1、避免小兒哭鬧、咳嗽,便秘,生氣,劇烈運動因素的發(fā)生。2.注意小兒的身體的位置，盡量平躺休息，如疝氣發(fā)生下墜時，用手輕輕擠壓包塊將疝氣向腹腔方向推回。3、小兒疝氣患者注意營養(yǎng)平衡，平時可多吃一些具有順氣功效的食物如白蘿卜、香蕉、、魚肉蔬菜等，防治便秘發(fā)生，當(dāng)然也要蛋白的補充。4、生活中家人要抽出時間多注意疝氣的發(fā)生部位，建議每隔1小時觀察一次，如有發(fā)生下墜，立即平臥行手法復(fù)位（同第二項）。5、絕大多數(shù)疝氣不能自愈。隨著病情的拖延，疝氣包塊逐漸增大，并給治療帶來難度，且腹股溝疝氣容易發(fā)生嵌頓（疝氣包塊被卡住無法回納）和絞窄，甚至危及病人的生命安全！因此，小兒疝氣均應(yīng)盡早接受徹底的手術(shù)治療。6、據(jù)教課書上提示：小兒疝氣嵌頓時間如超過10個小時，就有可能發(fā)生腸壞死，所以請廣大家屬注意時間，以免延誤治療，造成更大的危害！

乳房的保健大概可以按照如下6個時期進(jìn)行： 一、嬰兒期：不擠不揉。 整個嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)，剛出生的嬰兒受母體雌激素的影響，短期內(nèi)可能有乳房腫大或乳頭溢液等情況。 此期注意：不擠、不揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷。隨著嬰兒體內(nèi)女性激素水平的下降，大約3周以后，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。 二、青春期：注意觀察。 進(jìn)入青春期后，第二性征開始發(fā)育。女性在9歲-12歲時，乳房開始發(fā)育，乳房先有一個乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出，同時月經(jīng)來潮。 此期注意：這個時期為乳腺纖維瘤的多發(fā)期，因為女性激素分泌旺盛，內(nèi)分泌還不協(xié)調(diào)。母親要格外關(guān)注女兒的乳房變化，如有無乳頭內(nèi)陷、腫塊、疼痛等，如有異常要及時就醫(yī)。 此外，及時佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品為好，不宜太緊或太松，太緊會影響血液供應(yīng)，不利發(fā)育;太松則易致下垂。青少年時期是生長發(fā)育的第二個高峰時期，此時還應(yīng)加強體格鍛煉和營養(yǎng)。 三、月經(jīng)期：保持心情愉快。 月經(jīng)周期，由于卵巢分泌的雌、孕激素的影響，乳房也會有周期性反應(yīng)，多數(shù)女性在月經(jīng)前期乳房因充血水腫出現(xiàn)痛脹感，經(jīng)后即自行消失，這種疼痛一般不需治療。 此期注意：由于乳房脹大及疼痛，應(yīng)換一個比平時尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感，應(yīng)避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快，不要過于緊張;熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴回流，緩解局部組織的緊張度。 四、孕產(chǎn)期：更換舒適胸罩，母乳喂養(yǎng)。 孕產(chǎn)期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病高發(fā)期。 此期注意：孕5-6個月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性；擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂；穿寬松的上衣及胸罩；建議母乳喂養(yǎng)，避免乳汁淤積。 五、中年期：堅持自檢 很多女性進(jìn)入更年期后，不再像年輕時那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實正是由于進(jìn)入了更年期，才應(yīng)該更加注意乳房的保健。 此期注意：中年以后乳房多有松弛下垂的現(xiàn)象，屬于正常，應(yīng)堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次?？企w檢。自己隨時注意乳房的細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)問題，立即檢查治療。進(jìn)入更年期的婦女注意不要過多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。 六、老年期：發(fā)現(xiàn)問題，及時就診。 絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌性激素的減少，其乳房發(fā)生了一些變化，如乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等。 此期注意：繼續(xù)堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次?？企w檢。平時隨時注意乳房的細(xì)小變化。發(fā)現(xiàn)問題，及時就診。

2016-07-26 乳腺健康學(xué)會 《2015 年中國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)》指出，乳腺癌已經(jīng)成為30歲～59 歲女性癌癥發(fā)病率的首位，更是45 歲以下女性第一位的癌癥死因。 乳腺癌的預(yù)防與其它惡性腫瘤一樣，也分為三級預(yù)防：1/3是可以預(yù)防的，1/3是可以治愈的，其余1/3可通過各種治療改善癥狀、延長生存期，提高生活質(zhì)量。 乳腺癌的一級預(yù)防 一級預(yù)防即病因預(yù)防，通過消除和減少可能導(dǎo)致乳腺癌的原因，從源頭上預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，降低乳腺癌的發(fā)病率。 目前，雖然乳腺癌的病因尚不十分清楚，但通過研究和大范圍的跟蹤隨訪，已發(fā)現(xiàn)乳腺良性疾病的長期存在與乳腺癌的發(fā)生有密切關(guān)系。某些乳腺良性疾病如乳腺增生病和乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等，有上皮細(xì)胞不典型增生時可進(jìn)一步發(fā)展以至癌變。因此，改變不良生活習(xí)慣，及時治療乳腺良性疾病等，對乳腺癌的預(yù)防有積極意義。 乳腺癌的二級預(yù)防 二級預(yù)防是指在乳腺癌發(fā)生的早期即能及時發(fā)現(xiàn)和治療，預(yù)防因乳腺癌的進(jìn)一步發(fā)展所引起的不良后果。 目前早期乳腺癌的5年和10年生存率已達(dá)到90%--95%，多數(shù)病人經(jīng)過正規(guī)治療能夠獲得治愈，而不再復(fù)發(fā)。實現(xiàn)乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，將大大提高乳腺癌的生存率，降低死亡率。目前，由于各種客觀因素的影響，一級預(yù)防的普及完善尚有困難，因此二級預(yù)防顯得尤其重要。乳腺癌二級預(yù)防的水平是一個國家婦女健康文明水平的標(biāo)志之一。我國近年來在農(nóng)村地區(qū)和一些重點城市開始了國家政策主導(dǎo)的婦女“兩癌篩查”，為乳腺癌的預(yù)防起到了積極作用。 乳腺癌的三級預(yù)防 乳腺癌的三級預(yù)防就是針對晚期乳腺癌病人一旦出現(xiàn)遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，疾病不可逆轉(zhuǎn)后，醫(yī)護(hù)人員、病人及家屬應(yīng)當(dāng)積極配合，盡量減少癌痛給病人帶來的痛苦，延長病人的生命，提高生活質(zhì)量。隨著科技的發(fā)展，中醫(yī)、中藥、基因治療、免疫治療和其他一些療法逐漸應(yīng)用于臨床，為改善晚期乳腺癌病人的生存質(zhì)量帶來了希望。 科學(xué)認(rèn)識乳腺良性病，控制乳腺良性病的發(fā)展，是預(yù)防乳腺癌的有效技術(shù)手段。