1.照顧好自己 2.和他人建立聯(lián)結(jié) 3.幫助他人保持健康 4.保持冷靜、親切、關(guān)愛他人 5.了解并滿足身邊的人的需要 6.傾聽他人 7.給予承諾 8.鼓勵他人積極應(yīng)對 9.提供準(zhǔn)確、及時的消息 10.必要時尋求心理援助工作者的幫助 11.幫助人們獲得聯(lián)結(jié) 希望所有人能用積極、穩(wěn)定與愛應(yīng)對疫情的方方面面，用互相支持來替代抱怨和指責(zé)，更不要過多恐慌。相信醫(yī)療，有序聽從建議，保持良好的狀態(tài)，讓恐慌走向平靜。請信任這個社會，信任身邊的人。