采光?睡眠時(shí)/清醒時(shí)??白天/黑夜有無盯著燈，或電子產(chǎn)品睡眠時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)間小運(yùn)動(dòng)/大運(yùn)動(dòng)飲食葷菜/葷素搭配呼吸系統(tǒng)有無經(jīng)常感冒，發(fā)熱，流鼻涕消化系統(tǒng)有無便秘讀繪本時(shí)玩具時(shí)，有無久時(shí)間趴著有無孤僻，暴躁易怒，多動(dòng)，父母眼睛有無高度散光，近視，弱視

0-3歲睡覺關(guān)夜燈、戶外陽光時(shí)間充足、不盯著燈以及發(fā)光物品看、更不能看電子產(chǎn)品3-6歲看繪本坐正看、玩玩具不趴著時(shí)間過久、不在黑暗環(huán)境里玩學(xué)齡期端正坐姿，控制桌椅高度以及學(xué)習(xí)光度，戶外盡量從無到有，哪怕下樓走路

學(xué)齡前期，以多發(fā)散光為主，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足為主；學(xué)齡期，以多發(fā)近視為主。2歲以內(nèi)，即使高度散光，也可以看到大量孩子在及時(shí)干預(yù)后，度數(shù)下降，而后面年齡越大，度數(shù)幾乎很難有改變。6歲以內(nèi)，新發(fā)的100度以內(nèi)近視，及時(shí)改變學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，及時(shí)使用防近視藥物，可以有效降低近視度數(shù)甚至不近視。同樣的，后面年齡越大，度數(shù)幾乎很難有改變。