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贛南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

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頸椎病保守治療有哪些?

(What are the conservative treatment of cervical spondylosis?)1:頸部休息及制動:是頸椎病各種治療的基礎,包括臥床休息、佩戴頸圍等。但是不能長期制動!少則1~2周,多則2~3月,靈活選擇,勞逸結合更重要!2:物理治療:是指應用自然界和人工的各種物理因素:聲、光、電、熱、電磁、機械及放射等作用與人體達到治療疾病的方法。頸椎病的物理治療方法有:離子導入法、高頻電療法、石蠟療法、局部熱敷(急性期應冰敷),長期反復使用理療,可能使得頸部肌肉因長期充血出現(xiàn)變性,或引起永久性功能障礙。3:頸椎牽引:牽引必須注意牽引的角度及重量。4:推拿按摩方法:對頸椎有節(jié)段性不穩(wěn)定及脊髓型頸椎病者不宜進行推拿按摩治療!神經根型及交感神經型、椎動脈型頸椎病患者進行重手法推拿、按摩手法治療和大重量頸椎牽引也是需要非常慎重的!5:藥物治療:需要??漆t(yī)生給您開藥!6:醫(yī)療體育鍛煉:很多患者會問,醫(yī)生,得了頸椎病可以做什么樣的頸椎鍛煉呢?首先可以告訴您:得了頸椎病應當禁止或減少頸部的活動鍛煉!原因是頸椎間盤已經變性,椎體的關節(jié)突增生退變,如果進行頸椎的活動鍛煉,對您的疾病沒有幫助,甚至是有害的!那不能進行頸椎活動鍛煉,需要怎么鍛煉,難道不需要鍛煉了嗎?當然答案是否定的。頸椎病患者應加強項背部肌肉等長鍛煉(后面的相關專節(jié)會詳細細述)以及加強四肢肌肉和關節(jié)的鍛煉。7:頸椎病的自我保?。?)特別一提的是頸椎病的自我保健,隨著手機的使用普及及簡便,很多患者在不知不覺中就落下病根!養(yǎng)成良好的生活習慣是自我保健的基礎!2)頸型頸椎病常常在晨起時出現(xiàn),這可能與睡眠姿勢不正確,枕具高低不當有關,建議枕頭使用中間低,兩端高為佳,枕頭高低適度,以仰臥或側臥時能大致保持頸椎生理曲度最佳!3):冬季頸部注意保暖。4):平時應加強頸背肌肉的等長鍛煉,有助于增強頸椎的穩(wěn)定性,防止癥狀的復發(fā)。5):頸部不宜長時間處于屈曲位、仰伸位或旋轉位,如果處于這種工作狀態(tài)下,在工作過程中應注意經常調整頭頸部位置,定時遠眺,調整工作臺高度等。6):在平時生活中,應避免頸部反復積累性損傷、外傷或寒冷等不良因素。7):特別注意:在生活中應特別注意避免頸部突然前屈或突然后伸?。?!