【失眠系列科普1】人的一生，1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠質(zhì)量直接影響了人的生活質(zhì)量，但是很多人偏偏飽受失眠困擾。那為什么會(huì)失眠呢？失眠其實(shí)并不是一種疾病，而是一類癥狀，是癥狀就要找到它產(chǎn)生的原因，才能明確治療方法，失眠的原因有哪些呢？點(diǎn)擊下面視頻，看專家的詳細(xì)解答。

【月子病系列科普】得了月子病選擇正確的就醫(yī)渠道是第一要?jiǎng)?wù)，月子病的癥狀表現(xiàn)有軀體疼痛、怕風(fēng)怕冷、焦慮抑郁、失眠、出汗多汗等等，很多人就選擇去中醫(yī)科、風(fēng)濕科或者疼痛科去就診，輕度癥狀可能會(huì)有緩解，但是重癥患者就很難治愈，月子病是一種心身疾病，其發(fā)病機(jī)制決定了月子病要去心身科或者精神心理科就診，請(qǐng)看心身科專家的專業(yè)解答。

抗抑郁藥及抗精神病藥物屬于中樞神經(jīng)作用的藥物，而且精神疾病往往治療周期長(zhǎng)，治療期間需注意以下幾個(gè)方面問(wèn)題： 1、按醫(yī)囑或說(shuō)明書(shū)遵照服藥與食物之間的關(guān)系，大多數(shù)藥物與食欲之間無(wú)相互關(guān)系，個(gè)別藥物與食物同服可增加吸收，如齊拉西酮需與食物同服。服藥期間禁止飲酒及興奮性飲料，部分藥物有抗膽堿能副作用而引起便秘，多食用水果及蔬菜等富含纖維類食物。 2、藥物有不同程度體重增加，特別是抗精神病藥物奧氮平、氯氮平、利培酮、喹硫平等易引起體重增加，注意飲食節(jié)制及多運(yùn)動(dòng)，多飲水，控制睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，維持在8個(gè)小時(shí)左右，生活規(guī)律。 3、抗抑郁藥和抗精神病藥常常有鎮(zhèn)靜嗜睡不良反應(yīng)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和駕駛操作帶來(lái)不利影響，在應(yīng)用早期可能會(huì)影響注意力和判斷力，應(yīng)禁止駕駛和危險(xiǎn)操作，如高空作業(yè)、水上作業(yè)或從事機(jī)械危險(xiǎn)操作的人員服藥期間應(yīng)休息或調(diào)整工作。對(duì)學(xué)生服用這類藥品應(yīng)盡可能晚上服用以減輕對(duì)白天學(xué)習(xí)的影響。 4、抗焦慮和助眠藥物如氯硝西泮、阿普唑倫、勞拉西泮、艾司唑倫等有頭暈、肌肉松弛、鎮(zhèn)靜等副作用，特別是對(duì)老年人影響更明顯，服用這類藥物期間注意防止跌倒致傷，夜間起床時(shí)入廁時(shí)需有人照料陪伴。 5、定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功、血脂、血糖、泌乳素、心電圖等，部分藥物引起白細(xì)胞減少如氯氮平，肝功異常如奧氮平，幾乎所有抗精神病藥物都有不同程度血脂升高和泌乳素水平升高，心電圖改變可引起QT間期延長(zhǎng)。一般建議3-6個(gè)月復(fù)查一次。 6、觀察自身不良反應(yīng)癥狀：如乳房發(fā)育、分泌乳液、性功能下降、閉經(jīng)、脫發(fā)、皮膚顏色改變、體重增加、肢體顫抖、動(dòng)作緩慢、血壓升高、視物模糊等，并記錄及時(shí)于復(fù)診時(shí)向醫(yī)生反饋。 7、因其他疾病需服藥物時(shí)應(yīng)即時(shí)與醫(yī)生溝通，特別是服用抗血凝藥、抗高血壓藥、抗癲癇藥物、激素類藥物時(shí)。 8、計(jì)劃懷孕、結(jié)婚等重大事件時(shí)應(yīng)提前與醫(yī)生溝通。