誤區(qū)1：喝骨頭湯、吃大豆能補鈣骨頭湯中的鈣含量無法滿足人體每日所需，骨頭湯中的脂肪含量會妨礙鈣的吸收和利用； 大豆的含鈣量較高，但吸收率卻很低。 誤區(qū)2：治療骨質疏松癥只需補充鈣和維生素D補充鈣和維生素D只是防治骨質疏松癥的基礎措施，基礎措施不能替代藥物治療。 應根據(jù)患者在 “破舊”“立新”速度選擇合適藥物。 誤區(qū)3：骨頭不痛不癢就代表健康骨質疏松癥患者在初期至中期都不會出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。 骨質疏松高危人群應定期去醫(yī)院做骨密度檢查及其他相關檢查。 誤區(qū)4：治療骨質疏松癥僅需提高骨密度不僅需要提高骨密度，還應提高骨質量，還應注重患者骨代謝的各項指標是否正常。 誤區(qū)5：疼痛癥狀消失就可以停止用藥疼痛癥狀消失并不代表骨質疏松癥已經治愈，應根據(jù)醫(yī)囑堅持長期治療，切勿擅自停藥。

一、國際骨質疏松基金會（IOF）的骨質疏松風險一分鐘測試題具體測試如下： 不可控因素 1. 父母曾被診斷有骨質疏松或曾在輕摔后骨折? 2. 父母中一人有駝背? 3. 實際年齡超過40歲? 4. 是否成年后因為輕摔后發(fā)生骨折? 5. 是否經常摔倒（去年超過一次），或因為身體較虛弱而擔心摔倒？ 6. 40歲后的身高是否減少超過3cm以上？ 7. 是否體質量過輕？(BMI值少于19 kg/ m2) 8. 是否曾服用類固醇激素(例如可的松,潑尼松) 連續(xù)超過3個月？（可的松通常用于治療哮喘、類風濕關節(jié)炎和某些炎性疾?。?9. 是否患有類風濕關節(jié)炎？ 10. 是否被診斷出有甲狀腺功能亢進或是甲狀旁腺功能亢進、I型糖尿病、克羅恩病或乳糜瀉等胃腸疾病或營養(yǎng)不良？ 11. 女士回答：是否在45歲或以前就停經？ 12. 女士回答：除了懷孕、絕經或子宮切除外,是否曾停經超過12個月？ 13. 女士回答：是否在50 歲前切除卵巢又沒有服用雌/孕激素補充劑？ 14. 男性回答：是否出現(xiàn)過陽萎、性欲減退或其他雄激素過低的相關癥狀？ 可控因素 15. 是否經常大量飲酒（每天飲用超過兩單位的乙醇,相當于啤酒1斤、葡萄酒3 兩 或烈性酒1兩）？ 16. 目前習慣吸煙,或曾經吸煙？ 17. 每天運動量少于30 min？（包括做家務、走路和跑步等） 18. 是否不能食用乳制品，又沒有服用鈣片？ 19. 每天從事戶外活動時間是否少于10min，又沒有服用維生素D？ 結果判斷：上述問題，只要其中有一題回答結果為“是”，即為陽性，提示存在骨質疏松癥的風險，并建議進行骨密度檢查或FRAX風險評估。 二、亞洲人骨質疏松自我篩查工具OSTA基于亞洲8個國家和地區(qū)絕經后婦女的研究，收集多項骨質疏松危險因素，并進行骨密度測定，從中篩選出11項與骨密度顯著相關的危險因素，再經多變量回歸模型分析，得出能較好體現(xiàn)敏感度和特異度的兩項簡易篩查指標，即年齡和體質量。 OSTA主要是根據(jù)年齡和體質量篩查骨質疏松癥的風險，但需要指出，OSTA 所選用的指標過少，其特異性不高，需結合其他危險因素進行判斷，且僅適用于絕經后婦女。