朋友，當(dāng)你因?yàn)槭滞鈧中g(shù)后達(dá)到出院標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我相信您一定是開(kāi)心的?？蛇@個(gè)時(shí)候，很多人會(huì)問(wèn)，回去之后需要注意些什么呢？我的手還沒(méi)消腫呢，還不能正?；顒?dòng)能出院?jiǎn)幔總谶€沒(méi)有愈合還會(huì)發(fā)炎嗎？這也許是大家最關(guān)心的話題了吧，那讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)如何在出院后在家也能更好地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練吧。日常生活中需要手做哪些活動(dòng)？???日常生活中如何利用身邊的物品進(jìn)行手功能訓(xùn)練？???在病情允許的前提下，根據(jù)手功能恢復(fù)的需要，可利用身邊物品進(jìn)行訓(xùn)練，以增強(qiáng)手部肌肉的肌力和手的靈活性。???例如：??（1）將豆子等小物品轉(zhuǎn)移到指定的位置；??（2）翻書(shū)寫(xiě)字；??（3）將水從一個(gè)杯子倒入另一個(gè)杯子；??（4）拿勺子吃飯；??（5）撿硬幣；??（6）拉開(kāi)、拉緊拉鏈，扣衣服紐扣；??（7）開(kāi)、關(guān)水龍頭；??（8）握門(mén)把手開(kāi)、關(guān)門(mén)；??（9）系解繩結(jié)、鞋帶；??（10）用指甲剪練習(xí)剪紙張、卡片、指甲等；??（11）擰開(kāi)、擰緊礦泉水的瓶蓋；??（12）擰毛巾；??（13）折紙；??（14）將衣服掛在衣架上等。手部常見(jiàn)損傷康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)手部損傷術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練比較復(fù)雜，什么時(shí)候可以開(kāi)始訓(xùn)練，需要根據(jù)病情和手術(shù)情況而定。早期訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，一般每次每種運(yùn)動(dòng)重復(fù)6-10遍，每天2-3次。訓(xùn)練幅度以不引起受傷部位明顯疼痛為度。后期可逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。訓(xùn)練有助于消除水腫，如果訓(xùn)練后腫脹或疼痛加重，應(yīng)減少甚至停止訓(xùn)練，并及時(shí)咨詢醫(yī)師。