據(jù)國家流感中心的監(jiān)測數(shù)據(jù)，近期全國流感病毒陽性檢出率持續(xù)上升。不少媒體報道，最近全國各大醫(yī)院門急診的呼吸道感染病例就診數(shù)量出現(xiàn)較大增長，大家紛紛置備了不少“感冒”藥，但是“感冒”真的是流感嗎？現(xiàn)在是不是該帶上口罩？已經(jīng)中招了該怎么辦呢？首先來了解什么是流感？流感全稱流行性感冒，它特指由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強、傳播速度快的特點。流感病毒可分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲型流感病毒，比如H1N1、H3N2亞型，因其容易發(fā)生突變或重配，更易在人群中快速傳播，歷史上多次大規(guī)模暴發(fā)的流感都與甲型流感病毒有關(guān)。流感傳播途徑有哪些？流感的主要傳播途徑以呼吸道飛沫傳播為主，也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可引起感染。重點來了——如何預(yù)防流感？一、及時接種流感疫苗接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效手段，特別建議高風(fēng)險人群及時接種疫苗。根據(jù)《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2022-2023）》，高風(fēng)險人群包括：1醫(yī)務(wù)人員。2大型活動參加人員和保障人員。3養(yǎng)老機構(gòu)、長期護(hù)理機構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工。4托幼機構(gòu)、中小學(xué)校的教師和學(xué)生重點場所人群。5其他包括60歲及以上的居家老年人、6月齡-5歲兒童、特定慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員、以及孕婦或準(zhǔn)備在流感季節(jié)懷孕的女性等。二、避免長時間在人群密集場所停留人群密集的公共場所，尤其是空氣流通不暢的相對密閉場所，是流感等呼吸道傳染病的易感場所。1在呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)，建議佩戴口罩前往。2地鐵、公交車、飛機等人群密集的公共交通工具。3醫(yī)院、診所等醫(yī)療機構(gòu)。4劇院、電影院和餐廳等公共場所，以及大型活動場所，如演唱會場所、體育賽事場地等。三、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣1.佩戴口罩科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的有效措施。關(guān)于佩戴口罩，疾控君請大家參考閱讀?預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引2.咳嗽禮儀咳嗽或打噴嚏時，注意避開他人，并使用紙巾或肘部衣袖遮掩，及時洗手。遇到他人咳嗽或打噴嚏時，注意保持1米以上距離或處在上風(fēng)向。3.勤洗手有洗手條件時，優(yōu)先使用“流動水+洗手液”按照“六步洗手法”進(jìn)行洗手。外出時，可隨身攜帶免洗手消毒劑，根據(jù)需要隨時進(jìn)行衛(wèi)生手消毒。四、環(huán)境清潔消毒1.開窗通風(fēng)居家或室內(nèi)辦公、學(xué)習(xí)時，在做好保暖的前提下適當(dāng)開窗通風(fēng)，確?？諝饬魍?。2.預(yù)防性消毒鑰匙等小件物品，可使用75%酒精擦拭消毒。桌面、臺面、座便器等物品，可使用1%過氧化氫濕巾擦拭消毒。如確需對地面進(jìn)行消毒，可使用含有效氯250mg/L的消毒液進(jìn)行噴灑或拖拭，作用10-30分鐘后，再用清水拖拭去除消毒劑殘留。消毒時，應(yīng)注意佩戴口罩和手套，并保持通風(fēng)。一旦得了流感怎么辦？治療方面，主要包括對癥治療和抗流感病毒治療，如奧司他韋、扎那米韋、瑪巴洛沙韋等。早期使用抗流感病毒藥物，可減少并發(fā)癥。但是切記在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。對臨床診斷病例和確診病例應(yīng)盡早就醫(yī)治療。輕癥病例可以居家休息，保持房間通風(fēng)。保證充分休息、多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)易于消化和富有營養(yǎng)。密切觀察病情變化，尤其是5歲以下兒童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出現(xiàn)進(jìn)行性加重，應(yīng)及時到就近的發(fā)熱門診就醫(yī)。不提倡帶病上班、帶病上學(xué)。