任醫(yī)師 銀川市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科 啊，那我們可以看一下接下來這位居民朋友的問題，什么補血最好？生活中需要吃什么食物？ 中醫(yī)來講呢，就是說補氣能生血，其實我們還更建議就是說補氣養(yǎng)血啊，就是說你補氣的基礎上在養(yǎng)血，如果說我們日常的飲食當中呢，我們常見的就是，嗯，中醫(yī)講它是以形補形呀，或者是以色補補行都可以的，嗯，比如說我們的這個花生啊，紅棗啊，嗯，桂圓啊，這些它都是補血的啊，還有就是黑色的會補血，比如說嗯，黑芝麻呀，啊這些桑葚啊，它也是通過補肝腎來補血的，嗯，再就是如果是藥物里面的話，補血最好的那就是當歸和白芍啊這兩個。 嗯，好，謝謝主任的回復啊，那么可以看一下接下來這位居民朋友的問題，呃，這位居民朋友的問題呢，是就靠。2023年04月25日
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