對于痘痘這種說重不重，說輕不輕，反反復復沒完沒了的小疾病，動不動就上醫(yī)院也太折騰人。痤瘡的類型很多，輕重程度差異很大，如果是比較輕的痤瘡，比如說偶爾的反復發(fā)一些小的丘疹，小膿皰，閉口粉刺的這種，完全可以考慮自行買一些外用藥來先做處理。不過外用藥一定不要亂買，買不對不僅無效還會傷害皮膚。使用的細則也要對。因此有必要給大家做一項科普：1.選擇什么外用藥？總的原則是一種抗生素藥膏，再加一種維A酸類藥物。 抗生素藥膏包括：克林霉素凝膠，克林霉素磷酸酯凝膠，克林霉素甲硝唑擦劑，甲硝唑擦劑，甲硝唑凝膠，夫西地酸乳膏（選擇其中一種即可）維A酸類的外用藥：異維a酸凝膠，維A酸乳膏，阿達帕林凝膠，他扎羅汀乳膏。其中阿達帕林凝膠的刺激性相對比較小，皮膚比較容易耐受，是最常使用的一種。2.使用順序的問題：一般白天用抗生素類藥膏，早上下午各一次。薄薄點涂在炎癥性的痤瘡皮損上，比如說丘疹，小膿皰，結(jié)節(jié)，囊腫。晚上用維a酸類的藥膏，除了炎癥性的痤瘡皮損還可以涂在閉合粉刺和黑頭粉刺的部位。薄薄的涂抹，可以大片的片狀的涂抹。 炎癥性痤瘡類型：丘疹膿皰炎癥性痤瘡皮損：結(jié)節(jié)囊腫閉口粉刺黑頭粉刺 3.多久起效的問題：外用藥起效沒有那么快，一般兩周左右會看到效果。如果連續(xù)使用4周還是沒有效，那么說明你可能對這些藥不敏感或者是您的痤瘡程度超過了外用藥所能控制的范圍。這個時候您需要看醫(yī)生了。 4.如果有效，繼續(xù)用多長時間？一般來說外用抗生素的藥膏不建議超過三個月也就是12周，即使還是有效也不建議繼續(xù)使用，因為可能誘導耐藥。外用的維a酸類的藥膏，如阿達帕林可以使用的時間更長，如果病情需要最長可以使用超過一年。前提是您的皮膚能夠耐受。 5.什么情況下不建議自行外用藥膏？a.如果你不確定你臉上是痘痘；b.皮膚容易敏感，比如反復的發(fā)紅發(fā)燙c.除了痘痘的問題，面部還有其他的問題。 特別交代：備孕期、哺乳期、懷孕期的女性不能使用維A酸類的藥物，包括維a酸乳膏，阿達帕林凝膠，他達羅汀凝膠或者乳膏。特殊時期一定要在醫(yī)生的指導下使用藥物，不要擅自用藥。

1.什么是雀斑？雀斑大部分是發(fā)生在面部，棕色至淡褐色或深褐色不等的2~5毫米大小的斑點，最早可以5歲左右開始出現(xiàn)，表現(xiàn)為斑點逐年增多，顏色逐年加深(如圖1和2)。遺傳因素和紫外線是兩大重要的因素。爹媽長，小孩更有機會長，但不是一定都會長，爹媽沒有小孩也有可能會。至于到底長不長，還真的是看運氣。紫外線越強，斑點的顏色會顯得越深，因此夏天會更明顯，冬天會自動變淡一些。但不會自行消失。圖1（相對比較少）圖2 相對密集2.如何治療？大家一定很關心，長在臉上又是看臉的時代還是非常影響顏值的，我們都有除之而后快的心理。好在還是有一些方法可以使用：⑴.外用藥：抑制黑色素生成的藥物具有一定的效果，比如說氫醌。但缺點比較多：a.有一定的刺激性，有玫瑰痤瘡，激素依賴性皮炎等皮膚屏障受損敏感狀態(tài)的皮膚，是沒辦法接受的。b.難以堅持。外用藥要起到效果，需要連續(xù)使用很長時間，以月為單位。要堅持到看到效果確實是一件不容易的事情，大部分人中途就放棄了。c.只能淡化不能去除，哪怕你有足夠的耐心，堅持了很長一段時間，也只能是淡化。停止使用以后，如果不注意防曬最快的幾個月會有逐漸恢復原狀。②光電治療：效果杠杠的，除了費用貴點，沒毛病。雀斑幾乎是所有色素斑當中治療效果最好的，療效肯定，一般治療一次就有效，要去除的比較干凈徹底需要2~3次。光電治療又可以有兩種選擇：一是激光，二是光子嫩膚（也可以稱為Ipl，強脈沖光或者光子)有時會兩者相互配合一起做治療。具體來分析：激光火力會猛一點，去除的會更干凈一點，但短時間內(nèi)個別人可能會有輕微色沉，但后續(xù)會自動逐漸消退（皮秒激光比調(diào)Q激光相對效果會更好一點）。光子嫩膚比較溫和，會全臉掃一遍，不管是有斑還是沒斑的地方都會做，同時起到嫩膚的功效，但也有它的缺點有時會去除不太干凈，絕大部分會去除掉，但隱隱約約可能還會有一點點。目前比較火的進口光子嫩膚儀器是美國科醫(yī)人公司的M22（圖3）圖3 美國科醫(yī)人M22（王者之心）3..光子治療過程和變化（圖4）：剛做完斑點處顏色加深，但皮膚不會破損，不會破損，不會破損，重要的事情說三遍，過幾天會慢慢結(jié)痂，然后脫痂類似墻漆脫落的感覺，整個過程7-10天左右。之后就很漂亮了，皮膚也會變得白皙細膩一些。圖4（治療過程變化圖)4.如何預防復發(fā)？雀斑雖然治療效果很好，但不能“斷根”。一般可以維持幾年時間，后續(xù)如果紫外線照射積累到一定程度就會逐漸再慢慢的長回來一些，如果防曬做得好，出現(xiàn)的時間會更晚，防曬做的不夠好，復發(fā)的時間會更快。就像車洗干凈以后能夠持續(xù)多久主要看保養(yǎng)的程度。因此一定要防曬哦。中山市陳星海醫(yī)院美容中心有激光祛斑，光子嫩膚，點陣激光去除痘坑疤痕，果酸，水楊酸換膚及光動力，紅藍光治療痤瘡，歡迎咨詢?？申P注我的好大夫主頁了解具體詳情。

阿達帕林是第3代維A酸類藥物，具有調(diào)節(jié)表皮細胞分化、抑制毛囊口角質(zhì)形成細胞增生和角化、抑制皮脂腺細胞增生、溶解角栓及粉刺的作用外，還具有較強的抗炎作用。(這段話估計你們看不懂，但是沒關系，你只需要知道它在痤瘡的各個環(huán)節(jié)都能起作用就行。)聽起來牛逼的不行不行的，不過說一千到一萬它也只是外用藥，指望它解決所有類型的痤瘡和解決痤瘡的所有問題就有點趕鴨子上架了。但是作用也擺在那里，長時間的臨床循證醫(yī)學證據(jù)也證實了它的有效性。此外它的穩(wěn)定性比較好，且刺激性相對比較小，總體的性價比更高，所以在臨床上治療輕中度痤瘡相對其他維A酸類的藥物如維A酸乳膏，他扎羅汀乳膏等使用的更為廣泛。但患者由于缺乏相關的醫(yī)學知識，關于使用的細節(jié)、使用療程、使用方法、可能的副作用以及應對策略依然比較盲目。基于這種原因，我覺得，有，且很有，必要做詳細的科普。希望對大家有所幫助。以下我就分點詳述。1.阿達帕林具體使用細節(jié)：每晚點涂，可擦在粉刺，丘疹，膿皰，痘印及痘坑處。剛開始使用，可以小面積嘗試。建立耐受以后逐漸擴大面積。也可先用保濕霜打底再點涂，建立耐受以后就直接擦。保濕霜在藥膏擦完以后15~20分鐘再擦。隨著使用的密度逐漸增加，皮膚能耐受的前提下，片狀涂抹在皮疹處甚至可以全面部涂抹式外用。2.需要放在晚上擦的原因：部分人對紫外線和日光敏感，使用阿達帕林以后過敏的概率可能增加。所以放在晚上用是為了增加安全性。但也不要過度放大幻想能力，以至于見光就怕，至少手機和燈光就沒有影響，不需要擔心。3.阿達帕林可以擦多久？阿達帕林可以較長時間的使用，3~6個月甚至一年以上，具體時間沒有限制。如果病情需要可以更長時間使用。至于長到什么時間？目前確實沒有這方面的具體的數(shù)據(jù)和詢證醫(yī)學證據(jù)，你一定要問我，我也不知道。但是我更相信你不需要無限期的用下去。4.擦阿達帕林出現(xiàn)發(fā)紅，脫屑，灼熱刺痛，瘙癢等不適如何應對？使用的早期可能會出現(xiàn)以上不良反應，但隨著時間延長一周左右會建議耐受，真正無法建立耐受必須停用的人非常之少。加強保濕，每日可無限次數(shù)外擦保濕霜或者乳液。但應該同時避免其他刺激因素，比如使用含有果酸，水楊酸，氫昆，熊果苷，曲酸等系列功效性成分產(chǎn)品。避免暴曬，反復的化妝，卸妝，敷面膜等過度護膚?？傊痪湓?，越簡單越好。No zuo no die，自己看著辦。5.懷孕和哺乳期可以使用阿達帕林嗎？阿達帕林外用通過皮膚吸收至體內(nèi)劑量極其之少，可以幾乎忽略不計。目前有研究表明外用阿達帕林血液無法檢測出相應化學成分。但是從絕對安全的角度出發(fā)，懷孕和哺乳期依然不建議使用。這就是醫(yī)學，安全永遠是第1位，無論這個藥多么有效在無法確定安全的前提下是寧可不使用。6.做醫(yī)美之前需要停用阿達帕林嗎？如果是做果酸，水楊酸，光子潤膚。確實要建議停用一周，做完治療之后也要休息一周才開始使用阿達帕林。如果在外用阿達帕林的同時做以上治療容易增加不良反應，之后導致皮膚出現(xiàn)色素沉著的概率增加。7.外用阿達帕林為什么有時眶周皮膚和頸部皮膚會出現(xiàn)過敏反應呢？很大的可能是你擦其他地方的時候不小心將手上殘留的藥膏擦到眶周和頸部皮膚，再加上眶周和頸部的皮膚比較薄，相對更脆弱，容易出現(xiàn)過敏反應。所以擦完藥膏以后要洗手。但萬一發(fā)現(xiàn)這種不良反應，也不用著急。可以單純依靠外擦保濕霜來緩解。如果出現(xiàn)明顯的過敏反應，不會自行消退，則有必要外擦溫和的弱效激素藥膏比如地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏，每天兩次，3~5天來促進炎癥消退。8.阿達帕林不僅有治療痘痘也有預防痘痘形成的作用。它可以減少皮脂腺的油脂分泌從而抑制微粉刺的形成。此外對痘痘留下的后遺癥，如色素沉著（痘?。??？梢约涌斓爻林?。但這需要時間，一天成效沒有可能，十天半個月也看不到，請記住以月為單位。時間越久效果越明顯。由于可以淡化色素沉著，所以全面部使用，長時間使用的前提下有美白效果。不信可以試一試。9.最后一點也是最重要的一點。首次使用，請在醫(yī)生的指導下使用。因為你到底是不是痤瘡？是不是屬于適合用的痤瘡？以及皮膚基礎情況能否耐受？等等情況都需要醫(yī)生的綜合判斷，建議不要自行隨意使用。使用過程中出現(xiàn)疑問時可以參照我以上的科普內(nèi)容。感謝您的認真閱讀。做科普，我是認真的！