問：逍遙丸為什么被稱為女科圣藥答：逍遙丸是中醫(yī)非常經(jīng)典的方劑，源自宋代的《太平惠民和劑局方》，它的作用非常廣泛，最主要有疏肝解郁，健脾和補(bǔ)血的作用。對于女性，中醫(yī)認(rèn)為她的生理病理特點(diǎn)最常見的是容易生氣，女性生氣以后，中醫(yī)認(rèn)為比如有肝郁，有氣滯，氣滯就會引起血瘀，血虛，再加上女性生理期的影響，因此女性多血虛，同時(shí)一些女性也會脾胃虛弱?？偨Y(jié)起來可能就會有肝郁氣滯，會有脾虛，會有血虛，對應(yīng)逍遙丸剛好能夠疏肝、健脾、補(bǔ)血因此針對女性最常見的一些問題，比如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，或者消化系統(tǒng)的一些問題，或者是乳腺增生，月經(jīng)期間的乳房脹痛，治療效果都是非常好的?？傊痪湓?，對于女性常見的疾病逍遙丸都能夠達(dá)到比較好的治療效果，因此清代葉天士把它稱為女科圣藥。問：脾氣大、愛生氣，逍遙丸吃多久能心情愉悅？答：這個(gè)問題實(shí)際上不太好給一個(gè)特別明確的時(shí)間，首先生悶氣藥物只是一方面，就算不吃藥，首先自己得調(diào)節(jié)心情，減少一些操心勞慮或者不痛快的事情，這是很重要的。同時(shí)在這基礎(chǔ)上考慮有肝郁的情況，來服用逍遙丸。逍遙丸顧名思義，逍遙就是能夠疏肝，能夠行氣，能夠活血，使人逍遙快活，讓人心情很愉悅。一般情況下，比如用兩周到一個(gè)月是能見到效果的，同時(shí)加上自己調(diào)節(jié)就是可以的。如果自己也調(diào)節(jié)心情了，調(diào)節(jié)心情的基礎(chǔ)上逍遙丸用了四周，甚至更長的時(shí)間，感覺療效不是很確切的情況下，建議您去就診?？赡苡懈斡舻那闆r，從中醫(yī)角度來辨證，可能也會有其他的因素，因此建議患者朋友如果有肝郁的情況先用兩到四周。如果四周以上還沒有緩解，還是建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，看看是不是有其他的問題。問：逍遙丸對抑郁癥和焦慮癥有沒有效果？答：肯定是有效果的。從中醫(yī)來看，像抑郁、焦慮，包括失眠，中醫(yī)辨證最主要的一個(gè)證型就是肝郁，肝郁氣滯，心情不好，愛生悶氣，平時(shí)喜嘆息，老嘆氣，愛琢磨，愛緊張，有的表現(xiàn)悶悶不樂，有的是急脾氣，一惹他就著，可能是肝郁的可能性比較大。肝郁可能會引起精神系統(tǒng)的問題，有抑郁癥，有焦慮癥，有失眠，這些都是有可能的，因此只要辨證準(zhǔn)確，是肝郁氣滯，用逍遙丸來治療都是沒問題的。問：月經(jīng)不調(diào)吃逍遙丸管用嗎？答：月經(jīng)不調(diào)是一個(gè)很泛泛的說法，從中醫(yī)來看月經(jīng)不調(diào)，常見的辨證比較多。首先說逍遙丸適應(yīng)的一個(gè)情況，逍遙丸它是治療肝郁、脾虛、血弱，如果月經(jīng)不調(diào)，第一個(gè)因素有肝郁的因素，也就是說有情緒的因素，有女性朋友說平時(shí)月經(jīng)還行，如果這段時(shí)間誰惹我了，不爽了，生氣了，月經(jīng)就紊亂了。表現(xiàn)比如該來月經(jīng)的時(shí)候沒來，或者感覺要來了月經(jīng)下不來，甚至來月經(jīng)的時(shí)候小肚子脹，乳房脹痛，并且感覺渾身煩躁，感覺跟氣球要爆了一樣，這時(shí)候肯定有肝郁的因素，同時(shí)加上有月經(jīng)不調(diào)，逍遙丸還能夠補(bǔ)血，里面有當(dāng)歸、白芍，再加上平時(shí)月經(jīng)比如月經(jīng)量少，顏色比較淺，這時(shí)候的月經(jīng)不調(diào)，用逍遙丸就是比較合適的。如果平時(shí)還有點(diǎn)愛上火，比如平時(shí)口干、口苦，甚至有點(diǎn)喜歡喝涼的，平時(shí)不怕冷，小便有點(diǎn)黃，或大便有點(diǎn)干，這種情況屬于肝郁化火，這時(shí)候吃加味逍遙丸合適。從中醫(yī)辨證的角度來說，月經(jīng)不調(diào)可能還有血瘀的因素，比如月經(jīng)血塊特別多，顏色又比較暗，或者有宮寒的因素，特別怕冷，手腳都是涼的，或者有嚴(yán)重的血虛的因素，月經(jīng)量特別少，來兩天就沒了，這時(shí)候用逍遙丸是不合適的。因此中成藥最主要是辨證準(zhǔn)確，有是證用是藥，如果是由于肝郁，血虛，引起了月經(jīng)不調(diào)，用逍遙丸就是比較合適的。但話又說回來，肝郁和血虛引起的月經(jīng)不調(diào)，從中醫(yī)臨床角度來看，比例要比其他因素要多一點(diǎn)的，也就是說大部分月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該還是沒問題的。問：老百姓能自己辨證，然后去藥店買逍遙丸嗎？答：是可以的。只要掌握了逍遙丸最主要的適應(yīng)證就是肝郁，脾虛，血弱，抓住這幾個(gè)點(diǎn)?？赡芾习傩照f是不是得看舌頭，是不是得摸脈?能夠找中醫(yī)大夫四診合參判斷，這肯定是最佳的選擇，如果自己稍微有點(diǎn)不舒服，自己怎么來判斷?根據(jù)癥狀怎么來區(qū)別?比如肝郁肯定是有情緒的因素，睡不好、發(fā)脾氣、悶著，這是肝郁。脾虛是吃飯不香，胃不舒服，甚至拉稀，人也感覺比較弱弱的，乏力。血虛就是面色萎黃，或者是唇甲顏色比較淡，一抽血稍微有點(diǎn)貧血，像這幾種情況，肝郁、脾虛，血弱，用逍遙丸就是合適的，可以簡單地通過自己的癥狀來判斷。如果自己拿不太準(zhǔn)，覺得自己感覺又有點(diǎn)虛，又有點(diǎn)實(shí)，比如嘴里有點(diǎn)黏，吃飯也還行不拉稀，大便又比較干，平時(shí)有點(diǎn)上火，感覺自己判斷拿不準(zhǔn)，不是特別明確的情況下，建議找專業(yè)中醫(yī)大夫就診。

清明粥原料：田艾2兩（100克）、糯米2兩（100克）。做法：①糯米用清水泡一夜。②采摘新鮮田艾的嫩尖，洗干凈，切碎。③將糯米和田艾一起加水煮成粥。④可以加少許糖調(diào)味。功效：化痰止咳、祛風(fēng)除濕、抗菌解毒，明目，調(diào)理迎風(fēng)流淚、高血壓。這個(gè)粥既養(yǎng)肝腎，又清淡，很適合老年人食用。清明節(jié)氣陽氣外泄，各種病菌也活躍，是抗流行病的關(guān)鍵階段。此時(shí)吃清明菜，主要是為了取它抗病菌的功效。清明節(jié)所吃的野菜，有一樣不可不試，就是很多人小時(shí)候都吃過的田艾。田艾采回來，通常加米粉做成“青團(tuán)”“艾粑”或“清明果”來吃，是南方過清明節(jié)必備的一樣應(yīng)季美食。因?yàn)槭乔迕鲿r(shí)吃的，人們就索性把它叫作“清明菜”。田艾既是野菜，也是藥。它的主要作用是化痰止咳、祛風(fēng)除濕、抗菌解毒，特別是對于呼吸道和皮膚表面的問題效果很好，比如痰多咳喘、蕁麻疹、青春痘、皮膚感染等，對于高血壓也有調(diào)理的作用，還能治療蠶豆病。