大意汗乃心液．在內(nèi)為血．在外為汗．腎復主液．在內(nèi)為液．在外亦為汗．故自汗必由心腎虛而得之．（醫(yī)圣）內(nèi)因自汗者．衛(wèi)氣不固．榮血滲泄．（醫(yī)鑒）飲食飽甚．汗出于胃．驚而奪精．汗出于心．持重遠行．汗出于腎．疾走恐懼．汗出于肝．搖體勞苦．汗出于脾．（素問）外候陽虛自汗必惡寒．火熱自汗必躁熱．傷濕自汗．困倦身重．天陰轉(zhuǎn)甚．聲如甕出．傷風自汗．頭疼身熱．咳嗽煩悶．鼻塞流涕．傷暑自汗．身熱口渴．煩躁面垢．痰癥自汗．頭眩嘔逆．胸滿吐痰．心虛自汗．怔忡恍惚．肝熱自汗．口苦多眠．腎虛自汗．潮熱咳嗽．脾虛自汗．倦怠少食．（匯補）汗分冷熱自汗有冷有熱．陰虛陽湊者．發(fā)熱自汗．汗出必熱．陽虛陰湊者．厥冷自汗．汗出必冷．然有火邪亢極．反兼水化而汗冷者．又有相火出于腎中．挾水化而汗冷者．不可不審．（匯補）汗多亡陽氣虛則外寒．雖見熱中．蒸蒸為汗．終傳大寒．（經(jīng)文）此因汗多亡陽．重虛其表．陽虛極矣．故為寒中．凡病甚虛極之人．多有頭面汗出淋漓．口鼻皆冷．手足青色．氣促不止．急欲溫補以追欲絕之陽．并外用撲法．亦有生者．遲則不及矣．（匯補）脈法浮而濡者為汗．在寸為自汗．在尺為盜汗．自汗之脈微而弱．為陽衰．盜汗之脈細而澀．為陰弱．（匯補）治法陽虛自汗．宜補肺．然有扶陽而不愈者．乃表虛汗無以外衛(wèi)也．當斂表以實之．心虛自汗．宜安神．然有補心而不愈者．乃血虛而汗無以退藏也．當養(yǎng)血以調(diào)之．汗出于脾．濕氣盛也．當燥之．然有補脾勝濕而不愈者．乃火氣蒸騰也．當先清其熱．汗出于腎．陽加陰也．當清之．然有涼血養(yǎng)血而不愈者．乃相火作汗也．當滋其陰．肝主疏泄而自汗者．當調(diào)血清火．胃經(jīng)氣熱而自汗．宜導痰通滯．此治雜病自汗之法也．若夫傷風傷濕而汗者．當發(fā)汗以解外．溫病熱病而自汗者．當寒涼以清中．又非前法并論也．（匯補）治分五臟肺虛者．護其皮毛．脾虛者．壯其中氣．心虛者．益其血脈．肝虛者．禁其疏泄．腎虛者．固其封藏．五臟之內(nèi)．酌其宜溫宜清宜燥宜潤而用之．惟存乎臨癥之頃也．（匯補）死癥津脫者．腠理開．汗大泄．（靈樞）凡汗出發(fā)潤．汗出如油．汗出如珠．汗多喘滿．汗雨淋漓．皆不治也．（匯補）用藥陽虛．用建中湯、參附湯．表虛．用桂枝加 術湯．心虛．用歸脾湯．肝火．用逍遙散．腎虛．用地黃安腎丸．相火．用當歸六黃湯．濕勝．用羌活勝濕湯．痰?。美須饨堤禍蔡摪Y服諸藥汗不止者．重加棗仁．有微熱者．加石斛．勞役氣虛．寒熱倦?。偈匙院梗}虛大．或沉細．補中益氣湯．去升、柴．加五味、麻黃根．火氣上蒸．胃濕作汗者．涼膈散．濕熱自汗．衛(wèi)氣虛弱．不任風寒者．調(diào)衛(wèi)湯．痰實膈滯．寒熱自汗．能食便秘．脈實者．大柴胡湯下之．大抵氣熱汗出．多是有余之癥．【附：盜汗】盜汗者．睡則出汗．醒則漸收．因陰氣空虛．睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中．表無護衛(wèi)．榮中之火．獨旺于外．蒸熱而汗．醒則氣周于表而汗止．此癥多見于虛勞之人．陰氣損傷．宜養(yǎng)榮清熱．若大病之后．新產(chǎn)之余．及久出盜汗不止．則陽氣亦虛．宜補氣固陽．固陽能生陰．氣為水母．甘溫化氣．陰液斯斂．若拘泥濟陰．烏能衛(wèi)外．故表而出之．（匯補）【附：頭汗】頭汗者．以六陽之脈．上循于頭．三陰之經(jīng)．至頸而還．陰虛陽浮．故汗出頭頸．不能周身．有相火迫其腎水上行心之分野者．有陽氣失所根據(jù)附飛越于高巔者．有寒濕相搏者．有瘀血內(nèi)蓄者．若關格小便不通而頭汗者．難治．及陽脫唇舌口鼻清冷而頭汗者．亦不治．（醫(yī)統(tǒng)）【附：飲食汗】飲食汗者．因正氣空虛．反為飲食 悍之氣所勝．故食入汗出．久不已．則心氣耗散．令人消渴偏枯．宜安胃湯斂之．（醫(yī)統(tǒng)）又飲酒中風．頭面多汗．食則汗甚．常不可單衣．身常濡．口干善渴．名曰漏風．蓋頭為諸陽之會．酒性亦陽．所以飲必見面．醉后陽氣升頭．毛竅亦開．當風坐臥．風邪入之．故多汗．宜實表．（匯補）【附：心汗】心汗者．圓圓一片．只在心膛．因憂思驚恐以傷其心．宜斂神益氣．歸脾湯主之．或用豬心一具．帶血破開．入人參、當歸末一兩．煮熟．去藥食之．仍以艾煎湯．調(diào)茯苓末一錢服．【附：陰汗】酒色過度．每多陰汗．用六味地黃湯．加山梔、柴胡．有房勞汗出中風．下體多汗．不能勞事．十味銼散．加黃柏．（匯補）汗病選方黃 建中湯 治陽虛自汗．黃 桂枝（各一錢半） 白芍（三錢） 甘草（一錢）生姜、飴．水煎．當歸六黃湯 治陰虛盜汗．當歸 生地 熟地 黃柏 黃芩 黃連（各一錢） 黃 （二錢）水煎．玉屏風散 治虛炎自汗．防風 黃 （各一錢） 白術（一錢）水煎．實表散（澹寮） 治腠虛冷汗．附子（炮） 肉蓯蓉 細辛 五味子（各一錢）與黃 建中湯合用．加小麥．水煎．羌活勝濕湯 治濕勝自汗．炙甘草（三錢） 黃 （一錢） 生草（五分） 黃芩（生） 炒黃芩（各三分） 人參（三錢） 川芎 本 防風（各三分） 獨活（二分） 升麻 柴胡（各五分） 細辛 蔓荊（各三分） 薄荷（一分）水煎服．理氣降痰湯 治痰病自汗．桔梗 枳殼 橘紅 半夏 茯苓 香附 貝母（各一錢二分） 甘草 桂枝（各五分）防己黃 湯（仲景）防己（五分） 黃 （錢半） 白術（七分） 甘草（五分）姜、棗水煎．安胃湯黃連 五味子 烏梅肉 生甘草（各五分） 熟甘草（三分） 升麻梢（二分）水煎．歸脾湯（方見中風）封臍法 用五倍、明礬為末．津液調(diào)封臍中．一宿即止．女人津唾更佳．撲粉法 用牡蠣、白術、麥麩、麻黃根、 本、糯米、防風、白芷等末．絹包．周身撲之．快捷方式法 用青桑葉一味．乘露采．焙干為末．二錢．空心．溫米湯飲下．

標簽：多汗癥醫(yī)學科普| 作者：張寶亮 | 發(fā)表時間：2016-06-11 08:59:42【小編前言】千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。夏天是最好的體內(nèi)除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」。今天，就讓我們來看看怎樣在夏天祛除濕氣，保持好精神。為了應付長時間工作的體力負擔，以及保持苗條體態(tài)，曉玲固定到健身房運動，卻依然不見任何健美的效果。近來她還常出現(xiàn)頭腦沉重、身體疲倦等癥狀。有個周末，曉玲與同事在健康房運動之后，一起到麻辣鍋店慶生，再吃了一大碗無限續(xù)杯的冰淇淋，原本不舒服的情形更加嚴重……【癥狀釋因】從中醫(yī)觀點看，曉玲種種不適都因為「陽氣郁積在內(nèi)無法宣發(fā)，進而形成寒濕」所致。夏天大家躲在冷氣房里圖涼爽，造成「陽氣未宣發(fā)，反而在體表生出寒氣」，因為一分寒氣，常伴有一分濕氣，體內(nèi)聚集的濕氣沒有排出去，在體表就會形成皮膚水腫，或皮膚長濕疹、發(fā)癢;在關節(jié)(筋骨)處則會造成四肢酸痛;在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題，久而久之則會造成營養(yǎng)不良，常常覺得身體沉重。甚至產(chǎn)生「睡再久也都睡不飽」的感覺，因為陽虛(陽氣不升發(fā))，頭腦所需要的能量無法向上供應，所以會思緒不清、頭腦不清醒?！局嗅t(yī)比西醫(yī)重視出汗】依中醫(yī)理論，夏天提供人體最好的「除濕」機會。經(jīng)過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕，身體陽氣已被壓抑了半年以上，累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時，透過適當?shù)倪\動，身體體表的溫度上升、正確發(fā)汗，讓末梢的微循環(huán)打開，幫助體內(nèi)排出這些寒與濕。從西醫(yī)看，出汗的生理功能只是用來「調(diào)節(jié)體溫」。因為流汗后，皮膚溫度平均可降低攝氏4度左右，陳仲達主任指出。比較起來，中醫(yī)較重視出汗，并且會依據(jù)出汗的時間與狀況，判定身體的健康與否。中國自古就有「出汗養(yǎng)生治病」之說，例如喝粥出汗、運動發(fā)汗、熱水泡腳發(fā)汗……等?！境龊箍梢酝ń?jīng)活絡，疏通血脈】「汗為心之液」，有經(jīng)驗的中醫(yī)師可以由人體出汗的狀況，觀察心臟的盛衰，因為出汗太多，體內(nèi)的電解質(zhì)不平衡，如果鈉離子不足，便會抽筋、心臟無力，嚴重時甚至還可能昏倒的情形。西方科學家最近也發(fā)現(xiàn)：在每個汗腺內(nèi)均存在免疫球蛋白A，這種物質(zhì)能阻止外界細菌和病毒從汗腺進入人體。中醫(yī)認為的正常出汗是「蒸蒸汗出，不可汗出淋漓」。也就是說：可以看到汗珠，汗卻不能像下雨一樣地流。不正常出汗：不論冬、夏，完全不活動或是輕微活動下，出太多或太少汗都不好。太多汗●原因：「濕氣太旺」或「陽氣過虛」、「元氣虛弱」?！裰委煟骸笣駳馓梗孙嬍城宓?，或吃些西瓜、水梨等食物?！戈枤馓摗梗醚a氣的藥，象是人參、粉光參等。太少或不出汗●原因：1.外寒——天氣或環(huán)境寒冷所致。2.內(nèi)寒——人體陽虛而無力發(fā)汗?！裰委煟哼m度吃一些「辛味藥」，讓人體的「陽氣」宣發(fā)。【夏天多些自然流汗，冬天避免大出汗】此外，中醫(yī)養(yǎng)生理論也講究「出汗要依照四時(季)做調(diào)整」：春夏養(yǎng)陽，可以運動出點汗。秋冬養(yǎng)陰，不宜過度運動，汗應該流少一點。從「正常出汗」及養(yǎng)生的觀點來看，建議夏天最適合運動的時間是早上5～7點，太陽才剛出來的時候，以及下午3～7點陽氣開始轉(zhuǎn)弱的時候最佳。而在運動出汗之后，一要調(diào)整呼吸，吸氣吸到腳底，吐氣吐到頭頂，且速度要慢，最好能到每分鐘呼吸6次，甚至是一個呼吸循環(huán)達半分鐘;二是不要馬上喝太多水。【不流汗易與肥胖形成惡性循環(huán)】體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不愿意運動，只想待在冷氣房里。中醫(yī)師勸胖子多動，以免形成惡性循環(huán)，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。胖的人多半屬于「陽氣虛」的體質(zhì)，很容易累積「濕」而成「痰」。由于人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經(jīng)不足，所以一旦出汗之后，反而不容易停止，而發(fā)生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經(jīng)過少的陽氣(能量)。不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環(huán)，有利于身體的健康。所以，如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恒，另一個則是要透過「補氣」的方法來調(diào)理身體。【由出汗預測健康】中醫(yī)認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。出汗時間：白天不正常出汗屬于「陽虛自汗」;晚上不正常出汗屬于「陰虛盜汗」出汗部位：「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食后的「積食」;老人及產(chǎn)后身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬于「肝熱」。汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的征兆。此文章內(nèi)容僅代表醫(yī)生觀點，僅供參考。涉及用藥、治療等問題請到當?shù)蒯t(yī)院就診，謹遵醫(yī)囑

狼天生是吃肉，怎樣把狼逼得去吃草，就是社會的博學了，看完不禁唏噓！第一天獅子讓一只豹子管理10只狼，并給他們分發(fā)食物。豹子領到肉之后，把肉平均分成了11份，自己要了一份，其他給了10只狼。這10只狼都感覺自己分的少，合起伙來跟豹子唱對臺戲。雖然一只狼打不過豹子，但10只狼豹子卻沒法應付了。豹子灰溜溜的找獅子辭職。獅子說：今后，看我的。第二天獅子把肉分成了11份，大小不一，自己先挑了最大的一份，然后傲然對其他狼說：你們自己討論怎么分這些肉。為了爭奪到大點的肉塊，狼群沸騰了，惡狠狠的互相攻擊，全然不顧自己連平均的那點肉都沒拿到。豹子欽佩的問獅子，這是什么辦法？獅子微微一笑，聽說過人類的績效工資嗎？......第三天獅子依然把肉分成11塊，自己卻挑走了2塊，然后傲然對其他狼說：你們自己討論這些肉怎么分。10只狼看了看9塊肉，飛快的搶奪起來，一口肉，一口曾經(jīng)的同伴，直到最后留下一只弱小的狼倒在地上奄奄一息。豹子欽佩的問獅子，這是什么辦法？獅子微微一笑，聽說過末位淘汰法嗎？第四天獅子把肉分成2塊，自己卻挑走了1塊，然后傲然對其他狼說：你們自己討論這些肉怎么分。群狼爭奪起來，最后一只最強壯的狼打敗所有狼，大搖大擺的開始享用它的戰(zhàn)利品。狼吃飽以后才允許其它狼再來吃，這些狼都成了它的小弟，恭敬的服從它的管理，按照順序來享用它的殘羹。從此，獅子只需管理一只狼，只需分配給它食物，不必為其它的狼再操心了。豹子欽佩的問獅子，這是什么辦法？獅子微微一笑，聽說過競爭上崗嗎？......第五天獅子把肉分成5份，自己拿了3份，然后把1份分成9小份，對狼們說：每個都領一小份，我考察你們，最后決定最優(yōu)秀的可以額外獲得那份最大的。然后狼群們迅速拿了各自的那塊，各自考慮了一番，有些狼拿出來了自己那份的一部分來給獅子，有只狼把全部都上交給了獅子，卻換回來的優(yōu)秀員工獎勵——那塊大肉。獅子得到了全部80％的肉。豹子佩服得五體投地，問獅子這是什么計策？獅子微微一笑，聽說過官場規(guī)則嗎？.....第六天獅子把肉全占了，然后讓狼去吃草。因為之前的競爭，狼群已經(jīng)無力再戰(zhàn)了，于是只能逆來順受。豹子欽佩地問獅子，這是什么辦法？獅子微微一笑，聽說過和和諧社會嗎?