心衰患者要提高生活質(zhì)量、減少住院次數(shù)必須重視家庭的自我管理，其實(shí)心衰自我管理也沒有大家說的那么復(fù)雜，只要準(zhǔn)備一臺(tái)電子血壓計(jì)、一臺(tái)電子秤、一個(gè)健康筆記本就可以開始了。一、測體重，早上起床后不吃飯測一下，體重平穩(wěn)，病情多半比較穩(wěn)定；如果比頭一天、頭一個(gè)周明顯重了，這個(gè)多半是心衰加重了，就得警惕了。二、測血壓，早上起床可以測，晚上睡覺前可以測，每周測個(gè)幾次了解一下血壓水平就夠了，血壓高了、低了、波動(dòng)大了都可以和自己的醫(yī)生及時(shí)溝通調(diào)整治療方案，早點(diǎn)處理。三、測心率/脈搏心衰患者治療也需要控制心率的，每天早上起床后自己數(shù)下脈搏或者現(xiàn)在電子血壓計(jì)測血的時(shí)候可以一起測了，很簡單的。測了體重、血壓、脈搏記錄好，在你的醫(yī)生復(fù)診、咨詢的時(shí)候會(huì)方便很多。