1.低嘌呤飲食 避免高蛋白飲食、海鮮、動物內臟、大量乳制品的食用。避免啤酒、白酒，也應減少富含果糖的飲料攝入。 2. 多飲水 建議每日飲水量1500-2000 ml以上，最好一次喝半杯到一杯，不要一口一口慢慢嘬，多飲水可促進尿酸排泄并預防尿路結石。 3. 適當堿化尿液 堿化尿液的目標是尿常規(guī)中pH在6.2～6.9，這最有利于尿酸鹽結晶溶解和從尿液排出。尿pH＞7.0易形成草酸鈣及其他類型結石。 4. 建議堿化尿液的方法 碳酸氫鈉(小蘇打)：口服，每次0.5～1g，每日2～3次，監(jiān)測尿常規(guī)，但要注意過量后的鈉負荷誘發(fā)充血性心力衰竭和水腫高血壓的可能。 5. 盡量避免服用一些影響尿酸代謝的藥物：最常見的包括利尿劑、煙酸和同時小劑量阿司匹林，但后者是預治心腦血管疾病的一線藥物，不能隨便停藥，要權衡利弊。

手指血糖的小秘密 1 血糖可以用碘酒消毒液嗎 測血糖不能用碘酒消毒，因為采用葡萄糖氧化酶原理的血糖監(jiān)測系統(tǒng)，碘酒中的碘可以與血糖試紙中的酶發(fā)生反應，影響血糖測量的準確性。 2 酒精消毒手指沒干就能采血對嗎？ 采血部位酒精消毒后，需等酒精完全揮發(fā)后再采血，以避免酒精與試紙條上的物質發(fā)生化學反應，導致血糖檢測值不準確。 而且，在酒精沒有完全揮發(fā)時進針，疼痛感會增強，因此，要待酒精揮發(fā)后再進行采血操作。 3 采集的第一滴血是否要拭去？ 采血筆刺破手指后，從指根向指端（采血點）方向慢慢擠壓，以形成血滴。用力不宜過大，以免影響測量結果。推薦患者可以將采血后的第一滴血輕輕用棉棒拭去，因為第一滴血往往含有更多的組織液，也可能會對結果造成影響。切勿從指尖擠壓，因為這樣會擠出一部分組織液，對血液標本造成稀釋，使得血糖的測試結果偏低。 4 采血深度要多少？ 有些糖友常常將采血筆的力度調大，針刺過深。其實，采血量只要滿足血糖儀檢測要求即可。刺傷手指較深，對局部組織的損傷就越重。通常配套的采血針外徑較細，如28G、30G，甚至更細（注意：G標前面的數(shù)字越大，針越細）。細針對皮膚的損傷較小，疼痛感較輕。 5 采血部位有講究嗎？ 采血點如果選在手指正中是很痛的。一般建議選擇無名指和小指的側面，偏側面這里的神經(jīng)分布較手指正中少，痛感較輕。但也不要太接近指甲邊緣，這樣不易消毒，不好擠血。 如果采血的手指有破損、感染、疤痕或者出疹子，就暫時不要選擇這個手指。如果長期且監(jiān)測較頻繁的情況，十根手指頭均可以進行輪換。 6 測血糖前需要按摩、擠壓采血部位嗎？ 不可以過度按摩，擠壓采血部位。因為過度的按摩取血部位可使血管擴張；捏壓阻止了靜脈血回流，使毛細血管內的壓力增高，促使組織液滲出；導致血液稀釋，從而使測出來的血糖值偏低。 正確的做法是，采血前，可將手臂下垂15秒，用另一手從手腕向下捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，使指尖的末梢血管充盈，方便采血。也可以嘗試用熱水泡手， 40°C的溫水，浸泡5分鐘，就可以采到血了。如果長期采血困難，可以考慮用些活血化的藥物，改善微循環(huán)。 7 手指血糖的參考值是多少？ 一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升（mmol/L），空腹血糖建議空腹8小時測量。 餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升（mmol/L）。餐后測量2小時的，一般以吃第一口飯計算，并且盡快在10分鐘內吃完。 8 血糖試紙如何保存？ 血糖試紙要求在干燥,10-40攝氏度下放置。不要放置在衛(wèi)生間或廚房,更不要放進冰箱保存,這些地方都極易受潮。如已放進冰箱,則需在使用前將密封的試紙筒放在室溫中緩慢升溫,直至其達到室溫。在試紙筒未達到室溫前不要取出試紙,以免在試紙筒中形成冷凝水。居住在一些比較潮濕的地方(比如南方)的病友應該注意:每次取出一條試紙應立即蓋緊試紙筒的密封蓋,以免試紙受潮;打開一筒新試紙盡量在三個月內用完;如可能的話,盡量選購有獨立包裝的血糖試紙。