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如何掌握正確的母乳喂養(yǎng)頻率和時間?

母乳喂養(yǎng)的新生兒的吃奶習慣差異非常大。他們吃奶的頻率通常比配方奶喂養(yǎng)的嬰兒高,通常每24小時吃8~12次(或更多次)。當他們長大一些后,隨著胃容量增大和母親乳汁分泌量增加,一些母乳喂養(yǎng)的嬰兒兩餐間隔的時間會加長,另一些則繼續(xù)少食多餐。最適合孩子的哺乳時間表應該由他自己來決定。他肚子餓的時候會有所表示:他從睡夢中醒來,看起來很清醒,同時將手往嘴里送,做出吮吸的動作,還會發(fā)出“嗚嗚”“嚶嚶”的聲音,手臂和手亂動,變得更加活躍,而且會用鼻子去蹭你的胸部(即使你穿著衣服他也能聞到乳頭在哪里)。最好在孩子啼哭前開始喂奶,因為啼哭是餓過頭的跡象。盡可能地通過這些信號而非鐘表來決定何時喂奶,這樣你能確定他確實是餓了。在吃奶的過程中,他會更有力地吮吸以刺激乳汁分泌。如前文多次提到的,在母親和新生兒健康允許的情況下,分娩后(1小時內(nèi))立刻開始哺乳的話,母乳喂養(yǎng)的成功率最高。盡可能地讓新生兒多待在母親身邊(在醫(yī)院里母嬰住在同一個房間),而且母親迅速對新生兒的饑餓信號做出回應(這種方法稱為“按需喂養(yǎng)”)。一天中,新生兒可能在1或2個長達4小時的時段不需要吃奶,但在其他時間需要頻繁吃奶。最好將每天的哺乳時間記錄下來,確保每24小時最少哺乳8次。晚上,母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常都要吃奶,而非整夜安眠。因此,至少在前6個月,母親應該和嬰兒睡在一個房間里,這樣不僅可以按需喂養(yǎng),還可以確保安全,降低嬰兒猝死綜合征的發(fā)生風險。嬰兒在4個月大且體重達到約5.4千克前,長時間不間斷地睡覺是不正常的。兒科醫(yī)生可能會對他的生長情況進行監(jiān)測。只要孩子愿意,你就讓他先在一側(cè)乳房吃個夠。等他自己停下來一段時間或松開乳頭后,給他拍嗝。如果孩子在吃完一側(cè)之后看起來很想睡,那么換另一側(cè)乳房喂奶前可以讓他清醒一下,比如換尿布或跟他玩一會兒。由于孩子一開始吃奶時吮吸最有力,所以你應輪換兩側(cè)乳房的哺乳順序。你可以在孩子先吮吸的那一側(cè)衣服上用一枚安全別針或其他東西做標記來提醒自己。你也可以先讓孩子吮吸感覺比較脹的那一側(cè)乳房(通常先在一側(cè)喂10~15分鐘,之后可以給孩子拍嗝,再換另一側(cè)繼續(xù)喂)。剛出生的嬰兒大多每隔幾小時就要吃一次奶,而且不分晝夜。到6~8周大時,很多嬰兒可以一覺睡4~5小時。你可以通過調(diào)低臥室的燈光亮度、保持溫暖舒適的室溫和安靜的環(huán)境來幫助孩子習慣夜間“睡前程序”。夜間喂奶時燈光不要太亮。如果孩子大便或尿濕了,你可以在喂奶前輕手輕腳地迅速更換尿布,喂完奶立刻將他放回去睡覺。接近4個月大時,很多嬰兒夜間可以一覺睡至少6小時,但并非所有嬰兒都如此。不過,有些嬰兒會繼續(xù)在夜間頻繁醒來要求吃奶。你可能還會發(fā)現(xiàn),孩子每天在某些時段吃得更久,而其余時間快就能吃飽。當他松開乳頭或在非營養(yǎng)性吮吸中昏昏欲睡時,你就知道他已經(jīng)吃飽了。有些嬰兒希望每天不停地吃奶。如果你的孩子屬于這一種,請向兒科醫(yī)生咨詢,他可以幫你介紹哺乳顧問。嬰兒出現(xiàn)這種情況有多種原因,越早請人幫你判斷,就越容易應對。

寶寶每天吃多少奶量合適?

一般來說,母乳喂養(yǎng)提倡按需哺乳,奶量能自動調(diào)節(jié),寶寶體重不會增長過快。人工喂養(yǎng)的寶寶,經(jīng)常易喂養(yǎng)過度,體重增長過快。只要寶寶們每個月體重增長在正常范圍,符合生長曲線,就說明吃飽了。 母乳喂養(yǎng)寶寶一般是按需喂養(yǎng),白天每2~3小時喂奶1次,夜間如果睡眠好,可以4~5小時1次。人工喂養(yǎng)寶寶,一般1~2個月時,每天吃奶量約為500~750ml,分8次,每次60~90ml;3~4個月時,每天吃奶量約為700~800ml;5~6個月時,每天吃奶量約為800~1000ml,一般不超過1000ml,不然容易導致肥胖;7~8個月時,每天吃奶量約為800ml,同時添加1-2餐碎末狀食物,寶寶在吃奶以前可以加1-2次強化鐵的米粉;9~10個月時,每天吃奶的次數(shù)可以減少1-2次,但奶量每天做好保證700~800ml;11~12個月時,每天吃奶量約為600~800ml. 母親提倡母乳喂養(yǎng)至寶寶2歲;1歲后不能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的寶寶,每天應保證喝500ml配方奶。食欲不佳且體格生長不良的寶寶,可適當增加配方奶的攝入量。2~3歲的寶寶每天也應攝入人乳類500ml左右; 總之每個寶寶吃奶量不盡相同,應根據(jù)具體情況決定。